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Verificado por Psychology Today

¿Qué es la psicoterapia?

Revisado por el personal de Psychology Today

La psicoterapia, también llamada terapia de conversación generalmente o simplemente "terapia", es una forma de tratamiento destinada a aliviar la angustia emocional y los problemas de salud mental. Es proporcionada por una variedad de profesionales capacitados, psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros con licencia, implica examinar y obtener información sobre las opciones de vida y las dificultades que enfrentan los individuos, las parejas o las familias. Las sesiones de terapia quiere decir tener reuniones estructuradas entre un proveedor con licencia y un cliente con el objetivo de mejorar algún aspecto de su vida. La psicoterapia abarca muchos tipos de tratamiento y es practicada por una variedad de médicos que utilizan una variedad de estrategias. El aspecto crítico es que el cliente o paciente trabaje en colaboración con el terapeuta y pueda identificar mejoras y cambios positivos a lo largo del tiempo.

La mayoría de las terapias de uso amplio han sido probadas y consideradas efectivas. Aunque al principio puede parecer difícil buscar terapia, especialmente para aquellos con bajos ingresos o sin seguro integral, los beneficios de una terapia exitosa literalmente cambian la vida.

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