Psicólogos especialistas en Autoestima en Vitacura
Josefina Honorato Bauza
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Hola! Soy Josefina, psicóloga clínica de la Universidad Católica. Tengo experiencia en atención a adultos y adolescentes. Tambien, cuento con experiencia en trastornos alimenticios, trabajo de autoestima, trastornos depresivos, ansiosos, de angustia y traumas. Enfoco mi terapia en la disminución de la sintomatología, generando un espacio de confianza y contención, enfocado en el bienestar del paciente, junto a un trabajo colaborativo.
Hola! Soy Josefina, psicóloga clínica de la Universidad Católica. Tengo experiencia en atención a adultos y adolescentes. Tambien, cuento con experiencia en trastornos alimenticios, trabajo de autoestima, trastornos depresivos, ansiosos, de angustia y traumas. Enfoco mi terapia en la disminución de la sintomatología, generando un espacio de confianza y contención, enfocado en el bienestar del paciente, junto a un trabajo colaborativo.
Claudia Canto Möller
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
763 Vitacura (Solo online)
Psicóloga Clínica acreditada por la CONAPC, titulada el año 2006, y Terapeuta Floral, con especialidad y experiencia en temas de ansiedad, autoestima, problemas existenciales, relacionales y de comunicación, desarrollo personal y autoconocimiento entre otros.
Psicóloga Clínica acreditada por la CONAPC, titulada el año 2006, y Terapeuta Floral, con especialidad y experiencia en temas de ansiedad, autoestima, problemas existenciales, relacionales y de comunicación, desarrollo personal y autoconocimiento entre otros.
Nicole Haeussler Leatherbee
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Soy especialista en problemas de autoestima e inseguridad, Trastornos ansiosos, Trastornos del animo, Duelo y además hago Life Coaching.
A través de la Psicología, Coaching y Programación Neurolingüística te ayudo a modificar tus emociones, pensamientos y conductas que te permitan lograr lo que quieres lograr y sentirte bien. La inseguridad, ansiedad, angustia, tristeza, miedo, estrés, infelicidad es la manera que tiene nuestro cuerpo para mostrarnos que algo no está bien y necesitamos un cambio. Nuestras emociones y creencias pueden ayudarte o limitarte a conseguir lo que te gustaría, de esta manera al tomar conciencia de ellas te permite trabajarlas y enfocarte en lo que "'SI" quieres lograr.
Soy especialista en problemas de autoestima e inseguridad, Trastornos ansiosos, Trastornos del animo, Duelo y además hago Life Coaching.
A través de la Psicología, Coaching y Programación Neurolingüística te ayudo a modificar tus emociones, pensamientos y conductas que te permitan lograr lo que quieres lograr y sentirte bien. La inseguridad, ansiedad, angustia, tristeza, miedo, estrés, infelicidad es la manera que tiene nuestro cuerpo para mostrarnos que algo no está bien y necesitamos un cambio. Nuestras emociones y creencias pueden ayudarte o limitarte a conseguir lo que te gustaría, de esta manera al tomar conciencia de ellas te permite trabajarlas y enfocarte en lo que "'SI" quieres lograr.
Camila Fernández Retamal
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
763 Vitacura
Psicóloga, Magíster en Psicología Clínica. Trabajo con pacientes adolescentes y adultos. Me especializo en trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, autoestima y autoconocimiento, problemas de regulación emocional, estrés, entre otros.
Psicóloga, Magíster en Psicología Clínica. Trabajo con pacientes adolescentes y adultos. Me especializo en trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, autoestima y autoconocimiento, problemas de regulación emocional, estrés, entre otros.
Fresia Romero Pizarro
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
Atención de pacientes adultos e infanto juvenil, intervención psicológica en reforzamiento de habilidades parentales, depresión, baja autoestima, tolerancia a la frustración y resolución de conflictos. Atención especializada en casos de abuso sexual. Intervención en procesos derivados de causas en Tribunales de Familia con el ingreso de los informes correspondientes a la plataforma judicial.
Atención de pacientes adultos e infanto juvenil, intervención psicológica en reforzamiento de habilidades parentales, depresión, baja autoestima, tolerancia a la frustración y resolución de conflictos. Atención especializada en casos de abuso sexual. Intervención en procesos derivados de causas en Tribunales de Familia con el ingreso de los informes correspondientes a la plataforma judicial.
