La danza resonante de intención y sincronicidad

Por Bernard Beitman, MD, y Ruslana Remennikova, MS

Pretender es imaginar y diseñar futuros deseados. La intención puede desempeñar un papel importante en la creación de sincronicidades. En esta publicación, entrelazamos la corteza prefrontal, el sistema de activación reticular, la intención y la sincronicidad.

Los humanos están evolutivamente equipados para imaginar las posibilidades del futuro. Los enfoques psicológicos del funcionamiento humano a menudo se centran en cómo el pasado crea problemas en el presente. Basándose en el trabajo del psicólogo George Kelly, el psiquiatra Fred Melges (1982) presentó evidencia del valor de enfatizar el futuro para permitir el cambio psicológico.

Homo Futurus

Nuestra gran corteza prefrontal está involucrada en funciones cognitivas superiores, como la toma de decisiones, la planificación, el razonamiento y el autocontrol. En algunas personas con depresión, puede haber un funcionamiento anormal en áreas de la corteza prefrontal. Este funcionamiento anormal a menudo se asocia con síntomas depresivos como déficits cognitivos, disfunción ejecutiva, desregulación emocional y visiones pesimistas del futuro (Pizzagalli, Roberts, 2022).

El cerebro humano procesa constantemente una gran cantidad de información de varias entradas sensoriales simultáneamente. Si bien el número exacto de estímulos que el cerebro filtra por segundo fluctúa, aquí se conocen líneas de base:

• Los ojos procesan aproximadamente 10´000,000 de bits por segundo.
• La piel procesa alrededor de 1´000,000 de bits por segundo.
• Los oídos procesan unos 100,000 bits por segundo.
• El sentido del olfato procesa alrededor de 100,000 bits por segundo.
• El sentido del gusto procesa aproximadamente 1000 bits por segundo.
• El cerebro integra y filtra estos estímulos para crear nuestra percepción del mundo que nos rodea.

Para procesos cognitivos de nivel superior, como atención, toma de decisiones, percepción, decisiones de movimiento, lenguaje y planes para el futuro, la capacidad estimada para procesar información específica del dominio varía de 2 a 60 bits por segundo. La mente consciente solo puede procesar una fracción de esta información de orden superior a la vez.

Se ha estimado que la capacidad de controlar conscientemente la cognición, que también es una función de nivel superior del cerebro, es de aproximadamente 3 a 4 bits por segundo. Este principio sugiere que el control cognitivo tiene una capacidad relativamente baja en comparación con otros procesos cognitivos. (Wu, Dufford, Mackie, Egan, Fan, 2016).

Intención

La intención es una forma de control cognitivo que se usa para crear un estado mental deliberado, consciente y con propósito al enfocar los pensamientos, la atención y la energía de uno hacia un resultado deseado en particular. Las intenciones pueden variar desde metas a corto plazo, completar una tarea o tomar una decisión, hasta aspiraciones a largo plazo, incluida la búsqueda de una carrera profesional o el fomento del crecimiento personal. Las intenciones de cada persona abarcan varios aspectos de las interacciones cotidianas, incluidas las relaciones, la salud, la carrera, la creatividad y el desarrollo espiritual.

Nuestro filtro sensorial: el sistema de activación reticular

Locus Coeruleus-parte del SAR

Source: Diego69/Wikimedia Commons

Tener ciertas imágenes en mente enfoca el sistema de activación reticular (SAR) en la imagen. El SAR es un componente de la formación reticular, que se encuentra en el segmento más anterior del tronco encefálico. La formación reticular recibe información de la médula espinal, las vías sensoriales, el tálamo y la corteza y tiene conexiones eferentes en todo el sistema nervioso. El SAR en sí mismo se compone principalmente de cuatro componentes principales: el locus cerúleo, los núcleos del rafe, el hipotálamo tuberomamilar posterior y el tegmento pedunculopontino. Cada uno libera neuropéptidos únicos. En gran parte, estos centros son activados por el hipotálamo lateral, que libera el neuropéptido orexina en respuesta a la absorción de luz a través de los ojos, que luego estimula la excitación y la transición del sueño a la vigilia (Arguinchona, Tadi, 2023).

Como filtro dinámico, el SAR regula el flujo de información sensorial, priorizando los estímulos relevantes y suprimiendo las entradas irrelevantes o que distraen. Debido a que el SAR filtra las entradas, es más probable que la imagen deseada alcance la conciencia, creando de esta manera una coincidencia entre eventos psicológicos y eventos externos que a veces pueden experimentarse como una sincronicidad. Al dirigir conscientemente nuestra atención y establecer intenciones claras, podemos moldear y condicionar el proceso de filtrado del SAR para enfocarnos en la información que respalda nuestros resultados deseados.

Synchronicity Lecturas esenciales

¿Deberías escuchar a tu intuición?

Tu cerebro usa la experiencia para determinar si vale la pena hacer algo

El SAR filtra y presenta selectivamente información a la conciencia que se alinea con nuestras intenciones. Filtra el "ruido blanco" o la información irrelevante, lo que nos permite concentrarnos en lo que es importante para nosotros. El SAR filtra la información que contradice nuestras intenciones. El SAR selecciona lo que estamos buscando ver. El SAR desempeña un papel crucial en nuestra supervivencia al alertarnos rápidamente sobre posibles peligros u oportunidades significativas en nuestro entorno. Asegura que reaccionemos rápidamente a los estímulos que requieren atención inmediata.

La sincronicidad y el sistema de activación reticular

Es probable que intentar encontrar una coincidencia entre un evento psicológico y un evento externo aumente las sincronicidades. Debido a que el SAR puede filtrar la información absorbida por el cerebro, el SAR juega un papel importante en la forma en que un individuo resuena con ciertos estímulos. Sobre la base de este hecho, la personalidad de las redes sociales Jenna LaMere (también conocida como El Hada de la Sincronicidad) le da a sus espectadores un símbolo cada día y los alienta a estar alertas a una coincidencia en su entorno. Este ejercicio aumenta las experiencias de sincronicidad del espectador al programar el SAR para detectar el símbolo. Cuando la persona encuentra una coincidencia entre el símbolo del día de Jenna y algo en su entorno, se forma una sincronicidad.

Con el tiempo, el SAR automatiza ciertos procesos al filtrar información repetitiva o familiar. Esto nos permite realizar tareas rutinarias de manera más eficiente y con menos esfuerzo consciente. Una de esas rutinas automatizadas podría ser aumentar nuestra capacidad para detectar y crear sincronicidades.

Comentario

Nuestra corteza prefrontal contiene intenciones que modifican el sistema de activación reticular para alentar a nuestra mente consciente a localizar objetos coherentes con las intenciones. Las sincronicidades a menudo se caracterizan por coincidencias entre un evento psicológico y un evento ambiental. Al pretender conscientemente un resultado deseado, el SAR puede encontrar coincidencias con ese resultado, lo que luego da como resultado sincronicidades. Si uno tiene la intención de ver coincidencias más significativas, los eventos se pueden filtrar a través del SAR para encontrar coincidencias entre eventos psicológicos y externos. La intención y la sincronicidad forman una relación dinámica que influye en los resultados de nuestras experiencias. Al comprender esta interacción, podemos aprovechar su poder combinado para dar forma positiva a nuestras vidas.