Psicólogos especialistas en Ansiedad en Buenos Aires
Karina Grandich es Psicóloga (Cognitiva /EMDR) en Buenos Aires. Se especializa en trauma, trastornos de Ansiedad, Depresión, Adicciones y tnos de alimentación. Enfermedades crónicas. Realiza terapia online y presencial.
Karina Grandich es Psicóloga (Cognitiva /EMDR) en Buenos Aires. Se especializa en trauma, trastornos de Ansiedad, Depresión, Adicciones y tnos de alimentación. Enfermedades crónicas. Realiza terapia online y presencial.
Cristina Cortez
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
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C1414 Buenos Aires (Solo online)
Trabajo abordando lo urgente para luego pasar a lo importante, aquello que aparece como ansiedad, insomnio,angustia,síntomas físicos y mediante la escucha y la contención se trata de aliviar el padecer, logrando su bienestar con las herramientas que vino a buscar para dicho fin.
Soy licenciada en Psicología egresada de la Universidad de Buenos Aires. Hace más de 25 años atendiendo en el área privada y pública a pacientes jóvenes adultos, adultos y adultos de tercera edad. Realicé postgrados y cursos de actualización en Psicoanálisis. Familia. Pareja. Terapias breves. Poseo una extensa formación profesional que habilita acompañar a quien recurre en busca de ayuda terapéutica. Mi trayectoria profesional me permite supervisar y acompañar a otros psicólogos en su práctica terapéutica.
Trabajo abordando lo urgente para luego pasar a lo importante, aquello que aparece como ansiedad, insomnio,angustia,síntomas físicos y mediante la escucha y la contención se trata de aliviar el padecer, logrando su bienestar con las herramientas que vino a buscar para dicho fin.
Soy licenciada en Psicología egresada de la Universidad de Buenos Aires. Hace más de 25 años atendiendo en el área privada y pública a pacientes jóvenes adultos, adultos y adultos de tercera edad. Realicé postgrados y cursos de actualización en Psicoanálisis. Familia. Pareja. Terapias breves. Poseo una extensa formación profesional que habilita acompañar a quien recurre en busca de ayuda terapéutica. Mi trayectoria profesional me permite supervisar y acompañar a otros psicólogos en su práctica terapéutica.
Dra Itatí Branca
Psicólogo, Dr. en Psicología
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C1425 Buenos Aires (Solo online)
Hola! Soy Mgtr en Neurociencias y Dra. en Psicología. Me especializo en el abordaje de la ansiedad, estrés, baja autoestima, relaciones sociales, crisis vitales y tendencias perfeccionistas desde una perspectiva integral basada en la evidencia científica. Te acompaño a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindandote un espacio seguro y cálido de apoyo y escucha. He acompañado a muchas personas en este proceso y puedo garantizarte que es posible y liberador.
Hola! Soy Mgtr en Neurociencias y Dra. en Psicología. Me especializo en el abordaje de la ansiedad, estrés, baja autoestima, relaciones sociales, crisis vitales y tendencias perfeccionistas desde una perspectiva integral basada en la evidencia científica. Te acompaño a observar y cambiar patrones que limitan tu vida, ampliando tus posibilidades de acción para acercarte a una vida más plena y significativa, brindandote un espacio seguro y cálido de apoyo y escucha. He acompañado a muchas personas en este proceso y puedo garantizarte que es posible y liberador.
Seguramente son múltiples las causas por las cuales llegaste hasta aquí. Movida/o por un dolor emocional, ante una pérdida, una adicción, miedos, un problema puntual, síntomas ansiosos o depresivos, malestares que te hacen "tocar fondo", una vez que viste tus necesidades frustradas, tus metas inalcanzables y tus deseos insatisfechos. Es probable que sientas que has perdido tu capacidad de disfrutar de la vida y no logras hacer coincidir lo que piensas con lo que haces, y con ello se sostienen tus postergaciones y se acrecienta tu sufrimiento. Quizás sea éste el momento de intentar recuperar tu deseo y el sentido de amar.
