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Lecturas esenciales del momento Lecturas esenciales del momento

Resiliencia

El poder de palabras simples

Changiz Mohiyeddini Ph.D. en 7 de agosto de 2026

“Mamá”. “Casa”. Dos palabras ordinarias, dos vidas cambiadas. Por qué las palabras más pequeñas nos llegan donde las citas más grandes no pueden.

“Mamá”. “Casa”. Dos palabras ordinarias, dos vidas cambiadas. Por qué las palabras más pequeñas nos llegan donde las citas más grandes no pueden.

Apareamiento

¿Podemos confiar en el deseo?

Moshe Ratson MBA, MFT en 4 de agosto de 2026

¿Por qué nos sentimos atraídos por algunas personas y no por otras? Explora cómo se forma el deseo y por qué es una valiosa guía que debemos comprender con autoconciencia.

¿Por qué nos sentimos atraídos por algunas personas y no por otras? Explora cómo se forma el deseo y por qué es una valiosa guía que debemos comprender con autoconciencia.

Género

¿Qué tan medicadas estaban las “amas de casa felices”?

Melissa Rampelli Ph.D. en 31 de julio de 2026

¿Cuánta medicación recibía un “Ángel del Hogar”, el ama de casa de la época victoriana? La respuesta desafía las visiones nostálgicas del pasado doméstico de las mujeres.

¿Cuánta medicación recibía un “Ángel del Hogar”, el ama de casa de la época victoriana? La respuesta desafía las visiones nostálgicas del pasado doméstico de las mujeres.

A silent workout: Behind every casual conversation, a bilingual brain is constantly activating and suppressing language systems in milliseconds.
Cognición

¿Por qué los cerebros bilingües cambian de idioma sin preguntar?

Laura Bilbao Broch MSc en 30 de julio de 2026

Las personas bilingües a menudo se encuentran hablando en un idioma cuando aparece inesperadamente una palabra del otro a mitad de una frase. La neurociencia reciente explica qué sucede en el cerebro, y no se trata de confusión.

Las personas bilingües a menudo se encuentran hablando en un idioma cuando aparece inesperadamente una palabra del otro a mitad de una frase. La neurociencia reciente explica qué sucede en el cerebro, y no se trata de confusión.

Lo último

Atención Plena

Deja de pelear la realidad a las 3 A.M.

Mitch Abblett Ph.D. en 8 de agosto de 2026

Son las 3 a. m. y no estás dormido, estás construyendo un caso contra algo que ya sucedió. Esa pelea puede parecer coraje, pero funciona como un estremecimiento.

Son las 3 a. m. y no estás dormido, estás construyendo un caso contra algo que ya sucedió. Esa pelea puede parecer coraje, pero funciona como un estremecimiento.

Autoayuda

El poder de hacer intenciones

Carolyn Roy-Bornstein M.D. en 8 de agosto de 2026

Establecer intenciones nos recuerda nuestros valores más profundos, quiénes somos y cómo queremos mostrarnos en el mundo para las personas que nos rodean. Es una herramienta sencilla de empoderamiento diario.

Establecer intenciones nos recuerda nuestros valores más profundos, quiénes somos y cómo queremos mostrarnos en el mundo para las personas que nos rodean. Es una herramienta sencilla de empoderamiento diario.

Sexo

Los 6 principios de la salud sexual

Sari Cooper, CST, LCSW en 7 de agosto de 2026

Una vida sexual saludable se basa en principios clave que respaldan la investigación honesta sobre los comportamientos en las relaciones.

Una vida sexual saludable se basa en principios clave que respaldan la investigación honesta sobre los comportamientos en las relaciones.

Desplazamiento

El genocidio no acaba cuando acaba la matanza

Sefik Tagay Ph.D. en 6 de agosto de 2026

Doce años después del genocidio yazidí, miles de personas siguen desaparecidas o desplazadas. La interrupción de las necesidades psicológicas básicas ayuda a explicar por qué persisten sus consecuencias.

Doce años después del genocidio yazidí, miles de personas siguen desaparecidas o desplazadas. La interrupción de las necesidades psicológicas básicas ayuda a explicar por qué persisten sus consecuencias.

Envejecimiento

Envejecer bien a cualquier edad

Paula Durlofsky, Ph.D. en 5 de agosto de 2026

¿Te sientes desanimado/a por envejecer? Enfocarte en añadir vida a tus años en lugar de años a tu vida puede ayudarte a disfrutar más de la vejez.

