Psicólogos en Zaragoza
Pablo Valverde Rofes
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPPA
Verificado Verificado
50017 Zaragoza
¡Hola, bienvenido/a a mi Espacio! Soy Pablo, psicólogo clínico. En todo mi recorrido he podido ayudar a personas muy diferentes y me he dado cuenta de lo importante que es encontrar un sitio donde sentirse escuchado y comprendido, un sitio acogedor donde no sentirse juzgado y poder ser uno mismo sin temor. Para mi la terapia es un espacio de confianza, de comprensión y colaboración. Un lugar reparador, donde se hallen herramientas útiles para enfrentar las dificultades con serenidad y auto-cariño.
¡Hola, bienvenido/a a mi Espacio! Soy Pablo, psicólogo clínico. En todo mi recorrido he podido ayudar a personas muy diferentes y me he dado cuenta de lo importante que es encontrar un sitio donde sentirse escuchado y comprendido, un sitio acogedor donde no sentirse juzgado y poder ser uno mismo sin temor. Para mi la terapia es un espacio de confianza, de comprensión y colaboración. Un lugar reparador, donde se hallen herramientas útiles para enfrentar las dificultades con serenidad y auto-cariño.
Álex Melic Montañés
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPPA
Verificado Verificado
1 recomendaciones
50003 Zaragoza
¡Hola! Mi paciente ideal es la persona que desee conocerse mejor a sí misma, que disponga de motivación para el cambio y confíe en mí para ayudarle a superar cualquier dificultad hasta conseguir su bienestar psicológico. Para mí es especialmente importante el compromiso, así como disponer de una buena alianza terapéutica con los pacientes, generando la confianza suficiente como para lograr las metas que se propongan y fomentar su independencia y autoestima.
¡Hola! Mi paciente ideal es la persona que desee conocerse mejor a sí misma, que disponga de motivación para el cambio y confíe en mí para ayudarle a superar cualquier dificultad hasta conseguir su bienestar psicológico. Para mí es especialmente importante el compromiso, así como disponer de una buena alianza terapéutica con los pacientes, generando la confianza suficiente como para lograr las metas que se propongan y fomentar su independencia y autoestima.
Daniel Insuasty Ceballos
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
50010 Zaragoza
Hola, mi nombre es Daniel Insuasty, me he dedicado principalmente a trabajar con personas adultas en búsqueda de solucionar algún malestar puntual o existencial. Asimismo, soy terapeuta de parejas, también muchos hombres han venido a mi consulta a redescubrir nuevas formas de masculino sano. Al ser migrante, entiendo y he vivido todas las situaciones y complejidades de vivir en otro país, dejando de lado las costumbres del país de origen, por esto sé acompañar muy bien a los migrantes que se enfrentan a algún tipo de malestar, como o es extrañar a la familia, amigos y costumbres entre otros.
Hola, mi nombre es Daniel Insuasty, me he dedicado principalmente a trabajar con personas adultas en búsqueda de solucionar algún malestar puntual o existencial. Asimismo, soy terapeuta de parejas, también muchos hombres han venido a mi consulta a redescubrir nuevas formas de masculino sano. Al ser migrante, entiendo y he vivido todas las situaciones y complejidades de vivir en otro país, dejando de lado las costumbres del país de origen, por esto sé acompañar muy bien a los migrantes que se enfrentan a algún tipo de malestar, como o es extrañar a la familia, amigos y costumbres entre otros.
Rogervan Rubattino Concepción
Psicólogo, MSc, COP Ceuta
Verificado Verificado
50002 Zaragoza
Si buscas superar la ansiedad, la depresión, los pensamientos e ideas intrusivas. Deseas recuperar la energía emocional y el equilibrio en tu vida que te permita seguir teniendo una calidad de vida superior has llegado al lugar indicado. Entre mis logros profesionales :Ganador al Mejor Proyecto de Programa deIntervención Xarxa Catalana de Universitats2022 Co Fundador de la Asociación Ceutí para la Inclusión y Formación de Profesionales yPersonas con Trastorno del Espectro delAutismo ACINTEA (2019) -Psicólogo en el Proyecto MyROT robotsocial para personas con TEA de SENACYT
Si buscas superar la ansiedad, la depresión, los pensamientos e ideas intrusivas. Deseas recuperar la energía emocional y el equilibrio en tu vida que te permita seguir teniendo una calidad de vida superior has llegado al lugar indicado. Entre mis logros profesionales :Ganador al Mejor Proyecto de Programa deIntervención Xarxa Catalana de Universitats2022 Co Fundador de la Asociación Ceutí para la Inclusión y Formación de Profesionales yPersonas con Trastorno del Espectro delAutismo ACINTEA (2019) -Psicólogo en el Proyecto MyROT robotsocial para personas con TEA de SENACYT
Terapia online
Carlos Faulin Garcia
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP RIOJA
Verificado Verificado
1 recomendaciones
26002 Logroño
Si necesitas una mano para mejorar tu situación puedes contar conmigo. Es mi vocación y llevo años ayudando a personas a salir de un momento difícil o a orientarlas en como seguir creciendo y vivir la vida con sentido y serenidad.
Si necesitas una mano para mejorar tu situación puedes contar conmigo. Es mi vocación y llevo años ayudando a personas a salir de un momento difícil o a orientarlas en como seguir creciendo y vivir la vida con sentido y serenidad.
Ver más opciones de terapia en Zaragoza
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.