3 Habilidades comunes de las personas con alto rendimiento

¿Qué diferencia a la persona altamente exitosa del resto? Ya sea que seas un atleta, un profesional de negocios o un artista de cualquier variedad, tu vida requiere que te desempeñes bien para alcanzar realmente tu potencial y tener éxito en tu vida diaria. Se han realizado varios estudios y revisiones que examinan los hábitos, rasgos y habilidades comunes de estas personas de alto rendimiento. Aquí hay tres hábitos de personas altamente exitosas:

1. Establecimiento efectivo de metas. Las personas de alto desempeño a menudo tienen grandes logros porque han aprendido el arte de establecer metas efectivas. El establecimiento de objetivos ayuda a guiar hacia lo que nos esforzamos. Es fundamental para tu éxito anotar tus metas y crear pasos procesables y tangibles que creen una progresión notable hacia la meta. No es suficiente decir "Quiero construir una empresa exitosa". Debes identificar los pasos que te ayudarán a trabajar para lograr los objetivos. A través del establecimiento de metas, puedes aliviar las presiones que contribuyen a la ansiedad y trabajar hacia tus metas tomando acción.
2. Tomar acción. Muchas personas se quedan paralizadas por el miedo y la ansiedad, preocupándose por el futuro y varias incógnitas. Las personas de alto rendimiento son capaces de convertir la incertidumbre y/o la preocupación en elementos procesables. Se pueden tomar medidas para trabajar hacia las metas, además de los elementos tanto en su vida personal como profesional. Esto se puede ver en el autocuidado, así como en los negocios. Las personas de alto desempeño sobresalen porque son persistentes y perseveran a través de los desafíos.
3. Construir hábitos y rutinas. Las rutinas son esenciales para alcanzar el máximo rendimiento, tanto personal como profesionalmente. Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día para hacer todo lo que hay que hacer. La clave es ser estratégico y crear rutinas en tu día que sean consistentes. Esto enviará una señal a tu cerebro de que es hora de actuar. Las personas con ansiedad a menudo se preocupan por el futuro, lo que a veces se denomina ansiedad anticipatoria. Puedes crear rutinas que incorporen la práctica de la atención plena para que sirvan como un ancla calmante o estabilizadora, lo que te permitirá lograr la máxima eficiencia.

¿Cómo puedes incorporar estas habilidades en tu vida? Comienza con pequeños pasos que puedas incorporar constantemente en tu vida diaria. Reconoce el progreso en el camino y continúa desarrollando tu mentalidad positiva y fortaleciendo tu confianza. La clave es la coherencia, ya sea con el cuidado personal, las rutinas o el establecimiento de metas. Es fundamental crear hábitos que sean reproducibles y consistentes. Una vez que domines estas tres habilidades, serás impulsado hacia el éxito, lo que te permitirá desempeñarte bien en tu vida personal y profesional.