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Verificado por Psychology Today

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Narcisismo

Los narcisistas tienen un lugar destacado en la imaginación popular y la etiqueta "narcisista" se despliega ampliamente para referirse a personas que parecen demasiado enfocadas en sí mismas. También existe una creciente sensación de que el narcisismo está en aumento en todo el mundo, especialmente entre los jóvenes, aunque la mayoría de las investigaciones psicológicas no respaldan esa noción.

El narcisismo se analiza de forma correcta dentro de un espectro. Este rasgo se distribuye normalmente entre la población, donde la mayoría de las personas permanecen cerca del medio y unos pocos en los extremos. El Inventario de Personalidad Narcisista (NPI), desarrollado por Robert Raskin y Calvin S. Hall en 1979, es la medida más comúnmente utilizada para este rasgo. Las puntuaciones oscilan entre 0 y 40, y el promedio tiende a caer en los adolescentes más jóvenes y aquellos en la mitad de su adolescencia. Los individuos sanos que obtienen un puntaje algo más alto pueden ser percibidos como extremadamente encantadores, especialmente en el primer encuentro, pero eventualmente se revelan como vanos. Tales individuos pueden tener encuentros personales incómodos o estresantes, pero todavía tienen una personalidad fundamentalmente saludable.

Los rasgos del narcisismo

Burlingham/Shutterstock

Es fácil describir a alguien que pasa demasiado tiempo hablando de su carrera o de cómo nunca parece dudar de sí mismo como narcisista, pero el rasgo es más complicado que eso. El narcisismo no representa necesariamente un excedente de autoestima o de inseguridad; más precisamente, abarca un hambre de apreciación o admiración, un deseo de ser el centro de atención y una expectativa de un trato especial que refleje un estatus superior percibido. Curiosamente, la investigación encuentra que muchas personas altamente narcisistas a menudo admiten fácilmente tener la conciencia de ser más egocéntricos. No sorprende que un alto nivel de narcisismo pueda ser perjudicial en las relaciones románticas, familiares o profesionales.

¿Cómo puedo identificar un narcisista?

El narcisismo se caracteriza por un sentido grandioso de autoimportancia, falta de empatía por los demás, una necesidad de admiración excesiva y la creencia de que uno es único y merece un tratamiento especial. Si encuentras a alguien que de forma consistente exhibe estos comportamientos, puedes estar frente a un individuo altamente narcisista.

 

¿Cuál es la diferencia entre el narcisismo y el narcisismo patológico?

El narcisismo patológico o trastorno narcisista de la personalidad, es raro: afecta a un estimado de 1 por ciento de la población, una prevalencia que no ha cambiado desde que los médicos comenzaron a medirlo. El trastorno se sospecha cuando los rasgos narcisistas afectan el funcionamiento diario de una persona. Esta disfunción generalmente causa fricción en las relaciones debido a la falta de empatía del narcisista patológico. También puede manifestarse como antagonismo, alimentado por la grandiosidad y la búsqueda de atención. Al verse a sí mismos como superiores, los narcisistas patológicos naturalmente ven a todos los demás como inferiores y pueden ser intolerantes a los desacuerdos o cuestionamientos.

 

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Cómo lidiar con un narcisista

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Navegar por una relación con un narcisista puede ser profundamente frustrante y angustioso. En su búsqueda de control y admiración, las personas narcisistas pueden manipular y explotar a los demás, dañando su autoestima e incluso con el objetivo de alterar su sentido de la realidad. Discutir con un narcisista sobre sus acciones a menudo resulta infructuoso. Una solución más exitosa es establecer límites y distanciarse emocionalmente. Reconoce que es posible que no puedas controlar tus sentimientos por una persona, pero puedes controlar cómo respondes a ellos. Cortar lazos con una pareja, miembro de la familia o jefe narcisista puede ser la mejor, si no la única solución. En ese proceso, es útil reflexionar sobre las características del individuo para evitar encontrarse en escenarios similares en el futuro.

¿Cuáles son las estrategias para manejar un narcisista?

Reconocer tu frustración, apreciar de dónde proviene el comportamiento y negarte a perder tu propio sentido de propósito cuando un narcisista toma el centro del escenario son algunas estrategias clave. Los investigadores que clasifican a los narcisistas como vulnerables o grandiosos argumentan que se justifican enfoques específicos para cada tipo.

 

¿Cómo lidiar con un jefe narcisista?

Administra tus expectativas, alinea tus éxitos con los de tu jefe, pon límites y no intentes discutir, justificar o explicarte. Estas y otras tácticas pueden ayudarte a lidiar con un narcisista en el lugar de trabajo.

 

Narcisismo en las relaciones

wavebreakmedia/Shutterstock

El deseo de un narcisista de provocar admiración y elogios, especialmente de potenciales parejas románticas, a menudo los hace encantadores y carismáticos, rasgos que pueden encender rápidamente un romance. Pero su déficit inherente de empatía puede impedirles entender el mundo interior de una pareja y establecer una relación satisfactoria a largo plazo.

Es casi imposible que las personas con trastorno de personalidad narcisista realmente se enamoren y construyan una asociación confiable e igualitaria. Tal individuo puede tratar de establecer reglas estrictas en una relación e intentar aislar a una nueva pareja de amigos y familiares, entre otros comportamientos perturbadores.

¿Por qué los narcisistas causan una primera impresión tan buena?

La investigación sugiere que las personas inicialmente pueden sentirse atraídas a los narcisistas porque parecen poseer una autoestima más grande de la que realmente tienen, un rasgo que la gente a menudo aprecia.

 

¿Pueden enamorarse los narcisistas ?

Los narcisistas pueden demostrar pasión y encanto en las primeras etapas del noviazgo. Pero para la mayoría de los narcisistas, las relaciones son transaccionales. Proporcionan atención positiva y satisfacción sexual para reforzar su ego y autoestima narcisista. El objetivo es disfrutar del placer no comprometido y la mayoría de los narcisistas pierden el interés en la relación cuando la expectativa de intimidad aumenta o sienten que han conquistado el desafío de asegurar una relación.

 

Lecturas esenciales

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