Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

Psicología forense

Netflix presenta a los monstruos: Ed Gein y el asesino BTK

Joanne Intrator M.D. en 13 de noviembre de 2025

Series recientes de Netflix sobre dos asesinos en serie sirven de contexto para explorar los distintos perfiles psicológicos de criminales notorios.

Series recientes de Netflix sobre dos asesinos en serie sirven de contexto para explorar los distintos perfiles psicológicos de criminales notorios.

Ansiedad

Cuando algo no se sienta bien, no lo forces, detente

Joanna Hardis LISW-S en 13 de noviembre de 2025

¿Te apresuras a solucionar o calmar las cosas cuando te sientes incómodo? Si sientes una urgencia, pero no lo es, la respuesta podría ser simple: HAZ UNA PAUSA.

¿Te apresuras a solucionar o calmar las cosas cuando te sientes incómodo? Si sientes una urgencia, pero no lo es, la respuesta podría ser simple: HAZ UNA PAUSA.

Dieta

¿Tu edad y tu dieta determinan lo que piensas?

Gary Wenk Ph.D. en 13 de noviembre de 2025

La divagación mental, la confusión y la dificultad para concentrarse son síntomas clásicos del deterioro cognitivo relacionado con la obesidad.

La divagación mental, la confusión y la dificultad para concentrarse son síntomas clásicos del deterioro cognitivo relacionado con la obesidad.

Inteligencia Artificial

El sueño es la línea que la IA no puede cruzar

John Nosta en 13 de noviembre de 2025

El sueño es la alquimia nocturna que edita la memoria en identidad, mientras que la IA, siempre despierta, solo puede imitar el día.

El sueño es la alquimia nocturna que edita la memoria en identidad, mientras que la IA, siempre despierta, solo puede imitar el día.

Relaciones

La maldición de la hiperindependencia

Gina DeMillo Wagner en 13 de noviembre de 2025

Perspectiva personal: Pedir ayuda es difícil. Pero todos necesitamos apoyo a veces, y no hay premios solo por sufrir.

Perspectiva personal: Pedir ayuda es difícil. Pero todos necesitamos apoyo a veces, y no hay premios solo por sufrir.

Estrés

Por qué nuestras mentes no pueden descansar ahora

Peter Andrew Danzig LCSW en 13 de noviembre de 2025

Como psicoterapeuta de trauma, lo veo a diario: los pacientes anhelan lo “normal”, por la paz que se siente fuera de su alcance. La verdad es que no podemos volver, pero podemos aprender a descansar de nuevo.

Como psicoterapeuta de trauma, lo veo a diario: los pacientes anhelan lo “normal”, por la paz que se siente fuera de su alcance. La verdad es que no podemos volver, pero podemos aprender a descansar de nuevo.

Terapia

El truco para terapia que podría ahorrarte tiempo y dinero

Gabriel Young Ph.D. en 12 de noviembre de 2025

¿Y si una pregunta pudiera acelerar tu terapia y revelar los puntos ciegos que te frenan? Descubre la sencilla frase que podría cambiarlo todo.

¿Y si una pregunta pudiera acelerar tu terapia y revelar los puntos ciegos que te frenan? Descubre la sencilla frase que podría cambiarlo todo.

Relaciones familiares

Es hora de transformar el martes

Carrie J. Knowles en 12 de noviembre de 2025

¿Cuándo fue la última vez que dejaste de lado las constantes exigencias de la vida y te sentaste con tu familia a cenar un día cualquiera entre semana? ¿Qué tal un martes?

¿Cuándo fue la última vez que dejaste de lado las constantes exigencias de la vida y te sentaste con tu familia a cenar un día cualquiera entre semana? ¿Qué tal un martes?

Motivación

​​¿Qué pueden enseñarnos los videojuegos sobre la motivación en el trabajo?

Ronald E. Riggio Ph.D. en 12 de noviembre de 2025

Mejorar la motivación en el trabajo requiere reconocer y recompensar los logros, tanto grandes como pequeños.

Mejorar la motivación en el trabajo requiere reconocer y recompensar los logros, tanto grandes como pequeños.

Apareamiento

2 Formas en las que el problema del "disgusto" está arruinando las citas modernas

Mark Travers Ph.D. en 12 de noviembre de 2025

La cultura del “disgusto” está llevando a los solteros a adoptar un enfoque reductivo para las citas.

