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Los puntos clave
- Encuestas recientes de Gallup encuentran confianza en nuestros conciudadanos en niveles históricamente bajos.
- La proliferación de conspiraciones electorales sigue deteriorando asumidas similitudes y sueños compartidos.
- Un déficit en habilidades de reparación efectivas y la falta de expiación mantienen la desconfianza.
- Abordar la brecha de habilidades de reparación con comunicación no defensiva y de validación en el hogar es un excelente lugar para comenzar.
Encuestas recientes de Gallup muestran que nuestra fe colectiva en los demás está en mínimos históricos, lo que arroja dudas sobre nuestro nivel de compromiso con una democracia próspera.
Como experto en relaciones, creo que es peor de lo que imaginas. Los signos son evidentes: desconfianza, crítica, actitud defensiva y desprecio mutuo en anuncios, discursos de campaña y en nuestras mesas de comedor.
El antídoto para estas toxinas relacionales es la expiación y la creación de un significado compartido.
La expiación es necesaria cuando ha habido una violación de las creencias y valores fundamentales.
Podría decirse que una creencia central que hemos compartido históricamente es que nuestras elecciones democráticas son libres y justas.
En los últimos años, esto, entre otros supuestos básicos de nuestros conciudadanos, se ha deteriorado, y la confianza junto con él.
¿Cómo funciona la expiación?
Examinamos nuestro papel en un conflicto y asumimos la responsabilidad personal de nuestras palabras y acciones.
Somos lo suficientemente valientes como para considerar nuestra parte en el conflicto e invertir en resolverlo.
El desafío de nuestra generación es hacer esto cuando nuestro afecto mutuo es cada vez más escaso.
Podemos comenzar recordándonos que todavía soñamos con los mismos sueños, sueños sobre nuestro futuro, familia, amigos y amor. Esta verdad trasciende todas las etiquetas que nos ponemos unos a otros.
Podemos comenzar practicando nuevas habilidades de reparación y formas de comunicarnos en nuestros hogares. Como cualquier otra habilidad, cuanto más practiques, más fácil será usarla con todos, incluidos amigos, familiares, compañeros de trabajo y miembros de la comunidad.
1. Comprometerse con intentos de reparación no defensivos. La actitud defensiva es el sello distintivo de una relación tóxica que carece de vulnerabilidad, confianza y un espíritu de superación personal. El antídoto contra la actitud defensiva es reconocer nuestra contribución a cualquier conversación o incidente lamentable. Crea espacio para el punto de vista y la experiencia de nuestra pareja:
"Estás empezando a convencerme".
"Nunca pensé en las cosas de esa manera".
"Creo que tu punto de vista tiene sentido".
2. Comprometerse con la validación, no con la persuasión. Muchos de nosotros crecemos con habilidades de comunicación que reflejan los valores culturales dominantes de argumentos ganadores y juegos de suma cero. Estas estrategias de comunicación tienden a fallar en las relaciones románticas a largo plazo porque las relaciones humanas tienen que ver con la conexión emocional, no con la competencia.
Ahora es el momento de volverse uno hacia el otro, no uno contra el otro. Es nuestro momento en la historia para renovar la fe en los demás a través de la honestidad, la vulnerabilidad y la validación.
Es hora de un liderazgo valiente que comience en nuestros corazones y en nuestros hogares, en nuestra capacidad de reparación y nuestra audacia para soñar con un mañana mejor.
A version of this article originally appeared in Inglés.
