Psicólogos especialistas en Autoestima en Medellín

Foto de Carlos Steven Marmolejo Escobar, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Carlos Steven Marmolejo Escobar
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
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Hola, mi nombre es Carlos Steven Marmolejo y soy psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual. Con 2 años de experiencia en el campo, he trabajado con una variedad de pacientes, ayudándoles a abordar problemas como la ansiedad, la depresión y las fobias. En mi práctica profesional también he trabajado con pacientes con enfermedades neurodegenerativas realizando terapias de neurorehabilitación funcional.
Hola, mi nombre es Carlos Steven Marmolejo y soy psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual. Con 2 años de experiencia en el campo, he trabajado con una variedad de pacientes, ayudándoles a abordar problemas como la ansiedad, la depresión y las fobias. En mi práctica profesional también he trabajado con pacientes con enfermedades neurodegenerativas realizando terapias de neurorehabilitación funcional.
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Foto de Luz Mary Giraldo Ramirez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Luz Mary Giraldo Ramirez
Psicólogo, Dr. en Psicología
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050013 Medellín
Si eres una persona que has pasado por momentos difíciles como la mayoría de las personas y has tomado la decisión de buscar ayuda profesional, no dudes en comunicarte conmigo, en donde encontraras a una psicoterapeuta que te ayudara a encontrar solución a toda esta depresión, tristeza, incomprensión que a veces te agobia y que no has descubierto lo que desencadeno todo este malestar que no te deja encontrar un sentido a tu vida. "Aquí estoy yo que te ayudare a encontrar una luz en medio de la oscuridad".
Si eres una persona que has pasado por momentos difíciles como la mayoría de las personas y has tomado la decisión de buscar ayuda profesional, no dudes en comunicarte conmigo, en donde encontraras a una psicoterapeuta que te ayudara a encontrar solución a toda esta depresión, tristeza, incomprensión que a veces te agobia y que no has descubierto lo que desencadeno todo este malestar que no te deja encontrar un sentido a tu vida. "Aquí estoy yo que te ayudare a encontrar una luz en medio de la oscuridad".
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Foto de Luisa Maria Garcia Restrepo, Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
Luisa Maria Garcia Restrepo
Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
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050022 Medellín
Hola Soy Lú. Luisa María García Restrepo. Soy psicóloga egresada de la Universidad CES desde el año 2010, Mg. en Clínica Psicológica de la misma Universidad. Durante más de 10 años en el ámbito de la psicología social y el acompañamiento individual a mujeres, he reconocido la importancia del fortalecimiento del ser y de nuestra esencia femenina para vivir la vida que queremos, sin máscaras y sin ataduras por cumplir expectativas ajenas que pueden apagar nuestra luz. Te espero en este espacio, pensado para ti. Con amor. Lú
Hola Soy Lú. Luisa María García Restrepo. Soy psicóloga egresada de la Universidad CES desde el año 2010, Mg. en Clínica Psicológica de la misma Universidad. Durante más de 10 años en el ámbito de la psicología social y el acompañamiento individual a mujeres, he reconocido la importancia del fortalecimiento del ser y de nuestra esencia femenina para vivir la vida que queremos, sin máscaras y sin ataduras por cumplir expectativas ajenas que pueden apagar nuestra luz. Te espero en este espacio, pensado para ti. Con amor. Lú
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Foto de Nathalia Ayala Garcés, Psicoterapeuta, Esp
Nathalia Ayala Garcés
Psicoterapeuta, Esp
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Atiende en la zona
Mi especialidad son los pacientes que atraviesan dificultades en la comunicación, la confianza o el manejo de conflictos, sintiendo que sus relaciónes de pareja o sociales se han vuelto tensas o distantes. En general, personas que se sienten sobrecargadas por la ansiedad, el estrés o patrones de pensamiento negativos, lo que impacta su día a día y sus relaciones.
Mi especialidad son los pacientes que atraviesan dificultades en la comunicación, la confianza o el manejo de conflictos, sintiendo que sus relaciónes de pareja o sociales se han vuelto tensas o distantes. En general, personas que se sienten sobrecargadas por la ansiedad, el estrés o patrones de pensamiento negativos, lo que impacta su día a día y sus relaciones.