Seguramente son múltiples las causas por las cuales llegaste hasta aquí. Movida/o por un dolor emocional, ante una pérdida, una adicción, miedos, un problema puntual, síntomas ansiosos o depresivos, malestares que te hacen "tocar fondo", una vez que viste tus necesidades frustradas, tus metas inalcanzables y tus deseos insatisfechos. Es probable que sientas que has perdido tu capacidad de disfrutar de la vida y no logras hacer coincidir lo que piensas con lo que haces, y con ello se sostienen tus postergaciones y se acrecienta tu sufrimiento. Quizás sea éste el momento de intentar recuperar tu deseo y el sentido de amar.
Lic Johanna Brandariz
Psicólogo, Lic. en Psicología
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C1416 Buenos Aires (Solo online)
Psicoterapeuta con experiencia en el tratamiento de pacientes adultos. Apuesto por un espacio terapéutico que permita la confianza y seguridad para hablar y trabajar sobre el padecimiento de la persona. Poner en palabras y atravesar aquello que cada uno vive. Ansiedad, estrés, depresión leve, desarrollo personal, emociones, duelos, desarrollo laboral.
Psicoterapeuta con experiencia en el tratamiento de pacientes adultos. Apuesto por un espacio terapéutico que permita la confianza y seguridad para hablar y trabajar sobre el padecimiento de la persona. Poner en palabras y atravesar aquello que cada uno vive. Ansiedad, estrés, depresión leve, desarrollo personal, emociones, duelos, desarrollo laboral.
Soy especialista en Trastorno Obsesivo - Compulsivo -TOC- , Trastornos de Ansiedad, Terapia Cognitiva-conductual, Terapia sistémica - Relacional (Familias y Parejas), Terapia de Grupo, en Educación y Nuevas Tecnologías, en Trastornos del ánimo y me formo constantemente.
Hola, soy Vanesa Aiello Rocha, licenciada en Psicología y psicoterapeuta con larga trayectoria y experiencia si buscas una terapeuta cognitiva - conductual y sistémica familiar. Mis pacientes me consultan por Trastorno obsesivo - Compulsivo con quienes trabajamos con exposición y prevención de respuesta y también ACT (aceptación y compromiso) y otras intervenciones terapéuticas; espectro TOC o trastornos relacionados; Trastornos de Ansiedad, Ataques de Pánico; Depresión y Trastorno Bipolar. Trabajamos con Psicoeducación, TCC, BA (activación conductual), mindfulness y ACT y otras técnicas que procuran aliviar el sufrimiento.
Soy especialista en Trastorno Obsesivo - Compulsivo -TOC- , Trastornos de Ansiedad, Terapia Cognitiva-conductual, Terapia sistémica - Relacional (Familias y Parejas), Terapia de Grupo, en Educación y Nuevas Tecnologías, en Trastornos del ánimo y me formo constantemente.
Hola, soy Vanesa Aiello Rocha, licenciada en Psicología y psicoterapeuta con larga trayectoria y experiencia si buscas una terapeuta cognitiva - conductual y sistémica familiar. Mis pacientes me consultan por Trastorno obsesivo - Compulsivo con quienes trabajamos con exposición y prevención de respuesta y también ACT (aceptación y compromiso) y otras intervenciones terapéuticas; espectro TOC o trastornos relacionados; Trastornos de Ansiedad, Ataques de Pánico; Depresión y Trastorno Bipolar. Trabajamos con Psicoeducación, TCC, BA (activación conductual), mindfulness y ACT y otras técnicas que procuran aliviar el sufrimiento.
Trastornos de Ansiedad.
Soy Psicóloga Clínica con orientación Cognitivo Conductual. Trabajo con pacientes adultos, jóvenes y adolescentes. Si estas transitando un trastorno de ansiedad, miedo, preocupación excesiva; si tuviste una pérdida y estás en un proceso de duelo; si estás atravesando una situación estresante; si sentís que estás limitado o invadido por alguna idea, pensamiento, acción; o hay algo que creas que te esta haciendo mal y quieras modificar, no dejes que pasar mas tiempo y consulta a un profesional de la salud mental.
Trastornos de Ansiedad.
Soy Psicóloga Clínica con orientación Cognitivo Conductual. Trabajo con pacientes adultos, jóvenes y adolescentes. Si estas transitando un trastorno de ansiedad, miedo, preocupación excesiva; si tuviste una pérdida y estás en un proceso de duelo; si estás atravesando una situación estresante; si sentís que estás limitado o invadido por alguna idea, pensamiento, acción; o hay algo que creas que te esta haciendo mal y quieras modificar, no dejes que pasar mas tiempo y consulta a un profesional de la salud mental.
