Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

Creatividad

Necesitas dejar de imaginar bloqueos y tomar el control

T. Alexander Puutio Ph.D. en 19 de enero de 2026

No nos bloquean tanto los guardianes como los hábitos de espera. La indefensión aprendida nos mantiene estancados mucho después de que ya no necesitamos permiso.

No nos bloquean tanto los guardianes como los hábitos de espera. La indefensión aprendida nos mantiene estancados mucho después de que ya no necesitamos permiso.

Sexo

Cómo tener más sexo este año

Amy Campbell MClinPsych en 19 de enero de 2026

Lo cierto es que muchas personas no carecen de deseo, pero carecen de las condiciones que permiten que surja.

Lo cierto es que muchas personas no carecen de deseo, pero carecen de las condiciones que permiten que surja.

Relaciones

5 Maneras en las que el efecto del limón podrido daña tu relación

Anna Elton PhD, LMFT, CST en 19 de enero de 2026

Los patrones pequeños y no resueltos tienen un peso emocional descomunal. Reconocerlos a tiempo puede cambiar el curso de la conexión y la intimidad en una relación.

Los patrones pequeños y no resueltos tienen un peso emocional descomunal. Reconocerlos a tiempo puede cambiar el curso de la conexión y la intimidad en una relación.

Conciencia

¿Cómo surgió el significado en un universo sin sentido?

Ralph Lewis M.D. en 19 de enero de 2026

La información impregna el universo, pero no significa nada. El significado surgió cuando la materia se organizó en sistemas que podían fallar: sistemas con objetivos y en juego su propia supervivencia.

La información impregna el universo, pero no significa nada. El significado surgió cuando la materia se organizó en sistemas que podían fallar: sistemas con objetivos y en juego su propia supervivencia.

Lenguaje corporal

¿Dónde se encuentra el futuro?

Juana Park Ph.D. en 18 de enero de 2026

En diferentes culturas, las personas literalmente señalan el futuro en diferentes direcciones. Nuestras manos revelan cómo el lenguaje, la escritura y la cultura moldean nuestra forma de pensar sobre el tiempo.

En diferentes culturas, las personas literalmente señalan el futuro en diferentes direcciones. Nuestras manos revelan cómo el lenguaje, la escritura y la cultura moldean nuestra forma de pensar sobre el tiempo.

Cognición

La caída de la imaginación

John Nosta en 17 de enero de 2026

Cuando la comprensión llega antes que la imaginación, se salta algo esencial en el pensamiento.

Cuando la comprensión llega antes que la imaginación, se salta algo esencial en el pensamiento.

Emociones

¿Qué pasa cuando empujamos las emociones al fondo?

Leigh W. Jerome Ph.D. en 16 de enero de 2026

A menudo se enseña a las personas a reprimir sus emociones y superarlas. Las emociones no desaparecen así como así. Los sentimientos no expresados ​​moldean el cuerpo, la mente y el camino hacia la verdadera resiliencia.

A menudo se enseña a las personas a reprimir sus emociones y superarlas. Las emociones no desaparecen así como así. Los sentimientos no expresados ​​moldean el cuerpo, la mente y el camino hacia la verdadera resiliencia.

Abuso sexual

Por qué se suele culpar a las víctimas de crímenes sexuales

Meredith Gordon L.C.S.W. en 16 de enero de 2026

Algunas de las razones por las que tanto amigos como desconocidos culpan a las víctimas de agresión sexual pueden sorprenderte e incomodarte.

Algunas de las razones por las que tanto amigos como desconocidos culpan a las víctimas de agresión sexual pueden sorprenderte e incomodarte.

Apareamiento

¿La curiosidad romántica es una virtud?

Aaron Ben-Zeév Ph.D. en 16 de enero de 2026

La curiosidad romántica equilibrada debe buscar comprensión mientras evita revelaciones dañinas; a veces, menos es más.

La curiosidad romántica equilibrada debe buscar comprensión mientras evita revelaciones dañinas; a veces, menos es más.

Sueño

5 Compatibilidades que las parejas felices comparten

Mark Travers Ph.D. en 16 de enero de 2026

Micropatrones de la vida cotidiana que permiten a las parejas corregularse de manera más efectiva.

Micropatrones de la vida cotidiana que permiten a las parejas corregularse de manera más efectiva.

