Psicólogos especialistas en Autoestima en Cancún

Foto de José Sánchez López, Psicoterapeuta en Cancún, Quintana Roo
José Sánchez López
Psicoterapeuta, PhD
Verificado Verificado
77500 Cancún
Soy Doctor en Psicoterapia Humanista. Recién llegado a Playa del Carmen con una experiencia de 8 años atendiendo de manera directa a muchas almas buscando tranquilidad. Estoy abierto a recibir a todo tipo de pacientes, pero sobre todo aquellas personas que estén necesitadas de acompañamiento por situaciones de desamor, duelo, ansiedad, depresión, miedo por identidad sexual, represión, dificultad para relacionarse en pareja, abuso sexual, baja autoestima, represión sexual, etc.
Soy Doctor en Psicoterapia Humanista. Recién llegado a Playa del Carmen con una experiencia de 8 años atendiendo de manera directa a muchas almas buscando tranquilidad. Estoy abierto a recibir a todo tipo de pacientes, pero sobre todo aquellas personas que estén necesitadas de acompañamiento por situaciones de desamor, duelo, ansiedad, depresión, miedo por identidad sexual, represión, dificultad para relacionarse en pareja, abuso sexual, baja autoestima, represión sexual, etc.
800 283 3233 x99 Ver 800 283 3233 x99
Foto de Ricardo Resendiz Pérez, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Ricardo Resendiz Pérez
Psicólogo, Mtro
Verificado Verificado
1 recomendaciones
77500 Cancún  (Solo online)
Apoyando en: problemas de aprendizaje, orientación, vocacional, desarrollo de estrategias emocionales, problemas de ansiedad, proyectos de vida, autoestima, estrés, conflictos emocionales.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar la causa de esa emoción conflictiva, que seas capaz de poner un nombre a ese sentimiento que “no puedes describir”, “no sabes como se dice”, “no sabes si está bien dicho”... entre otras ideas que pudieran entorpecer a tu desarrollo y comprensión personal. El objetivo de un profesional de la salud es ayudar a sus pacientes a sentirse mejor, por lo que también puedo ayudarte a canalizar con otros profesionales de la salud psicológica dependiendo del conflicto a trabajar.
Apoyando en: problemas de aprendizaje, orientación, vocacional, desarrollo de estrategias emocionales, problemas de ansiedad, proyectos de vida, autoestima, estrés, conflictos emocionales.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar la causa de esa emoción conflictiva, que seas capaz de poner un nombre a ese sentimiento que “no puedes describir”, “no sabes como se dice”, “no sabes si está bien dicho”... entre otras ideas que pudieran entorpecer a tu desarrollo y comprensión personal. El objetivo de un profesional de la salud es ayudar a sus pacientes a sentirse mejor, por lo que también puedo ayudarte a canalizar con otros profesionales de la salud psicológica dependiendo del conflicto a trabajar.
800 953 1966 x17 Ver 800 953 1966 x17
Foto de Eliana Uribe Escobar, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Eliana Uribe Escobar
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77506 Cancún  (Solo online)
Te disculpas por todo, asi tengas la razon? Vives recordando el pasado? te consideras ansioso/a? Necesitas refuerzos positivos constantemente? Te cohibes de expresar ideas por temor al rechazo? Puede ser que tengas problemas de autoestima y ansiedad. Por medio de la terapia podrás reconocer, mejorar y evitar sentimientos y emociones que no te permiten vivir bien. Te ayudare a disminuir la ansiedad, elevar la autoestima, establecer limites, evitar relaciones codependientes, mejorando tu dia a dia. Esta Terapia es especialmente útil para aquellos que desean abordar de manera práctica y directa a situaciones no deseadas.
