Elizabeth Roper Marcus

Perspectiva personal: En lugar de tratar de cambiarte a ti mismo usando la fuerza de voluntad, encuentra una solución que se adapte a tu composición psicológica. 

Si puedes renunciar al deseo de una solución rápida, hay una manera de perder peso que no es un trabajo miserable, como hacer dieta, y se vuelve progresivamente más fácil de mantener.