Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

Sabiduría

Estar cómodo con la incomodidad

Maggie Rowe en 17 de abril de 2026

Perspectiva personal: ¿Qué pasa si lo que sigues evitando es lo mismo que podría despertarte?

Perspectiva personal: ¿Qué pasa si lo que sigues evitando es lo mismo que podría despertarte?

Felicidad

¿Tu persecución de la felicidad te está haciendo infeliz?

John Tsilimparis MFT en 16 de abril de 2026

La felicidad constante es un mito. He aquí por qué la búsqueda desesperada de la alegría a menudo la vuelve inalcanzable.

La felicidad constante es un mito. He aquí por qué la búsqueda desesperada de la alegría a menudo la vuelve inalcanzable.

Asombro

La efervescencia colectiva de Artemis II

Kelly Chen MD en 16 de abril de 2026

Artemis II no solo trajo de vuelta a los humanos al espacio profundo, sino que también despertó un sentimiento de asombro y conexión en la Tierra. ¿Qué hizo que esta misión fuera tan significativa y por qué?

Artemis II no solo trajo de vuelta a los humanos al espacio profundo, sino que también despertó un sentimiento de asombro y conexión en la Tierra. ¿Qué hizo que esta misión fuera tan significativa y por qué?

Comportamiento animal

Las vacas son más listas de lo que crees

Juliane Bräuer Ph.D. en 16 de abril de 2026

¿Por qué subestimamos al ganado? Muchos optan por pensar que los animales “comestibles” no son inteligentes, pero en el caso del ganado, la investigación demuestra lo contrario.

¿Por qué subestimamos al ganado? Muchos optan por pensar que los animales “comestibles” no son inteligentes, pero en el caso del ganado, la investigación demuestra lo contrario.

Inteligencia Artificial

Un primer vistazo a la superinteligencia

Moses Ma en 16 de abril de 2026

Se está reteniendo un nuevo y poderoso sistema de IA, no porque haya fallado, sino porque tuvo demasiado éxito. Este puede ser nuestro primer vistazo a la superinteligencia—y lo que viene después.

Se está reteniendo un nuevo y poderoso sistema de IA, no porque haya fallado, sino porque tuvo demasiado éxito. Este puede ser nuestro primer vistazo a la superinteligencia—y lo que viene después.

Relaciones

3 Señales de que externalizas la intimidad en tu relación

Mark Travers Ph.D. en 16 de abril de 2026

Algunas parejas evitan practicar la intimidad por sí mismas, confiando en fuentes externas.

Algunas parejas evitan practicar la intimidad por sí mismas, confiando en fuentes externas.

Estrés

El efecto bajón: por qué desestresarte te enferma

Marc Schoen Ph.D. en 15 de abril de 2026

Cumples con la fecha límite, superas la crisis y te mantienes firme cuando más importa. Y entonces, justo cuando la presión disminuye, enfermas. Bienvenido al efecto bajón.

Cumples con la fecha límite, superas la crisis y te mantienes firme cuando más importa. Y entonces, justo cuando la presión disminuye, enfermas. Bienvenido al efecto bajón.

Creatividad

¿Te ves en las historias?

Duygu Balan LPCC en 15 de abril de 2026

La narración visual permite a las personas interactuar con experiencias emocionales difíciles sin necesidad de expresarlas con palabras.

La narración visual permite a las personas interactuar con experiencias emocionales difíciles sin necesidad de expresarlas con palabras.

Carrera

La vida no vivida, el concepto más intenso de Jung

Mark Shelvock, RP, MACP, MA en 14 de abril de 2026

The unlived life: What it means, why it matters, and what to do when yours starts knocking.

The unlived life: What it means, why it matters, and what to do when yours starts knocking.

Relaciones

Por qué a las personas profundas se les dificultan las relaciones modernas

Sergi Rufi, Ph.D. en 14 de abril de 2026

Las citas modernas premian la rapidez, mientras que la profundidad requiere tiempo.

Las citas modernas premian la rapidez, mientras que la profundidad requiere tiempo.

Mediana edad

Más allá de la vanidad, sentirse atractiva en la mediana edad

Judith Zackson Ph.D. en 14 de abril de 2026

Verte mejor en la mediana edad puede reflejar un retorno más profundo a tu sentido de ti misma.

