Artículos Recientes

5 Poderosas maneras de fortalecer tu cerebro en tu vida diaria

Las investigaciones revelan por qué algunas personas se convierten en superenvejecedores cerebrales y cómo unos hábitos diarios sencillos pueden ayudar a mantener tu cerebro fuerte, ágil y resiliente a medida que envejeces.

Las investigaciones revelan por qué algunas personas se convierten en superenvejecedores cerebrales y cómo unos hábitos diarios sencillos pueden ayudar a mantener tu cerebro fuerte, ágil y resiliente a medida que envejeces.

La verdadera razón por la que la última década de nuestras vidas parece volar

Nuestro nuevo estudio muestra por qué parece que el tiempo se acelera con la edad. La buena noticia: Los adultos mayores aprecian y recuerdan sus experiencias significativas de manera más vívida que los más jóvenes.

Nuestro nuevo estudio muestra por qué parece que el tiempo se acelera con la edad. La buena noticia: Los adultos mayores aprecian y recuerdan sus experiencias significativas de manera más vívida que los más jóvenes.

Cómo 3,000 pasos al día protegen tu cerebro

No necesitas 10,000 pasos para proteger tu cerebro. Un nuevo estudio encuentra que solo 3,000 al día pueden retrasar la acumulación de tau relacionada con el Alzheimer.

No necesitas 10,000 pasos para proteger tu cerebro. Un nuevo estudio encuentra que solo 3,000 al día pueden retrasar la acumulación de tau relacionada con el Alzheimer.

Cómo editar tus emociones

No puedes controlar lo que sucede, pero tienes un gran poder sobre qué momentos conservas emocionalmente. Aquí te mostramos cómo construir una mejor narrativa.

No puedes controlar lo que sucede, pero tienes un gran poder sobre qué momentos conservas emocionalmente. Aquí te mostramos cómo construir una mejor narrativa.

¿Lo que recuerdas es real?

Los recuerdos no son registros inmutables. Son reconstrucciones dinámicas que se revisan cada vez que los recuperamos.

Los recuerdos no son registros inmutables. Son reconstrucciones dinámicas que se revisan cada vez que los recuperamos.

Cuatro estrategias simples para incrementar el poder de tu cerebro

Si no te mueves, tus células cerebrales mueren.

Si no te mueves, tus células cerebrales mueren.

¿Los buenos aprendices pueden juzgar qué tanto aprendieron?

Debes juzgar lo que has aprendido para decidir qué tan difícil será trabajar en aprender ese material en el futuro. ¿Qué tan precisos son esos juicios?

Debes juzgar lo que has aprendido para decidir qué tan difícil será trabajar en aprender ese material en el futuro. ¿Qué tan precisos son esos juicios?

Si amas el otoño

Logra una rica sensación de energía tranquila este otoño. He aquí cómo.

Logra una rica sensación de energía tranquila este otoño. He aquí cómo.

Las historias que nos contamos

Las historias que tú y tu ser querido cuentan sobre su pasado pueden profundizar la intimidad o dañar su amor. Pueden dar forma a la conexión, la resiliencia y la angustia.

Las historias que tú y tu ser querido cuentan sobre su pasado pueden profundizar la intimidad o dañar su amor. Pueden dar forma a la conexión, la resiliencia y la angustia.

Las interacciones sociales afectan la memoria

Entre los muchos tipos de información que tu sistema de memoria utiliza para decidir qué recordar, nuevas investigaciones sugieren que la interacción social influye en lo que aprendes.

Entre los muchos tipos de información que tu sistema de memoria utiliza para decidir qué recordar, nuevas investigaciones sugieren que la interacción social influye en lo que aprendes.

Cómo la conciencia emerge de pensar sobre pensar

La conciencia puede surgir cuando el cerebro convierte los recuerdos y las percepciones en historias sobre uno mismo.

La conciencia puede surgir cuando el cerebro convierte los recuerdos y las percepciones en historias sobre uno mismo.

Comienza a disfrutar el ejercicio usando la regla del pico final

La regla del pico final convierte momentos extraordinarios y finales felices en recuerdos de entrenamiento que vale la pena repetir.

La regla del pico final convierte momentos extraordinarios y finales felices en recuerdos de entrenamiento que vale la pena repetir.

El significado de tu pasado no está escrito en piedra

Las historias que cuentas pueden evolucionar, convirtiendo el dolor en fortaleza y el trauma en resiliencia. ¿Qué historia elegirás?

Las historias que cuentas pueden evolucionar, convirtiendo el dolor en fortaleza y el trauma en resiliencia. ¿Qué historia elegirás?

Cómo detener el tiempo

La ciencia muestra cómo estirar el tiempo abrazando la novedad, estando presente y convirtiendo los momentos ordinarios en recuerdos duraderos.

La ciencia muestra cómo estirar el tiempo abrazando la novedad, estando presente y convirtiendo los momentos ordinarios en recuerdos duraderos.

La importancia de los sueños para la memoria

Especialmente en la vejez, un diario de sueños se convierte en una especie de máquina del tiempo que permite revivir los momentos y relaciones más significativos de un pasado lejano.

Especialmente en la vejez, un diario de sueños se convierte en una especie de máquina del tiempo que permite revivir los momentos y relaciones más significativos de un pasado lejano.

¿Qué tan precisos son los recuerdos de tu propia vida?

Los días de nuestra adolescencia y edad adulta temprana brindan los recuerdos más vívidos de todos los pasados. Un nuevo artículo cuestiona cuánto debemos confiar en su precisión.