La cultura del “disgusto” está llevando a los solteros a adoptar un enfoque reductivo para las citas.

Neurociencia

La ciencia de la expectativa: cómo moldeamos nuestro mundo

Nathan Michaels, Ph.D. en 12 de noviembre de 2025

Tu cerebro predice la vida antes de que suceda. Aprende cómo la biología, el estrés y el significado moldean tus expectativas y cómo volver a capacitarlas hacia la esperanza.

Tu cerebro predice la vida antes de que suceda. Aprende cómo la biología, el estrés y el significado moldean tus expectativas y cómo volver a capacitarlas hacia la esperanza.

Crianza

Por qué algunos adultos jóvenes tienen "fallo en el lanzamiento"

Mark Travers Ph.D. en 12 de noviembre de 2025

Por qué tu hijo podría estar luchando por volverse independiente y cómo ayudarlo.

Por qué tu hijo podría estar luchando por volverse independiente y cómo ayudarlo.

Trastornos de la alimentación

La obsesión con la delgadez volvió en busca de venganza

Kim Lampson Ph.D. en 11 de noviembre de 2025

¿Acaso la gente decía en serio que estar gordo está bien y que no quieren estar delgados? Los fármacos GLP-1 podrían estar cambiando esta perspectiva.

¿Acaso la gente decía en serio que estar gordo está bien y que no quieren estar delgados? Los fármacos GLP-1 podrían estar cambiando esta perspectiva.

Psicología evolutiva

Es engañoso decir que la cultura “no es estrictamente darwiniana”.

Liane Gabora Ph.D. en 11 de noviembre de 2025

Darwin sabía que había resuelto la paradoja de cómo cambian los rasgos a través de los linajes, a pesar de que los cambios adquiridos a lo largo de la vida se pierden en cada generación (una paradoja que la cultura no enfrenta).

Darwin sabía que había resuelto la paradoja de cómo cambian los rasgos a través de los linajes, a pesar de que los cambios adquiridos a lo largo de la vida se pierden en cada generación (una paradoja que la cultura no enfrenta).

Motivación

El secreto del éxito no es un secreto

Ragnar Purje Ph.D. en 11 de noviembre de 2025

Explora las fuerzas que impulsan la búsqueda de la excelencia.

Explora las fuerzas que impulsan la búsqueda de la excelencia.

Perfeccionismo

Desaprendiendo los trucos mentales que aplicamos para protegernos

Leon Garber LMHC en 11 de noviembre de 2025

La tendencia a usar trucos mentales para complacer a los demás y sobrevivir el día a día conlleva importantes costes emocionales a largo plazo, lo que plantea la pregunta: ¿Podemos aprender a ser felices?

La tendencia a usar trucos mentales para complacer a los demás y sobrevivir el día a día conlleva importantes costes emocionales a largo plazo, lo que plantea la pregunta: ¿Podemos aprender a ser felices?

Felicidad

5 Formas de sentirte más feliz mientras enfrentas retos cotidianos

Ilene Berns-Zare PsyD en 11 de noviembre de 2025

No es demasiado tarde para traer mayor felicidad a tu vida cotidiana. Incluso entre los desafíos diarios de la vida, la felicidad es una elección. Depende de ti.

No es demasiado tarde para traer mayor felicidad a tu vida cotidiana. Incluso entre los desafíos diarios de la vida, la felicidad es una elección. Depende de ti.

Autoayuda

Repensando la riqueza: diseñando una vida que se sienta plena

Mike Rucker Ph.D. en 11 de noviembre de 2025

La verdadera riqueza no se trata solo de dinero. El tiempo, las relaciones, la salud y el significado se combinan para formar una vida más rica y divertida.

La verdadera riqueza no se trata solo de dinero. El tiempo, las relaciones, la salud y el significado se combinan para formar una vida más rica y divertida.

Relaciones

La manera oculta en la que estás alejando a los demás

Jason N. Linder, PsyD en 10 de noviembre de 2025

Decirle a alguien «no te preocupes» o «todo irá bien» cuando está pasando por un mal momento no es consuelo. Es rechazo disfrazado.

Decirle a alguien «no te preocupes» o «todo irá bien» cuando está pasando por un mal momento no es consuelo. Es rechazo disfrazado.

