Verificado por Desafíos en una relación
Alguna evidencia sugiere que la capacidad de formar una relación estable comienza a formarse en la infancia, en las primeras experiencias de un niño con un cuidador que satisface de manera confiable tus necesidades de alimento, cuidado, calidez, protección, estimulación y contacto social. Tales relaciones no marcan el destino, pero se ha teorizado que establecen patrones profundamente arraigados de relación con los demás.
Las relaciones de adultos tienen éxito o fracasan por muchas razones más allá de la infancia de la pareja, por supuesto. La mayoría de las personas tienen que trabajar para dominar las habilidades necesarias para hacer que las relaciones románticas perduren y florezcan, y las amenazas a su conexión son fuentes de gran angustia psicológica.
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Durante siglos, las parejas no tendieron a pasar varias décadas juntas como lo hacen ahora, debido a una vida más corta y un mayor riesgo médico. Así que, en cierto modo, los desafíos a los que se enfrentan hoy las parejas a largo plazo pueden considerarse novedosos. Pero fundamentalmente, las relaciones son desafiadas porque los individuos cambian y sus parejas se ven obligadas a adaptarse. Pero muchas parejas se enfrentan a los mismos tipos de momentos de encrucijada, cuando surgen crisis y amenazan su conexión, como el primer año juntos; la llegada de los hijos y su eventual partida; el declive de la vejez; y las tragedias inevitables que cada persona enfrenta.
La teoría de la turbulencia en las relaciones sugiere que la exposición continua a experiencias polarizantes como los celos, el bloqueo de metas, la comunicación cerrada, la evitación de temas difíciles y tomar el conflicto como algo personal puede causar que la conexión de una pareja se deteriore. Identificar estas crisis potenciales temprano, y hablar de ellas abiertamente, puede salvar una relación.
El factor más importante que determina si una pareja puede sobrevivir a los desafíos de su relación, sugiere la investigación, es simplemente si creen que pueden. Las parejas que confían en que permanecerán juntas sin importar los conflictos que surjan, y que creen que tienen las habilidades para mantener su conexión, tienen muchas más probabilidades de permanecer juntas a largo plazo.
Es común, incluso en parejas en las que ambos trabajan fuera del hogar, que uno gane mucho más que el otro, o que experimente un mayor éxito o prominencia en la comunidad, y a menudo no es quien parecía estar en ese camino cuando se conocieron. Sin embargo, la envidia se puede mantener bajo control cuando las parejas reconocen y valoran honestamente la gama de fortalezas del otro y buscan apoyarse mutuamente dondequiera que estén.
La investigación sobre parejas a larga distancia y a largo plazo no encontró prácticamente ninguna diferencia entre ellas y otras parejas: informaron niveles iguales de intimidad, comunicación, compromiso y satisfacción sexual. De hecho, las parejas que estaban más distantes geográficamente eran más felices que las separadas por una distancia moderada. Las personas que hacen que las relaciones a larga distancia funcionen tienden a estar menos estresadas, ser más positivas y tener más confianza en su capacidad de mantener relaciones.
Entre el 5 y el 10 por ciento de las parejas en los Estados Unidos están en una relación de "vivir separados, juntos" comprometidos a largo plazo, pero viviendo solos en sus propios espacios. Estas parejas tienden a ser mayores; muchas han sido divorciadas o viudas y valoran mucho la independencia. También informan que valoran la flexibilidad y la libertad, y descubren que vivir separados limita los conflictos con su pareja también.
Para muchos, romper el compromiso de permanecer fieles a un cónyuge o pareja es impensable. Sin embargo, casi el 20 por ciento de las personas ha tenido relaciones sexuales con otra persona mientras estaban en una relación comprometida. Las personas engañan por una variedad de razones, pero cualquiera que sea la causa, representa un serio desafío para la pareja ofendida. La infidelidad, sin embargo, no siempre lleva a una pareja a separarse. Si una pareja sobrevivirá al desafío dependerá de la solidez esencial de su conexión, y si la aventura involucró un apego emocional y físico: la investigación muestra que más del 40 por ciento de los hombres que han tenido aventuras informan que solo se trataba de sexo, mientras que solo el 11 por ciento de las mujeres dicen lo mismo.
El descubrimiento de que una pareja ha engañado es devastador, pero no siempre significa el final de una relación. Muchas parejas encuentran una manera de permanecer juntas, y la investigación sugiere que un factor primordial en la decisión de la pareja agraviada de quedarse o irse es su sentido de cómo su red social personal de amigos y familiares los aconsejaría o juzgaría.
La investigación ha encontrado que las personas se desvían en las relaciones por una serie de razones, pero las más comunes son el enamoramiento, la búsqueda de variedad, el sentirse descuidado, el aprovechamiento de una oportunidad tentadora, el aumento de la autoestima, la ira, la falta de compromiso y el alto deseo sexual.
Los celos son una emoción dolorosa e inoportuna que puede desencadenar la ira, la inseguridad, la duda y la vergüenza. También es casi universal en las relaciones. Una escuela de pensamiento sugiere que debemos escuchar los celos, y no convertirlos en tabú, porque puede estar indicando un desequilibrio en el compromiso o una amenaza real de alguien fuera de la relación. También puede ser un afrodisíaco, recordándonos toda la pasión que sentimos por una pareja.
Muchas parejas con diferentes edades, alturas, tamaños, orígenes culturales, etnias o religiones encuentran una felicidad significativa juntas, y en las encuestas tienden a decir lo mismo: los desafíos que enfrentan, aunque reales, son principalmente externos y no internos. La capacidad de desconectar el juicio de los demás, ya sean extraños o parientes cercanos, es fundamental para su satisfacción a largo plazo.
Históricamente, e incluso en las encuestas actuales, las mujeres generalmente expresan una preferencia por estar con un hombre ligeramente mayor, y los hombres por estar con mujeres ligeramente más jóvenes. Pero muchas parejas con brechas de edad mucho más grandes prosperan, aunque es más común que un hombre sea la pareja mayor. Una clave para su éxito es la "edad percibida": las mujeres ven a la pareja mayor como más joven que otras, y las parejas mayores también se ven a sí mismas como más jóvenes de su propia edad biológica.
Las parejas en las que una mujer es la pareja mucho mayor son menos comunes pero menos raras, y más exitosas, que lo que muchas personas piensan. A menudo, la mujer tiene un deseo sexual más alto que otras parejas de su edad, y busca a alguien más joven que pueda mantenerse al día, probar cosas nuevas y le permita tener el control. Algunos hombres más jóvenes quieren salir con mujeres mayores porque aprecian su atención y experiencia. También pueden encontrar una mayor igualdad en la relación.
Las parejas interraciales constituyen el 17 por ciento de los matrimonios en los Estados Unidos, un número que sigue aumentando. Estas relaciones tienen más probabilidades de tener éxito cuando las parejas pueden hablar abiertamente sobre conflictos sobre temas como la religión y las diferentes tradiciones familiares, cuando se ven como un equipo y cuando se rodean de amigos y familiares que apoyan su vínculo.
