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Muchos hombres creen que uno de los objetivos de hacer el amor es “dar” a las mujeres orgasmos que hagan temblar la tierra. Pero el orgasmo no es algo que alguien "da.” Los orgasmos son como la risa. Los comediantes pueden ser divertidos, pero pueden no "hacernos reír". Liberamos la risa desde lo más profundo de nosotros mismos cuando las condiciones son las adecuadas. En lugar de “dar” orgasmos a las mujeres, los hombres deben centrarse en lo que permite a las mujeres tenerlos. Estas sugerencias aumentan su probabilidad de un final feliz:
1. No esperes que tenga orgasmos durante el coito. En la televisión, las películas y la pornografía, las mujeres siempre parecen tener orgasmos durante el coito. Eso es mucho más fantasía que realidad. En el sexo real, solo alrededor de una cuarta parte de las mujeres son consistentemente orgásmicas durante el coito. El viejo método de "entrar y salir" puede ser muy divertido, pero solo una minoría de mujeres llegan al orgasmo de esa forma. Tres cuartas partes de las mujeres necesitan estimulación directa del clítoris.
El clítoris es el pequeño nudo de tejido que se encuentra fuera de la vagina y a pocos centímetros por encima de la unión superior de los labios vaginales. Incluso las relaciones sexuales prolongadas vigorosas rara vez proporcionan suficiente estimulación del clítoris para el orgasmo. La mayoría de las mujeres realmente necesitan caricias en el clítoris de una mano, lengua o vibrador. A menos que ella solicite específicamente un toque intenso, acaricia su clítoris muy suavemente. Contiene tantos nervios sensibles al tacto como la cabeza del pene, pero están empaquetados en un órgano solo aproximadamente una décima parte del tamaño. Como resultado de esto, incluso las caricias suaves pueden sentirse demasiado intensas para muchas mujeres. Habla de esto. Si no le gusta el toque directo del clítoris, acaricia alrededor de su clítoris.
2. Tócala por todas partes, no sólo en "esos" lugares. Desde el cuero cabelludo hasta las plantas de los pies, cada centímetro del cuerpo es un patio de recreo sensual, pero demasiados hombres se centran en solo unas pocas esquinas y olvidan el resto. Tócala por todas partes. Por todas partes. Cada centímetro. Piensa en el sexo como un masaje de todo el cuerpo que finalmente incluye los genitales. El masaje de todo el cuerpo produce una relajación profunda, lo que ayuda a las mujeres (y los hombres) a tener orgasmos. Dale masaje suavemente de pies a cabeza. Algunos puntos (que no incluyen los genitales), que pueden sentirse sorprendentemente eróticos, son el cuero cabelludo, las orejas, la cara, el cuello, los pies y la parte posterior de las rodillas.
3. Ve con calma. El tiempo de calentamiento sensual extendido ayuda a las mujeres a tener orgasmos. En comparación con los hombres, la mayoría de las mujeres necesitan considerablemente más tiempo para calentarse antes del juego genital. Olvídate de la rapidez que ves en el porno. Al hacer el amor, haz todo a media velocidad. Los terapeutas sexuales recomiendan al menos 30 minutos de besos, caricias y caricias sensuales de todo el cuerpo antes de acercarte al espacio entre sus piernas.
4. Usa un lubricante. Más húmedo es mejor. En solo segundos, el lubricante hace que los genitales de las mujeres (y de los hombres) sean más sensibles eróticamente, por lo que ayuda a las mujeres a tener orgasmos. Además, para las mujeres que experimentan sequedad vaginal posmenopáusica, el sexo puede sentirse incómodo sin un lubricante.
El lubricante más utilizado es la saliva. Es húmedo, gratuito y siempre disponible, pero la saliva se seca rápidamente y no es muy resbaladiza. El aceite vegetal es otra posibilidad, pero puede ser algo desordenado y manchar la ropa de cama. Prueba con lubricantes comerciales. Son seguros, baratos y resbaladizos. Si se secan, se pueden refrescar con unas gotas de agua o simplemente aplicar un poco más. Pero no rocíes lubricantes directamente en los genitales de las mujeres. Eso puede sentirse frío y un poco hostil. Vierte un poco en tu mano, frótalo con tus dedos para calentarla, luego tócala. Los lubricantes están disponibles en las farmacias.
5. Sal de las rutinas. ¿Alguna vez has notado cómo el sexo se siente más excitante en los hoteles? Eso es porque el sexo en el hotel no es rutina. Bioquímicamente, la dopamina química del cerebro (un neurotransmisor) gobierna la libido. A medida que aumenta la dopamina, también lo hace la excitación y la probabilidad de orgasmo. ¿Qué eleva la dopamina? La novedad. Así que prueba algo diferente, cualquier cosa. Hacer el amor en un nuevo lugar, de una manera diferente, en un momento diferente, o con un ambiente diferente, por ejemplo, luz de las velas, música y juguetes sexuales. Antes de ello, traten de bañarse o ducharse juntos, o disfruten de masajes profesionales.
6. Lleva un vibrador a la cama. Incluso si haces todo lo anterior, algunas mujeres todavía tienen problemas con el orgasmo y necesitan la estimulación intensa que solo los vibradores pueden proporcionar. Hoy en día, un tercio de las mujeres estadounidenses poseen vibradores, pero pocas parejas los incluyen en el sexo en pareja. Algunos hombres temen ser “reemplazados.” Eso es un disparate. Las herramientas eléctricas no reemplazan a los carpinteros. Simplemente hacen el trabajo de manera más eficiente. Los vibradores no pueden besar y abrazar, o hacer reír a las mujeres, o amarlas. Hacen solo una cosa, y algunas mujeres necesitan esa cosa para tener orgasmos. Mantenla cerca mientras la invitas a usar el vibrador.
Solo recuerda, que tú no le "das" sus orgasmos. En una relación amorosa, el trabajo del hombre es crear un contexto erótico que sea cómodo, relajado y lo suficientemente excitante para que la mujer pueda dejarse llevar lo suficiente como para llegar al clímax.
A version of this article originally appeared in Inglés.
