3 Razones por las que te aburre una relación sana

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Así que tienes una relación sana y amorosa y te sientes seguro con tu pareja, pero te sientes aburrido e inquieto. Te preguntas por qué te sientes así cuando esto es todo lo que siempre quisiste. Tal vez recuerdes, con un estremecimiento, todas las conversaciones que has tenido con amigos y familiares sobre lo frustrado que estabas por las relaciones insatisfactorias en el pasado que estaban "llenas de drama". Pensaste que finalmente descifraste el código cuando conociste a tu pareja actual porque las cosas no se sentían tan difíciles como en las relaciones anteriores y, quizás por primera vez, te sientes emocionalmente seguro en una relación.

Muchas personas asumen que si se sienten aburridas en una relación, eso significa que la relación está condenada y que deberían romper con su pareja cuando potencialmente podría significar que están en una relación saludable.

Si te sientes aburrido en una relación, puede deberse a tu plantilla de relación. Si no tuviste un modelo a seguir saludable para una relación romántica al crecer, entonces una relación saludable y consistente puede parecerte aburrida o como si "no hubiera chispa".

Una plantilla de relación es a menudo la base a partir de la cual se interpreta la compatibilidad de una pareja y contiene las creencias centrales que se aprendieron desde el principio sobre el amor. La investigación ha demostrado que es común sentirse atraído a parejas románticas que parecen exhibir cualidades similares a las de sus cuidadores principales.

Cuando conoces a alguien que te recuerda a una persona importante en tu pasado, es posible que te sientas conectado de inmediato con ellos si la dinámica de la relación refleja tu modelo de relación inicial.

Si te sientes aburrido en tu relación, considera si alguna de estas razones puede estar desempeñando un papel:

1. Estás acostumbrado a las relaciones que se sienten como montañas rusas emocionales.

Si tu relación anterior tuvo muchos altibajos, es probable que hayas experimentado un fenómeno conocido como refuerzo intermitente.

Al igual que con los juegos de azar, hay un poco de ansiedad involucrada en el refuerzo intermitente debido a la incertidumbre de cuándo llegará el próximo "golpe" o subidón en la relación. Incluso si hay más bajos que altos, alguien puede aferrarse a la relación con la esperanza de poder volver a los máximos de la relación que experimentó anteriormente.

Dado que la investigación ha demostrado que un aumento en la ansiedad puede aumentar los sentimientos de atracción hacia una pareja potencial de lo que una persona habría experimentado de otra manera, el mismo fenómeno podría ocurrir cuando estás en una relación que se siente como una montaña rusa emocional.

Dado que nuestros cerebros están programados para prestar atención a estímulos novedosos, una relación estable y consistente puede darse por sentada porque tu cerebro se ha adaptado a la emoción que conlleva experimentar una nueva relación. Esto puede ser particularmente cierto si estás acostumbrado a relaciones que a menudo se sienten como montañas rusas emocionales.

Las relaciones que se sienten como una montaña rusa emocional a menudo evocan ansiedad e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro o cuándo ocurrirá el siguiente subidón de la relación y, en consecuencia, estos sentimientos pueden malinterpretarse como emoción, pasión y química fuerte.

Si esta ha sido tu experiencia en relaciones anteriores y conoces a alguien que es estable y no provoca el mismo tipo de ansiedad, puedes asumir erróneamente que no hay química o percibir la relación como aburrida.

2. Aprendiste desde el principio que tenías que trabajar en exceso en una relación a expensas de ti mismo.

Si creciste en un hogar donde uno de los padres adoptó el papel de cuidador o facilitador, es posible que hayas aprendido que el amor es igual a permanecer en una relación a expensas de ti mismo, que el amor debe ganarse o que necesita probarse a sí mismo o "luchar por él" para que la relación dure.

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Como adulto, es posible que te sientas más atraído por las relaciones en las que se siente natural convencer a otro de tu valía, adoptar el papel de cuidador o intentar controlar el estado de ánimo de tu pareja caminando sobre cristales a su alrededor.

Cuando adoptas el mismo rol que presenciaste al crecer en tu relación adulta, te sientes como en casa porque te resulta muy familiar. La atracción hacia este tipo de dinámica de relación y la química que experimentas pueden sentirse particularmente fuertes, lo que hace que sea aún más difícil dejar de lado una relación poco saludable que refleja la misma dinámica que presenciaste mientras crecías.

En consecuencia, cuando te encuentras con una relación sana y equilibrada que no requiere que trabajes demasiado o sacrifiques tus necesidades y sentimientos auténticos para mantenerla, inicialmente puede sentirse aburrido para ti porque la relación no está impulsada por un deseo subconsciente de salvar a otra persona o demostrar tu valía.

3. Has sido condicionado para ver las relaciones consistentes y saludables como aburridas.

Si aprendiste desde el principio que el amor romántico a menudo implica imprevisibilidad o inconsistencia, es posible que te sientas más atraído por las parejas evitativas o que no están emocionalmente disponibles.

Cuando tienes sentimientos no resueltos sobre la dinámica de la relación que experimentaste al crecer, puede haber una parte de ti que inconscientemente espera que tal vez esta vez, tu experiencia será diferente, lo que puede parecer como esperar que puedas mover a una pareja de emocionalmente no disponible a disponible o demostrar tu valía para que no te abandonen.

En consecuencia, cuando te encuentras con una relación sana y consistente que no requiere que repitas la misma dinámica, es posible que sientas que "falta algo" porque la tensión habitual no está ahí y la relación no está siendo impulsada por un deseo subconsciente de tener una experiencia diferente. Como resultado, puedes percibir la relación como aburrida porque no está provocando el mismo nivel de ansiedad e incertidumbre que tus relaciones anteriores.