Los días de nuestra adolescencia y edad adulta temprana brindan los recuerdos más vívidos de todos los pasados. Un nuevo artículo cuestiona cuánto debemos confiar en su precisión.

¿Nos sobrepensamos demasiado?

No solo recordamos experiencias, las sobreprocesamos. Cómo nuestra mente que busca hacer sentido, modela la memoria.

No solo recordamos experiencias, las sobreprocesamos. Cómo nuestra mente que busca hacer sentido, modela la memoria.

La Historia como historias, las historias como Historia

Las historias nos ayudan a comprender la experiencia vivida, y muchas historias contadas desde diversas perspectivas nos ayudan a comprender nuestra historia colectiva.

Las historias nos ayudan a comprender la experiencia vivida, y muchas historias contadas desde diversas perspectivas nos ayudan a comprender nuestra historia colectiva.

La nostalgia es importante para para la conexión social y autoidentidad

El verano suele incitar a viajes nostálgicos al pasado, y estos viajes son beneficiosos para la autoestima, la conexión social y la autocomprensión.

El verano suele incitar a viajes nostálgicos al pasado, y estos viajes son beneficiosos para la autoestima, la conexión social y la autocomprensión.

Tu cerebro al usar ChatGPT

Un nuevo estudio del MIT informa que cuando se te ayuda a escribir ensayos con un LLM, la conectividad neuronal se reduce, mientras que la memoria y la heterogeneidad también se debilitan.

Un nuevo estudio del MIT informa que cuando se te ayuda a escribir ensayos con un LLM, la conectividad neuronal se reduce, mientras que la memoria y la heterogeneidad también se debilitan.

Automaticidad, recarga tu cerebro en 4 pasos

Cuando se aplican de manera consistente a lo largo del tiempo, los comportamientos que antes se consideraban insensibles a la rehabilitación debido a la edad, la enfermedad o la dolencia pueden recuperarse parcial o totalmente.

Cuando se aplican de manera consistente a lo largo del tiempo, los comportamientos que antes se consideraban insensibles a la rehabilitación debido a la edad, la enfermedad o la dolencia pueden recuperarse parcial o totalmente.

¿Escuchar audiolibros cuenta como leer?

Al viajar en transporte público con auriculares, muchos se preguntan si escuchar libros se considera lectura de verdad, especialmente para fines educativos.

Al viajar en transporte público con auriculares, muchos se preguntan si escuchar libros se considera lectura de verdad, especialmente para fines educativos.

El método de los loci o el: “Palacio de la mente”

El recurso mnemotécnico más antiguo y su espeluznante historia.

El recurso mnemotécnico más antiguo y su espeluznante historia.

Mentes sin tiempo

La compresión de la memoria del cerebro hace que el pasado reciente se sienta similar a lo largo de las edades, lo que explica por qué a menudo no se siente nuestra edad a pesar del paso de los años.

La compresión de la memoria del cerebro hace que el pasado reciente se sienta similar a lo largo de las edades, lo que explica por qué a menudo no se siente nuestra edad a pesar del paso de los años.

¿Se nos está acabando la memoria?

La memoria humana tiene un límite. Como civilización, es posible que lo hayamos alcanzado. ¿Qué sucede ahora?

La memoria humana tiene un límite. Como civilización, es posible que lo hayamos alcanzado. ¿Qué sucede ahora?

Entrenamiento de la memoria para mentes modernas

Por qué la memoria es el mejor potenciador profesional: Investigaciones recientes encuentran que el entrenamiento de la memoria aumenta el recuerdo y agudiza el pensamiento.

Por qué la memoria es el mejor potenciador profesional: Investigaciones recientes encuentran que el entrenamiento de la memoria aumenta el recuerdo y agudiza el pensamiento.

Por qué se te olvida lo que acabas de aprender

Olvidamos hasta el 90% de lo que aprendemos en una semana. Pero no tiene por qué ser así. Puedes superar la curva del olvido y que tu aprendizaje perdure para siempre.

Olvidamos hasta el 90% de lo que aprendemos en una semana. Pero no tiene por qué ser así. Puedes superar la curva del olvido y que tu aprendizaje perdure para siempre.

El aprendizaje debe ser difícil para ser útil

Si aprender parece fácil, probablemente no estás aprendiendo mucho. He aquí por qué el cerebro prospera con los desafíos y cómo hacer las cosas más difíciles puede ayudarte a retenerlas mejor.

Si aprender parece fácil, probablemente no estás aprendiendo mucho. He aquí por qué el cerebro prospera con los desafíos y cómo hacer las cosas más difíciles puede ayudarte a retenerlas mejor.

¿Qué recuerdan los bebés?

Un estudio ha captado señales de formación temprana de la memoria en bebés de tan solo tres meses de edad. Comprender cómo aprenden y recuerdan los bebés puede ayudar a responder por qué olvidamos ser bebés.

Un estudio ha captado señales de formación temprana de la memoria en bebés de tan solo tres meses de edad. Comprender cómo aprenden y recuerdan los bebés puede ayudar a responder por qué olvidamos ser bebés.

¿Qué actividad física es mejor para la salud cognitiva?

Un nuevo estudio ofrece evidencia convincente de que cualquier tipo de ejercicio afecta positivamente la función cognitiva general, la memoria y las habilidades ejecutivas en todas las poblaciones y edades.

Un nuevo estudio ofrece evidencia convincente de que cualquier tipo de ejercicio afecta positivamente la función cognitiva general, la memoria y las habilidades ejecutivas en todas las poblaciones y edades.