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Lecturas esenciales del momento Lecturas esenciales del momento

Vida social

Llegar e irse rápido: la psicología de querer irse temprano

Jodi Wellman MAPP en 24 de abril de 2025

No a todo el mundo le encanta quedarse. A algunos de nosotros nos encanta irnos. Querer que las cosas terminen rápidamente no es necesariamente rechazar una experiencia; puede tener que ver con la eficiencia de la experiencia.

No a todo el mundo le encanta quedarse. A algunos de nosotros nos encanta irnos. Querer que las cosas terminen rápidamente no es necesariamente rechazar una experiencia; puede tener que ver con la eficiencia de la experiencia.

Lo último

Celos

Cómo superar tu obsesión con el pasado de tu pareja

Diana Tutschek, M.S. en 24 de abril de 2025

Abordar los celos retroactivos consiste en restaurar la sensación de seguridad, autoestima y conexión en la relación. Aquí te explicamos cómo.

Abordar los celos retroactivos consiste en restaurar la sensación de seguridad, autoestima y conexión en la relación. Aquí te explicamos cómo.

Neurociencia

¡Hoy ha sido una terrible semana!

James M. Hyman Ph.D. en 24 de abril de 2025

Nuestro cerebro construye nuestra percepción del tiempo contando el número de experiencias. Los acontecimientos recientes han creado una desconexión entre nuestra percepción del paso del tiempo y el calendario.

Nuestro cerebro construye nuestra percepción del tiempo contando el número de experiencias. Los acontecimientos recientes han creado una desconexión entre nuestra percepción del paso del tiempo y el calendario.

Relaciones

No sigas la regla de oro de las relaciones

Phil Stark LMFT en 23 de abril de 2025

Tiene sentido tratar a tu pareja como quieres que te traten a ti, pero podría reaccionar mejor si la tratas como quiere ser tratada.

Tiene sentido tratar a tu pareja como quieres que te traten a ti, pero podría reaccionar mejor si la tratas como quiere ser tratada.

Motivación

Lo que los líderes malentienden sobre la esperanza

Paula Davis J.D., M.A.P.P. en 23 de abril de 2025

La esperanza a menudo se confunde con optimismo o deseo. Cuando se tiene esperanza, se tienen altas expectativas para el futuro y una visión realista de los obstáculos.

La esperanza a menudo se confunde con optimismo o deseo. Cuando se tiene esperanza, se tienen altas expectativas para el futuro y una visión realista de los obstáculos.

Duelo

Dibujar puede ayudar a los niños a lidiar con la muerte de uno de sus padres

Michelle Shreeve MA en 23 de abril de 2025

Animar a los niños a crear arte puede ayudarlos a sobrellevar la pérdida de un padre o madre, especialmente porque podrían tener dificultades para expresar lo que sienten con palabras.

Animar a los niños a crear arte puede ayudarlos a sobrellevar la pérdida de un padre o madre, especialmente porque podrían tener dificultades para expresar lo que sienten con palabras.

Emociones

La psicología de pivotar

Michelle Tennant Nicholson M.A. en 23 de abril de 2025

La vida rara vez sale según lo planeado. Pivota con un propósito, replantea los contratiempos y descubre cómo los desvíos pueden conducir a tu crecimiento más significativo.

La vida rara vez sale según lo planeado. Pivota con un propósito, replantea los contratiempos y descubre cómo los desvíos pueden conducir a tu crecimiento más significativo.

Atención Plena

Tu mente está por todo tu cuerpo

Margaret Smith Ph.D. en 22 de abril de 2025

El procesamiento ascendente o corporal es crucial para los deportistas de élite y forma parte del entrenamiento mental y la mejora del rendimiento mental.

El procesamiento ascendente o corporal es crucial para los deportistas de élite y forma parte del entrenamiento mental y la mejora del rendimiento mental.

Altruismo

Odiamos pagar impuestos

Sam Goldstein Ph.D. en 22 de abril de 2025

En todo el mundo, las personas tienden a desagradar los impuestos debido a una percepción de pérdida de control y confianza. Un cambio cultural puede ser beneficioso.

En todo el mundo, las personas tienden a desagradar los impuestos debido a una percepción de pérdida de control y confianza. Un cambio cultural puede ser beneficioso.