Te disculpas por todo, asi tengas la razon? Vives recordando el pasado? te consideras ansioso/a? Necesitas refuerzos positivos constantemente? Te cohibes de expresar ideas por temor al rechazo? Puede ser que tengas problemas de autoestima y ansiedad. Por medio de la terapia podrás reconocer, mejorar y evitar sentimientos y emociones que no te permiten vivir bien. Te ayudare a disminuir la ansiedad, elevar la autoestima, establecer limites, evitar relaciones codependientes, mejorando tu dia a dia. Esta Terapia es especialmente útil para aquellos que desean abordar de manera práctica y directa a situaciones no deseadas.
800 283 3340 x75 Ver 800 283 3340 x75
Foto de Jesús Orduña Estrada, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Jesús Orduña Estrada
Psicólogo, Mtro
Verificado Verificado
77500 Cancún
La pandemia ha dejado estragos en la salud mental, por fortuna estamos los profesionales que te podemos ayudar a superar tu estrés, ansiedad, angustias y duelos. Pongo a tu disposición la posibilidad de reencontrarte con el bienestar personal, la autoestima y una vida plena.
La pandemia ha dejado estragos en la salud mental, por fortuna estamos los profesionales que te podemos ayudar a superar tu estrés, ansiedad, angustias y duelos. Pongo a tu disposición la posibilidad de reencontrarte con el bienestar personal, la autoestima y una vida plena.
800 099 1225 x89 Ver 800 099 1225 x89
Foto de Psicología Clínica y psicoterapia, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Psicología Clínica y psicoterapia
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
77516 Cancún
Puedo apoyarte en temas familiares, de pareja, autoestima, sexualidad, obsesiones, duelos, Adicciones.
Me pongo a tus órdenes para atenderte en un proceso psicoterapéutico enfocado en el desarrollo de la autoconciencia y de tus potencialidades, en el contacto con tus emociones, para que logres resinificar las situaciones problemáticas de tu vida, plantearte nuevos objetivos y tener éxito en ellos, para experimentar así mayor bienestar. Cuento con la experiencia y el conocimiento adecuado para brindarte acompañamiento y apoyo necesario, por lo que se que tendrás resultados muy satisfactorios.
Puedo apoyarte en temas familiares, de pareja, autoestima, sexualidad, obsesiones, duelos, Adicciones.
Me pongo a tus órdenes para atenderte en un proceso psicoterapéutico enfocado en el desarrollo de la autoconciencia y de tus potencialidades, en el contacto con tus emociones, para que logres resinificar las situaciones problemáticas de tu vida, plantearte nuevos objetivos y tener éxito en ellos, para experimentar así mayor bienestar. Cuento con la experiencia y el conocimiento adecuado para brindarte acompañamiento y apoyo necesario, por lo que se que tendrás resultados muy satisfactorios.
800 283 3233 x49 Ver 800 283 3233 x49
Foto de Graciela Valdez Ulloa, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Graciela Valdez Ulloa
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77500 Cancún  (Solo online)
Autoestima, Conflictos familiares, Crianza, Estrés, Infidelidad, Pruebas y evaluación.
Como psicoterapeuta cognitivo, mi enfoque se basa en brindarte un espacio seguro y de confianza para abordar tus desafíos emocionales y alcanzar un mayor bienestar. Independientemente del problema que enfrentes, estoy aquí para brindarte el apoyo y la comprensión que necesitas. Psicoterapia para: Niños, adolescentes, adultos y Parejas. A través de técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, te guiaré en el camino hacia la recuperación y el autodescubrimiento. Ya sea que elijas recibir las sesione las sesiones de forma presencial o en línea a través de videollamada.
Autoestima, Conflictos familiares, Crianza, Estrés, Infidelidad, Pruebas y evaluación.
Como psicoterapeuta cognitivo, mi enfoque se basa en brindarte un espacio seguro y de confianza para abordar tus desafíos emocionales y alcanzar un mayor bienestar. Independientemente del problema que enfrentes, estoy aquí para brindarte el apoyo y la comprensión que necesitas. Psicoterapia para: Niños, adolescentes, adultos y Parejas. A través de técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, te guiaré en el camino hacia la recuperación y el autodescubrimiento. Ya sea que elijas recibir las sesione las sesiones de forma presencial o en línea a través de videollamada.