Verte mejor en la mediana edad puede reflejar un retorno más profundo a tu sentido de ti misma.

Inteligencia Artificial

La IA no extendió la inteligencia, cambió su dirección

John Nosta en 14 de abril de 2026

La IA no nos superó en pensamiento. Cambió la dirección de la inteligencia.

La IA no nos superó en pensamiento. Cambió la dirección de la inteligencia.

Relaciones

Un enfoque liberador para tener citas con mujeres solitarias

Rachel Allyn Ph.D. en 14 de abril de 2026

Existe una tendencia creciente de mujeres selectivas que se encuentran felizmente solteras, que ya no aceptan los viejos mensajes de que su valor y validez provienen de estar en pareja.

Existe una tendencia creciente de mujeres selectivas que se encuentran felizmente solteras, que ya no aceptan los viejos mensajes de que su valor y validez provienen de estar en pareja.

Redes sociales

Es útil tratar el compartir noticias falsas como un defecto moral

Art Markman Ph.D. en 13 de abril de 2026

Compartir noticias falsas es una desventaja de las redes sociales. Nuevas investigaciones sugieren que cuando las personas reflexionan explícitamente sobre la ética de compartir noticias falsas, son menos propensas a hacerlo.

Compartir noticias falsas es una desventaja de las redes sociales. Nuevas investigaciones sugieren que cuando las personas reflexionan explícitamente sobre la ética de compartir noticias falsas, son menos propensas a hacerlo.

Meditación

Lo que los retiros de meditación realmente le hacen a tu cuerpo y mente

J. David Creswell Ph.D. en 11 de abril de 2026

La meditación no es siempre calmante. Descubre por qué la dificultad de los retiros puede ser exactamente lo que ayuda a fortalecer tu cerebro y mejorar el bienestar a largo plazo.

La meditación no es siempre calmante. Descubre por qué la dificultad de los retiros puede ser exactamente lo que ayuda a fortalecer tu cerebro y mejorar el bienestar a largo plazo.

Relaciones

Lo que realmente significa "necesito espacio" en una relación

Mark Travers Ph.D. en 11 de abril de 2026

Desmitificar una solicitud que a menudo conduce a una mala interpretación en las relaciones.

Desmitificar una solicitud que a menudo conduce a una mala interpretación en las relaciones.

Liderazgo

La anatomía de un colapso público

John Tsilimparis MFT en 10 de abril de 2026

Lo que estamos presenciando es un colapso en la regulación emocional. En lugar del discurso moderado que se exige a una figura pública, vemos los síntomas de un ego profundamente herido.

Lo que estamos presenciando es un colapso en la regulación emocional. En lugar del discurso moderado que se exige a una figura pública, vemos los síntomas de un ego profundamente herido.

Medios de comunicación

La niebla de la guerra a través de imágenes generadas por IA

Susan A. Nolan, Ph.D., and Michael Kimball en 10 de abril de 2026

Las herramientas de detección de IA pueden ayudar a identificar contenido falso, pero distan mucho de ser perfectas, por lo que debemos mantener una actitud crítica ante imágenes y vídeos llamativos.

Las herramientas de detección de IA pueden ayudar a identificar contenido falso, pero distan mucho de ser perfectas, por lo que debemos mantener una actitud crítica ante imágenes y vídeos llamativos.

Duelo

Cómo sobrevivir el vacío existencial

Mark Shelvock, RP, MACP, MA en 10 de abril de 2026

Cuando la vida deja de tener sentido, algo importante pide ser escuchado.

Cuando la vida deja de tener sentido, algo importante pide ser escuchado.

Dinámicas en el lugar de trabajo

Por qué los programas de bienestar de tu empresa siguen sin dar en el clavo.

Hans Rocha IJzerman Ph.D. en 9 de abril de 2026

El problema con los programas de bienestar laboral no es el programa en sí, sino que tratamos la desconexión sin diagnosticar su origen.

El problema con los programas de bienestar laboral no es el programa en sí, sino que tratamos la desconexión sin diagnosticar su origen.

Comportamiento animal

Reimaginar la sensibilidad animal: una visión novedosa de la mente animal

Marc Bekoff Ph.D. en 9 de abril de 2026

Un libro revelador que entrelaza a la perfección ciencia y poesía describe a otros animales como individuos con personalidades dinámicas, vidas emocionales y subjetividad.

