Un enfoque psicológico de la "Ley de la atracción"

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Muchos de mis pacientes están muy interesados en el concepto de manifestar lo que quieren utilizando algo conocido como la "Ley de la Atracción". La premisa básica de la Ley de la Atracción es que atraemos a nuestras vidas todo aquello en lo que centramos toda nuestra atención. Propone que los pensamientos positivos atraen cosas positivas hacia ti y los pensamientos negativos atraen cosas negativas.

La mayor parte de lo que está escrito sobre la Ley de la Atracción hace que suene como magia. Sin embargo, gran parte de su efectividad puede explicarse por algunos principios básicos de la psicología gestáltica que se remontan a principios del siglo²⁰ y se basan sólidamente en la ciencia de cómo funciona nuestro cerebro.

¿Qué es la psicología gestalt?

La psicología gestalt es una escuela de psicología fundada en Alemania a principios del siglo ²⁰ por Max Wertheimer (1880-1943), Kurt Koffka (1886-1941) y Wolfgang Kohler (1887-1967). La psicología gestalt estudia los principios detrás de la percepción humana. Desarrolló teorías sobre las leyes que rigen cómo el cerebro humano percibe bits de datos separados como totalidades significativas.

Un ejemplo de esto sería que cuando escuchamos música, escuchamos y respondemos a una melodía como un todo, no solo como una serie de notas individuales. Algunos de ustedes pueden estar familiarizados con la tesis básica de la psicología Gestalt: El todo es mayor o diferente que la suma de sus partes.

¿Qué es la formación de figura/fondo?

Una forma de pensar sobre la Ley de Atracción es en términos del concepto perceptivo de la psicología Gestalt de formación de figura / fondo.

En cualquier momento, hay más datos posibles para atender de los que nuestro cerebro y nuestros sentidos pueden procesar. Nuestro cerebro prioriza cierta información e ignora otros tipos para evitar que nos inunden con demasiada información. Lo que priorizamos se convierte en la "figura", brillante e interesante que se destaca. Otras cosas quedan relegadas al fondo ahora invisible.

¿Qué priorizan los humanos?

En los términos más simples, los humanos priorizan lo que les interesa en este momento. Esto generalmente se ajusta a tres categorías básicas:

1. Lo que queremos.
2. Lo que tememos.
3. Nuestras necesidades biológicas apremiantes actuales, como la comida cuando tenemos hambre.

¿Cómo se relaciona esto con la Ley de la Atracción?

La Ley de la Atracción alienta a las personas a visualizar y prestar atención a lo que realmente quieren. Una vez que comenzamos a hacer esto, lo que esperamos atraer y todo lo relacionado con él se convierte en parte de la categoría uno: lo que queremos.

Ahora, de repente estamos notando cosas que podríamos haber ignorado anteriormente.

Si hacemos un seguimiento tomando las medidas adecuadas para perseguir el objeto de nuestro deseo, aumentamos nuestras posibilidades de conseguirlo.

Puedes pensar en esto como un proceso:

1. Identifica lo que quieres.
2. Presta atención a los datos que se relacionan con la consecución de lo que deseas.
3. Toma las medidas adecuadas para obtenerlo.

¿Estamos realmente atrayendo lo que queremos?

Lo más probable es que estemos cambiando nuestras prioridades, de modo que cada vez notemos más cosas que quizás hayamos ignorado antes. La mayoría de los métodos asociados con la Ley de Atracción y la manifestación están destinados a hacer que el objeto de nuestro deseo sea una "figura" estable:

1. Visualiza lo que deseas con gran detalle todos los días.
2. Imagina que ya tienes lo que quieres.
3. Haz un mural donde adjuntes imágenes y objetos que se relacionen con lo que estás tratando de atraer.
4. Monta un altar de objetos relacionados con lo que quieres.

Como puedes ver, al hacer lo anterior, aumentamos la probabilidad de que notemos oportunidades para obtener lo que estamos visualizando porque lo hemos priorizado dramáticamente.

¿Es esto todo lo que hay en la Ley de la Atracción?

No lo creo. Soy muy buena manifestando lo que quiero. Sé que podemos tener un efecto en el mundo que nos rodea de maneras que aún no son completamente explicables por la ciencia. Todavía hay misterios. Sospecho que descubriremos el resto de los principios científicos subyacentes en una fecha futura.

Sin embargo, mucho de cómo funciona la Ley de Atracción ahora se puede explicar de manera lógica y precisa en términos que la mayoría de la gente puede entender. Y, a diferencia de lo que la gente piensa, manifestarse también requiere trabajo duro y preparación.

Por ejemplo, puedo manifestar oportunidades para escribir o enseñar, pero aún tengo que saber cómo hacer ambas cosas bien para aprovechar estas oportunidades. No hay almuerzo gratis. Si quiero ser una guitarrista competente, puedo visualizar todo el día y todos los días, pero no lograré nada hasta que tome una guitarra y aprenda a tocarla.

Resumen

Se dice que un famoso ocultista y escritor de magia, Lon Milo Duquette, dijo:

La mayoría de lo que la gente llamaba magia en el pasado se puede describir hoy como psicología aplicada.