Cognición

Cómo recuperarte después de meter la pata

Alice Boyes Ph.D. en 15 de enero de 2026

5 tips to help you recover elegantly from a mistake.

5 tips to help you recover elegantly from a mistake.

Perdón

Perdonarte a ti mismo

David Richo Ph.D. en 15 de enero de 2026

La mayoría de nosotros sentimos vergüenza y arrepentimiento por lo que hemos hecho en el pasado. Si bien podemos perdonar a los demás, es más difícil perdonarnos a nosotros mismos. Las ideas y afirmaciones pueden ayudarnos a hacer eso.

La mayoría de nosotros sentimos vergüenza y arrepentimiento por lo que hemos hecho en el pasado. Si bien podemos perdonar a los demás, es más difícil perdonarnos a nosotros mismos. Las ideas y afirmaciones pueden ayudarnos a hacer eso.

Relaciones

3 Momentos que importan mucho en las relaciones

Mark Travers Ph.D. en 15 de enero de 2026

Tres momentos cotidianos que profundizan lazos sin esfuerzo.

Tres momentos cotidianos que profundizan lazos sin esfuerzo.

Libre albedrío

Cómo y porqué usamos, degradamos o ignoramos las evidencias

Glenn C. Altschuler Ph.D. en 14 de enero de 2026

¿Qué sesgos cognitivos dificultan el razonamiento?

¿Qué sesgos cognitivos dificultan el razonamiento?

Liderazgo

Cuándo y por qué “gerencia” se volvió una mala palabra

Ronald E. Riggio Ph.D. en 14 de enero de 2026

Cómo la semántica y las percepciones cambian nuestra concepción de los gerentes y líderes.

Cómo la semántica y las percepciones cambian nuestra concepción de los gerentes y líderes.

Sexo

El patriarcado, la religión y el mito del ”sexo verdadero”

Joe Kort, Ph.D. en 14 de enero de 2026

Los psicólogos y la sociedad deben ampliar sus definiciones de sexo, dejar de considerar la penetración como el objetivo y afirmar la intimidad sin penetración como una expresión sexual completa.

Los psicólogos y la sociedad deben ampliar sus definiciones de sexo, dejar de considerar la penetración como el objetivo y afirmar la intimidad sin penetración como una expresión sexual completa.

Crianza

La clave que usan los psicólogos para entender a los niños

Evan Shopper en 14 de enero de 2026

Comprender a los niños significa comprender qué sienten y por qué, lo cual rara vez es fácil ni obvio. Los psicólogos infantiles tienen una técnica útil que cualquiera puede (¡y debería!) usar.

Comprender a los niños significa comprender qué sienten y por qué, lo cual rara vez es fácil ni obvio. Los psicólogos infantiles tienen una técnica útil que cualquiera puede (¡y debería!) usar.

Inteligencia Artificial

Cuando pensar se vuelve opcional

Eric Solomon Ph.D. en 14 de enero de 2026

La IA está haciendo más que cambiar los empleos, está cambiando la forma de pensar de la gente bajo presión. Un aula reveló lo que está desapareciendo silenciosamente, y lo que la educación ahora debe proteger.

La IA está haciendo más que cambiar los empleos, está cambiando la forma de pensar de la gente bajo presión. Un aula reveló lo que está desapareciendo silenciosamente, y lo que la educación ahora debe proteger.

Resiliencia

El poder de retornar a lo que nos gusta

Faisal Hoque en 14 de enero de 2026

Revisitar lo que una vez nos conmovió no es nostalgia; es como encontramos fuerza para lo que sigue.

Revisitar lo que una vez nos conmovió no es nostalgia; es como encontramos fuerza para lo que sigue.

Envejecimiento

6 Maneras en las que envejecer podría sorprenderte

Gina Barreca Ph.D. en 13 de enero de 2026

El rechazo no se vuelve más fácil de manejar. Envejecer puede, y a menudo lo hace, aumentar la ansiedad y el FOMO de una persona. ¿Qué es nuestro miedo a la muerte sino el mayor FOMO de todos?

El rechazo no se vuelve más fácil de manejar. Envejecer puede, y a menudo lo hace, aumentar la ansiedad y el FOMO de una persona. ¿Qué es nuestro miedo a la muerte sino el mayor FOMO de todos?