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Foto de Yineth Carolayn Vergara Mercado, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Yineth Carolayn Vergara Mercado
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
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Atiende en la zona
Mi nombre es Yineth y soy psicóloga. Tengo mas de dos años de experiencia en el campo clínico atendiendo a adultos y adolescentes de manera virtual y presencial. He realizado pruebas psicológicas, psicoeducación (pacientes y familias) y intervención en crisis a pacientes. A lo largo de mi experiencia he atendido a pacientes con trastornos del estado del animo, trastornos de la personalidad, duelo amoroso y infidelidad. Te invito a agendar una sesión conmigo para que juntos podamos generar herramientas/habilidades para mejorar tu calidad de vida.
Mi nombre es Yineth y soy psicóloga. Tengo mas de dos años de experiencia en el campo clínico atendiendo a adultos y adolescentes de manera virtual y presencial. He realizado pruebas psicológicas, psicoeducación (pacientes y familias) y intervención en crisis a pacientes. A lo largo de mi experiencia he atendido a pacientes con trastornos del estado del animo, trastornos de la personalidad, duelo amoroso y infidelidad. Te invito a agendar una sesión conmigo para que juntos podamos generar herramientas/habilidades para mejorar tu calidad de vida.
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Foto de Hader Palacios Mosquera, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Hader Palacios Mosquera
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
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Atiende en la zona
Tienes serias dificultades para enfocarte, te cuesta cambiar de opinión incluso ante la evidencia, buscas un sentido y propósito en tu vida, ¿Verdad? Mi programa de 16 sesiones, divididas en una sesión de 1 hora por semana, incluye 121 estrategias prácticas para ti. ¡Agenda ya! Adquiere el paquete de 4 sesiones al mes con descuento incluido y recibirás una sesión virtual extra totalmente gratis la primera vez.
Tienes serias dificultades para enfocarte, te cuesta cambiar de opinión incluso ante la evidencia, buscas un sentido y propósito en tu vida, ¿Verdad? Mi programa de 16 sesiones, divididas en una sesión de 1 hora por semana, incluye 121 estrategias prácticas para ti. ¡Agenda ya! Adquiere el paquete de 4 sesiones al mes con descuento incluido y recibirás una sesión virtual extra totalmente gratis la primera vez.
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Foto de Dra. Karen Julieth Guerrero Rico, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Dra. Karen Julieth Guerrero Rico
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
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050001 Medellín
Me dedico a ayudar a las personas a gestionar sus emociones, fortalecer su autoestima y encontrar su propio camino hacia la realización personal.
Considero que cada persona es única y merece ser tratada con respeto, comprensión y empatía. Por eso, mi trabajo se basa en escucharte con atención, entender tus necesidades y trabajar juntos para encontrar soluciones efectivas a tus problemas. Ofrezco terapia individual y familiar con enfoque en el crecimiento personal y la autogestión emocional.
Me dedico a ayudar a las personas a gestionar sus emociones, fortalecer su autoestima y encontrar su propio camino hacia la realización personal.
Considero que cada persona es única y merece ser tratada con respeto, comprensión y empatía. Por eso, mi trabajo se basa en escucharte con atención, entender tus necesidades y trabajar juntos para encontrar soluciones efectivas a tus problemas. Ofrezco terapia individual y familiar con enfoque en el crecimiento personal y la autogestión emocional.
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Foto de Dra. Yurany Zuluaga Londoño - Yurany Zuluaga Londoño, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Yurany Zuluaga Londoño
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
050025 Medellín
Puedo ayudarte en gestión de emociones, regulación emocional, ansiedad, tristeza, depresión, autoestima, estrés, adaptación a problemas de salud y relaciones interpersonales.
A veces, el dolor, la angustia o la confusión llegan y nos hacen sentir perdidos. No siempre tenemos las herramientas para afrontar estos momentos por nuestra cuenta, y buscar ayuda no significa ser débil, sino reconocer que todos necesitamos apoyo en algún momento. La terapia no es para siempre, pero sí puede ayudarte a comprender lo que tal vez no habías visto antes. Es importante que alguien te escuche, te entienda y te ayude a encontrar nuevas formas de manejar lo que sientes. Porque solo hablar no siempre sana; por eso, en terapia te brindaré herramientas para afrontarlo.
Puedo ayudarte en gestión de emociones, regulación emocional, ansiedad, tristeza, depresión, autoestima, estrés, adaptación a problemas de salud y relaciones interpersonales.
A veces, el dolor, la angustia o la confusión llegan y nos hacen sentir perdidos. No siempre tenemos las herramientas para afrontar estos momentos por nuestra cuenta, y buscar ayuda no significa ser débil, sino reconocer que todos necesitamos apoyo en algún momento. La terapia no es para siempre, pero sí puede ayudarte a comprender lo que tal vez no habías visto antes. Es importante que alguien te escuche, te entienda y te ayude a encontrar nuevas formas de manejar lo que sientes. Porque solo hablar no siempre sana; por eso, en terapia te brindaré herramientas para afrontarlo.