Depresión

El papel del perfeccionismo en la depresión

Leon Garber LMHC en 22 de abril de 2025

Las personas perfeccionistas suelen preocuparse por la justicia, la equidad y el orden. Suelen tener dificultades cuando se les trata injustamente. Explorar las expectativas puede aliviar parte de su sufrimiento.

Las personas perfeccionistas suelen preocuparse por la justicia, la equidad y el orden. Suelen tener dificultades cuando se les trata injustamente. Explorar las expectativas puede aliviar parte de su sufrimiento.

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Destacados

Fascinación tenue

Es importante que la experimentes

Salud

La caminata del asombro: un antídoto a la desesperanza

Jaimie L Lusk Psy.D. en 22 de abril de 2025

Una simple caminata de asombro de 15 minutos puede transformar su bienestar emocional y ayudarlo a encontrar la paz frente a la desesperación.

Una simple caminata de asombro de 15 minutos puede transformar su bienestar emocional y ayudarlo a encontrar la paz frente a la desesperación.

Neurociencia

Recuperación improbable: una conexión entre el cerebro y el cuerpo

Ragnar Purje Ph.D. en 21 de abril de 2025

Su inesperada recuperación llevó a Feldenkrais a concluir que su condición física no era el único factor que influía en cómo se sentía, se movía y funcionaba su cuerpo.

Su inesperada recuperación llevó a Feldenkrais a concluir que su condición física no era el único factor que influía en cómo se sentía, se movía y funcionaba su cuerpo.

Salud

Efectos psicológicos de una inundación repentina en los Himalayas

Ilan Kelman Ph.D. en 21 de abril de 2025

Las inundaciones repentinas en el Himalaya están provocando graves impactos psicológicos. Una estudiante de doctorado espera que su investigación sea de ayuda.

Las inundaciones repentinas en el Himalaya están provocando graves impactos psicológicos. Una estudiante de doctorado espera que su investigación sea de ayuda.

Soltería

Por qué ser soltero significa más de lo que jamás pensaste

Bella DePaulo Ph.D. en 21 de abril de 2025

Comprender a las personas solteras abre nuestros corazones a muchos tipos diferentes de relaciones y abre nuestras mentes a muchas formas diferentes de encontrar satisfacción.

Comprender a las personas solteras abre nuestros corazones a muchos tipos diferentes de relaciones y abre nuestras mentes a muchas formas diferentes de encontrar satisfacción.

Relaciones

Elige sabiamente a tu pareja

David B. Wexler Ph.D. en 20 de abril de 2025

Las buenas relaciones son maravillosas, pero las relaciones peligrosas pueden ser engañosas. Puedes afinar tu radar para identificar las señales de advertencia.

Las buenas relaciones son maravillosas, pero las relaciones peligrosas pueden ser engañosas. Puedes afinar tu radar para identificar las señales de advertencia.

Building Connections in a Lonely World
Soledad

La ciencia de pertenecer

Jan Bonhoeffer M.D. en 19 de abril de 2025

Construir conexiones genuinas con los demás puede ser complicado, hermoso e impredecible, pero los resultados valen la pena. ¿Estás listo?

Construir conexiones genuinas con los demás puede ser complicado, hermoso e impredecible, pero los resultados valen la pena. ¿Estás listo?

Relaciones

Cómo las experiencias de la infancia impactan en nuestra elección de pareja

Santiago Delboy MBA, LCSW en 18 de abril de 2025

La forma en que amamos está determinada por nuestro pasado. Las experiencias de la infancia influyen en a quién elegimos como pareja, a menudo de maneras que nonos damos cuenta. La terapia puede ayudarnos a entender por qué.

La forma en que amamos está determinada por nuestro pasado. Las experiencias de la infancia influyen en a quién elegimos como pareja, a menudo de maneras que nonos damos cuenta. La terapia puede ayudarnos a entender por qué.

Educación

Las pequeñas herramientas tienen un gran impacto en detectar la información falsa

Matthew Facciani, Ph.D. en 17 de abril de 2025

¿Crees que la alfabetización mediática requiere horas de entrenamiento? Estudios de estas herramientas rápidas demuestran que incluso pequeñas intervenciones pueden marcar una gran diferencia.

¿Crees que la alfabetización mediática requiere horas de entrenamiento? Estudios de estas herramientas rápidas demuestran que incluso pequeñas intervenciones pueden marcar una gran diferencia.

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