¿Te sientes desanimado/a por envejecer? Enfocarte en añadir vida a tus años en lugar de años a tu vida puede ayudarte a disfrutar más de la vejez.

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Destacados

Leer es un ejercicio para tu mente

Por qué ayuda a la longevidad

Soledad

Cómo dejar de sentirse solo

Hal Shorey Ph.D. en 5 de agosto de 2026

Sentirse solo no siempre se trata de quién está a tu alrededor. Aprende cómo comienza la soledad, por qué persiste y qué dice la investigación del apego que puede hacer al respecto.

Sentirse solo no siempre se trata de quién está a tu alrededor. Aprende cómo comienza la soledad, por qué persiste y qué dice la investigación del apego que puede hacer al respecto.

Identidad

Lo que la tendencia tradwife revela sobre la psique

Helen Marlo, Ph.D. en 4 de agosto de 2026

Más allá de la política, el movimiento tradwife revela cómo los arquetipos y los complejos personales y culturales dan forma tanto a nuestras elecciones como a nuestras reacciones.

Más allá de la política, el movimiento tradwife revela cómo los arquetipos y los complejos personales y culturales dan forma tanto a nuestras elecciones como a nuestras reacciones.

Perfeccionismo

Cuando confiar en los demás es una batalla

Leon Garber LMHC en 4 de agosto de 2026

Muchos perfeccionistas tienen dificultades para confiar en los demás, por lo que les imponen pruebas difíciles para comprobar de forma concluyente si son buenas personas.

Muchos perfeccionistas tienen dificultades para confiar en los demás, por lo que les imponen pruebas difíciles para comprobar de forma concluyente si son buenas personas.

Emotional Labor

Desempacando las cajas invisibles de una mudanza

Janelle E. Wells, Ph.D., and Doreen MacAulay, Ph.D. en 4 de agosto de 2026

Mudarse implica mucho más que empacar físicamente. Exige un desgaste mental agotador, a menudo subestimado, debido al interminable papeleo administrativo y a la montaña rusa de emociones.

Mudarse implica mucho más que empacar físicamente. Exige un desgaste mental agotador, a menudo subestimado, debido al interminable papeleo administrativo y a la montaña rusa de emociones.

Comportamiento animal

¿Por qué excluimos a las ratas, ratones y aves de la animalidad?

Marc Bekoff Ph.D. en 3 de agosto de 2026

La mentalidad de negar los hechos científicos sobre la complejidad de la mente animal es la razón por la que los animales pierden la razón y la atención que se presta a ellos se queda rezagada con respecto al conocimiento que tenemos para su beneficio.

La mentalidad de negar los hechos científicos sobre la complejidad de la mente animal es la razón por la que los animales pierden la razón y la atención que se presta a ellos se queda rezagada con respecto al conocimiento que tenemos para su beneficio.

Narcisismo

¿Es narcisismo o un complejo de superioridad?

Kurt W Ela Psy.D. en 1 de agosto de 2026

Existen diferencias sutiles pero importantes entre las personas con trastorno narcisista de la personalidad y complejo de superioridad. La distinción es importante para el tratamiento y el pronóstico.

Existen diferencias sutiles pero importantes entre las personas con trastorno narcisista de la personalidad y complejo de superioridad. La distinción es importante para el tratamiento y el pronóstico.

Relaciones familiares

Cuando los parientes que “solo quieren ayudar” en realidad son hipercríticos

Bridgette Peteet Ph.D. en 31 de julio de 2026

Cuando la crítica se disfraza de preocupación, estar con la familia puede dejar de ser una experiencia segura. Aprende a reconocer a los familiares hipercríticos, a responder eficazmente y a romper este ciclo.

Cuando la crítica se disfraza de preocupación, estar con la familia puede dejar de ser una experiencia segura. Aprende a reconocer a los familiares hipercríticos, a responder eficazmente y a romper este ciclo.

Resiliencia

Cuando dudes, llora (o ladra)

Tracy Strauss en 31 de julio de 2026

Perspectiva personal: ¿Qué puedes hacer cuando no te sientes resiliente pero necesitas encontrar la resiliencia?

Perspectiva personal: ¿Qué puedes hacer cuando no te sientes resiliente pero necesitas encontrar la resiliencia?

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Los test se centran en ti. ¿Eres extrovertido o introvertido? ¿Eres narcisista? ¿Te frena el perfeccionismo? Descubre las respuestas a estas y otras preguntas con Psychology Today.

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