10 Formas de dar y recibir apoyo emocional

El apoyo emocional viene en una variedad de formas y tamaños. Tener el deseo y la capacidad de dar a tu pareja es mucho más importante que hacerlo exactamente bien. Aquí hay algunos consejos para ayudar a nutrir los corazones de los demás.

1. Tocarse a menudo. La mayoría de la gente está hambrienta de tacto. Tomarse de la mano, caminar del brazo y abrazarse en el sofá son solo algunas de las formas simples de compartir esta experiencia muy poderosa.
2. Sé respetuoso con los sentimientos de tu pareja. Si la persona que amas está lidiando con una pérdida o una decepción, hazle saber que estás disponible para hablar. Además, dejar que tu pareja tenga el espacio que necesita para procesar los sentimientos es una forma de demostrar que te importa.
3. Da pequeños regalos solo porque sí. Ser sorprendido de vez en cuando ayuda a mantener vivo el romance y le permite a tu pareja saber que piensas que él o ella es algo especial.
4. Elogia a tu pareja delante de otras personas. Decir cosas agradables sobre tu pareja en presencia de amigos o asociados es una de las cosas de más apoyo que puedes hacer. No solo hará que tu pareja se sienta bien consigo misma, sino que también hará que te sientas bien contigo.
5. Muestra los desacuerdos con tu pareja de una manera amable y amorosa. Nunca juzgues o rechaces las ideas o deseos de tu pareja sin antes considerarlos. Si tienes una diferencia de opinión está bien, siempre y cuando lo expreses con amabilidad.
6. Di "Te amo". En realidad escucharlo es importante para muchas personas. Claro, hay muchas maneras de mostrar tu amor, pero en realidad decir estas palabras tranquilizará a tu pareja.
7. Nunca ignore la presencia de tu ser querido. No hay nada más hiriente que ser tratado como si no existieras. Incluso si estás enojado en este momento, no es razón para ser grosero con la persona que te ama. Detente y piensa cómo sería la vida si esa persona no estuviera contigo.
8. Escucha profundamente y asimila lo que tu pareja está diciendo. Saber que están siendo escuchados es muy nutritivo. También es la mejor manera de curar viejas heridas y evitar malentendidos. Parafrasear lo que tu pareja ha dicho es una gran manera de hacerle saber que estás sintonizado.
9. Habla en un tono amoroso y recuerda sonreír. Casi la mitad de la comunicación es tonal y un poco más de la mitad es visual. Hablar en un tono sincero y amoroso le permitirá a su ser querido saber que vienes de un lugar cariñoso.
10. Si tu pareja lo está pasando mal, haz todo lo posible por apoyar. No te detengas en ayudar o minimizar los problemas de tu pareja. Tener a la persona que amas a tu lado cuando las cosas son difíciles es un verdadero regalo.

El apoyo emocional se trata de ayudar a elevar a alguien a un terreno más alto para que pueda ver su camino a través de la dificultad. Tener a alguien en quien confiar cuando las cosas están mal es una de las mejores partes de estar en una relación.