Catalina Bustos Baraona
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
763 Vitacura
Trabajo como psicóloga clínica con niños, adolescentes y universitarios. Mis pacientes llegan a consultar por diversos motivos tales como dificultades en el vínculo con padres, autoestima, ansiedad, duelo, depresión, dificultades asociadas a condiciones del neurodesarrollo como TDAH, TEA, entre otros. Como profesional lo más importante es ir al lugar del paciente y desde ahí comprenderlo, conectar y ofrecer un espacio donde pueda obtener herramientas que le permitan un mayor bienestar.
Trabajo como psicóloga clínica con niños, adolescentes y universitarios. Mis pacientes llegan a consultar por diversos motivos tales como dificultades en el vínculo con padres, autoestima, ansiedad, duelo, depresión, dificultades asociadas a condiciones del neurodesarrollo como TDAH, TEA, entre otros. Como profesional lo más importante es ir al lugar del paciente y desde ahí comprenderlo, conectar y ofrecer un espacio donde pueda obtener herramientas que le permitan un mayor bienestar.
Susana Boudon Torrealba
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
1 recomendaciones
763 Vitacura
Trabajo con niños, niñas y adolescentes que experimentan malestar como sentimientos de tristeza, irritabilidad, insomnio, inseguridad, terrores nocturnos, cambios de ánimo, aislamiento, baja autoestima, asociado a situaciones traumáticas, como maltrato infantil, abuso sexual, negligencias, bullying, conflictos familiares, separación de los padres, entre otros.
Trabajo con niños, niñas y adolescentes que experimentan malestar como sentimientos de tristeza, irritabilidad, insomnio, inseguridad, terrores nocturnos, cambios de ánimo, aislamiento, baja autoestima, asociado a situaciones traumáticas, como maltrato infantil, abuso sexual, negligencias, bullying, conflictos familiares, separación de los padres, entre otros.
Constanza Méndez Flores
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
763 Vitacura (Solo online)
Constanza Méndez Flores es psicoterapeuta. Se especializa en ansiedad, depresión y autoestima y realiza terapia online. Contempla procesos de psicodiagnóstico y psicoterapia acorde a las necesidades de cada paciente.
Constanza Méndez Flores es psicoterapeuta. Se especializa en ansiedad, depresión y autoestima y realiza terapia online. Contempla procesos de psicodiagnóstico y psicoterapia acorde a las necesidades de cada paciente.
Vania Villegas Jerez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
5 recomendaciones
763 Vitacura
Soy Vania, psicóloga clínica, trabajo desde un enfoque sistémico narrativo con perspectiva de género. Tengo experiencia trabajando con adolescentes y adultos (hasta 40 años aprox) especializándome principalmente en trastornos del ánimo, trastornos adaptativos, conducta suicida, autolesiones, autoestima, violencia, trastornos ansiosos y duelo
Soy Vania, psicóloga clínica, trabajo desde un enfoque sistémico narrativo con perspectiva de género. Tengo experiencia trabajando con adolescentes y adultos (hasta 40 años aprox) especializándome principalmente en trastornos del ánimo, trastornos adaptativos, conducta suicida, autolesiones, autoestima, violencia, trastornos ansiosos y duelo
Francisca Hagar Liddawi
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
763 Vitacura
Si no has tenido buenos resultados, buscas iniciar terapia de pareja, o trabajar de manera individual tu ansiedad, gestionar mejor tus emociones, trabajar tu autoestima o puesta de límites o bien temas de estrés post traumático estás en el lugar indicado. De la mano de una terapia a la medida podemos co-construir un espacio seguro con nuevas vías efectivas venciendo el círculo vicioso y co creando uno nuevo y virtuoso y lo más importante, notes el cambio. Si necesitas terapia de pareja busca en mi agenda de página web el link con ese nombre (tengo varios links de servicios revisalos)
Si no has tenido buenos resultados, buscas iniciar terapia de pareja, o trabajar de manera individual tu ansiedad, gestionar mejor tus emociones, trabajar tu autoestima o puesta de límites o bien temas de estrés post traumático estás en el lugar indicado. De la mano de una terapia a la medida podemos co-construir un espacio seguro con nuevas vías efectivas venciendo el círculo vicioso y co creando uno nuevo y virtuoso y lo más importante, notes el cambio. Si necesitas terapia de pareja busca en mi agenda de página web el link con ese nombre (tengo varios links de servicios revisalos)
Nicole Andrea Valderrama Gajardo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
763 Vitacura (Solo online)
Abordo temáticas tales como dificultades en regulación emocional, problemas de autoestima, trastornos de ansiedad, crisis de pánico, trastornos depresivos, manejo del estrés, acompañamiento y adaptación en cambios importantes en tu vida y trabajar con nuestro niño interior para curar heridas del pasado y vivir más livianos.
