Verificado por Psychology Today

Lecturas esenciales del momento

Cognición
Cómo cambiar tu estado mental

Moshe Bar Ph.D. en 2 de mayo de 2024

La atención, la percepción, el pensamiento, la apertura y el estado de ánimo son los pilares de nuestra vida mental. Juntos, influyen en nuestro estado mental y, en última instancia, en nuestro comportamiento y desempeño. 

La atención, la percepción, el pensamiento, la apertura y el estado de ánimo son los pilares de nuestra vida mental. Juntos, influyen en nuestro estado mental y, en última instancia, en nuestro comportamiento y desempeño. 

Medios de comunicación
Sintiéndonos como en casa en un videojuego

Nick Bowman Ph.D. en 30 de abril de 2024

El éxito de la serie “Fallout” es un recordatorio de cómo las experiencias de los videojuegos (especialmente los espacios presentados ahí) tienen un significado duradero.

El éxito de la serie “Fallout” es un recordatorio de cómo las experiencias de los videojuegos (especialmente los espacios presentados ahí) tienen un significado duradero.

Terapia
¿La terapia está de moda?

Jennifer Gerlach LCSW en 30 de abril de 2024

Los jóvenes están adoptando la terapia y la salud mental. Y los psicólogos dan la bienvenida a la revolución. ¿Qué significa esto para el resto de la sociedad?

Los jóvenes están adoptando la terapia y la salud mental. Y los psicólogos dan la bienvenida a la revolución. ¿Qué significa esto para el resto de la sociedad?

Filosofía
Cómo manejar personas difíciles como un estoico

Seth J. Gillihan PhD en 29 de abril de 2024

Nuestras reacciones automáticas ante personas desafiantes tienden a ser antiestoicas y aumentan nuestro sufrimiento. Sigue estos principios para proteger tu ecuanimidad.

Nuestras reacciones automáticas ante personas desafiantes tienden a ser antiestoicas y aumentan nuestro sufrimiento. Sigue estos principios para proteger tu ecuanimidad.

Creatividad
Cómo entrenar para el reto diario del héroe creativo

Bernadette Stockwell Ph.D. en 25 de abril de 2024

Los creativos se embarcan en el viaje de un héroe con misiones diarias para hacer arte que ponga a prueba su coraje y valentía. Las ceremonias intencionales honran esa búsqueda personal y aumentan la creatividad.

Los creativos se embarcan en el viaje de un héroe con misiones diarias para hacer arte que ponga a prueba su coraje y valentía. Las ceremonias intencionales honran esa búsqueda personal y aumentan la creatividad.

Optimismo
¿Pensar positivo es un error?

Nick Morgan Ph.D. en 19 de abril de 2024

Dos estudios publicados el año pasado arrojan sombra sobre el poder del pensamiento positivo y de evitar las emociones negativas ¿por qué se menosprecia el optimismo?

Dos estudios publicados el año pasado arrojan sombra sobre el poder del pensamiento positivo y de evitar las emociones negativas ¿por qué se menosprecia el optimismo?

Olfato
Los dueños de perros los reconocen solo con el olor

Ainsley Hawthorn Ph.D. en 18 de abril de 2024

Sabemos que los perros usan sus narices para identificarnos. Ahora, las investigaciones muestran que también confiamos en nuestro sentido del olfato para reconocerlos.

Sabemos que los perros usan sus narices para identificarnos. Ahora, las investigaciones muestran que también confiamos en nuestro sentido del olfato para reconocerlos.

Relaciones
Cómo el descuido de autocuidado de los hombres afecta a sus parejas

Jeff Siegel M.Ed. en 17 de abril de 2024

¿Los problemas de salud de tu pareja están afectando silenciosamente tu relación? Es hora de que los hombres adopten el autocuidado no solo por su propio bien, sino también por el de sus seres queridos. 

¿Los problemas de salud de tu pareja están afectando silenciosamente tu relación? Es hora de que los hombres adopten el autocuidado no solo por su propio bien, sino también por el de sus seres queridos. 

Medio ambiente
Cómo un eclipse puede inspirar y conectar

Allen R McConnell Ph.D. en 10 de abril de 2024

Los eclipses promueven lo prosocial (ayudar a otros, cuidar la naturaleza) mediante asombro colectivo, centrando la atención de las personas en el exterior en lugar de en sí mismas

Los eclipses promueven lo prosocial (ayudar a otros, cuidar la naturaleza) mediante asombro colectivo, centrando la atención de las personas en el exterior en lugar de en sí mismas

Memoria
Construyendo la historia de tu vida, un recuerdo a la vez

Susan Krauss Whitbourne PhD, ABPP en 9 de abril de 2024

La idea de un "golpe de reminiscencia" para los recuerdos de la juventud está bien establecida. Una nueva investigación muestra que tomar el control de estos recuerdos puede mejorar tu salud mental ahora.

La idea de un "golpe de reminiscencia" para los recuerdos de la juventud está bien establecida. Una nueva investigación muestra que tomar el control de estos recuerdos puede mejorar tu salud mental ahora.

Personalidad
No tratemos de ser "auténticos"

Dylan Selterman Ph.D. en 2 de abril de 2024

Muchas personas luchan por la autenticidad, pero esto podría estar equivocado. La psicología del desarrollo nos muestra una mejor manera.

Muchas personas luchan por la autenticidad, pero esto podría estar equivocado. La psicología del desarrollo nos muestra una mejor manera.