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Art i Benestar
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Terapeuta Cognitiva Ansiedad
Terapeuta
Verificado Verificado
08001 Barcelona
Si querés aprender a reducir tu ansiedad, el miedo extremo y pánico, pensamientos negativos y obsesivos, aumentando tu seguridad personal y bienestar, este método es para vos! Aprenderás recursos sobre manejo del estrés y las emociones intensas como la ira, la hipocondría, la ansiedad social y la comunicación asertiva. Basados en Terapia Cognitiva y meditación Mindfulness.
Si querés aprender a reducir tu ansiedad, el miedo extremo y pánico, pensamientos negativos y obsesivos, aumentando tu seguridad personal y bienestar, este método es para vos! Aprenderás recursos sobre manejo del estrés y las emociones intensas como la ira, la hipocondría, la ansiedad social y la comunicación asertiva. Basados en Terapia Cognitiva y meditación Mindfulness.
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Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08940 Cornellà de Llobregat
En Centre Sukha creemos en el potencial inherente de todo ser humano, todos tenemos una dimensión que podemos potenciar para ser la mejor versión de nosotros mismos. Nuestro trabajo es ayudarte en ese proceso, ofrecerte las herramientas para que tú mismo/a puedas enfrentarte poco a poco a los miedos o problemáticas que estés encarando y que te están impidiendo avanzar como te gustaría; eliminar todas las creencias limitantes sobre tu persona que te están impidiendo alcanzar tus objetivos. Parte de nuestra filosofía es entender la aparición de un problema como una oportunidad, ciertas problemáticas no son intrínsecamente negativas.
En Centre Sukha creemos en el potencial inherente de todo ser humano, todos tenemos una dimensión que podemos potenciar para ser la mejor versión de nosotros mismos. Nuestro trabajo es ayudarte en ese proceso, ofrecerte las herramientas para que tú mismo/a puedas enfrentarte poco a poco a los miedos o problemáticas que estés encarando y que te están impidiendo avanzar como te gustaría; eliminar todas las creencias limitantes sobre tu persona que te están impidiendo alcanzar tus objetivos. Parte de nuestra filosofía es entender la aparición de un problema como una oportunidad, ciertas problemáticas no son intrínsecamente negativas.
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¿En qué momento debería buscar tratamiento para el TDAH?
Deberías buscar tratamiento para el TDAH si tienes dificultades de manera constante con la atención, hiperactividad o impulsividad que interfiere en la vida diaria. Los síntomas del TDAH incluyen la incapacidad de mantener la atención, dificultad para organizar deberes y actividades, distraerte fácilmente, estar inquieto, y hablar o interrumpir excesivamente. Si estos síntomas interfieren en tu carrera, estudios, o relaciones—por ejemplo, si a menudo no logras completar proyectos profesionales a tiempo—deberías buscar una evaluación del TDAH.
¿Cómo funciona el tratamiento para el TDAH?
El tratamiento efectivo para el TDAH a menudo consiste en medicamentos, terapia conductual y cambios en el estilo de vida. Los medicamentos estimulantes como Adderall y Ritalin funcionan alterando los niveles de neurotransmisores en el cerebro; Se sabe que los niveles más altos de dopamina y norepinefrina mejoran la atención y el enfoque. La terapia funciona al ayudar a las personas con TDAH a comprender la afección, analizar sus áreas de dificultad y desarrollar estrategias conductuales para controlar sus síntomas. En algunos casos, modificar la dieta y el ejercicio también puede ayudar a mejorar los síntomas.
¿Cuánto dura el tratamiento para el TDAH?
Es difícil saber una duración exacta porque cada persona es diferente. En cuánto a los medicamentos, los estimulantes empiezan a tener efecto muy pronto después de que se tomen, generalmente dentro de una hora. Puede tomar tiempo para identificar el medicamento y dosis adecuados, pero el medicamento en sí es de rápida acción. En cuánto a la terapia, toma tiempo para desarrollar habilidades y ponerlas en práctica, pero es probable que veas mejoramientos dentro de unas semanas o meses.