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Verificado por Psychology Today

Matrimonio

5 Claves para una relación exitosa

Una perspectiva personal: lo que le dije a mi hijo y su novia el día se su boda.

Los puntos clave

  • Escucharse es clave para que una relación se base en la confianza y el respeto mutuos.  
  • Si un tema en disputa entre la pareja es de poca importancia, no vale la pena perseguirlo.
  • Cada pareja debe ser honesta consigo misma mientras se acomoda al otro.
  • Perdonarse el uno al otro puede ayudar a dejar atrás el pasado.  
Elina_Lava/Shutterstock
Source: Elina_Lava/Shutterstock

Me pidieron que hiciera un brindis en la reciente boda de mi hijo con su encantadora novia. Pensé en lo que podría decir que tendría un impacto duradero, y por lo tanto ofrecí cinco consejos a tener en cuenta que podrían ayudar a la joven pareja a desarrollar un matrimonio sólido. Los últimos cuatro de estos consejos son aplicables a cualquier relación importante.

Esposa feliz, vida feliz

El dicho "Esposa feliz, vida feliz" podría modificarse en 2023 a "cónyuge feliz, casa feliz", pero eso no suena del todo bien. La idea básica es que trabajar para garantizar la felicidad de la pareja es una parte muy importante de una relación exitosa.

A veces, la felicidad se puede mantener con pequeños gestos, como decir "te amo", limpiar el desorden común, dar pequeños obsequios o participar en el pasatiempo de una pareja. En otras ocasiones, garantizar la felicidad puede requerir un compromiso significativo, como mudarse a un nuevo hogar, cambiar la dirección de la carrera o cambiar de círculo social.

akr11_ss/Shutterstock
Source: akr11_ss/Shutterstock

Cada pareja debe ser honesta consigo misma mientras se acomoda al otro. La pareja complaciente debe asegurarse de que su acomodación se ajuste bien a sus importantes sistemas de creencias personales. Las personas que ignoran sus creencias importantes pueden volverse resentidas, lo que deberá abordarse para que una relación tenga éxito a largo plazo.

¿Ser feliz o tener la razón?

Al considerar si continuar una discusión, las personas en una relación podrían pensar en el adagio: "¿preferirías ser feliz o tener razón?”

Si un problema es de poca importancia, no vale la pena perseguirlo, incluso cuando hay un desacuerdo. Se debe permitir que la pareja para quien el tema es de mayor importancia se salga con la suya. De esta manera, en lugar de ser retenido por un obstáculo menor, la relación puede continuar "fluyendo".

Una forma de determinar si un tema es importante es preguntarte: "¿importará este tema dentro de un año?”

Comunicarse

Escucharse es clave para que una relación se base en la confianza y el respeto mutuos. Una forma de asegurarse de que cada uno se sienta valorado es que el oyente resuma su comprensión de lo que el orador acaba de decir. De esta manera, el hablante siente que ha sido escuchado, incluso si el oyente no está de acuerdo.

Una forma adicional de ayudar a validarse mutuamente es responder con "Sí, y..." Por ejemplo, si una pareja declara que quiere comprar un artículo nuevo y costoso que el otro siente que no es asequible, una respuesta de validación de esta última persona podría ser: "Sí, podemos comprar ese artículo, y podemos hacerlo después de ahorrar dinero para pagarlo fácilmente".

"Todavía" es otra palabra que se puede usar para validar al compañero. Considera: "Entiendo que deseas comprar este artículo, pero no creo que podamos pagarlo todavía".

Dejar ir el pasado

Cuando se discuten circunstancias pasadas difíciles que involucran a la pareja, debe ser con el propósito de aprender de los errores y trabajar hacia un futuro mejor, en lugar de como una forma de castigar al otro compañero o negarse a dejarlo ir debido a la ansiedad de que un mal resultado pueda reaparecer.

