E. Paul Zehr Ph.D.

Acerca de

El Dr. E. Paul Zehr es un neurocientífico que estudia lo sensor y motoro y practica artes marciales de las tradiciones Okinawense, China y Japonesa. Sus libros incluyen Becoming Batman, Inventing Iron Man, Project Superhero y Chasing Captain America.

Libros de E. Paul Zehr Ph.D.

Articulos recientes

Mantener tu cuerpo igual con la edad requiere algunos cambios

Tu cerebro sabe cómo igualar la función del cuerpo. Sólo tenemos que modificar la forma en que hacemos las cosas para que coincidan con las condiciones a lo largo de la vida.

Para volver, recuerda cómo llegaste hasta dónde estás

Encontrar objetos olvidados volviendo a las mismas habitaciones y sobre tus pasos utilizando redes cerebrales puede ayudar a recuperar la memoria en la enfermedad de Alzheimer.

Tu cerebro es malo haciendo todo en todas partes al mismo tiempo

Tu cerebro no es un navegador web. Dejar todas las pestañas abiertas va a causar problemas.

Tu cerebro usa la experiencia para determinar si vale la pena hacer algo

Sumérgete en algo nuevo. A veces, hacerlo ahora es la única forma de saber si aún querremos hacerlo en el futuro.

Mientras menos estrés sienta, más amable es tu cerebro

El estrés obliga a nuestro cerebro a entrar en modo de autoconservación. La atención plena puede ayudar a llevar el cerebro a un estado menos estresado y más prosocial.

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El Kung Fu suaviza el golpe de la Neurodegeneración

Una investigación muestra que el entrenamiento de Tai Chi Chuan puede tener un efecto terapéutico beneficioso a largo plazo en pacientes que viven con enfermedad de Parkinson.

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Las palabras pueden herir tu mente

Separar cerebro y cuerpo es una falacia. Los humanos, como todos los animales, son seres integrados y holísticos, y el dolor de las experiencias sociales es real.

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Párate derecho, tus neuronas están observando

¡No te encorves! La forma en que caminas y hablas se ve afectada por las neuronas de la médula espinal que detectan el movimiento de fluidos relacionado con la postura.

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Mover tu cuerpo estimula energía en el cerebro

Moverse genera señales hormonales y neuronales que conectan los sistemas celulares en todo el cuerpo y el cerebro y afecta la mente a través de la actividad de las mitocondrias.

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La práctica mejora el potencial de plasticidad futura

La 1era etapa del aprendizaje de habilidades motoras, desde una pieza para piano de Mozart hasta las artes marciales, es aprender a aprender. Luego aprendes lo que necesitas saber.

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