800 953 1893 x60 Ver 800 953 1893 x60
Foto de Magali Sánchez Barete, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Magali Sánchez Barete
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77500 Cancún  (Solo online)
He trabajado con personas con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, hasta personas que han sido víctimas de délitos, víctimas de narcisistas, personas en crisis por duelos sumamente dolorosos.
Me considero una persona y profesional que prioriza la empatia y el trato humano. Trabajo con las personas a través de las historias que se cuentan a ellos mismos. Me gusta dar psicoeducación, para que encuentren el sentido de lo que les está pasando, y esto les ayude a romper con los patrones que ha estado repitiendo hasta el momento. Adicionalmente buscamos soluciones a las problemáticas que le aquejan. Me caracterizo por mi calidez y escucha activa, además de ser flexible con el estilo de comunicación de cada paciente.
He trabajado con personas con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, hasta personas que han sido víctimas de délitos, víctimas de narcisistas, personas en crisis por duelos sumamente dolorosos.
Me considero una persona y profesional que prioriza la empatia y el trato humano. Trabajo con las personas a través de las historias que se cuentan a ellos mismos. Me gusta dar psicoeducación, para que encuentren el sentido de lo que les está pasando, y esto les ayude a romper con los patrones que ha estado repitiendo hasta el momento. Adicionalmente buscamos soluciones a las problemáticas que le aquejan. Me caracterizo por mi calidez y escucha activa, además de ser flexible con el estilo de comunicación de cada paciente.
800 953 2009 x73 Ver 800 953 2009 x73
Foto de Emilia Grycuk en Cancún, Quintana Roo
Emilia Grycuk
Mtra
Verificado Verificado
77500 Cancún  (Solo online)
Puedo ayudarte si estás atravesando una crisis o cambios profundos en tu vida, estás experimentando un duelo, dificultades relacionales o te sientes insatisfecho o infeliz. También me especializo en trabajar con pacientes que han sobrevivido a diferentes tipos de trauma, se sienten deprimidos, desesperados, ansiosos o tienen problemas con la autoestima. Estoy comprometida a conocer a mis pacientes desde donde se encuentran en este momento de su vida, considerando el único carácter de sus identidades y circunstancias. Creo que una relación terapéutica segura, cálida y sin prejuicios está en el corazón del proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás atravesando una crisis o cambios profundos en tu vida, estás experimentando un duelo, dificultades relacionales o te sientes insatisfecho o infeliz. También me especializo en trabajar con pacientes que han sobrevivido a diferentes tipos de trauma, se sienten deprimidos, desesperados, ansiosos o tienen problemas con la autoestima. Estoy comprometida a conocer a mis pacientes desde donde se encuentran en este momento de su vida, considerando el único carácter de sus identidades y circunstancias. Creo que una relación terapéutica segura, cálida y sin prejuicios está en el corazón del proceso terapéutico.
800 953 1985 x16 Ver 800 953 1985 x16
Foto de L. Psic. José Efraín Flores Pereyra, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
L. Psic. José Efraín Flores Pereyra
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
77535 Cancún
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, Depresión, TOC, TLP, TDA-H, Baja Autoestima, Trastorno por Estrés-Postraumático, Duelo, Gestión e Inteligencia Emocional, Trastorno por Atracón, Dependencia Emocional, Entrenamiento en Habilidades Sociales y de Comunicación entre otros.
Mi pasión por la Psicoterapia me define. Soy Psicólogo Clínico Especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico., soy Coach Ontológico Profesional y capacitador certificado. Dirijo Human Work Solutions y Worktime México desde 2018. Colaboro en diferentes medios de comunicación como Pódcast, Redes Sociales, Radio y TV, difundiendo y promoviendo la prevención como fuente de mejora del bienestar.
