Cómo influyen las redes sociales en tus recuerdos

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Un nuevo estudio publicado en la revista Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking descubrió que compartir tus recuerdos personales en las redes sociales puede tener el beneficio adicional de ayudarte a recordar esos momentos.

Los investigadores han descubierto que los recuerdos de experiencias personales mejoran cuando se publican en las redes sociales. Es más probable que las personas recuerden las experiencias que publican en las redes sociales. Esto se conoce como "el efecto mnemónico" de las redes sociales en los recuerdos autobiográficos, donde la memoria del evento es facilitada por las redes sociales.

Esta memoria mejorada de las redes sociales contrasta con la forma en que los medios digitales se han relacionado con problemas de memoria, incluido un fenómeno llamado "El efecto Google". El efecto Google ocurre cuando es menos probable que las personas recuerden información que se puede encontrar fácilmente en línea, cuando Internet se utiliza como un banco de memoria. Por ejemplo, es menos probable que las personas intenten recordar los nombres de los actores o los títulos de las películas, ya que esa información se encuentra fácilmente en línea.

Otro estudio encontró que publicar en Facebook sobre eventos personales mejora significativamente la memoria de la experiencia tanto al final de la semana como una semana después. Se les pidió a las personas que completaran un diario de 7 días para eventos personales y observaron si habían compartido sobre estos eventos en Facebook. Luego, se les hizo una evaluación sorpresa sobre su semana. Era más probable que las personas recordaran eventos personales sobre los que habían publicado en las redes sociales.

¿Qué sucede cuando publicas sobre eventos en redes sociales "efímeras" como Snapchat, donde las publicaciones desaparecen después de 10 segundos? El nuevo estudio descubrió que publicar en Snapchat mejora de manera similar la memoria autobiográfica de esos eventos. Se les pidió a las personas que publicaran en Snapchat en días alternos de la semana y luego se les dio una evaluación sorpresa de memoria sorpresa al final de la semana. Al igual que en Facebook, las personas fueron más capaces de recordar las entradas del diario y las palabras de las experiencias personales que publicaron en Snapchat.

Por qué publicar en redes sociales mejora la memoria

La teoría detrás de por qué sucede esto aún no está clara. Es posible que haya un sesgo de selección, lo que significa que es más probable que las personas publiquen sobre experiencias que son memorables para empezar. Sin embargo, también es posible que publicar en línea sea una forma de "ensayo" de experiencias personales, un proceso mental de retroceder a través de la experiencia, lo que ha demostrado mejorar nuestra la capacidad para recuperar ese recuerdo más tarde.

Publicar en las redes sociales requiere más procesamiento y planificación y podría fomentar una reflexión más profunda de las experiencias. Poner energía para construir la propia imagen de uno mismo en las redes sociales y para proyectar una identidad en línea específica es un proceso que vincula estas experiencias personales con la propia identidad. Este proceso hace que esos recuerdos sean más fuertes y prominentes.

Lo que esto también sugiere es que el contenido que las personas publican en línea podría estar moldeando activamente su memoria autobiográfica y su propia identidad. Publicar en las redes sociales sobre eventos personales se convierte en una cámara de eco de un diario. Si las personas tienden a publicar sobre experiencias positivas, es más probable que recuerden eventos y experiencias positivas. Si tienen un patrón de publicación sobre experiencias negativas, entonces esos eventos negativos se apoderarán más de su memoria y su propia identidad. Esta investigación en las redes sociales sugiere que la decisión de lo que uno publica en las redes sociales puede tener un mayor impacto tanto en la memoria personal como en la propia identidad.