Reconectar con un ex

Tú y una pareja íntima anterior se han vuelto a encontrar y ambos se dan cuenta de que todavía sienten algo el uno por el otro. Te das cuenta de que es posible que hayas dejado la relación prematuramente y estés considerando darle otra oportunidad.

¿Qué puedes hacer para asegurarte mejor de que puedes hacer que funcione esta vez?

Las respuestas auténticas y abiertas a las siguientes 10 preguntas pueden crear el diálogo exploratorio que necesitarás. A medida que procesen las respuestas juntos, obtendrán los datos que necesitan para predecir mejor el futuro.

1. ¿Cómo y por qué terminó la relación?

Algunas relaciones se desmoronan lentamente con el tiempo a medida que las parejas comparten cada vez menos tiempo de calidad entre sí e invierten más en intereses externos. A veces, múltiples crisis que ninguno de los dos podría haber predicho pueden robar a la relación sus recursos cruciales, dejando muy poco para que la pareja se alimente. Revisar esas elecciones y cómo lo manejarías de manera diferente esta vez son decisiones cruciales.

2. ¿Quién se fue y por qué razones?

Muy pocas relaciones tienen finales mutuamente acordados. Más a menudo, uno de los miembros de la pareja decide terminar la relación, dejando sentimientos de abandono, dolor y soledad en el otro. Como la pareja que se fue, es posible que hayas sentido culpa y dolor por lastimar al otro y ahora debes volver a visitar ese dolor. Como el compañero que quedó atrás, ahora debes ver cómo manejaste esa angustia. ¿Trataste de aferrarte? ¿Querías castigar a la otra persona? ¿Te sentiste inútil? Para tener la oportunidad de una reconciliación exitosa, ambos necesitarán saber qué y por qué hicieron lo que hicieron.

3. ¿Cuánto duró la relación?

Una relación apasionada a corto plazo que termina rápidamente a menudo deja a la pareja abandonada confundida y rota, especialmente si es inesperada. Una relación más larga y comprometida tiene más inversiones mutuas y probablemente fue más difícil de desenredar. Si eres el que se quedó atrás, es posible que te hayas apoyado en otros que tal vez no le den la bienvenida a esa expareja con los brazos abiertos.

4. ¿Cuál fue el daño colateral?

Especialmente en las relaciones a largo plazo, muchas otras personas son parte de la relación. Los amigos, la familia, los hijos, los recuerdos, las inversiones compartidas, las reubicaciones lejos de los seres queridos o los sueños individuales perdidos son ahora las víctimas inocentes e impotentes del fracaso de la relación. Estas relaciones dañadas ahora también deben ser sanadas por ambos.

5. ¿Cómo se vio afectado cada uno a corto y a largo plazo?

La mayoría de las veces, las personas tienen antecedentes de relaciones anteriores que sangran en las actuales. Si uno de ustedes ha sido traumatizado por pérdidas anteriores o tuvo que desconectarse de comprometerse demasiado rápido, tu ex puede estar atormentado por dudas sobre tu comportamiento futuro. Es posible que uno o ambos finalmente hayan seguido adelante y hayan tratado de hacerlo mejor con otras parejas, pero el dolor de su relación pasada surgirá a pesar de lo que hayan aprendido de los demás.

6. ¿Hubo advertencias?

Una pérdida inesperada e impredecible es mucho más dolorosa de experimentar para cualquier persona, al igual que una muerte trágica y rápida es más perjudicial que un tiempo más largo para decir adiós. Si constantemente peleaban, invalidaban, culpaban, se defendían o emitían amenazas continuas de irse, comprenderán mejor por qué la relación finalmente murió. Con demasiada frecuencia, es posible que uno de ustedes ya hubiera comenzado una relación con otra persona. Si esa nueva relación floreció de inmediato, tu expareja puede sentirse humillada y la confianza será más difícil de lograr.

7. ¿Todavía había amor y conexión cuando terminó la relación?

Algunas relaciones terminan prematuramente por las razones equivocadas. Las parejas se separan sin comprensión, exploración o compromiso para trabajar a través de lo que puede parecer un conjunto de experiencias irresolubles. Si uno o ambos corrieron antes de esforzarse más para que la relación funcionara, es posible que no hayan podido dejar de pensar en esa otra persona. Has intentado sin éxito encontrar esa conexión en otras relaciones, pero nunca has podido. Finalmente te das cuenta de que tu ex era el indicado y simplemente no te quedaste el tiempo suficiente para darte cuenta. Los sentimientos de "volver a casa" predicen una segunda vez mucho mejor.

8. ¿Qué ira, resentimiento, decepción y desilusión aún no se han ventilado?

No importa cuánto quieras reconectarte, debes estar dispuesto a explorar por qué rompiste. Eso es difícil de hacer cuando solo quieres ver lo bueno. Pero hubo razones, (incluso si hubo malentendidos o suposiciones incorrectas) o acciones específicas que los separaron el uno del otro. A medida que el amor resurge, también lo harán los sentimientos que una vez lo destruyeron. Tienes que estar dispuesto a enfrentar esas experiencias no resueltas y planificar cómo hacer las cosas de manera diferente en el futuro. Ambos deben mirar sus contribuciones individuales y ser dueños de ellas, mostrándose mutuamente por qué esas angustias no volverán a suceder.

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9. ¿Cómo han cambiado ambos?

Las fallas en las relaciones pueden hacer que las personas sean más propensas a repetir los mismos errores si no han asumido la responsabilidad de quiénes han sido y trabajado para remodelar el comportamiento de su relación. Ahora deben poder comunicarse entre sí cómo se han producido esos cambios y por qué se mantendrán. Una relación que fracasó en el pasado está condenada a fracasar de nuevo si ambos no han asumido la responsabilidad de lo que hicieron mal en el pasado.

10. ¿Pueden ser diferentes las cosas en el futuro?

Esta pregunta es el núcleo crucial del éxito potencial de la relación de una pareja reunida. ¿Qué quieren ahora en una relación entre ustedes? ¿Qué traes a la mesa que podría afectar el futuro de tu nueva relación? ¿Por qué no pudieron resolver las cosas antes y qué deben hacer ambos para asegurarse de no repetir errores anteriores? ¿Cuáles son sus sueños compartidos del tipo de relación que ambos desean? ¿Qué tendrás que hacer de manera diferente esta vez para asegurarte de que funcione?