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, Depresión, TOC, TLP, TDA-H, Baja Autoestima, Trastorno por Estrés-Postraumático, Duelo, Gestión e Inteligencia Emocional, Trastorno por Atracón, Dependencia Emocional, Entrenamiento en Habilidades Sociales y de Comunicación entre otros.
Mi pasión por la Psicoterapia me define. Soy Psicólogo Clínico Especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico., soy Coach Ontológico Profesional y capacitador certificado. Dirijo Human Work Solutions y Worktime México desde 2018. Colaboro en diferentes medios de comunicación como Pódcast, Redes Sociales, Radio y TV, difundiendo y promoviendo la prevención como fuente de mejora del bienestar.
800 283 2731 x19 Ver 800 283 2731 x19
Foto de Verónica Pimentel Heredia, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Verónica Pimentel Heredia
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
77500 Cancún  (Solo online)
!Hola, Soy Verónica! PSICÓLOGA Y MENTORA, TE AYUDO IMPLEMENTAR HERRAMIENTAS DE BIENESTAR EMOCIONAL A TU VIDA DIARIA. Soy psicóloga con Master en Terapia Cognitiva Conductual. Especializada en psicología de la alimentación, trauma, y trastornos del estado de animo. Certificada en Psicología Positiva, la ciencia de la felicidad que incorpora neurociencia, mindfulness, estudios contemplativo y medicina hólistica para mejorar tu bienestar y calidad de vida. Soy miembro de la Asociación EMDR España y de la Academia de Trastornos de Alimentación de EUA.
!Hola, Soy Verónica! PSICÓLOGA Y MENTORA, TE AYUDO IMPLEMENTAR HERRAMIENTAS DE BIENESTAR EMOCIONAL A TU VIDA DIARIA. Soy psicóloga con Master en Terapia Cognitiva Conductual. Especializada en psicología de la alimentación, trauma, y trastornos del estado de animo. Certificada en Psicología Positiva, la ciencia de la felicidad que incorpora neurociencia, mindfulness, estudios contemplativo y medicina hólistica para mejorar tu bienestar y calidad de vida. Soy miembro de la Asociación EMDR España y de la Academia de Trastornos de Alimentación de EUA.
800 283 3210 x22 Ver 800 283 3210 x22
Foto de Giselle Carrillo Ruiz, Psicoterapeuta en Cancún, Quintana Roo
Giselle Carrillo Ruiz
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
77505 Cancún
Te ofrezco un espacio saludable y protegido de acompañamiento y escucha atenta a través de un proceso de psicoterapia humanista con un alto sentido de responsabilidad y empatia por los conflictos y situaciones que te impidan desarrollar todo tu potencial, así como tener relaciones sanas y de crecimiento.
Te ofrezco un espacio saludable y protegido de acompañamiento y escucha atenta a través de un proceso de psicoterapia humanista con un alto sentido de responsabilidad y empatia por los conflictos y situaciones que te impidan desarrollar todo tu potencial, así como tener relaciones sanas y de crecimiento.
800 283 2791 x79 Ver 800 283 2791 x79
Foto de Cynthia Flores Aburto, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Cynthia Flores Aburto
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77533 Cancún  (Solo online)
Si estás atravesando un momento difícil NO ESTAS SOLO, te acompaño siendo objetiva, responsable y comprometida. Me comprometo para con el cuidado e integridad de la salud mental de mis pacientes, al igual con un amplio sentido de respeto hacia mi profesión y pacientes
Si estás atravesando un momento difícil NO ESTAS SOLO, te acompaño siendo objetiva, responsable y comprometida. Me comprometo para con el cuidado e integridad de la salud mental de mis pacientes, al igual con un amplio sentido de respeto hacia mi profesión y pacientes
800 283 2822 x94 Ver 800 283 2822 x94
Foto de Centro de Psicodiagnóstico y Psicoterapia, Psicoterapeuta en Cancún, Quintana Roo
Centro de Psicodiagnóstico y Psicoterapia
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
77505 Cancún  (Solo online)
Terapeutas especializados en las diferentes ramas de la psicología. Contamos con más de 40 años de experiencia
Terapeutas especializados en las diferentes ramas de la psicología. Contamos con más de 40 años de experiencia
800 099 1226 x67 Ver 800 099 1226 x67
Foto de Claudia Verónica Giana ., Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Claudia Verónica Giana .
