Demistificando el triángulo de todo comportamiento humano

Mi mentor, EG Orren, me dijo una vez que todo comportamiento humano se basa en el triángulo.

• Buscamos placer.
• Evitamos el dolor.
• Nos esforzamos por conservar energía.

Encontré esta simplificación del comportamiento humano entretenida y desconcertante.

Teniendo en cuenta el comportamiento humano, sabemos que encontrar placer puede distraernos rápidamente de alcanzar nuestras metas

Una persona a dieta que se ha fijado la meta de perder 20 libras puede no poder resistirse a comer un delicioso helado de dulce de azúcar caliente debido al glorioso placer de cada bocado de helado cremoso mezclado con dulce de azúcar espeso, rico, tibio y caliente y cubierto con nueces crujientes y crema batida esponjosa, que satisface un antojo goloso.

La búsqueda de placer nos impulsa a ver una nueva serie de Netflix cuando los personajes y la trama, junto con una excelente actuación y dirección, brindan un entretenimiento estimulante. Cuando vemos rodar los créditos, no podemos evitar hacer clic en ese icono que dice "próximo episodio". Aunque sabemos que otras tareas también requieren nuestra atención.

La otra pata de este triángulo, evitar el dolor, es una opción mucho más fácil

El dolor físico nos mantiene en el sofá cuando una carrera inicial nos causa dolor en los muslos, rodillas y tobillos. El objetivo de la persona a dieta de ser más activa puede ser subvertido de inmediato.

El dolor de la duda y la autodesprecio por no lograr los objetivos puede ser la causa raíz de por qué nuestros planes mejor trazados salen mal y, en última instancia, se abandonan.

El ciclo de sentirse mal de la persona que hace dieta debido a los estándares de la sociedad encuentra consuelo temporal en ese helado pegajoso.

La base para conservar energía subyace a todo comportamiento y nos motiva a quedarnos quietos

Guarda tu energía porque a la vuelta de la esquina se encuentra la madre de todos los desafíos, para lo cual debes estar preparado guardando todas tus fuerzas para luchar.

¿Cómo, entonces, se hace un cambio?

¿Cómo adopta la persona que hace dieta una mentalidad modificada que conduce a una dieta más saludable y un mayor nivel de actividad y se compromete a un cambio de por vida?

Los artistas/creativos/creadores también deben aprender y ejercitar un cambio en su mentalidad si tienen metas para, por ejemplo, hacer más arte

¿Cómo puede el triángulo del comportamiento humano proporcionar un marco viable para dar soporte al aspirante a novelista, ceramista o carpintero que desea pasar de la afición a la vocación?

Primero, considera los puntos de placer de hacer arte.

¿Qué hace feliz al artista o le da alegría? ¿Qué parte del proceso de creación artística satisface tu gusto por lo dulce? ¿Qué los motivó a tomar un trozo de arcilla, un pincel, una hoja de canciones o abrir un documento de Word con una idea para participar en esta creación artística?

La pregunta suena simple, pero la respuesta es complicada para todos los creadores.

A continuación, ¿cuáles son los puntos débiles de un artista?

Esta pregunta también puede ser difícil de responder.

Mi experiencia como escritor, escribir palabras, es divertida, alegre y, por lo tanto, un punto de placer.

Enviar las mismas "palabras" a editores cuando la reacción más común es "no es lo adecuado para nuestra lista" duele. Y si algo duele, es dolor.

Para evitar el dolor, evito enviar mi trabajo incluso cuando el mayor placer es ver mis novelas en el escaparate de una librería con el nombre, la dirección y el logotipo de una editorial conocida en la página de derechos de autor.

Motivation Lecturas esenciales

Usando la ciencia para manifestar con éxito

Cómo perseverar con tus metas este año

Para los creativos, buscar placer y evitar el dolor no difiere del comportamiento humano de los aspirantes a personas a dieta. Cíñete a lo que te da placer (el proceso de escritura real de escupir palabras, oraciones, párrafos y capítulos) y evita lo que puede causar dolor (la carta de rechazo).

Supongamos que todo comportamiento humano desea conservar energía. ¿Cómo puede el artista/creativo/creador reunir las agallas y la fuerza de voluntad para perseverar y ejercer el poder necesario para progresar?

Carol Dweck investigó y escribió por primera vez sobre la mentalidad de crecimiento hace más de 30 años.

Dweck señaló que cuando los niños son elogiados por su esfuerzo y no por su intelecto innato, aprenden a apreciar y usar las críticas y aprovechar sus fracasos, dispuestos a seguir adelante para descubrir soluciones.

El triángulo del comportamiento humano, con su base para conservar energía, necesita una pequeña patada en sus proverbiales pantalones

El esfuerzo, no la conservación, conduce al progreso y al cambio.

Veamos nuevamente el dilema del escritor cuando busca placer al escribir palabras. Aún así, evita el dolor de las críticas eligiendo no someter su trabajo a revisión y posible publicación.

¿Cómo puede recompensar su propio esfuerzo?

Un cambio de mentalidad de crecimiento para el escritor debe ser comprender que ningún rechazo tiene una conexión con la personalidad del autor.

El rechazo de un agente o la carta modelo de un editor no es una declaración de: "eres un escritor estúpido". En cambio, como las miles de bombillas de Edison, el autor ha aprendido de un editor, un lector de granizados, que se alinea de manera diferente a este solo trabajo.

La persona que hace dieta con éxito aprende que se necesita un esfuerzo para resistir el placer de comer un helado de dulce de azúcar caliente completo. Según mi experiencia, los pequeños bocados también satisfacen a los golosos sin el efecto del castillo de naipes de salirse del vagón de la dieta por completo.

La persona que hace dieta que aprende a aceptar un poco de dolor por la incomodidad y el dolor de adoptar una nueva rutina de ejercicios también requiere esfuerzo.

De hecho, el artista/creativo/creador que encuentra alegría y placer en el esfuerzo por hacer arte también se beneficiará de la creación artística.

Prueba esto:

• Determina el punto de control que actualmente bloquea tu progreso.
• Enumera tres pasos medibles que puedes dar para superar esta barrera.
• Tu estado actual no refleja quién eres como artista sino donde estás en el viaje del artista.
• Recompensa tu esfuerzo al determinar primero la barrera y luego determinar los pasos para atravesarla.
• Evita las etiquetas de "artista" malo o bueno, y reemplázalas con etiquetas que describan tu esfuerzo.
• Busca el placer derivado del proceso y evitarás el dolor inherente a no hacerlo.

Recompensa tu propio esfuerzo y recompensa tu arte

Ve a tomar un helado de dulce de azúcar caliente y celebra tu esfuerzo por no conservar la energía. Puedes con esto.