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Foto de Angie Katherinne Suspe Ibarra - Katherinne Suspe, Psicólogo, Lic. en Psicología
Katherinne Suspe
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
050021 Medellín
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 3 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 3 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
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Foto de Karime Jaimes Navarro - Kany Aries, Psicólogo, Dr. en Psicología
Kany Aries
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
050035 Medellín
Te guio a dar un verdadero giro en tu vida, fortaleciendo tu autoestima, conectando con tu esencia, sanando heridas del pasado, cumpliendo tus objetivos y metas, mejorando la relación amorosa con tu pareja, fortaleciendo tu intimidad y conexión sexual, revitalizando tu energía vital.
Beneficios aunque no están limitados de acuerdo al trabajo que vayamos realizando se van dando muchos mas. 1. Psicoterapia para la vida: Trabajar en ti, revive tu poder, sana heridas del pasado, estrés, ansiedad. 2. Acompañamiento en Duelo: Reconecta con tu vida, hacer las pases con la muerte, terapia de pareja, aprende el lenguaje del amor.
Te guio a dar un verdadero giro en tu vida, fortaleciendo tu autoestima, conectando con tu esencia, sanando heridas del pasado, cumpliendo tus objetivos y metas, mejorando la relación amorosa con tu pareja, fortaleciendo tu intimidad y conexión sexual, revitalizando tu energía vital.
Beneficios aunque no están limitados de acuerdo al trabajo que vayamos realizando se van dando muchos mas. 1. Psicoterapia para la vida: Trabajar en ti, revive tu poder, sana heridas del pasado, estrés, ansiedad. 2. Acompañamiento en Duelo: Reconecta con tu vida, hacer las pases con la muerte, terapia de pareja, aprende el lenguaje del amor.
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Foto de Prof. Alejandra Serna Agudelo, Psicólogo, COLPSIC
Prof. Alejandra Serna Agudelo
Psicólogo, COLPSIC
Verificado Verificado
050031 Medellín
Brindo psicoterapia desde la corriente cognitiva; Cuento con experiencia en el acompañamiento a procesos de ansiedad, depresión, duelo, autoestima, pautas de crianza, entre otros.
Todos los seres humanos, atravesamos situaciones o eventos en nuestras vidas que nos retan y nos invitan a hacernos cargo de nuestros procesos y dar el primer paso. Este será fundamental en ese tomar acción y es reconocer aquello que desde la incomodidad me invita a movilizarme en la búsqueda del bienestar. Es una decisión que implica valentía. Entonces, quien este listo para iniciar, es bienvenido a esta espacio donde se propicia el autoconocimiento y el tomar acción.
Brindo psicoterapia desde la corriente cognitiva; Cuento con experiencia en el acompañamiento a procesos de ansiedad, depresión, duelo, autoestima, pautas de crianza, entre otros.
Todos los seres humanos, atravesamos situaciones o eventos en nuestras vidas que nos retan y nos invitan a hacernos cargo de nuestros procesos y dar el primer paso. Este será fundamental en ese tomar acción y es reconocer aquello que desde la incomodidad me invita a movilizarme en la búsqueda del bienestar. Es una decisión que implica valentía. Entonces, quien este listo para iniciar, es bienvenido a esta espacio donde se propicia el autoconocimiento y el tomar acción.
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Foto de Armine Gutierrez Galvis, Psicólogo, COLPSIC
Armine Gutierrez Galvis
Psicólogo, COLPSIC
Verificado Verificado
050032 Medellín
Hola soy Armine Gutierrez Psicóloga con más de 8 años de experiencia profesional realizando acompañamiento terapéutico a nivel individual, familiar, de pareja y grupal basado en la psicología humanista con fuertes conocimientos en arteterapia, soy una profesional que le apasiona el contacto social, promuevo la empatía y la escucha activa, espero poder acompañarte a tejer tu propósito de vida. Recuerda que pedir ayuda es un acto de auto-cuidado y fortaleza, estas en el camino correcto hacia una vida más saludable y equilibrada. Te mereces sentir bien contigo mismo. Manejo temas como depresión, ansiedad, fortalecimiento de autoestima-
Hola soy Armine Gutierrez Psicóloga con más de 8 años de experiencia profesional realizando acompañamiento terapéutico a nivel individual, familiar, de pareja y grupal basado en la psicología humanista con fuertes conocimientos en arteterapia, soy una profesional que le apasiona el contacto social, promuevo la empatía y la escucha activa, espero poder acompañarte a tejer tu propósito de vida. Recuerda que pedir ayuda es un acto de auto-cuidado y fortaleza, estas en el camino correcto hacia una vida más saludable y equilibrada. Te mereces sentir bien contigo mismo. Manejo temas como depresión, ansiedad, fortalecimiento de autoestima-
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Foto de Carolina Realpe Muñoz, Psicólogo, Lic. en Psicología
Carolina Realpe Muñoz
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Acompañamiento terapéutico para personas que busquen superar situaciones difíciles, mejorar tu salud mental y fortalecer su autoestima, en estos encuentros aprenderás a conocerte y podrás adquirir herramientas para trabajar problemáticas relacionadas con dependencia emocional, baja autoestima, gestión de emociones, depresión, duelos, ansiedad y estrés.
