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Los puntos clave
- La capacidad de respuesta significa interés, comunicar comprensión precisa y brindar una atención sensible.
- La dinámica de las relaciones fuera del dormitorio influye en la capacidad de respuesta sexual. Y viceversa.
- Las dinámicas de relación, como ser receptivo, pueden aumentar la satisfacción emocional y sexual.
Un artículo por G. E. Birnbaum, publicado en la edición de agosto de 2023 de Current Opinion in Psychology, revisa cómo la capacidad de respuesta en las relaciones afecta el placer y la satisfacción sexuales.
Estudios anteriores han demostrado que tener una pareja atenta y solidaria se asocia con resultados positivos, incluidos los beneficios para la salud mental, como estrés reducido y depresión. Pero, ¿cómo afecta la capacidad de respuesta la satisfacción sexual?
La importancia de sentirse comprendido y validado
Primero: ¿Qué se entiende por capacidad de respuesta? Significa expresar interés, comunicar una comprensión precisa (por ejemplo, de las necesidades de la pareja) y brindar atención sensible.
La capacidad de respuesta es esencial en todas las relaciones íntimas (por ejemplo, padres e hijos, paciente-psicólogo), particularmente en la relación entre parejas románticas. La capacidad de respuesta comunica que uno valora a su pareja y se preocupa por la seguridad, la salud, la felicidad y el bienestar del otro.
Cuando una persona responde constantemente, es más probable que su pareja se sienta lo suficientemente segura como para ser vulnerable, expresar emociones profundas y recibir apoyo. Esto conduce a una mayor inversión en la relación, una conexión más fuerte y la experiencia de una mayor satisfacción de la relación.
Otro beneficio es un mejor sexo. Como señala el autor, la capacidad de respuesta puede percibirse como "una forma de juego previo no sexual que comienza fuera del dormitorio, creando un ambiente de relación que conduce a la facilitación del deseo sexual".
De hecho, un individuo puede experimentar menos deseo de tener relaciones sexuales o encontrar actividades sexuales menos placenteras y satisfactorias cuando su pareja no trata de satisfacer o incluso reconocer sus necesidades no sexuales.
La capacidad de respuesta de la pareja en las primeras etapas de las relaciones románticas
¿Las etapas de una relación romántica marcan la diferencia en cómo se percibe la capacidad de respuesta? Sí. Las parejas que recién comienzan pueden sentirse inseguras acerca de los motivos detrás de la capacidad de respuesta de su pareja, viéndolo como un signo de necesidad, desesperación o, particularmente en los hombres, una táctica manipuladora para obtener sexo.
De hecho, durante las primeras etapas, un compañero que se hace el difícil (es decir, no muestra mucho interés) puede ser visto como más sexualmente deseable. Este es particularmente el caso de las percepciones de las mujeres sobre los hombres (versus cómo se sienten los hombres hacia las mujeres), las personas con apego evitativo (versus con apego ansioso o seguro) y las que favorecen la independencia sobre la intimidad.
Sexo y percepciones de la capacidad de respuesta de la pareja
Hemos discutido cómo mostrar interés y cuidado fuera del dormitorio afecta la sexualidad. ¿Pero qué hay de lo contrario? ¿Podría el deseo sexual y la satisfacción conducir a, digamos, comportarse con mayor amor y apoyo? ¿O tal vez a percibir a la pareja de uno como más solidaria?
Sí. Por ejemplo, una investigación sugiere que existe un vínculo causal potencial de activación sexual para comportamientos que promueven las relaciones.
Específicamente, un mayor deseo sexual y satisfacción sexual pueden alentar inversión en relaciones con parejas deseables al aumentar la capacidad de respuesta a sus necesidades. Por el contrario, una menor gratificación sexual promueve la capacidad de respuesta porqueya no se percibe que valga la pena perseguir a esa pareja.
La compleja relación entre la capacidad de respuesta general y sexual
Las necesidades sexuales insatisfechas pueden erosionar la relación de una pareja. La razón es que en una relación monógama, solo la pareja puede (o debe) satisfacer las necesidades sexuales de la persona.
Por otro lado, cuando las parejas son sensibles y están motivadas para satisfacer las necesidades de los demás en el dormitorio, es menos probable que experimenten una disminución en el deseo sexual y más probabilidades de experimentar satisfacción en la relación.
La capacidad de respuesta sexual es especialmente beneficiosa en momentos de vulnerabilidad. En estos tiempos, señala Birnbaum, "la capacidad de respuesta puede cumplir una función protectora de la relación, atenuando los daños impuestos por circunstancias turbulentas (por ejemplo, la transición a la paternidad, hacer frente a problemas sexuales clínicos) o rasgos de pareja que dañan la relación (por ejemplo, ansiedad por el apego)".
¿La capacidad de respuesta alguna vez es contraproducente?
La capacidad de respuesta no siempre es adaptativa y, a veces, puede ser poco saludable. Esto tiende a ocurrir cuando uno ignora sus propias necesidades en el cumplimiento de los deseos de la pareja.
Por ejemplo, la capacidad de respuesta a menudo es contraproducente cuando una persona tiene relaciones sexuales por razones controladas (es decir, se siente presionada u obligada) que razones autónomas (es decir, disfruta y valora el comportamiento).
Cuando la actividad sexual está motivada solo por la presión externa o la presión interna, es más probable que experimentemos un diálogo interno negativo (por ejemplo, pensamientos de ser indigno), lo que impide centrarnos en las señales positivas relacionadas con la pareja (por ejemplo, mejorar los sentimientos de intimidad). La angustia resultante puede afectar negativamente el funcionamiento sexual y la satisfacción de la relación.
En resumen
El funcionamiento cotidiano de las relaciones y lo que sucede en el dormitorio no existe en esferas separadas.
De hecho, las experiencias sexuales gratificantes pueden tener un efecto positivo en la satisfacción de la relación romántica.
Del mismo modo, una relación romántica comprometida, íntima y amorosa puede aumentar el deseo y el placer sexuales. Por ejemplo, investigaciones anteriores han encontrado que los sentimientos de intimidad predicen los deseos sexuales solo una o dos horas después.
El placer y la satisfacción sexuales pueden mejorarse en particular mediante la capacidad de respuesta.
Tener capacidad de respuesta significa:
- Expresar curiosidad e interés
- Comunicar una comprensión precisa de las necesidades y deseos de la pareja
- Brindar una atención eficaz y sensible
Sin embargo, es importante recordar que la capacidad de respuesta debe ser autónoma, lo que refleja nuestros intereses y valores personales. Por el contrario, la actividad sexual está motivada solo por las expectativas sociales, las presiones de la pareja o los "debería"internos puede ser perjudicial para el bienestar y la salud de la relación.
A version of this article originally appeared in Inglés.