Hola a todos, feliz de tenerte en este momento leyendo mi perfil. Soy psicóloga clínica con experiencia en psicoterapia trabajando con adolescentes desde los 18 años siempre con él foco en la crianza respetuosa y adulto joven hasta los 40 años. Mi terapia es integral, utilizo múltiples enfoques psicológicos, ya que siempre va a depender con qué tipo de persona vamos a trabajar y la temática en concreto que se abordará. Complementario a esto realizo Flores de Bach una terapia natural que ayuda a equilibrar y armonizar nuestras emociones (envíos en Santiago), si quieres saber más no dudes en preguntarme en consulta.
Abordo temáticas tales como dificultades en regulación emocional, problemas de autoestima, trastornos de ansiedad, crisis de pánico, trastornos depresivos, manejo del estrés, acompañamiento y adaptación en cambios importantes en tu vida y trabajar con nuestro niño interior para curar heridas del pasado y vivir más livianos.
Hola a todos, feliz de tenerte en este momento leyendo mi perfil. Soy psicóloga clínica con experiencia en psicoterapia trabajando con adolescentes desde los 18 años siempre con él foco en la crianza respetuosa y adulto joven hasta los 40 años. Mi terapia es integral, utilizo múltiples enfoques psicológicos, ya que siempre va a depender con qué tipo de persona vamos a trabajar y la temática en concreto que se abordará. Complementario a esto realizo Flores de Bach una terapia natural que ayuda a equilibrar y armonizar nuestras emociones (envíos en Santiago), si quieres saber más no dudes en preguntarme en consulta.
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Nicole Andrea Valderrama Gajardo
Daniela Estebanez Jequier
Fabian Berrios Leal
Angelo Constanzo Ceriche
Joanna Rocuant Salinas
Ps Ana María Robledo Villazón
Vania Constanza Gutierrez Fuentealba
Felipe Jara Romero
Marco Zunino Edelsberg
Paula Neef Lyng
Gretchen Esteffan Sepúlveda
Joanna Lama Sabat
Carolina Alston Bambach
José Lledó Muñoz
Bibiana Ezurmendia Alvarez
Viviana Santana Jeria
Gabriel Gutiérrez Simoncelli
Juan Pablo Riquelme -
Hugo Germán Giuliano Soto
Belén Olea Urriola
Isabella Fioravante Marin
Maria Belen Valdivia V
Pamela Zurita Díaz
Constanza Taibo Ingunza
Alejandra Molina Ovalle, Terapeuta Familia&Pareja
María José Aguayo Romero
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
8 recomendaciones
763 Vitacura
Veo múltiples motivos de consulta, tales como: autoestima, regulación emocional, trastornos del ánimo, trastornos de adaptación, ansiedad, entre otros.
¡Bienvenidos a mi consulta! ¡Hola! Soy María José, psicóloga clínica con atención a niños, adolescentes y adultos jóvenes. También realizo acompañamiento para padres y cuidadores, es decir, apoyo y orientación para fortalecer las habilidades parentales, mejorar la comunicación familiar, y/o proporcionar herramientas de la crianza. Me gusta trabajar de manera cercana y lúdica, no solo a través de la conversación. Podemos utilizar juegos y actividades adaptadas a tus intereses. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde podamos explorar y superar juntos cualquier desafío que estés enfrentando.
Veo múltiples motivos de consulta, tales como: autoestima, regulación emocional, trastornos del ánimo, trastornos de adaptación, ansiedad, entre otros.
¡Bienvenidos a mi consulta! ¡Hola! Soy María José, psicóloga clínica con atención a niños, adolescentes y adultos jóvenes. También realizo acompañamiento para padres y cuidadores, es decir, apoyo y orientación para fortalecer las habilidades parentales, mejorar la comunicación familiar, y/o proporcionar herramientas de la crianza. Me gusta trabajar de manera cercana y lúdica, no solo a través de la conversación. Podemos utilizar juegos y actividades adaptadas a tus intereses. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde podamos explorar y superar juntos cualquier desafío que estés enfrentando.