Un libro revelador que entrelaza a la perfección ciencia y poesía describe a otros animales como individuos con personalidades dinámicas, vidas emocionales y subjetividad.

Inteligencia Artificial

Una nueva narrativa para la salud planetaria en la era híbrida.

Cornelia C. Walther Ph.D. en 9 de abril de 2026

La tecnología más importante de nuestro tiempo no se encuentra en ningún centro de datos. Siempre ha residido en nosotros: la capacidad de elegir, de conectar, de imaginar y de actuar en consecuencia.

La tecnología más importante de nuestro tiempo no se encuentra en ningún centro de datos. Siempre ha residido en nosotros: la capacidad de elegir, de conectar, de imaginar y de actuar en consecuencia.

Inteligencia Artificial

Por qué las preguntas de Anthropic revelan tanto como las preguntas

Cornelia C. Walther Ph.D. en 9 de abril de 2026

El nuevo estudio de Anthropic muestra que la mayoría de las personas están emocionadas y asustadas cuando se trata de IA. He aquí por qué eso es bueno.

El nuevo estudio de Anthropic muestra que la mayoría de las personas están emocionadas y asustadas cuando se trata de IA. He aquí por qué eso es bueno.

Dieta

¿La dieta keto puede ser una cura para esquizofrenia?

Sara Gorman, Ph.D., MPH, and Jack M. Gorman, MD en 9 de abril de 2026

A pesar de que algunos la promocionan como una “cura”, faltan pruebas de que la dieta cetogénica tenga un beneficio terapéutico para los trastornos psiquiátricos. Esto es lo que sabemos y lo que no sabemos hasta ahora.

A pesar de que algunos la promocionan como una “cura”, faltan pruebas de que la dieta cetogénica tenga un beneficio terapéutico para los trastornos psiquiátricos. Esto es lo que sabemos y lo que no sabemos hasta ahora.

Inteligencia Artificial

El regalo multilingüe

Arturo Hernandez, Ph.D. en 9 de abril de 2026

El experimento de un neurocientífico con IA en cuatro idiomas revela lo que llevan las mentes multilingües que ningún algoritmo jamás llevará.

El experimento de un neurocientífico con IA en cuatro idiomas revela lo que llevan las mentes multilingües que ningún algoritmo jamás llevará.

Relaciones

¿Escuchar te puede llevar a amar?

Guy Itzchakov Ph.D. en 8 de abril de 2026

Cuando alguien escucha de verdad, algo cambia. Las investigaciones demuestran que una escucha atenta y de calidad puede conmover tanto a quien habla como a quien escucha, a veces incluso hasta el punto de enamorarse.

Cuando alguien escucha de verdad, algo cambia. Las investigaciones demuestran que una escucha atenta y de calidad puede conmover tanto a quien habla como a quien escucha, a veces incluso hasta el punto de enamorarse.

Apareamiento

¿Qué significa que te hagan ‘como gaviota’?

Bruce Y. Lee M.D., M.B.A. en 8 de abril de 2026

Quizás hayas oído hablar del término “gaviotear” en las redes sociales e internet. Aquí te explicamos por qué tener un amigo “gaviota” puede hacerte perder mucho tiempo.

Quizás hayas oído hablar del término “gaviotear” en las redes sociales e internet. Aquí te explicamos por qué tener un amigo “gaviota” puede hacerte perder mucho tiempo.

Felicidad

Tener más hijos de los deseados hace infelices a los padres

Sebastian Ocklenburg, Ph.D. en 8 de abril de 2026

¿Qué sucede con los padres cuando existe una discrepancia entre el número de hijos deseado y el número real? Un nuevo estudio lo investigó.

¿Qué sucede con los padres cuando existe una discrepancia entre el número de hijos deseado y el número real? Un nuevo estudio lo investigó.

Neurociencia

¿De dónde vienen tus pensamientos?

Clay Drinko, Ph.D. en 8 de abril de 2026

A menudo parece que todos nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias sensoriales se procesan en un centro de comando central en el cerebro. Pero la neurociencia revela que no es tan simple.

A menudo parece que todos nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias sensoriales se procesan en un centro de comando central en el cerebro. Pero la neurociencia revela que no es tan simple.