Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

Relaciones

Cómo te trata tu pareja puede depender de lo que esperas

Wendy L. Patrick, J.D., Ph.D. en 28 de marzo de 2023

¿Qué tan bien te trata tu pareja? Lo que esperas puede ser lo que obtienes.

¿Qué tan bien te trata tu pareja? Lo que esperas puede ser lo que obtienes.

Soledad

Qué hacer con la soledad temporal y crónica

Kimberly Key Ph.D., ABD en 27 de marzo de 2023

La soledad situacional también puede conducir a la soledad crónica con los efectos correspondientes sobre la salud y el estado de ánimo.

La soledad situacional también puede conducir a la soledad crónica con los efectos correspondientes sobre la salud y el estado de ánimo.

Carrera

La ciencia te dice cómo diseñar tu oficina en casa

Sally Augustin Ph.D. en 27 de marzo de 2023

Usando lo que los científicos han aprendido sobre el diseño efectivo de oficinas para refinar los espacios en el hogar.

Usando lo que los científicos han aprendido sobre el diseño efectivo de oficinas para refinar los espacios en el hogar.

Miedo

¿Cumples 65? Olvida el miedo y patea traseros

Gigi Vorgan en 27 de marzo de 2023

¿Por qué tenemos tanto miedo de envejecer?

¿Por qué tenemos tanto miedo de envejecer?

Carrera

Las mujeres trabajadoras y la maldición de tener que elegir

Kristina Durante Ph.D. en 27 de marzo de 2023

La sociedad todavía valora implícitamente a una mujer cariñosa y a un hombre competitivo.

La sociedad todavía valora implícitamente a una mujer cariñosa y a un hombre competitivo.

Crianza

El uso de las consecuencias para mantener la honestidad

Angela Duckworth Ph.D. en 25 de marzo de 2023

Hablar es barato. Crea incentivos para asegurar que tus acciones coincidan con tus palabras.

Hablar es barato. Crea incentivos para asegurar que tus acciones coincidan con tus palabras.

Amigos

Los beneficios de diversificar tu portafolio social

Samantha Boardman M.D. en 25 de marzo de 2023

Cada vez hay más evidencia que muestra que cuidar nuestras amistades es tan importante para nuestra salud como acostarnos temprano y comer bien.

Cada vez hay más evidencia que muestra que cuidar nuestras amistades es tan importante para nuestra salud como acostarnos temprano y comer bien.

Psicología positiva

Captura tus momentos ordinarios

Jen Zamzow Ph.D. en 24 de marzo de 2023

¿Son los momentos ordinarios más valiosos de lo que pensamos?

¿Son los momentos ordinarios más valiosos de lo que pensamos?

Autocontrol

9 Preguntas frecuentes sobre los límites personales

Jonice Webb Ph.D. en 24 de marzo de 2023

Los límites personales son nuestros mejores protectores internos y emocionales, sin embargo, muchos luchan por definir y comprender lo que son. Aquí hay nueve preguntas frecuentes y una técnica de construcción de límites.

Los límites personales son nuestros mejores protectores internos y emocionales, sin embargo, muchos luchan por definir y comprender lo que son. Aquí hay nueve preguntas frecuentes y una técnica de construcción de límites.

Relaciones

5 Formas de dejar una relación extramarital

Stephen J. Betchen D.S.W. en 24 de marzo de 2023

¿Estás listo para renunciar a tu aventura?

¿Estás listo para renunciar a tu aventura?

Carrera

¿Tu liderazgo es positivo?

Amy Cooper Hakim Ph.D. en 23 de marzo de 2023

Aprende cómo esparcir optimismo puede ayudarte a ti y a otros en el lugar de trabajo.

Aprende cómo esparcir optimismo puede ayudarte a ti y a otros en el lugar de trabajo.

Neurological Assessment

¿Puedes saber la madurez del cerebro de tu hijo observando?

Jane Adams Ph.D. en 23 de marzo de 2023

Los avances en neurociencia permiten ver el cerebro en acción, pero no miden todas las dimensiones de funcionamiento cognitivo ni miden con precisión las dimensiones de la madurez.

Los avances en neurociencia permiten ver el cerebro en acción, pero no miden todas las dimensiones de funcionamiento cognitivo ni miden con precisión las dimensiones de la madurez.

Relaciones

Por qué las personas buscan el amor más lejos

Theresa E. DiDonato Ph.D. en 23 de marzo de 2023

Algunos están dispuestos a salir con personas que están lejos, mientras que otros priorizan la cercanía geográfica. A menudo depende de cómo las personas perciben su grupo de citas disponible.

Algunos están dispuestos a salir con personas que están lejos, mientras que otros priorizan la cercanía geográfica. A menudo depende de cómo las personas perciben su grupo de citas disponible.

Autoestima

8 Cualidades para desbloquear tu yo verdadero

Monica Johnson Psy.D. en 23 de marzo de 2023

Las ocho cualidades del autoliderazgo son cualidades que todos pueden cultivar. A medida que se fortalezcan, también lo hará tu sentido de ti mismo. 

Las ocho cualidades del autoliderazgo son cualidades que todos pueden cultivar. A medida que se fortalezcan, también lo hará tu sentido de ti mismo. 

Educación

La importancia de aprender a resolver problemas de la vida real

Ran D. Anbar M.D. en 22 de marzo de 2023

Cómo pedirle a los niños que resuelvan problemas de la vida real puede ayudar a identificar brechas en su base de conocimientos básicos.

Cómo pedirle a los niños que resuelvan problemas de la vida real puede ayudar a identificar brechas en su base de conocimientos básicos.

Cognición

¿Cuántos pensamientos hay en tu cabeza?

