Verificado por 
En el mundo en constante evolución de las relaciones modernas, el concepto de "amigos con beneficios" no se percibe como tan inconcebible como lo era antes. En teoría es lo mejor de ambos mundos: la oportunidad de explorar tus deseos sexuales con alguien con quien estés familiarizado y cómodo mientras te alejas de las responsabilidades y complicaciones del compromiso a largo plazo.
Un acuerdo de amigos con beneficios puede fomentar una sensación de libertad, exploración y satisfacción física. Incluso podría funcionar mejor que una pareja monógama tradicional cuando las limitaciones de tiempo impiden citas serias. Sin embargo, puede salirse de control fácilmente, lo que lleva a desafíos imprevistos arraigados en la falta de comunicación y las nociones preconcebidas.
Mantener una dinámica saludable de amigos con beneficios requiere precaución ya que estás pisando un terreno complicado. En esta publicación, compartiré tres consejos para manejar una amistad con un componente sexual.
1. Comunica límites claros.
La comunicación clara y abierta es un pilar fundamental de cualquier vínculo saludable, pero puede tener aún más importancia para una relación de amigos con beneficios.
Es crucial establecer y discutir límites, expectativas e intenciones desde el principio. Al entablar una conversación abierta sobre la disponibilidad emocional, la exclusividad y las posibles implicaciones de la relación, puedes minimizar los malentendidos y reducir el riesgo de confusión emocional.
Un estudio publicado en Emerging Adulthood sugiere que la comunicación relacional, incluidas las discusiones sobre la naturaleza de la relación, las expectativas y el comportamiento apropiado, es crucial para navegar con éxito una conexión de amigos con beneficios.
Considera reflexionar sobre las siguientes preguntas para obtener claridad sobre las expectativas:
- ¿Podemos ver a otras personas?
- ¿Necesitamos informarnos mutuamente si nos relacionamos con alguien más íntimamente?
- ¿Con qué frecuencia debemos comunicarnos?
- ¿Deberíamos revelar nuestras actividades a nuestros amigos?
Aclarar estos detalles por adelantado puede minimizar la confusión y los conflictos potenciales. Si aún te sientes incómodo al expresar tus pensamientos y sentimientos abiertamente con tu amigo, puede valer la pena reconsiderar el arreglo.
2. Establece reglas claras.
Debido a su naturaleza ambigua y fluida, los arreglos de amigos con beneficios pueden variar mucho, desde conexiones puramente físicas hasta relaciones emocionalmente involucradas.
Es importante establecer pautas específicas para tu situación y comunicarte abierta y consistentemente, especialmente si tus sentimientos comienzan a evolucionar o cambiar. Aún mejor, discute y determina las condiciones bajo las cuales tu configuración de amigos con beneficios podría llegar a su fin, incluso antes de que comience la conexión. Esto ayudará a garantizar que ambas partes estén en sintonía cuando llegue el momento de separarse.
A pesar de su naturaleza aparentemente flexible, un estudio publicado en Archives of Sexual Behaviour descubrió que las personas en una situación de amigos con beneficios prefieren la exclusividad sexual para el compromiso y la confianza básicos, pero al mismo tiempo luchan por equilibrar la cercanía emocional con un arreglo informal y sin compromiso, lo que resalta la naturaleza compleja de tales relaciones.
Por lo tanto, ten en cuenta los siguientes puntos y establece reglas básicas para maniobrar fácilmente:
- Revisa cuidadosamente contigo mismo antes de saltar a esta situación. Reflexiona sobre si podrías separarte si es necesario.
- Haz contacto con tus emociones y comprende tus motivaciones para buscar tal relación. Asegúrate de participar en tal arreglo solo cuando se alinee con tus valores y deseos personales.
- Considera ponerle fin si ves que esta relación ya no está cumpliendo su propósito y tus necesidades no se están cumpliendo.
3. Revisar y reevaluar regularmente
Al igual que con cualquier relación, es esencial reflexionar regularmente sobre tus sentimientos y estado emocional. Pregúntate si el acuerdo aún se alinea con tus objetivos a largo plazo. Sé flexible y dispuesto a hacer cambios si es necesario.
Si descubres que el acuerdo ya no es beneficioso para ti o que está obstaculizando tu crecimiento personal, puede ser el momento de volver a evaluarlo. Discute tus inquietudes y sentimientos con tu pareja, y prepárate para la posibilidad de ajustar los términos o terminar el acuerdo si ya no está sirviendo al bienestar de ninguna de las partes.
El encanto de una relación de amigos con beneficios radica en su promesa de facilidad y comodidad junto con la emoción de la novedad. Si la relación se vuelve progresivamente difícil de mantener, eso puede ser una clara señal de que está derrotando su propio propósito.
Conclusión
Los amigos con beneficios pueden ser emocionantes y desafiantes, con posibles impactos en la salud mental. Al permanecer consciente de estas técnicas, puedes fomentar una situación saludable. Recuerda, priorizar tu bienestar mental es primordial, y la honestidad es vital para crear una dinámica de relación sostenible y satisfactoria.
A version of this article originally appeared in Inglés.
