8 Tropiezos mayores en las amistades

Hablemos de amistades. Las necesitamos. Confiamos en ellas. A veces, las terminamos intencionalmente. Y, a veces, damos un paso en falso de las maneras más desafortunadas y no somos conscientes de que estamos destruyendo relaciones que significan tanto para nosotros. Lo que es aún más angustiante es que tal vez nunca entendamos qué es lo que hicimos que desgarró el tejido de la amistad. Nos quedamos preguntándonos por qué un amigo ya no responde a nuestras llamadas y/o mensajes de texto y está creando una distancia poderosa y angustiosa. Cuando esto sucede, nos quedamos perdidos. No solo perdemos la cercanía de una amistad, sino que perdemos la confianza en nosotros mismos porque no entendemos lo que hicimos mal. Podemos especular, crear narrativas y rumiar, pero las razones a menudo no están claras.

Como terapeuta, colega y amigo, estoy en una posición única para describir lo que con frecuencia sale mal incluso en las amistades más cercanas. Por supuesto, se puede esperar que los amigos se irriten y molesten entre sí, pero a veces es demasiado para que los amigos lo manejen. Y luego, antes de que te des cuenta, la amistad está en mal estado. Te quedas con dos amigos con diversos grados de angustia por el deterioro de la conexión. Me gustaría hablarles de más de tres décadas de escuchar a personas frustradas. Me refiero principalmente a adultos aquí. Los niños y los adolescentes tienen su propio conjunto único de desafíos en las relaciones, pero eso es para otro artículo.

Estos son los pasos en falso de los que escucho con más frecuencia:

1. Falta de contacto. Esto puede presentarse de varias maneras diferentes. Tal vez tu amigo deje de responder a tus mensajes. O ya no inicia el contacto como solía hacerlo. O tal vez has dejado de comentar las publicaciones de tus amigos en las redes sociales de la manera y con la frecuencia típicas. Ouch. Esto es doloroso y puede ser gradual o repentino.
2. Exclusión. Solías ser invitado a reuniones, pero tu amigo parece estar excluyéndote. O tal vez te olvidas de invitar a un amigo a un evento que luego publicas en todas las redes sociales. Eso no es demasiado sensible, ¿verdad?
3. Retroalimentación y críticas no solicitadas y sorprendentes. Tu amiga está muy entusiasmada con un nuevo artículo que se regaló a ella misma. Ella te lo muestra. Ella no te pregunta qué piensas al respecto, pero sin embargo señalas que es demasiado caro y poco atractivo. Después de todo, te gusta ser honesto. Piénsalo de nuevo. En una situación como esta, es prudente participar en un poco de autocontrol.
4. Chismes. El chisme es una moneda social en nuestra cultura. Todos somos conscientes de ello. Sin embargo, cuando un amigo comparte información muy confidencial, confía en ti. Guárdatela para ti. De lo contrario, la confianza se deteriora y también lo hace tu reputación y amistad. Esas son dos cosas que queremos que permanezcan intactas, ¿verdad?
5. Falta de reciprocidad. Se vuelve muy tedioso estar en conversación con un amigo que roba la conversación a cada paso. Es posible que estés hablando de un problema con tu hijo y, antes de que te des cuenta, tu amiga cambia y comienza a hablar sobre sus propios hijos. Esa persona parece olvidar que esta es una díada y que una conversación es entre dos personas. Esto eventualmente se vuelve frustrante y aburrido.
6. Incapacidad para igualar las emociones. Es posible que estés tratando de celebrar un éxito o logro pequeño o incluso grande y tu amigo se cierra y se vuelve inusualmente callado. Sientes un cambio de energía muy real. Los cambios de energía son muy palpables. Es probable que hayas sentido la envidia. Es una decepción y una vergüenza.
7. Falta de curiosidad o seguimiento. Es posible que estés tan involucrado en tu propia vida y te olvides de hacer un seguimiento de los eventos importantes en la vida de un amigo. Esto puede ser algo alegre, como su reciente viaje, o crítico, como los resultados de su reciente prueba de diagnóstico médico. En las amistades, es importante seguir los hilos de la conversación y mantener la curiosidad.
8. Cancelaciones. Sí. A veces las cancelaciones son inevitables. Por otro lado, pueden indicar que encontraste algo mejor que hacer o que el plan nunca fue tan importante. Sé considerado.

Espero que lo anterior te haya dado una idea de cómo puedes lastimar inadvertidamente a otros. En la medida de tus posibilidades, trata de ser consciente de cómo tus comportamientos afectan a los demás.