Daniela Estebanez Jequier
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura
En mi trabajo complemento la psicoterapia breve estratégica con el coaching desde un enfoque cercano, personalizado e integral. Me especializo en temas de ansiedad, trastornos del animo, problemas relacionales, autoestima , entre otros. También acompaño procesos de cambios importantes de vida, crisis y búsqueda de propósito.
En mi trabajo complemento la psicoterapia breve estratégica con el coaching desde un enfoque cercano, personalizado e integral. Me especializo en temas de ansiedad, trastornos del animo, problemas relacionales, autoestima , entre otros. También acompaño procesos de cambios importantes de vida, crisis y búsqueda de propósito.
Fabian Berrios Leal
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura (Solo online)
En base a lo anterior podemos dialogar y trabajar entorno a elementos de tu identidad, autoestima, estrés, ansiedad, entre otros.
Holaaa soy Fabian, psicólogo y docente de la Pontificia Universidad Católica de Chile, especializado en Mindfulness y Autocuidado. En base aquello, mi enfoque o mirada es crear un espacio terapéutico de confianza y seguro, te ofrezco una atención sin juicio, donde juntos podamos construir, explorar y conversar acerca de lo que necesitas en estos momentos.
En base a lo anterior podemos dialogar y trabajar entorno a elementos de tu identidad, autoestima, estrés, ansiedad, entre otros.
Holaaa soy Fabian, psicólogo y docente de la Pontificia Universidad Católica de Chile, especializado en Mindfulness y Autocuidado. En base aquello, mi enfoque o mirada es crear un espacio terapéutico de confianza y seguro, te ofrezco una atención sin juicio, donde juntos podamos construir, explorar y conversar acerca de lo que necesitas en estos momentos.
Isidora Peñafiel Castillo
Psicólogo, MSc, SCPC - Soc. Orden
Verificado Verificado
763 Vitacura (Solo online)
Me especializado en trastornos del ánimo y de ansiedad (depresión, crisis de angustia, ataques de pánico), trastorno por estrés post traumático y trauma complejo, trastorno de la conducta alimentaria, agresiones y abusos sexuales, baja autoestima e ideación y pensamiento suicida.
Mi nombre es Isidora Peñafiel, soy psicóloga clínica con magister en Terapia Familiar e Intervenciones Sistémicas con especialdiad en el modelo de terapia breve centrada en soluciones. Tengo más de 10 años de experiencia profesional y estoy acreditada nacionalmente como especialista en psicoterapia. Llevo años realizando psicoterapia con muy buenos resultados. Me encanta lo hago por lo que soy muy profesional con todos mis pacientes y siempre estoy actualizando mis conocimientos sobre la salud mental. Todos los pacientes merecen la mejor atención posible.
Me especializado en trastornos del ánimo y de ansiedad (depresión, crisis de angustia, ataques de pánico), trastorno por estrés post traumático y trauma complejo, trastorno de la conducta alimentaria, agresiones y abusos sexuales, baja autoestima e ideación y pensamiento suicida.
Mi nombre es Isidora Peñafiel, soy psicóloga clínica con magister en Terapia Familiar e Intervenciones Sistémicas con especialdiad en el modelo de terapia breve centrada en soluciones. Tengo más de 10 años de experiencia profesional y estoy acreditada nacionalmente como especialista en psicoterapia. Llevo años realizando psicoterapia con muy buenos resultados. Me encanta lo hago por lo que soy muy profesional con todos mis pacientes y siempre estoy actualizando mis conocimientos sobre la salud mental. Todos los pacientes merecen la mejor atención posible.
María de Los Ángeles Cortés Prado
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
763 Vitacura
Trabajo con personas que necesitan aprender a regular sus emociones y sufren de ansiedad. Personas que desean trabajar problemáticas familiares, traumas y quieran aprender a vincularse de manera más amable con su entorno. Acompaño procesos centrados en el autoconocimiento y la autoestima.
Trabajo con personas que necesitan aprender a regular sus emociones y sufren de ansiedad. Personas que desean trabajar problemáticas familiares, traumas y quieran aprender a vincularse de manera más amable con su entorno. Acompaño procesos centrados en el autoconocimiento y la autoestima.