Steven C. Hayes Ph.D. en 22 de marzo de 2023

Estamos haciendo uso de solo una pequeña parte de nuestros posibles recursos mentales. Esto es de lo que eres capaz.

Estamos haciendo uso de solo una pequeña parte de nuestros posibles recursos mentales. Esto es de lo que eres capaz.

Felicidad

7 Señales de que necesitas un cambio

Alice Boyes Ph.D. en 22 de marzo de 2023

¿Estás atrapado en la rutina? ¿Tu vida se ha vuelto caótica?

¿Estás atrapado en la rutina? ¿Tu vida se ha vuelto caótica?

Relaciones

3 Señales de que tal vez tú seas el problema en tu relación

Mark Travers Ph.D. en 22 de marzo de 2023

Haz tu mejor esfuerzo para dejar que las cosas sucedan de forma natural y errar por el lado de la paciencia en lugar de la progresión.

Haz tu mejor esfuerzo para dejar que las cosas sucedan de forma natural y errar por el lado de la paciencia en lugar de la progresión.

Prosopagnosia

¿El Covid puede causar "ceguera facial"?

Andrea Bonior Ph.D. en 21 de marzo de 2023

Un estudio de caso publicado recientemente vincula la infección por Covid con el desarrollo de prosopagnosia en una mujer joven en particular.

Un estudio de caso publicado recientemente vincula la infección por Covid con el desarrollo de prosopagnosia en una mujer joven en particular.

Relaciones

Por qué es importante la autorrevelación en las relaciones

Tchiki Davis, Ph.D. en 21 de marzo de 2023

¿Qué es la autorrevelación y cuáles son los beneficios de hacerlo? 

¿Qué es la autorrevelación y cuáles son los beneficios de hacerlo? 

Género

Los hombres son más deshonestos por egoísmo que las mujeres

Arash Emamzadeh en 21 de marzo de 2023

Un artículo reciente revisa la naturaleza y las causas de las diferencias de género en la deshonestidad.

Un artículo reciente revisa la naturaleza y las causas de las diferencias de género en la deshonestidad.

Post-Traumatic Growth

Abrazar el lado oscuro de la vida

Jodi Wellman MAPP en 21 de marzo de 2023

Es contradictorio que las luchas y las pérdidas en la vida tengan el potencial de conducir a una mayor vitalidad y significado, y sin embargo, la investigación es clara. Bienvenido al lado oscuro.

Es contradictorio que las luchas y las pérdidas en la vida tengan el potencial de conducir a una mayor vitalidad y significado, y sin embargo, la investigación es clara. Bienvenido al lado oscuro.

Autoayuda

El consejo que te va a ayudar a deshacerte de lo que no usas

Janina Steinmetz Ph.D. en 20 de marzo de 2023

Un simple truco puede ayudarte a tirar lo que ya no necesitas. 

Un simple truco puede ayudarte a tirar lo que ya no necesitas. 

Trauma

El ejercicio como escudo contra el trauma

Sam Louie MA, LMHC en 20 de marzo de 2023

El jiu-jitsu brasileño se está introduciendo como un medio para abordar el trauma, el miedo, la ansiedad y la adicción.

El jiu-jitsu brasileño se está introduciendo como un medio para abordar el trauma, el miedo, la ansiedad y la adicción.

Creatividad

El efecto sanador de la música para las personas sensibles

Judith Orloff M.D. en 20 de marzo de 2023

Cuando te sientes sobrecargado, la música adecuada puede mejorar tu sensación de paz. Aquí hay algunas sugerencias.

Cuando te sientes sobrecargado, la música adecuada puede mejorar tu sensación de paz. Aquí hay algunas sugerencias.

Educación

¿Quieres hacer muchas cosas a la vez? Enfócate en una

Abdulrahman Bindamnan en 20 de marzo de 2023

La multitarea es uno de los grandes mitos de la vida moderna. Solo podemos enfocar nuestra atención en una tarea a la vez.

La multitarea es uno de los grandes mitos de la vida moderna. Solo podemos enfocar nuestra atención en una tarea a la vez.

Liderazgo

¿Eres adicto a la resistencia? Es poco probable

Emilia Bunea Ph.D. en 20 de marzo de 2023

Por qué la verdadera obsesión es rara entre los “guerreros de resistencia” aficionados y qué, cuando está presente, puede contribuir a ella.

Por qué la verdadera obsesión es rara entre los “guerreros de resistencia” aficionados y qué, cuando está presente, puede contribuir a ella.

Gestión del tiempo

¿Cuánto tiempo libre necesitas para ser feliz?

Max Alberhasky en 20 de marzo de 2023

La investigación encuentra que tener más tiempo libre no siempre es mejor.

La investigación encuentra que tener más tiempo libre no siempre es mejor.

Relaciones

El apego ansioso y las citas en línea

Hal Shorey Ph.D. en 20 de marzo de 2023

Las personas solteras con estilos de apego ansiosos tienden a usar más las aplicaciones de citas, pero les gustan menos. Descubre por qué y explora nuevas formas de desconectarte para conocer gente. 

Las personas solteras con estilos de apego ansiosos tienden a usar más las aplicaciones de citas, pero les gustan menos. Descubre por qué y explora nuevas formas de desconectarte para conocer gente. 

Trauma

4 Señales sutiles de autosaboteo en las relaciones

Annie Tanasugarn Ph.D., CCTSA en 20 de marzo de 2023

Las luchas con los temores de rechazo o abandono pueden convertirse en la razón por la cual una persona sabotea la felicidad de su relación. 

Las luchas con los temores de rechazo o abandono pueden convertirse en la razón por la cual una persona sabotea la felicidad de su relación.