El recuerdo de los recuerdos autobiográficos está lejos de ser perfecto. Por lo tanto, las parejas no deben discutir sobre el valor de verdad del recuerdo de ninguno de los dos. En cambio, podrían concluir que es imposible saber qué sucedió realmente, ya que uno o ambos podrían tener recuerdos erróneos. Por lo tanto, una pareja podría optar por centrarse en ponerse de acuerdo sobre cómo lidiar con situaciones similares en el futuro.

Perdonarse el uno al otro a veces puede ser la clave para dejar ir el pasado. Recuerda que cuando guardas rencor te estás lastimando a ti mismo más que a la otra persona. Además, puede ser más fácil perdonar teniendo en cuenta que perdonar no significa olvidar lo que sucedió.

El anillo del Rey Salomón

Mi quinto consejo involucró una historia sobre el rey Salomón, el hombre más rico y sabio de su era bíblica. El primer día de la primavera, el rey Salomón llamó a su siervo principal a su corte y le encargó una misión. "Me gustaría que me encontraras un anillo con poderes especiales: cuando los ricos se lo ponen, se ponen tristes, pero cuando los pobres se lo ponen, se ponen felices. Te daré un año para llevar a cabo esta tarea".

El sirviente se apresuró a salir del palacio en busca de tal anillo. Una vez que se fue, el rey Salomón se inclinó hacia sus consejeros y susurró: "Nunca encontrará un anillo así. No existe. Solo quería reírme a costa de él".

El sirviente buscó durante todo el año tal anillo, pero no tuvo suerte. El día antes de que terminara el año, el criado caminaba por las calles de Jerusalén cuando vio a un vendedor ambulante sentado en una alfombra roja gastada y descolorida. El sirviente vio un pequeño número de anillos relucientes entre las diversas mercancías frente al vendedor ambulante.

El sirviente preguntó: "¿Tienes un anillo a la venta que cuando los ricos se lo ponen, se entristecen, y cuando los pobres se lo ponen, se alegran?"

"¡Sí!" exclamó el vendedor ambulante. Cogió uno de los anillos de oro y lo inscribió cuidadosamente con letras pequeñas. Le entregó el anillo al sirviente, que lo pagó con gusto.

Al día siguiente, el rey Salomón reunió alegremente a sus consejeros a su alrededor y llamó a su siervo para que entrara en la corte. Notó que había pasado un año y preguntó: "Entonces, ¿encontraste el anillo especial?"

"Sí," respondió el criado, y luego le entregó el anillo al rey Salomón. El Rey se puso el anillo en el dedo, leyó la inscripción, palideció y apareció cabizbajo. Se quitó el anillo de este dedo y se lo pasó a un mendigo que estaba en la corte ese día. El mendigo pareció sorprendido y se puso el anillo en el cuarto dedo. Miró la inscripción y bailó de alegría.

¿Qué decía la inscripción?

E.T.P.

¿Y qué significa eso? "Esto También Pasará".

El mendigo se alegró cuando leyó la inscripción porque se dio cuenta de que no sería indigente para siempre. El rey Salomón estaba triste porque se dio cuenta de que su buena fortuna no duraría para siempre.

Me volví hacia mi hijo y mi nuera y les expliqué que podían tener en cuenta este dicho. Cuando los tiempos son difíciles, la pareja puede fortalecerse con el conocimiento de que estos tiempos pasarán. Sin embargo, cuando los tiempos son buenos, como el día de su boda, pueden tener en cuenta que algunos días no serán tan buenos. Por lo tanto, pueden estar agradecidos con Dios y el uno por el otro, aceptarse compasivamente tal como son, atesorar cada buen momento en este día feliz y feliz, y nutrirse de su memoria por el resto de sus vidas.

A version of this article originally appeared in Inglés.

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Acerca de
Ran D. Anbar M.D.

Ran D. Anbar, Médico, FAAP, está certificado por la junta tanto en neumología pediátrica así como en pediatría general. Además es autor del nuevo libro.Changing Children’s Lives with Hypnosis: A Journey to the Center.

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