Inteligencia Artificial

Cómo superar el miedo a que la IA te robe tu trabajo

Benjamin Laker Ph.D. en 13 de enero de 2026

La IA avanza más rápido de lo que la mayoría de las profesiones pueden adaptarse. Aprende a recuperar la estabilidad psicológica, la autonomía y el impulso sin esperar claridad ni certeza.

La IA avanza más rápido de lo que la mayoría de las profesiones pueden adaptarse. Aprende a recuperar la estabilidad psicológica, la autonomía y el impulso sin esperar claridad ni certeza.

Atención Plena

Cuando sabes que no deberías pero lo haces de cualquier forma

Jordan Fiorillo Scotti Ph.D. en 13 de enero de 2026

Todos actuamos ocasionalmente de maneras que van en contra de nuestra sabiduría interior. Aprender a regular y practicar la autocompasión puede disminuir los casos de este tipo de comportamiento ineficaz.

Todos actuamos ocasionalmente de maneras que van en contra de nuestra sabiduría interior. Aprender a regular y practicar la autocompasión puede disminuir los casos de este tipo de comportamiento ineficaz.

Psicología intercultural

La psicología de dar regalos

Nigel R. Bairstow Ph.D. en 13 de enero de 2026

Desde los rituales antiguos hasta la diplomacia global, explora cómo los regalos considerados generan confianza, poder y conexión, especialmente en las culturas asiáticas y occidentales.

Desde los rituales antiguos hasta la diplomacia global, explora cómo los regalos considerados generan confianza, poder y conexión, especialmente en las culturas asiáticas y occidentales.

Inteligencia Artificial

El sexto elemento: La IA como la gran convergencia de la consciencia

Grant Hilary Brenner MD, DFAPA en 13 de enero de 2026

¿Qué obtienes cuando mezclas el poder del fuego, el alcance de la electricidad, la precisión de las matemáticas y la conexión del lenguaje? IA: la herramienta más profunda de la humanidad y el mayor desafío de identidad.

¿Qué obtienes cuando mezclas el poder del fuego, el alcance de la electricidad, la precisión de las matemáticas y la conexión del lenguaje? IA: la herramienta más profunda de la humanidad y el mayor desafío de identidad.

Autoayuda

Seis pasos para mapear la vida que realmente quieres

Megan Dalla-Camina en 13 de enero de 2026

Deja de perseguir más metas. Aprende a trazar un mapa de una vida que se ajuste a tus valores, estación y bienestar con seis pasos simples y un plan práctico de 90 días.

Deja de perseguir más metas. Aprende a trazar un mapa de una vida que se ajuste a tus valores, estación y bienestar con seis pasos simples y un plan práctico de 90 días.

Resiliencia

Cómo ser resiliente e imparable este año

Emma Seppälä Ph.D. en 13 de enero de 2026

La resistencia tiene más que ver con nuestra mente que con nuestro cuerpo.

La resistencia tiene más que ver con nuestra mente que con nuestro cuerpo.

Autosabotaje

4 Señales donde estás autosaboteando tu alegría

Mark Travers Ph.D. en 13 de enero de 2026

Estas cuatro estrategias defensivas te impiden secretamente sentir verdadera alegría.

Estas cuatro estrategias defensivas te impiden secretamente sentir verdadera alegría.

Relaciones familiares

¿Deberías incluir a tus ex suegros en celebraciones?

Jeanette Blackstone Psy.D. en 12 de enero de 2026

Cuando tu cónyuge quiere mantener el contacto con sus antiguos suegros, puede ser difícil para todos. Aquí te mostramos qué considerar antes de que se convierta en un problema.

Cuando tu cónyuge quiere mantener el contacto con sus antiguos suegros, puede ser difícil para todos. Aquí te mostramos qué considerar antes de que se convierta en un problema.

Comportamiento animal

¿Los perros y demás animales hacen amigos? ¡Claro que sí!

Marc Bekoff Ph.D. en 12 de enero de 2026

Si bien no escriben cartas de amor, no cabe duda de que los animales forjan amistades profundas y duraderas y utilizan diversas maneras de forjar y mantener estas estrechas relaciones.

Si bien no escriben cartas de amor, no cabe duda de que los animales forjan amistades profundas y duraderas y utilizan diversas maneras de forjar y mantener estas estrechas relaciones.