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Verificado por Psychology Today

Apareamiento

La forma lógica de encontrar un compañero de vida

Este método de tener citas es eficiente y te ahorra tiempo.

Los puntos clave

  • Si no puedes encontrar un compañero de vida adecuado, un enfoque más organizado puede ser útil. 
  • Si quieres un compañero de vida, sal con personas que estén listas para hacer un compromiso a largo plazo.
  • No pierdas el tiempo aferrándote a alguien que probablemente no sea una buena pareja para ti.
  • Acepta la realidad y no esperes que nadie cambie.
MasterTux/Pixabay
Source: MasterTux/Pixabay

Muchas personas anhelan una relación seria y luego pierden años de tiempo precioso persiguiendo y saliendo con las personas equivocadas. Comencé a pensar en este problema después de que varios de mis pacientes cayeran en esta trampa. Estas eran personas atractivas y competentes que podían navegar con éxito en la mayoría de las áreas de la vida. Podían encontrar un trabajo, un apartamento y amigos, pero no podían encontrar pareja. A menudo, su incapacidad para encontrar un compañero de vida adecuado fue una de las razones por las que acudieron a terapia.

Así es como una de mis pacientes describió su situación:

"Salgo mucho, pero nada sale bien. Si me gusta, a él no le gusto yo y viceversa. Y ha habido muchos 'quizás' que eventualmente no llegaron a ninguna parte. Me estoy deprimiendo y estoy emocionalmente agotada. Quiero casarme, pero no estoy segura de poder seguir así. ¿Puedes ayudarme? ¿Qué estoy haciendo mal?"

Después de escuchar muchas versiones de esta historia, comencé a observar de cerca cómo estas pacientes abordaban la búsqueda de pareja. Cuando lo hice, comencé a notar algunos patrones comunes que estaban asociados con el fracaso:

  1. Las aplicaciones de citas provocan desajustes: Debido a la proliferación de aplicaciones de citas, muchos de mis pacientes terminaron en citas con personas con las que nunca habrían salido si las hubieran conocido en persona por primera vez. No había química real, o no coincidían de maneras que no aparecían en los perfiles de citas.
  2. Demasiado inclusivos: Muchos de mis pacientes no estaban discerniendo lo suficiente sobre con quién aceptaban salir y estaban echando su red demasiado porque se sentían desesperados.
  3. Quedarse demasiado tiempo: También tendían a aferrarse a relaciones que no iban a ninguna parte por temor a no encontrar a nadie mejor, o con la esperanza de que las cosas mejoraran de alguna manera.
  4. Malos consejos sobre relaciones: Cuando se quejaban de su situación con amigos o familiares, recibían consejos bien intencionados que erraban del lado de los deseos románticos: "No te preocupes. El amor te encontrará cuando menos lo esperes" o culpaban a mis clientes "necesitas ser menos exigente".

Nada de esto resultó ser útil. Lo que mis pacientes realmente necesitaban era un plan práctico que los ayudara a encontrar la pareja adecuada y descartar a las equivocadas.

Entonces, decidí pensar en la situación de manera lógica. ¿Qué pasaría si hubiera una manera de identificar y eliminar malas coincidencias al principio del proceso de citas? Se me ocurrió un enfoque simple para las citas que aumentaba enormemente las posibilidades de mis pacientes de encontrar una pareja adecuada. Es fácil de entender y muy eficiente porque se basa en hechos y lógica, no en ideas románticas.

Hecho 1: Atraído por ti y disponible

A menos que vivas en un área muy aislada y no socialices en absoluto, en cualquier momento habrá un grupo de personas a las que tengas acceso que sean solteras y te encuentren atractivo.

Consejo: Ignora a cualquiera que no sea soltero y que no se sienta atraído por ti. No importa cuáles sean sus razones. Apegarse a personas que no están disponibles es un uso doloroso e ineficiente de tu tiempo.

Si crees que nadie se siente atraído por ti o que eres inherentemente antipático, es probable que necesites algo de psicoterapia antes de poder utilizar mi consejo. Tu falta de autoestima te impedirá darte cuenta y responder adecuadamente a las personas que se sienten atraídas por ti.

Hecho 2: Atracción por ellos

En el grupo que te encuentra atractivo, habrá un subgrupo de personas que te parezcan atractivas.

Consejo: Ignora a cualquiera por quien no te sientas atraído. No importa por qué no te atraen. No pierdas el tiempo tratando de racionalizar estar con ellos o fantaseando con que cambien.

Hecho 3: Listo para ser un compañero de vida

En el grupo de personas que te atraen y que también se sienten atraídas por ti, habrá otro subgrupo de personas que están listas para elegir un compañero de vida ahora y otras que aún no están listas.

Consejo: Solo sal con personas que indiquen que están listas para elegir un compañero de vida ahora. No sigas saliendo con nadie que necesite ser persuadido para que se case contigo o que esperes que se comprometa contigo en algún momento en el futuro.

Hecho 4: Te elige

En el grupo de personas con las que sales habrá otro subgrupo más pequeño que te querrá para ser su compañero de vida.

Consejo: Ignora a cualquiera que pierda interés en ti después de salir contigo. No importa cuáles sean sus razones. No pierdas el tiempo tratando de cambiar su opinión.

Una vez que hayas hecho lo anterior, elige a tu compañero de vida del grupo que te elija a ti.

Resumen

Aunque hay literalmente miles de personas que podrías encontrar atractivas, las únicas que importan son las que tienen las siguientes características:

  1. Son solteros.
  2. Te encuentran atractivo.
  3. Los encuentras atractivos.
  4. Están listos para elegir un compañero de vida ahora.
  5. Quieren que seas su compañero de vida.

La mejor manera de encontrar a tu pareja de por vida rápidamente es eliminar a cualquiera que no cumpla con los criterios anteriores y guardar tus sentimientos románticos para alguien que sí los cumpla.

Adaptado de una publicación de Quora.

A version of this article originally appeared in Inglés.

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Acerca de
Elinor Greenberg Ph.D.

La Dra. Elinor Greenberg, Psicoterapeuta de grupos certificada, es entrenadora en terapia Gestalt que se especializa en enseñar los diagnósticos y el tratamiento para las adaptaciones Limítrofe, Narcisista y Esquizoide.

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