La importancia vital de sentirse conocido y comprendido

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Cuando consideramos comprometernos con una pareja a largo plazo, podemos pensar que conocer a esa pareja lo mejor posible es de suma importancia. Sin embargo, una nueva investigación de Schroeder y Fishbach (2024), publicada este mes en el Journal of Experimental Social Psychology, indica que es más importante para la satisfacción de nuestra relación garantizar que nuestra pareja nos conozca que para asegurarnos de conocerla.

Investigaciones previas muestran que tendemos a creer que conocemos a nuestras parejas mejor de lo que ellas nos conocen a nosotros, un fenómeno conocido como "la ilusión de la visión asimétrica". Además, pensar que nuestras parejas nos conocen bien y pensar que conocemos bien a nuestras parejas está asociado con una mayor satisfacción de la relación. Sin embargo, el estudio actual muestra que creer que nuestras parejas nos conocen bien es un determinante mucho más fuerte de la satisfacción de la relación que creer que conocemos bien a nuestras parejas.

En una serie de siete estudios, los autores estudiaron si "sentirse conocido" por otras personas importantes (incluidos amigos, familiares y parejas románticas) o sentir que conocemos bien a esos otros predijeron con más fuerza la satisfacción de la relación. Los investigadores midieron si los participantes sentían que sus amigos, familiares y parejas románticas conocían sus opiniones, estados de ánimo, metas de vida, preferencias y pensamientos, así como la satisfacción de los participantes con esas relaciones.

Los resultados mostraron que, aunque los participantes pensaban que conocían a sus amigos, familiares y parejas mejor de lo que esos individuos los conocían a ellos, sentirse conocidos por esas personas importantes predijo con más fuerza la satisfacción con esas relaciones en comparación con sentir que los participantes conocían bien a esos otros. Además, los participantes esperaban que la satisfacción de su relación estaría más fuertemente influenciada por conocer bien a sus parejas, mostrando un desajuste entre sus expectativas y los factores que impactaron su satisfacción con mayor fuerza.

Los autores creían que sentirse conocido aumentaba la probabilidad de sentirse apoyado por otras personas importantes, como amigos, familiares y parejas románticas, y que el apoyo podría, por lo tanto, aumentar aún más su satisfacción con esas relaciones. Los hallazgos también sugieren que sentir que los demás no nos conocen bien también puede conducir a una reducción de la satisfacción de la relación.

Los autores reconocen que sentirse conocido por la pareja, amigos o familiares puede no reflejar lo mucho que en realidad nos conocen los demás. Investigaciones futuras pueden examinar si el conocimiento real de los demás sobre nosotros también está asociado con una mayor satisfacción en las relaciones.