Autoconfianza vs autoestima

Source: Azmi Talib/Pixabay

Cuando le digo a la gente que soy introvertido, no me creen. Me han visto cómodamente dando discursos a cientos o miles de personas a la vez, o me han visto como el líder que lidera grandes grupos de personas y organizaciones. Han visto mi autoconfianza visible; lo que no pueden ver es mi autoestima invisible.

Durante mucho tiempo pensé que la confianza en uno mismo y la autoestima eran lo mismo, pero no lo son; son radicalmente diferentes. Creo que la confianza en uno mismo se trata de qué tan bien puedes controlar ciertos aspectos de tu vida. La autoestima se trata de amor propio y cómo te valoras a ti mismo.

La confianza proviene de la palabra latina fidere que significa confiar; en otras palabras, la autoconfianza significa que confiamos en nuestros conocimientos, habilidades y herramientas. Estima proviene de la palabra latina aestimare, que significa evaluar, valorar, calificar, pesar o estimar; en otras palabras, la autoestima es la forma en que evaluamos o valoramos nuestra autoestima.

Cuando llegué a comprender la diferencia entre los dos, me di cuenta de que no era la falta de confianza lo que me hacía introvertido; era la baja autoestima. Me preguntaba cómo me convertí en introvertido, así que comencé a retroceder mentalmente por mi vida.

Descubriendo las raíces de mi introversión

Recordé que no sabía cómo hacer amigos por mi cuenta. En otros momentos he escrito sobre Gary, quien se convirtió en mi primer mejor amigo en tercer grado: cómo inició el primer contacto, comenzó la primera conversación, continuó haciendo contacto y luego sugirió una actividad de transición que llevó nuestra relación al siguiente nivel: la amistad. Gary tenía habilidades sociales y coraje que yo no tenía. No sería hasta la edad adulta que aprendí las lecciones simples que Gary conocía de niño.

Pensando más atrás, recordé que cuando era niño, todos mis amigos eran amistades arregladas por mis padres y generalmente con los hijos de sus amigos. También había amigos por proximidad, vecinos con niños de mi edad y sexo, nuevamente arreglados inicialmente por mis padres. Disfrutaba jugando con los gemelos que vivían al lado y con la niña que vivía al otro lado de la calle. Todos teníamos la misma edad, pero de vez en cuando uno o más de los niños mayores de la cuadra se unían a nosotros y me intimidaban.

Mis primeros cuatro años en la escuela primaria fui acosado regularmente por niños mayores. Incluso fui intimidado en la iglesia por niños mayores. Parecía que dondequiera que iba, me intimidaban. Era como si estuviera caminando con un letrero de "patéame" pegado a mi espalda. Por supuesto que llevaba un letrero, solo que era la expresión de baja autoestima en mi rostro. Los bullies podían verlo a una milla de distancia, y no tenía idea de cómo detenerlo.

Volverse invisible parecía ser la táctica más segura

Así que me aislé. Era más seguro quedarme en casa y jugar en mi patio o en mi habitación con mis soldados de juguete, autos, modelos de plástico y pegamento. También leía. Una vez que descubrí las novelas, viví indirectamente a través de los personajes y nunca necesité ir a ningún lado. Los mundos de mis libros eran emocionantes e interesantes y menos amenazantes de lo que podría encontrar en mi vecindario. Me quedaba en mi habitación y leía hasta que mi madre me llamaba para cenar.

¿Por qué tenía baja autoestima? ¿Por qué me bulleaban tan a menudo? Porque primero me bulleó mi madre.

Me crié en un hogar inestable

Mi madre era narcisista y probablemente alcohólica. Su comportamiento era volátil, errático y completamente impredecible para el cerebro de un niño. Varios de mis amigos me dijeron (años más tarde, cuando éramos adultos) que cuando venían a mi casa, siempre estaban nerviosos en cuanto a con quién se encontrarían: la "agradable Sra. Wilson" o la "aterradora Sra. Wilson".

Self-Esteem Lecturas esenciales

Los viajes mentales en el tiempo mejoran tu autoestima

4 Maneras en que padres lastiman el autoestima de sus hijos

Era muy emocional y fácilmente hería sus sentimientos. Con frecuencia comenzaba a llorar abruptamente y decía: "¡nadie me ama!" lo cual era una señal para mi hermana y para mí de correr y asegurarle que la amábamos. Ella era una perfeccionista que era fácil de hacer enojar. Cuando era niña, no podía entender el cliché "no llores por la leche derramada" porque mi madre me castigaba regularmente hasta que lloraba por derramar leche en el piso limpio de su cocina.

Era manipuladora, y cuando no se salía con la suya, hacía que todos a su alrededor se sintieran miserables hasta que lo hacía. Mi padre, que debería habernos estado protegiendo a mi hermana y a mí de la ira de mi madre, estaba demasiado ocupado tratando de satisfacer sus necesidades para estar al tanto de las nuestras. Nuestra madre no nos nutría, y el cuidado de los niños (o de cualquier otra persona) la estresaba; una vez que mi hermana y yo tuvimos la edad suficiente para valernos por nosotros mismos, y la presión de la crianza de los hijos desapareció, nuestra madre se volvió mucho más agradable de estar cerca.

En resumen, tenía baja autoestima porque crecí en un hogar inestable. Temía a mi madre, y a menudo también a mi padre porque siempre la respaldaba. Es por eso que me quedaba en mi habitación, o afuera en el patio, hasta la hora de la cena porque era donde me sentía más seguro.

Los padres amorosos y afectuosos nutren y fomentan la autoestima en sus hijos. Apoyan y alaban a sus hijos a medida que crecen y aprenden. Los educan para que crean que el mundo es un buen lugar, un lugar seguro. Cuando esos niños se convierten en adultos, crearán intuitivamente un grupo de apoyo con personas como sus padres que los ayudarán a preservar el ambiente positivo que mejor conocen y a mantener su alta autoestima. Cuando me convertí en adulto, envidiaba a las personas que crecieron en un ambiente hogareño estable y amoroso. Podía ver la diferencia que hacía en sus vidas y cuánto más fácil les resultaba el éxito.

Estoy aprendiendo a aumentar mi autoestima

Aumentar tu confianza en ti mismo es bastante claro, pero mejorar tu autoestima puede ser bastante complicado. Si quieres tener más confianza en ti mismo, trabaja en desarrollar una experiencia en alguna área. Cuando puedes hablar con autoridad sobre un tema o realizar una habilidad con ecuanimidad, la confianza en ti mismo seguirá. Si deseas aumentar tu autoestima, y nunca es demasiado tarde, será más desafiante y puedes requerir la ayuda de un profesional de la salud mental.

Ahora estoy aprendiendo cómo volver a criar a mi niño interior, para que pueda sanar las heridas que me han limitado en casi todas las áreas de mi vida. Estoy recordando los momentos en que mi madre me lastimó o me asustó, luego estoy revisando esos recuerdos como un adulto que amará, protegerá y criará adecuadamente a mi vulnerable yo infantil en esos momentos.

Mientras tanto, también estoy aprendiendo a dejar de compararme con los demás, que no necesito ser perfecto o saberlo todo, que está bien cometer errores, que no necesito la aprobación de los demás, que está bien dejar de lado mis máscaras y ser mi yo auténtico. Y estoy aprendiendo a ser resiliente y a aceptar más la incertidumbre y el cambio. Es un viaje difícil, pero lo recomiendo encarecidamente.