Cómo ayuda la belleza a nuestro estado mental

Las emociones estéticas juegan un papel crucial en el procesamiento y disfrute del arte. Las emociones estéticas individuales se refieren a varios tipos de objetos estéticos, como la naturaleza, el diseño, la moda, el atractivo físico, los paisajes, la música, la pintura, la arquitectura y los eventos sociales (bodas, funerales). En presencia de cosas bellas, sentimos una amplia gama de emociones, como fascinación, sorpresa, asombro, sentimientos de trascendencia y admiración.

A continuación se describe la naturaleza distintiva de las emociones estéticas y los beneficios de las experiencias estéticas (Menninghaus et al 2019).

La belleza es el valor definitivo

Las emociones estéticas suelen buscarse y saborearse por sí mismas. La atención se centra en el placer que surge del acto de hacer algo en lugar de lograr un objetivo personal final. Sin embargo, pueden contribuir a la regulación del estado de ánimo. Por ejemplo, a menudo vamos al cine o a actuaciones musicales con la expectativa de experimentar un estímulo emocional. La belleza percibida mejora la competencia social e intelectual percibida de las personas.

Juicio estético

Las emociones estéticas están influenciadas por el juicio estético. Belleza a los ojos del espectador. Las personas no están de acuerdo con mucho de lo que les parece hermoso, feo o estéticamente conmovedor. La familiaridad juega un papel importante en la configuración de nuestros gustos estéticos. La exposición repetida aumenta cuánto nos gusta algo. Con el tiempo, el gusto estético se convierte en parte de nuestra identidad y los cambios en el gusto pueden verse como cambios en la identidad.

Novedad vs. familiaridad

Un objeto estéticamente agradable requiere un equilibrio entre la novedad y la familiaridad. Los objetos estéticamente atractivos son nuevos y únicos. Sin embargo, demasiada novedad puede generar confusión. Esto puede explicar por qué los espectadores prefieren pinturas representativas a abstractas.

La belleza nos mueve

Las emociones estéticas motivan experiencias prolongadas y repetidas (nunca te cansas de ver una hermosa puesta de sol). También deseamos poseer objetos estéticamente agradables. En casos de fascinación y altos niveles de suspenso, las emociones estéticas pueden incluso parecer que dominan el comportamiento de uno. Y sentirse conmovido se siente bien (por ejemplo, ver una película alegre). La estética del diseño y la moda orientados al consumidor se dedica en gran medida a desencadenar tales tendencias de acción que se traducen en decisiones de compra.

Sentimientos subjetivos

Las emociones estéticas pueden provocar fuertes respuestas fisiológicas, que incluyen aumentos de la frecuencia cardíaca, conductancia de la piel, lágrimas, escalofríos y piel de gallina. La intensidad de la implicación emocional es en sí misma un factor clave para el disfrute estético.

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Bienestar psicológico

La experiencia estética proporciona un escape de las experiencias prácticas cotidianas. La oportunidad de escapar de la propia realidad contribuye a mejorar el estado de ánimo. La bailarina estadounidense Twyla Tharp comentó: "El arte es la única forma de escapar sin salir de casa". El efecto emocional positivo de la experiencia estética afecta el estado de ánimo e indirectamente promueve la salud y el bienestar (Mastandrea, 2019). Estos beneficios incluyen la mejora de la memoria, menores niveles de estrés y una mayor conexión social. Por ejemplo, la mayoría de las percepciones estéticas de paisajes, escenas naturales como amaneceres y atardeceres tienden a producir sentimientos positivos de paz, relajación y armonía.

La paradoja de disfrutar las emociones negativas en el arte

Las artes son terapéuticas porque son catárticas. Los estudios sugirieron que la distancia psicológica del perceptor de la obra de arte reduce el impacto emocional de la obra de arte (Ganador 2019). El arte proporciona un espacio seguro para experimentar emociones negativas. Es seguro porque sabemos que es arte, no realidad. Esto explica por qué disfrutamos escuchando música triste o viendo películas de terror. La música ayuda a canalizar la frustración o purgar (catarsis) las emociones negativas (ira y tristeza). Cuando escuchamos música triste o vemos una película triste, estamos desconectados de cualquier amenaza o peligro real que la música o la película representen.

Las lecciones centrales

Las experiencias estéticas pueden surgir de la apreciación de obras de arte (por ejemplo, poesía, música, pintura, etc.) u objetos naturales como puestas de sol o paisajes. El poder de la estética cotidiana se puede utilizar para mejorar la calidad de vida. Esto significa que apreciar las actividades mundanas en nuestra vida diaria como extraordinarias puede ayudar a mejorar las experiencias estéticas. El placer estético se diferencia de los placeres físicos (bebidas, comida o juegos). Nos cansamos menos rápidamente de las obras de arte de una sola vez que de la mayoría de los placeres que consumimos físicamente.