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
77500 Cancún
Me presento, soy Lic. en Educación, Psicóloga clínica con Maestría en Psicoterapia Humanista y Certificación Cognitivo Conductual, Neuropsicología infantil .Trabajo desde hace más de 20 años con niños, jóvenes y sus familias, para encontrar las mejores herramientas psicológicas de afrontamiento ante las situaciones que les toca vivir, y así llegar al entendimiento y manejo de las mismas, mejorando sus estrategias de resolución y las relaciones con los otros.
Me presento, soy Lic. en Educación, Psicóloga clínica con Maestría en Psicoterapia Humanista y Certificación Cognitivo Conductual, Neuropsicología infantil .Trabajo desde hace más de 20 años con niños, jóvenes y sus familias, para encontrar las mejores herramientas psicológicas de afrontamiento ante las situaciones que les toca vivir, y así llegar al entendimiento y manejo de las mismas, mejorando sus estrategias de resolución y las relaciones con los otros.
800 283 3352 x48 Ver 800 283 3352 x48
Foto de María de Los Ángeles León Graciano en Cancún, Quintana Roo
María de Los Ángeles León Graciano
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77533 Cancún
Te encuentras atrapado,estancado, confundido....sin poder disfrutar como antes, y todo aquello que intentas solucionar se complica con cada intervención. Ya no está tan claro que quieres, ni siquiera para que, y el único objetivo es ... aguantar......no empeorar las cosas. Pero la monotonía y la frustración se vuelven una constante. Que hacen que te sientas cada vez más lejano al que te gustaba ser.
Te encuentras atrapado,estancado, confundido....sin poder disfrutar como antes, y todo aquello que intentas solucionar se complica con cada intervención. Ya no está tan claro que quieres, ni siquiera para que, y el único objetivo es ... aguantar......no empeorar las cosas. Pero la monotonía y la frustración se vuelven una constante. Que hacen que te sientas cada vez más lejano al que te gustaba ser.
800 283 2804 x88 Ver 800 283 2804 x88
Foto de Sylvia García Padilla Higuera, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Sylvia García Padilla Higuera
Psicólogo
Verificado Verificado
77505 Cancún  (Solo online)
Soy una psicóloga que tiene más de 30 años trabajando en Cancún lo que me ha permitido no sólo aplicar mis conocimientos, sino aprender que cada persona es diferente y con situaciones muy particulares, por lo que creo indispensable brindar a cada una de ellas una terapia a la medida. Mi experiencia me permite hacer eso para poder acompañarlas en su proceso con profesionalismo y respeto.
Soy una psicóloga que tiene más de 30 años trabajando en Cancún lo que me ha permitido no sólo aplicar mis conocimientos, sino aprender que cada persona es diferente y con situaciones muy particulares, por lo que creo indispensable brindar a cada una de ellas una terapia a la medida. Mi experiencia me permite hacer eso para poder acompañarlas en su proceso con profesionalismo y respeto.
800 099 1225 x54 Ver 800 099 1225 x54
Foto de Carmen Alicia de la Trinidad Isea Alvarado, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Carmen Alicia de la Trinidad Isea Alvarado
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
2 recomendaciones
77500 Cancún
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Soy psicólogo clínico desde hace 18 años y me he interesado en profundizar en la perspectiva relacional en esta inextricable interacción entre la persona y sus diversos contextos cambiantes. Desde ahí, me he formado en psicoterapias humanistas, desde el Enfoque Centrado en la Persona, Terapia Gestalt Relacional y Teoría de Apego; esta última teoría ha guiado mi comprensión de la manera como se forman los vínculos humanos.