Ofrezco mi acompañamiento en problemáticas como: Dependencia emocional, ruptura de pareja, salud mental prenatal y postparto, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Estrategias de afrontamiento Estrés, problemas emocionales.
Acompañamiento terapéutico para personas que busquen superar situaciones difíciles, mejorar tu salud mental y fortalecer su autoestima, en estos encuentros aprenderás a conocerte y podrás adquirir herramientas para trabajar problemáticas relacionadas con dependencia emocional, baja autoestima, gestión de emociones, depresión, duelos, ansiedad y estrés.
Ofrezco mi acompañamiento en problemáticas como: Dependencia emocional, ruptura de pareja, salud mental prenatal y postparto, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Estrategias de afrontamiento Estrés, problemas emocionales.
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Foto de Juliana Castro Martínez, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Juliana Castro Martínez
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Atiende en la zona
En mi consulta podemos abordar situaciones de malestar emocional como ansiedad, depresión, autoexigencias, distorsiones cognitivas, autoestima, apego, rupturas amorosas,abandono, consejería para parejas, familias, acompañamiento emocional, crisis en salud mental, psicoeducación acerca de diagnósticos, TDAH, autismo.
A lo largo de las sesiones te ayuderé con los procesos de evaluación, diagnóstico y seguidamente de intervención terapéutica abordando la problemática con obetivos fijos a corto y mediano plazo buscando tu bienestar y estabilidad. En la consulta tendrás el espacio profesional, con libertad y sin prejuicios para sanar.
En mi consulta podemos abordar situaciones de malestar emocional como ansiedad, depresión, autoexigencias, distorsiones cognitivas, autoestima, apego, rupturas amorosas,abandono, consejería para parejas, familias, acompañamiento emocional, crisis en salud mental, psicoeducación acerca de diagnósticos, TDAH, autismo.
A lo largo de las sesiones te ayuderé con los procesos de evaluación, diagnóstico y seguidamente de intervención terapéutica abordando la problemática con obetivos fijos a corto y mediano plazo buscando tu bienestar y estabilidad. En la consulta tendrás el espacio profesional, con libertad y sin prejuicios para sanar.
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Foto de Dra. Alexandra Medina Caro, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Alexandra Medina Caro
Psicólogo, Dr. en Psicología
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Solo online
Soy Alexandra Medina Psicóloga Clínica Psicodinamica, con más de cinco años de experiencia dentro y fuera del país, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), autoestima, ansiedad, depresión y superación de rupturas amorosas.
Soy especialista en ansiedad, depresión y trastornos de la conducta alimentaria
Soy Alexandra Medina Psicóloga Clínica Psicodinamica, con más de cinco años de experiencia dentro y fuera del país, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), autoestima, ansiedad, depresión y superación de rupturas amorosas.
Soy especialista en ansiedad, depresión y trastornos de la conducta alimentaria
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Foto de Carolina Realpe Muñoz, Psicólogo, Lic. en Psicología
Carolina Realpe Muñoz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Mi especialidad es el acompañamiento a mujeres que atraviesan diferentes problemáticas como: ansiedad, tristeza, depresión, irritabilidad, dificultad para gestionar sus emociones, problemas familiares, relaciones interpersonales, relaciones de pareja, autoestima, inseguridad, habilidades para la vida, maternidad , posparto y crianza.
Maternidad, Crianza, Familia, Pareja, Gestión emocional, estrés y ansiedad.Dependencia emocional, autoestima, amor propio, depresion, relaciones.
