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Verificado por Psychology Today

Sam Louie MA, LMHC
Sam Louie MA, LMHC, CSAT
Atención

Traigamos el aburrimiento de vuelta

¿Y si el aburrimiento puediera usarse para crear vitalidad?

Sam Louie
Sam Louie

Recientemente hice un largo viaje por carretera con mi esposa y mi hijo al Parque Nacional Banff en Canadá. Es un viaje de 12 horas que dividimos en dos días. Como parte de nuestro acuerdo con él, no usaría aparatos electrónicos durante toda la semana si le prometíamos comprarle un animal de peluche. A pesar de lo emocionante que era para él pensar en su próximo peluche, constantemente nos recordaba lo aburrido que era el viaje exclamando: “¡Estoy aburrido!”

Este estado de aburrimiento me hizo reflexionar sobre nuestra necesidad de estimulación constante. Es difícil desconectarse de las redes sociales, el correo electrónico, Internet, la transmisión de películas, la música o cualquier otra forma de infoentretenimiento. La necesidad de aburrimiento de la humanidad ha sido eclipsada por nuestro deseo de estar constantemente conectados. Yo mismo soy culpable de esto. Estaba bastante molesto cuando hubo largos períodos en los que perdí el servicio celular. Mi música favorita ya no estaba disponible. La radio no podía captar ninguna estación local. Yo, como mi hijo, me enfrentaba al aburrimiento.

En lugar de verlo como un estado negativo, usé el aburrimiento como un medio para pensar y fomentar mi propia creatividad. En un momento, hablé sin parar con mi esposa durante al menos tres horas. Ella no dijo mucho, ya que mencionó que sonaba como si estuviera haciendo una lluvia de ideas y disfrutando el proceso. Tras reflexionar, el aburrimiento fue un catalizador para una reflexión más personal. Pude entrar en contacto más cercano con mi yo interior. No diré que hubo epifanías importantes que surgieron de esta experiencia, pero me hizo apreciar el momento de tranquilidad para reflexionar y reflexionar.

Además de conducir, hubo varias oportunidades en las que fuimos a algunos lagos populares y nos sentamos solos para dejar que nuestra mente divagara. Esa fue otra oportunidad en la que no hacer nada fue muy beneficioso. El espacio para no tener que preocuparme ni pensar en nada me permitió disfrutar el momento. Además de disfrutar de la belleza natural, salí sediento de más momentos como estos. Quiero más momentos lejos de la ciudad donde pueda estar solo conmigo mismo, mis pensamientos y sí, mi aburrimiento.

El aburrimiento permitió que el vacío se apoderara. Con el vacío, me abrí a la espiritualidad. Como una copa vacía, esperaba llenarme con los mensajes que el universo quería ofrecerme. Mientras esperaba, los mensajes finalmente se materializaron. “Sorpréndete con la majestuosidad que te rodea”. “Sé agradecido por tu salud ya que puedes caminar y andar en bicicleta a estos lugares”. “Encuentra maneras de dar este regalo de apreciación al aire libre a los demás”.

Después de haber regresado a casa, he vuelto a mi rutina de trabajo y vida. Sin embargo, hay una parte del viaje que todavía está dentro de mí. Esa parte continúa susurrando, “Sal y abúrrete. Porque en tu aburrimiento, encontrarás más de ti mismo”. En este sentido, mi próximo objetivo es ir a un retiro silencioso, pero hasta entonces aceptaré el aburrimiento y buscaré formas de traerlo de vuelta a mi vida diaria.

A version of this article originally appeared in Inglés.

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