El reto de calendarizar el sexo y el mito del sexo espontáneo

¿Cómo programas el sexo? ¿Planeas tener sexo y disfrutas de la anticipación? ¿Confías en la espontaneidad y cuando te apetece, estás listo?

Para muchas personas, el sexo es una de las muchas actividades en un calendario ocupado del día a día, semana a semana y mes a mes. Las personas tienen trabajo, obligaciones familiares, responsabilidades domésticas, amigos que ver, hijos que cuidar... la lista continúa y la gente está cansada. Sin embargo, el sexo es una parte importante de una relación romántica saludable. Entonces, ¿cómo te aseguras de que suceda? Una nueva investigación arroja luz sobre el momento del sexo, incluso si es mejor planificar el sexo o confiar en la espontaneidad.

La intimidad sexual apoya la salud de las relaciones

Ya sea planificada o no, la intimidad sexual es un ingrediente esencial para relaciones duraderas y saludables. El sexo de alta calidad predice numerosos beneficios personales y relacionales, desde una mayor satisfacción y un vínculo de pareja más fuerte hasta una mejor calidad del sueño (Beaulieu et al., 2023; Meltzer et al., 2017; Oesterling et al., 2023). De manera similar, el sexo frecuente, versus el sexo poco frecuente, mejora el bienestar con el mismo efecto que aumentar el salario de $25,000 a $ 75,000 dólares al año, un paralelo que subraya el poder de una vida sexual saludable (Muise et al., 2016).

Reconocidos sus beneficios, una buena vida sexual requiere encontrar tiempo para la intimidad sexual. Calendarizarlo probablemente refleja un conjunto diverso de limitaciones prácticas, necesidades emocionales, metas y expectativas socioculturales. ¿Qué determina si tendrás relaciones sexuales en un día determinado?

Para algunas personas, los obstáculos clave para tener relaciones sexuales frecuentes pueden ser horarios ocupados y navegar por necesidades apremiantes (por ejemplo, trabajo, sueño). Para otros, manejar la angustia de la relación, los conflictos y los estados de ánimo negativos pueden ser los problemas principales. Desde un punto de vista diferente, algunas personas que intentan quedar embarazadas (o no quedar embarazadas) pueden ajustar el momento de las relaciones sexuales en torno a la ovulación. Aún otras pueden suponer que el sexo ocurre en aniversarios, cumpleaños u otros días festivos. Tales ideas impulsadas culturalmente podrían generar expectativas de que el sexo debería (o no) ocurrir, posiblemente moldeando lo felices que se sienten las personas con respecto a su vida sexual.

La gente cree que el sexo espontáneo es superior

Si el sexo va a suceder, ¿debería ser espontáneo o planificado? Cuando se trata del momento del sexo, las creencias de las personas pueden diferir. ¿Podría esto tener implicaciones para la satisfacción sexual?

Investigaciones recientes de la Universidad de York (Kovacevic et al., 2023) sugieren que las creencias sobre el sexo "espontáneo" están separadas de las creencias sobre el sexo planificado; es decir, las personas pueden sentir la emoción de cada una o ninguna, o pueden respaldar un tipo de momento sexual más que el otro. Empíricamente, la mayoría de las personas creen que el sexo espontáneo es más satisfactorio que el sexo planificado (Kovacevic et al., 2023).

El sexo espontáneo también es una forma popular de tener sexo a tiempo. En una encuesta a 303 participantes en relaciones románticas en curso, el 73 por ciento indicó que su último encuentro sexual con su pareja fue espontáneo, y solo el 14 por ciento dijo que fue planeado (el resto indicó que no fue ninguno de los dos o que no lo sabían; Kovacevic et al., 2023). En toda la muestra, las personas cuyo último encuentro sexual fue planeado informaron menos satisfacción sexual; este vínculo desapareció para las personas que encontraron satisfactorio el sexo planeado, lo que sugiere que las creencias sobre el momento del sexo pueden importar.

Un estudio complementario diario, que utilizó datos de 120 parejas, reforzó la idea de que las personas tienden a tener creencias más fuertes de que el sexo espontáneo (versus planificado) es más satisfactorio. Sin embargo, a diferencia de su primer estudio, no surgió ningún vínculo entre las creencias y la satisfacción sexual real. El hecho de que un encuentro sexual ocurriera de forma espontánea o planificada no se asoció con lo felices que eran en su vida sexual (Kovacevic et al., 2023).

La evidencia mixta en esta investigación plantea una pregunta importante: ¿podría ser un mito la noción de que el sexo espontáneo es el mejor sexo? ¿Planificar el sexo es igual de satisfactorio? ¿O hay otras preguntas que deben hacerse para comprender realmente las diferencias entre el sexo espontáneo y planificado?

El momento del sexo puede ser menos importante que tener relaciones sexuales

La evidencia sugiere que las personas piensan que el sexo espontáneo es más satisfactorio, quizás incluso el sexo "mejor" en comparación con el sexo planificado; sin embargo, no surgieron diferencias confiables en la satisfacción sexual (Kovacevic et al., 2023). Esto nos dice, en primer lugar, que las personas tienen ideas sobre el momento del sexo y, en segundo lugar, ofrece nuevas preguntas. Por ejemplo, incluso si las personas no hablan sobre un plan, ¿podrían comportarse de manera que reflejen la planificación? En otras palabras, programar el sexo podría ser solo una forma en que las personas se comporten de manera consistente con la conciencia de que es probable que ocurra el sexo. Un estudio más matizado podría ayudar a distinguir entre planificación y espontaneidad.

Sex Lecturas esenciales

Nueva investigación sobre el poder de la sincronicidad durante el sexo

¿A quién le interesa el sexo con robots?

Quizás la conclusión más importante es que si el sexo ocurre con planificación o sin expectativas puede hacer poca diferencia. Para las parejas románticas, tener relaciones sexuales versus no tener relaciones sexuales puede ser el impulsor más importante de la satisfacción sexual.