Desarrollo infantil

Cómo no educar a niños malcriados

Claire Lerner LCSW-C en 10 de noviembre de 2025

Si quieres un hijo que respete la importancia de los sentimientos y las necesidades de los demás, los límites son clave para cultivar esta importante cualidad y mentalidad.

Si quieres un hijo que respete la importancia de los sentimientos y las necesidades de los demás, los límites son clave para cultivar esta importante cualidad y mentalidad.

Motivación

Cómo evitar abrumarte cuando estás tratando de llegar a una meta importante

Alice Boyes Ph.D. en 10 de noviembre de 2025

Cuando los consejos genéricos no resultan útiles, existen tácticas específicas que se pueden emplear.

Cuando los consejos genéricos no resultan útiles, existen tácticas específicas que se pueden emplear.

El cromosoma X y el Y

¿Qué tanto importan tus cromosomas sexuales?

Lixing Sun Ph.D. en 9 de noviembre de 2025

Un siglo de confusión cromosómica entre correlación y causalidad.

Un siglo de confusión cromosómica entre correlación y causalidad.

Felicidad

La ilusión de la fama

Jordan Grumet M.D. en 8 de noviembre de 2025

Perseguir la fama no te hace feliz, pero encontrar significado y propósito puede hacerlo. La verdadera plenitud hace que la fama sea un extra, no una meta.

Perseguir la fama no te hace feliz, pero encontrar significado y propósito puede hacerlo. La verdadera plenitud hace que la fama sea un extra, no una meta.

Relaciones

¿Soledad en el dormitorio?

Claudia Six Ph.D. en 7 de noviembre de 2025

La soledad, no la falta de deseo, suele ser lo que mata la pasión. Descubre cómo la honestidad, la vulnerabilidad y la integridad erótica pueden transformar la desconexión en reconexión.

La soledad, no la falta de deseo, suele ser lo que mata la pasión. Descubre cómo la honestidad, la vulnerabilidad y la integridad erótica pueden transformar la desconexión en reconexión.

Experiencias adversas en la infancia

Cuando la tristeza encuentra su escape en la ira

Elizabeth Li Ph.D. en 7 de noviembre de 2025

La negligencia emocional puede convertir el duelo en rabia, la ira puede enmascarar una tristeza no procesada, y la eficiencia y el control, otrora protectores, pueden convertirse en prisiones de miedo.

La negligencia emocional puede convertir el duelo en rabia, la ira puede enmascarar una tristeza no procesada, y la eficiencia y el control, otrora protectores, pueden convertirse en prisiones de miedo.

Relaciones familiares

¿En quiénes se convirtieron tus hermanos y hermanas?

Bonnie Comfort Ph.D. en 7 de noviembre de 2025

¿Puedes agradecer esta temporada por estar con tus hermanos? Dejar atrás viejas ideas sobre quiénes son puede fortalecer la conexión y redefinir quién eres para ellos.

¿Puedes agradecer esta temporada por estar con tus hermanos? Dejar atrás viejas ideas sobre quiénes son puede fortalecer la conexión y redefinir quién eres para ellos.

Desarrollo infantil

Los peligros ocultos de un hogar caótico

The Hungry Mind Lab en 7 de noviembre de 2025

Un hogar caótico puede parecer inofensivo, o incluso encantador y peculiar. Sin embargo, investigaciones recientes encuentran que el caos en la infancia daña la salud mental posterior. Aquí hay tres maneras de calmar tu hogar.

Un hogar caótico puede parecer inofensivo, o incluso encantador y peculiar. Sin embargo, investigaciones recientes encuentran que el caos en la infancia daña la salud mental posterior. Aquí hay tres maneras de calmar tu hogar.

Creatividad

El poder de la repetición

Shahram Heshmat Ph.D. en 7 de noviembre de 2025

La repetición es la base del dominio y el camino hacia el éxito en cualquier campo.

La repetición es la base del dominio y el camino hacia el éxito en cualquier campo.

Emociones

Las distorsiones y engaños de la familia hiperbólica

Paul J Dunion Ed.D. en 6 de noviembre de 2025

Examinando la familia más allá de la quimera de la perfección. Desvelar la obsesión por la apariencia en la familia puede ser profundamente liberador.

Examinando la familia más allá de la quimera de la perfección. Desvelar la obsesión por la apariencia en la familia puede ser profundamente liberador.