Victoria Grilli
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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C1060 Buenos Aires
Me llamo Victoria Grilli, hace años construí el espacio de Psicología de la Mujer. Me dedico a la atención específica de mujeres con diversos síntomas y diagnósticos medicos, autoinmunes,ginecologicos, endocrinos,dermatologicos. Ansiedad, angustia,Duelo,etc. Argentina y exterior. Online.
Me llamo Victoria Grilli, hace años construí el espacio de Psicología de la Mujer. Me dedico a la atención específica de mujeres con diversos síntomas y diagnósticos medicos, autoinmunes,ginecologicos, endocrinos,dermatologicos. Ansiedad, angustia,Duelo,etc. Argentina y exterior. Online.
Alejandro Antonio Donoso San Martín
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
C1093 Buenos Aires (Solo online)
Me especializo en TCC para trastornos de ansiedad desde un enfoque preventivo y estructurado.
Hola, soy Alejandro, Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires, con una orientación cognitivo-conductual y formación en Mindfulness. Mi enfoque está diseñado para abordar la diversidad de problemas que pueden surgir en la vida cotidiana, desde el estrés y la ansiedad hasta dificultades en las relaciones y el manejo emocional. En mi práctica, me enfoco en brindar un espacio seguro y compasivo donde podamos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Me especializo en TCC para trastornos de ansiedad desde un enfoque preventivo y estructurado.
Hola, soy Alejandro, Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires, con una orientación cognitivo-conductual y formación en Mindfulness. Mi enfoque está diseñado para abordar la diversidad de problemas que pueden surgir en la vida cotidiana, desde el estrés y la ansiedad hasta dificultades en las relaciones y el manejo emocional. En mi práctica, me enfoco en brindar un espacio seguro y compasivo donde podamos explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Florencia Tuñez
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
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C1430 Buenos Aires
Soy psicóloga clínica, recibida en la Universidad de Buenos Aires y formada como residente en el Hospital Pirovano (CABA), con experiencia en diversos problemas y trastornos; entre ellos ansiedad, depresión, trauma, violencia de género, diversidad de género, problemas sexuales.
En la primera sesión conversaremos sobre lo que te halla llevado a querer consultar, sepas o no el motivo. A veces no tenemos en claro qué está pasando, es necesario darnos un tiempo para escucharnos a nosotros mismos.
Soy psicóloga clínica, recibida en la Universidad de Buenos Aires y formada como residente en el Hospital Pirovano (CABA), con experiencia en diversos problemas y trastornos; entre ellos ansiedad, depresión, trauma, violencia de género, diversidad de género, problemas sexuales.
En la primera sesión conversaremos sobre lo que te halla llevado a querer consultar, sepas o no el motivo. A veces no tenemos en claro qué está pasando, es necesario darnos un tiempo para escucharnos a nosotros mismos.
Lucía Fiasson
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
C1425 Buenos Aires (Solo online)
Soy psicóloga con más de 5 años de experiencia en la profesión y especialista en trastornos de ansiedad, vinculación sana y problemáticas de género y sexualidad.
Mi método terapéutico focaliza en conjunto las conductas, pensamientos y emociones que nos impiden disfrutar el presente. Mi prioridad se encuentra en acompañar y ayudar a las personas a encontrar la razón que obstaculiza su bienestar y que cumplan sus objetivos, utilizando las estrategias terapéuticas que se adapten a la necesidad del consultante. Mi espacio de trabajo es un espacio seguro y cálido en donde trabajamos juntos para alcanzar tu bienestar emocional. Trabajo de forma virtual únicamente.
Soy psicóloga con más de 5 años de experiencia en la profesión y especialista en trastornos de ansiedad, vinculación sana y problemáticas de género y sexualidad.
Mi método terapéutico focaliza en conjunto las conductas, pensamientos y emociones que nos impiden disfrutar el presente. Mi prioridad se encuentra en acompañar y ayudar a las personas a encontrar la razón que obstaculiza su bienestar y que cumplan sus objetivos, utilizando las estrategias terapéuticas que se adapten a la necesidad del consultante. Mi espacio de trabajo es un espacio seguro y cálido en donde trabajamos juntos para alcanzar tu bienestar emocional. Trabajo de forma virtual únicamente.