Francisca Riadi Saffie
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura (Solo online)
Psicóloga titulada con máxima distinción y con experiencia en el área clínica, específicamente en el trabajo con adultos. He realizado cursos de postítulo en distintas temáticas de la salud mental, tales como ansiedad, crisis de pánico, depresión, abuso sexual, trauma, autoestima, riesgo suicida, niñez herida, entre otros.
Psicóloga titulada con máxima distinción y con experiencia en el área clínica, específicamente en el trabajo con adultos. He realizado cursos de postítulo en distintas temáticas de la salud mental, tales como ansiedad, crisis de pánico, depresión, abuso sexual, trauma, autoestima, riesgo suicida, niñez herida, entre otros.
vanessa Vitale Salazar
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
14 recomendaciones
763 Vitacura (Solo online)
Mi nombre es Vanessa, Psicóloga Clínica, con más de 14 años de experiencia. Actualmente estoy focalizada en la atención de adultos, Trabajo principalmente desde un enfoque práctico, sistémico y cognitivo conductual; lo que me permite abarcar diversas problemáticas como los trastornos del estado de ánimo, ansiedad, autoestima. Lo que busco es integrar lo emocional, fisiológico, conductual y cognitivo, pudiendo complementar con terapias alternativas. El vínculo terapéutico se dará en un espacio seguro y confiable que te permita avanzar y sanar todo aquello que no te ha permitido avanzar.
Mi nombre es Vanessa, Psicóloga Clínica, con más de 14 años de experiencia. Actualmente estoy focalizada en la atención de adultos, Trabajo principalmente desde un enfoque práctico, sistémico y cognitivo conductual; lo que me permite abarcar diversas problemáticas como los trastornos del estado de ánimo, ansiedad, autoestima. Lo que busco es integrar lo emocional, fisiológico, conductual y cognitivo, pudiendo complementar con terapias alternativas. El vínculo terapéutico se dará en un espacio seguro y confiable que te permita avanzar y sanar todo aquello que no te ha permitido avanzar.
María Ignacia García Calderón
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
763 Vitacura (Solo online)
Hola! Soy María Ignacia, psicóloga clínica de adolescentes/adultos y puedo acompañarte en el proceso que estás pasando de manera empática, cálida y responsable. Mis especialidades principalmente son los trastornos de personalidad, trastornos del ánimo como depresión y ansiedad, trastornos adaptativos, trastornos del sueño, duelos, autoestima, contención en crisis, entre otros. El objetivo es comprender mediante las distintas áreas de tu vida, el origen de tus síntomas para disminuir el malestar, además de ayudarte a desarrollar/potenciar herramientas para que puedas tener una mejor calidad de vida.
Hola! Soy María Ignacia, psicóloga clínica de adolescentes/adultos y puedo acompañarte en el proceso que estás pasando de manera empática, cálida y responsable. Mis especialidades principalmente son los trastornos de personalidad, trastornos del ánimo como depresión y ansiedad, trastornos adaptativos, trastornos del sueño, duelos, autoestima, contención en crisis, entre otros. El objetivo es comprender mediante las distintas áreas de tu vida, el origen de tus síntomas para disminuir el malestar, además de ayudarte a desarrollar/potenciar herramientas para que puedas tener una mejor calidad de vida.
Verónica Ojeda Ojeda
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
763 Vitacura
La inseguridad y baja autoestima pueden provocar que puedas sentir alguno o varios de estos síntomas: angustia, ansiedad, temor, tristeza, frustración, cansancio, desgano e incluso limitarte a alcanzar las metas que te has propuesto.
¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.
La inseguridad y baja autoestima pueden provocar que puedas sentir alguno o varios de estos síntomas: angustia, ansiedad, temor, tristeza, frustración, cansancio, desgano e incluso limitarte a alcanzar las metas que te has propuesto.
¡Hola! Por experiencia personal, sé que es posible potenciar las capacidades personales y alcanzar las metas que nos propongamos, a pesar de que las circunstancias no sean siempre las más propicias. Por muchos años me sentí insegura e infeliz con mi vida; frustrada, desorientada, desenfocada. Estaba segura de que tenía mucho por desarrollar, pero no sabía cómo lograrlo. Decidí iniciar un entrenamiento personal de habilidades psicoemocionales que me llevó a un cambio radical en la forma de verme y tratarme mí misma con amor y autoconfianza para plantearme a la vida, a los desafíos y a lo que quería lograr.
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.