Soy psicólogo clínico desde hace 18 años y me he interesado en profundizar en la perspectiva relacional en esta inextricable interacción entre la persona y sus diversos contextos cambiantes. Desde ahí, me he formado en psicoterapias humanistas, desde el Enfoque Centrado en la Persona, Terapia Gestalt Relacional y Teoría de Apego; esta última teoría ha guiado mi comprensión de la manera como se forman los vínculos humanos.
800 283 3340 x47 Ver 800 283 3340 x47
Foto de Lucía Alejandra Cuéllar Fabela, Psicólogo en Cancún, Quintana Roo
Lucía Alejandra Cuéllar Fabela
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77533 Cancún  (Solo online)
¡Hola! Me gusta pensar en la terapia como una forma de redescubrirte, de conocerte íntimamente, de reencontrarte; es un proceso de crecimiento personal en el que me encantaría acompañarte. Tú tienes la capacidad de estar mejor, de sentir bienestar emocional, ¡tienes un potencial enorme! Me especializo en desarrollo humano y en pérdidas; ¿te ayudo?
¡Hola! Me gusta pensar en la terapia como una forma de redescubrirte, de conocerte íntimamente, de reencontrarte; es un proceso de crecimiento personal en el que me encantaría acompañarte. Tú tienes la capacidad de estar mejor, de sentir bienestar emocional, ¡tienes un potencial enorme! Me especializo en desarrollo humano y en pérdidas; ¿te ayudo?
800 283 3210 x50 Ver 800 283 3210 x50
Foto de Jesica Karesky Roisentul en Cancún, Quintana Roo
Jesica Karesky Roisentul
Verificado Verificado
77500 Cancún
Considero a cada paciente como sujeto unico e individual inmerso en un contexto que incide en su vida psiquica. Propongo trabajar con lo mas propio del sujeto, abordando sus problemas, sus necesidades y sus metas. Con el objetivo de rescatar el propio deseo del sujeto.
Considero a cada paciente como sujeto unico e individual inmerso en un contexto que incide en su vida psiquica. Propongo trabajar con lo mas propio del sujeto, abordando sus problemas, sus necesidades y sus metas. Con el objetivo de rescatar el propio deseo del sujeto.
800 283 3210 x88 Ver 800 283 3210 x88
Foto de Deneb Martinez Calixto, Terapeuta en Cancún, Quintana Roo
Deneb Martinez Calixto
Terapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77500 Cancún  (Solo online)
Hola, algo que me define es la pasión que tengo por la vida, mi familia y mi trabajo; reconozco que existen situaciones en la vida que salen de nuestro control y entendimiento, que nos llevan a vivir con miedo, culpa y/o sufrimiento, muchas veces luchamos o huimos de estas emociones para no sentirlas; pareciera que debemos tolerar y ser fuertes en todo momento, lo que nos hace sentirnos solos, no vistos y no escuchados, lo que nos lleva a preguntarnos que sentido tiene esto que vivimos, comenzamos a sentirnos frustrados y a vivir con desesperanza.
Hola, algo que me define es la pasión que tengo por la vida, mi familia y mi trabajo; reconozco que existen situaciones en la vida que salen de nuestro control y entendimiento, que nos llevan a vivir con miedo, culpa y/o sufrimiento, muchas veces luchamos o huimos de estas emociones para no sentirlas; pareciera que debemos tolerar y ser fuertes en todo momento, lo que nos hace sentirnos solos, no vistos y no escuchados, lo que nos lleva a preguntarnos que sentido tiene esto que vivimos, comenzamos a sentirnos frustrados y a vivir con desesperanza.
800 283 3216 x54 Ver 800 283 3216 x54

Ver más opciones de terapia en Cancún

Búsquedas de Psicólogos especialistas en Autoestima cercanas a Cancún

Ver más Psicólogos especialistas en Autoestima
Autoestima Psicólogos

¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?

Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?

La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?

Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?

Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.