Mi especialidad es el acompañamiento a mujeres que atraviesan diferentes problemáticas como: ansiedad, tristeza, depresión, irritabilidad, dificultad para gestionar sus emociones, problemas familiares, relaciones interpersonales, relaciones de pareja, autoestima, inseguridad, habilidades para la vida, maternidad , posparto y crianza.
Maternidad, Crianza, Familia, Pareja, Gestión emocional, estrés y ansiedad.Dependencia emocional, autoestima, amor propio, depresion, relaciones.
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Foto de Dra. Mónica Cipagauta Obando, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Dra. Mónica Cipagauta Obando
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
050021 Medellín
te cuento que atiendo adultos y me especializo en problemas de ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, problemas de autoestima, duelo, cuidados paliativos, dolor crónico, pacientes oncológicos, adultos mayores, y terapia psicológica en inglés.
Soy una persona empática, responsable, comprometida y honesta. También hablo inglés y Te brindaré un espacio donde te puedas sentir cómodo, ser tú y hablar de lo quieras sin ser juzgado.
te cuento que atiendo adultos y me especializo en problemas de ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, problemas de autoestima, duelo, cuidados paliativos, dolor crónico, pacientes oncológicos, adultos mayores, y terapia psicológica en inglés.
Soy una persona empática, responsable, comprometida y honesta. También hablo inglés y Te brindaré un espacio donde te puedas sentir cómodo, ser tú y hablar de lo quieras sin ser juzgado.
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Foto de Susana Londoño Correa, Psicólogo
Susana Londoño Correa
Psicólogo
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Sean crisis, dificultades en la adaptación, duelos, autoestima o dificultades en la salud mental en general, siempre abra un espacio para la escucha y la reflexión.
Me especializo en acompañamiento psicológico desde el enfoque psicodinámico, con una mirada integral del ser humano, procurando siempre generar un espacio de confianza y seguridad a mis pacientes.
Sean crisis, dificultades en la adaptación, duelos, autoestima o dificultades en la salud mental en general, siempre abra un espacio para la escucha y la reflexión.
Me especializo en acompañamiento psicológico desde el enfoque psicodinámico, con una mirada integral del ser humano, procurando siempre generar un espacio de confianza y seguridad a mis pacientes.
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Foto de Lizeth Paola Correa Sanchez, Psicólogo, Esp
Lizeth Paola Correa Sanchez
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
050032 Medellín
En terapia individual, trabajo temas como tipo de apego,ansiedad, depresión, autoestima y traumas pasados.
Soy Lizeth Correa Sánchez, psicóloga clínica especializada en psicopatología y estructuras clínicas, con más de 4 años de experiencia ayudando a personas a superar desafíos emocionales y relacionales. Trabajo con un enfoque dinámico que me permite abordar problemáticas como el apego, los recuerdos bloqueados en el inconsciente y las situaciones existenciales que impactan el comportamiento actual. Mi práctica profesional combina empatía, escucha activa y habilidades excepcionales para la comunicación, creando un espacio seguro y transformador para mis pacientes.
En terapia individual, trabajo temas como tipo de apego,ansiedad, depresión, autoestima y traumas pasados.
Soy Lizeth Correa Sánchez, psicóloga clínica especializada en psicopatología y estructuras clínicas, con más de 4 años de experiencia ayudando a personas a superar desafíos emocionales y relacionales. Trabajo con un enfoque dinámico que me permite abordar problemáticas como el apego, los recuerdos bloqueados en el inconsciente y las situaciones existenciales que impactan el comportamiento actual. Mi práctica profesional combina empatía, escucha activa y habilidades excepcionales para la comunicación, creando un espacio seguro y transformador para mis pacientes.
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Foto de Andrea Carolina Acuña Cantillo, Psicólogo, Lic. en Psicología
Andrea Carolina Acuña Cantillo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
050022 Medellín
Toma la decisión de cambiar y te ayudaré a superar miedos, ansiedad, depresión, gestión emocional, mejorar ciclo del sueño, procesos de adaptación y asimilación, duelos, autoestima y mucho más. Eres capaz de reiniciar y volver a comenzar una nueva vida que te haga sentir más seguridad y confianza.
Toma la decisión de cambiar y te ayudaré a superar miedos, ansiedad, depresión, gestión emocional, mejorar ciclo del sueño, procesos de adaptación y asimilación, duelos, autoestima y mucho más. Eres capaz de reiniciar y volver a comenzar una nueva vida que te haga sentir más seguridad y confianza.
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Autoestima Psicólogos

¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?

Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?

La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?

Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?

Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.