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Marisa Mirva De Domingo
Victoria Grilli
Alejandro Antonio Donoso San Martín
Lucía Fiasson
Daniel Andrés Gareca
Tomás Emiliano Bettini
Aldana Lorena Cozzi
Lic. Ruth E. Giusti M. : Saludmentalterapia
Maricel Rodríguez - Solo Terapia Online -
Pilar Fanelli
Viviana Baccarat
Milagros Martinez Aguirre
Leandro Javier Milillo
Facundo Nehuen de Los Santos
Marcelo Halfon
Alicia Correa
Nicolás Sebastián Diz
Daniela Gonzalez Suarez
Laura Evangelina González
Adriana Balduzzi
Andrea Mallea
Ornella Lo Giusto
Patricia Estrella Elias
Deysa Alvarez
Daniela Riaño. Terapeuta Emdr
Lorena Martin
Claudio Emanuel Cadelago
Andrea Berenice Rodriguez
Lic . Nicolás Wright
Mariano Gabriel Martelletti
Carlos Iñón
Amparo
Cristiane de Paula de Paula Do Nascimento
Sonia Lorena Visciglio
Lic. Paula Lombardi
Facundo Giuntini
Maria Florencia Duarte
En Pausa
Denise Maldonado
TeraPsi On line
Liliana Salama
Monica Viviana Bulacio
Moira Sandler
Christian Dario Arpa
Sabrina Basile
Lic. Maria Celia Soete @psicoyplacer sexologa
Denise Dubin
Roberto Rogoski
Marina Fernández Cosentino
Martin Fabio Finzi
Agustina Daniela Weinzettel
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
C1419 Buenos Aires (Solo online)
Estoy capacitada en Terapia Cognitivo-Conductual, con su vertiente en ACT y Mindfulness, y me estoy capacitando en trastornos de ansiedad.
El paciente ideal es aquel con el que podamos tener buen feedback e ir construyendo el tratamiento juntos. No siempre debe ser así, pero la idea es que sienta que es un espacio seguro y de confianza para trabajar lo que le aqueja, y, en el dia de mañana, pueda tener mejores herramientas para afrontar la vida.
Estoy capacitada en Terapia Cognitivo-Conductual, con su vertiente en ACT y Mindfulness, y me estoy capacitando en trastornos de ansiedad.
El paciente ideal es aquel con el que podamos tener buen feedback e ir construyendo el tratamiento juntos. No siempre debe ser así, pero la idea es que sienta que es un espacio seguro y de confianza para trabajar lo que le aqueja, y, en el dia de mañana, pueda tener mejores herramientas para afrontar la vida.
instagram: psi.terapiando.arg - Depresión - Ansiedad - Duelo - Estrés - Autoestima - Problemas de pareja - Violencia de género - Masculinidades - Género y Diversidad - Trastornos de la sexualidad - Trastornos Alimetarios - Abuso - Fobias - Ataque de angustia.
instagram: psi.terapiando.arg - Depresión - Ansiedad - Duelo - Estrés - Autoestima - Problemas de pareja - Violencia de género - Masculinidades - Género y Diversidad - Trastornos de la sexualidad - Trastornos Alimetarios - Abuso - Fobias - Ataque de angustia.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad? No estás solo.
Soy Lic. en Psicología, me recibí en la Universidad de Buenos Aires (UBA) y desde hace 12 años trabajo en el ámbito privado con adultos desde una mirada integradora. Con un enfoque cálido y personalizado, te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi experiencia en psicoanálisis me permite explorar las raíces profundas de tu ansiedad, mientras que las herramientas de la terapia cognitivo-conductual te brindan estrategias prácticas para manejarla en el día a día. Juntos, trabajaremos para fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y recuperar la tranquilidad que buscas
¿Te sientes abrumado por la ansiedad? No estás solo.
