Las batallas de los hijos de madres narcisistas

Las investigaciones han demostrado que los hijos de padres narcisistas pueden enfrentarse a problemas como la autoestima, los límites y la formación de identidad. Sin embargo, se han realizado pocas investigaciones sobre los problemas de relación específicos que pueden enfrentar los hijos de madres narcisistas.

Los estudios que se han realizado indican que la crianza narcisista puede tener una serie de efectos negativos en los niños. Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que los hijos de padres narcisistas tienen una autoestima más baja y son más propensos a la ansiedad y la depresión (Konrath, et al., 2011). Un estudio separado en la misma revista encontró que los hijos de padres narcisistas son más propensos a desarrollar rasgos narcisistas ellos mismos, así como a experimentar dificultades en las relaciones con los demás (Barry, et al., 2003).

Cuando eres joven y tu madre es narcisista, tu visión del mundo se vuelve sesgada, porque se te ordena que lo veas a través de los ojos de tu madre y cumplas sus órdenes. Eventualmente, ves (o imaginas) que la mayoría, si no todas, las relaciones son así. Como resultado, puedes terminar por progamarte para mantenerte alejado de las relaciones y no permitirte ser vulnerable como adulto.

El trastorno narcisista de la personalidad (TNP) es una afección caracterizada por un sentido inflado de la importancia personal, falta de empatía y la necesidad de atención y validación constantes. Las personas narcisistas pueden tener dificultades para formar y mantener relaciones saludables, y su comportamiento puede tener un efecto perjudicial en las personas que los rodean, con efectos particularmente dañinos a largo plazo en sus hijos.

Esta es una de las razones por las que un enfoque en la identidad personal y relacional, que se volvió tan popular entre la generación Z, ahora ha entrado en la cultura dominante. Si no sabes quién eres o no tienes un sentido positivo de identidad, es difícil relacionarte con otra persona en un nivel íntimo. En casos extremos, se vuelve difícil relacionarse con personas o grupos en general, debido a la ansiedad social. Cuando no estás seguro de quién eres y tienes baja autoestima, porque alguien siempre te decía que no eras lo suficientemente bueno, es difícil confiar en otras personas o creer que están siendo auténticos cuando muestran bondad.

Una vez que haya sido encendido, siempre sospecharás que las personas con las que estás cerca pueden estar sosteniendo fósforos. Y sin confianza, la verdadera intimidad es casi imposible de encontrar. Estos problemas afectan directamente tu capacidad para tener cualquier tipo de relación significativa, porque siempre te estás cuestionando a ti mismo y a los que te aman.

Los hijos de madres narcisistas a menudo luchan por liberarse de sus madres. El libro, The Sons of Narcissistic Mothers, de Randi Fine y Shari Schreiber, está dedicado a ayudar a los hombres a superar los efectos de crecer con una madre narcisista. Ofrece consejos prácticos y apoyo para los hijos adultos de madres narcisistas que han escapado o están en proceso de escapar del legado tóxico de su madre de amor asfixiante, manipulación y control. La guía tiene como objetivo ayudarlos a aceptar la realidad de haber crecido con una madre narcisista y ayudarlos a seguir adelante.

Si esta ha sido tu experiencia, debes saber que tomará tiempo y terapia, pero puedes sanar. Puedes superar tu trauma infantil y descubrir tu verdadero potencial como adulto. Al hacerlo, puedes experimentar una mayor alegría y satisfacción y crear una vida que funcione de la manera que deseas y lograr amar a las personas que te brindan felicidad.

Puedes encontrar un psicólogo cerca de ti en el directorio de Psychology Today