Psicólogos especialistas en Ansiedad en Santiago
Wilfredo Hurtado Caballero
Psicólogo, Maestría, CTPPanama - Psicólogo
Verificado Verificado
Santiago, Veraguas
Todas las personas que lleguen a este espacio, serán siempre beinvenidas. Es un privilegio poder guiarte y acompañarte en ese gran paso de valentía que estás dando por una mejor versión de ti. Solo atrévete a conversar conmigo de aquello que se te está haciendo difícil. ¿Qué deseas lograr?
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¿Eres psicólogo/a?
Psicólogo, Dr. en Psicología, CTPPanama - Psicólogo
Verificado Verificado
Santiago, Veraguas
Estimados profesionales de la psicología y salud mental: ¡Bienvenidos al directorio de psicólogos de Psychology Today Panamá! Los pacientes buscan tu ayuda. Sé el primero en tu zona en registrarte y crear un perfil. Haz clic en el botón 'Regístrate' arriba y forma parte de nuestra comunidad de profesionales.
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Terapia online
Espacio Positivo Centro Integral
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Llano Bonito, Herrera (Solo online)
Este es un espacio dedicado al estudio y la aplicación de la Psicología Positiva, la ciencia que se ocupa de las emociones, las fortalezas y el bienestar de las personas. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, potenciar tu felicidad y desarrollar tu mejor versión. Ofrezco servicios de terapia EMDR y Holística, coaching, formación y consultoría basados en las últimas investigaciones y las mejores prácticas de la Psicología Positiva y la Gestión Emocional. Si quieres aprender a vivir con más plenitud, sentido y satisfacción, te invito a conocer el centro y a descubrir todo lo que puedo hacer por ti. ¡Contáctame!
Este es un espacio dedicado al estudio y la aplicación de la Psicología Positiva, la ciencia que se ocupa de las emociones, las fortalezas y el bienestar de las personas. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, potenciar tu felicidad y desarrollar tu mejor versión. Ofrezco servicios de terapia EMDR y Holística, coaching, formación y consultoría basados en las últimas investigaciones y las mejores prácticas de la Psicología Positiva y la Gestión Emocional. Si quieres aprender a vivir con más plenitud, sentido y satisfacción, te invito a conocer el centro y a descubrir todo lo que puedo hacer por ti. ¡Contáctame!
Ansiedad Psicólogos
What are the most common treatments for anxiety?
Talk therapy, particularly cognitive behavioural therapy, is the most common treatment for anxiety. Studies have shown it is equally effective as medication. Other forms of therapy are popular, depending on a patient’s experience. Exposure therapy, for instance, can be useful for people dealing with fears and phobias, or who have experienced traumatic events. Dialectical Behavioural Therapy may be useful for patients who need help with emotion regulation. Anxiolytic medications, like benzodiazepines, can also help with calming a person enough to focus on the skills they’ve learned, and physical exercise has been shown to help symptoms of anxiety across the board.
How long does therapy for anxiety take to work?
The amount of time needed to alleviate symptoms depends on the severity of a person’s condition. Some therapies may take 5-20 weekly sessions to show results. Anti-depressant medications typically take two to four weeks before a benefit is felt. Anti-anxiety medications are felt typically within 20-30 minutes. Medications are best used to offer a patient a better headspace in which to work on techniques learned in therapy. Exercise, improved sleep habits, and meditation are effective, but takes weeks or months to show results.
When should I seek treatment for anxiety?
Everyone feels anxious at times, but when anxiety causes disruption to your daily life, it may be time to seek help. Such disruption can be mental, physical, or both: having fear dominate your thoughts, avoiding situations or objects that bring on feelings of anxiety, or experiencing shortness of breath, sweating, dizziness, or panic attacks. When these symptoms are recurrent and distressing, it may be time to talk to someone.
How effective is treatment for anxiety?
Treatment for anxiety has been shown to be moderately to highly effective, according to a large body of psychology studies and analyses. For some people, treatment using CBT or exposure therapy alone is effective. Others respond best to a combination of medication and therapy.