Soy Lic. en Psicología, me recibí en la Universidad de Buenos Aires (UBA) y desde hace 12 años trabajo en el ámbito privado con adultos desde una mirada integradora. Con un enfoque cálido y personalizado, te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi experiencia en psicoanálisis me permite explorar las raíces profundas de tu ansiedad, mientras que las herramientas de la terapia cognitivo-conductual te brindan estrategias prácticas para manejarla en el día a día. Juntos, trabajaremos para fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y recuperar la tranquilidad que buscas
Daniel Andrés Gareca
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPLZ
Verificado Verificado
C1425 Buenos Aires (Solo online)
• Niños • Trastornos de Aprendizaje, Trastornos Emocionales, Orientación a Padres • Adolescentes • Orientación Vocacional y Ocupacional, Técnicas de Estudio, Trastornos Emocionales • Adultos • Ansiedad, Estrés, Depresión, Desarrollo Personal, Conflictos Vinculares, Discapacidad • Adultos Mayores • Proyecto de Vida, Relaciones Vinculares, Pareja.
Egresado de la Universidad de Buenos Aires (diploma de honor), especialista en diferentes áreas de salud mental y con un amplio recorrido tanto en la atención pública como privada. Para un turno puedes comunicarte vía WhatsApp al: +54 9 11 6113-6472
• Niños • Trastornos de Aprendizaje, Trastornos Emocionales, Orientación a Padres • Adolescentes • Orientación Vocacional y Ocupacional, Técnicas de Estudio, Trastornos Emocionales • Adultos • Ansiedad, Estrés, Depresión, Desarrollo Personal, Conflictos Vinculares, Discapacidad • Adultos Mayores • Proyecto de Vida, Relaciones Vinculares, Pareja.
Egresado de la Universidad de Buenos Aires (diploma de honor), especialista en diferentes áreas de salud mental y con un amplio recorrido tanto en la atención pública como privada. Para un turno puedes comunicarte vía WhatsApp al: +54 9 11 6113-6472
Tomás Emiliano Bettini
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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C1406 Buenos Aires
Te ayudo con tus inseguridades, problemas de pareja, ansiedad, ataques de pánico, depresión, sexualidad, alimentación, angustia existencial, entre otras.
La evolución no es otra cosa que el desarrollo de la conciencia a través de la experiencia de la personalidad. La vida está llena de altibajos, desafíos y momentos difíciles que a menudo nos hacen cuestionar nuestro camino y propósito. Desde este espacio, entendemos la importancia que tienen dichas adversidades en nuestra vida, para poder aprender de ellas y evolucionar, logrando un desarrollo personal estable y duradero. No desaprovechemos esta oportunidad, mientras más bajo caemos, más grande puede ser la enseñanza y el aprendizaje que podemos recibir de la situación, logrando que la conciencia se transforme completamente.
Te ayudo con tus inseguridades, problemas de pareja, ansiedad, ataques de pánico, depresión, sexualidad, alimentación, angustia existencial, entre otras.
La evolución no es otra cosa que el desarrollo de la conciencia a través de la experiencia de la personalidad. La vida está llena de altibajos, desafíos y momentos difíciles que a menudo nos hacen cuestionar nuestro camino y propósito. Desde este espacio, entendemos la importancia que tienen dichas adversidades en nuestra vida, para poder aprender de ellas y evolucionar, logrando un desarrollo personal estable y duradero. No desaprovechemos esta oportunidad, mientras más bajo caemos, más grande puede ser la enseñanza y el aprendizaje que podemos recibir de la situación, logrando que la conciencia se transforme completamente.
Mi nombre es Lautaro Mordini, soy Licenciado en Psicología egresado de la Universidad de Buenos Aires. Vivimos en un mundo en donde muchas veces nuestros procesos de pensamiento, las formas de interpretar la realidad y los mecanismos que aprendimos a utilizar para afrontar determinadas situaciones no nos son suficientes. Frente a estas problemáticas suelen sobrevenir el estrés, la ansiedad, la depresión, dificultades en la relación con los otros, manejo problemático de nuestras emociones y un largo etcétera muchas veces difícil de abordar individualmente.
Mi nombre es Lautaro Mordini, soy Licenciado en Psicología egresado de la Universidad de Buenos Aires. Vivimos en un mundo en donde muchas veces nuestros procesos de pensamiento, las formas de interpretar la realidad y los mecanismos que aprendimos a utilizar para afrontar determinadas situaciones no nos son suficientes. Frente a estas problemáticas suelen sobrevenir el estrés, la ansiedad, la depresión, dificultades en la relación con los otros, manejo problemático de nuestras emociones y un largo etcétera muchas veces difícil de abordar individualmente.
Ani Voskanyan Terapeuta Tcc Y Emdr
Psicólogo, Lic. en Psicología, Psic.
Verificado Verificado
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C1417 Buenos Aires (Solo online)
Soy psicologa egresada de la UBA y me dedico a las terapias basadas en la evidencia. Estoy especializada en Terapia Cognitivo conductual (TCC) Terapia Dialectico conductual (DBT) y EMDR. Trabajo con trastornos de ansiedad (Trastorno de ansiedad social, fobias, TOC, Trastoeno de pánico, etc), depresión trastornos de alimentación (anorexia, bulimia y trastorno por atracón) trastorno limite de personalidad y desregulacion de emociones (ira, tristeza, etc), trastorno por uso de sustancias. Tambien aoy especialista en psicotrauma y trabajo desde exposicion prolongada y EMDR, los dos tratamientos más eficaces para trauma psicologico.
Soy psicologa egresada de la UBA y me dedico a las terapias basadas en la evidencia. Estoy especializada en Terapia Cognitivo conductual (TCC) Terapia Dialectico conductual (DBT) y EMDR. Trabajo con trastornos de ansiedad (Trastorno de ansiedad social, fobias, TOC, Trastoeno de pánico, etc), depresión trastornos de alimentación (anorexia, bulimia y trastorno por atracón) trastorno limite de personalidad y desregulacion de emociones (ira, tristeza, etc), trastorno por uso de sustancias. Tambien aoy especialista en psicotrauma y trabajo desde exposicion prolongada y EMDR, los dos tratamientos más eficaces para trauma psicologico.
Ansiedad, pánico, angustia. La vida actual nos somete constantemente a una serie de emociones las cuales no siempre podemos gestionar. La necesidad de ser exitosos y felices se ha convertido en la actualidad en un imperativo del cual no podemos salir. Eso acarrea una autoexigencia muchas veces difícil de resolver satisfactoriamente. Nuestra psiquis intenta en vano cumplir con grandes expectativas llevando a veces a las personas hasta el límite. Un espacio para poder pensarnos y adquirir herramientas para la vida cotidiana se hace imprescindible de esta manera. Un stop en nuestra vida cotidiana.
Ansiedad, pánico, angustia. La vida actual nos somete constantemente a una serie de emociones las cuales no siempre podemos gestionar. La necesidad de ser exitosos y felices se ha convertido en la actualidad en un imperativo del cual no podemos salir. Eso acarrea una autoexigencia muchas veces difícil de resolver satisfactoriamente. Nuestra psiquis intenta en vano cumplir con grandes expectativas llevando a veces a las personas hasta el límite. Un espacio para poder pensarnos y adquirir herramientas para la vida cotidiana se hace imprescindible de esta manera. Un stop en nuestra vida cotidiana.
Lucila Canu
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
1 recomendaciones
C1431 Buenos Aires
Lista de espera solo para nuevos pacientes
¿Qué podemos trabajar en conjunto?: Afrontamiento de emociones difíciles desde las Neurociencias y a través de técnicas de regulación emocional; Ansiedad, Estrés y Trastornos del Estado de ánimo con protocolos específicos; Vínculos Interpersonales entrenando Habilidades Sociales y estrategias de comunicación asertiva; Mindfulness & Bienestar.
¡Hola! Soy Lucila, psicóloga clínica especializada en Medicina Conductual. Mi objetivo es brindarte un espacio de reflexión y autoconocimiento para desarrollar nuevas habilidades que te permitan una mejor calidad de vida y bienestar emocional. Utilizamos herramientas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales. Trabajamos por objetivos a través de técnicas prácticas concretas.
¿Qué podemos trabajar en conjunto?: Afrontamiento de emociones difíciles desde las Neurociencias y a través de técnicas de regulación emocional; Ansiedad, Estrés y Trastornos del Estado de ánimo con protocolos específicos; Vínculos Interpersonales entrenando Habilidades Sociales y estrategias de comunicación asertiva; Mindfulness & Bienestar.
¡Hola! Soy Lucila, psicóloga clínica especializada en Medicina Conductual. Mi objetivo es brindarte un espacio de reflexión y autoconocimiento para desarrollar nuevas habilidades que te permitan una mejor calidad de vida y bienestar emocional. Utilizamos herramientas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales. Trabajamos por objetivos a través de técnicas prácticas concretas.
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Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.