Psicólogos especialistas en Depresión en Temuco
Psicóloga. Alicia Cuende Oyarzabal
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
Atención psicologica juvenil y adulto. Experiencia en Depresión, ansiedad. Enfoque cognitivo conductual. Egresada de la Universidad Católica y diplomada en Trauma Complejo, y Apegó.
Atención psicologica juvenil y adulto. Experiencia en Depresión, ansiedad. Enfoque cognitivo conductual. Egresada de la Universidad Católica y diplomada en Trauma Complejo, y Apegó.
Psicóloga Silvia Farías
Psicólogo
Verificado Verificado
478 Temuco (Solo online)
Si estas pasando por una situación donde sientes ansiedad, depresión, estrés, te sientas estancado/a, en la que necesitas una guía, que te acompañe en tu proceso de sanación, no dudes en contactarte conmigo.
Bienvenido/a mi nombre es Silvia Farías, Psicóloga clínica, quiero contarte un poco de mi, en un período de mi vida pase por episodios depresivos y ansiosos, veía que nada resultaba y me vi en mi peor momento, logré salir de ese hoyo oscuro acompañada de mi psicólogo. Este hecho me motivo a poder cambiar mi foco, especializarme en el área clínica y desde ahí comencé a acompañar a más personas que requerían comenzar a generar cambios en sus vidas, a enfrentar sus miedos, a sanar y comenzar a disfrutar sus vidas.
Si estas pasando por una situación donde sientes ansiedad, depresión, estrés, te sientas estancado/a, en la que necesitas una guía, que te acompañe en tu proceso de sanación, no dudes en contactarte conmigo.
Bienvenido/a mi nombre es Silvia Farías, Psicóloga clínica, quiero contarte un poco de mi, en un período de mi vida pase por episodios depresivos y ansiosos, veía que nada resultaba y me vi en mi peor momento, logré salir de ese hoyo oscuro acompañada de mi psicólogo. Este hecho me motivo a poder cambiar mi foco, especializarme en el área clínica y desde ahí comencé a acompañar a más personas que requerían comenzar a generar cambios en sus vidas, a enfrentar sus miedos, a sanar y comenzar a disfrutar sus vidas.
Belén Campos E.
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
Tratamiento para trauma, apego, accidentes, abuso sexual, violencia intra familiar, trastornos de conducta alimentaria, ansiedad, temor a hablar en público, depresión, personas altamente sensibles, vergüenza, culpa, trauma perinatal, separaciones, duelos, trastorno de estrés post traumático, entre otros.
Comprendiendo que la realidad se construye de manera única y personal, la atención psicológica será en un espacio seguro, amable y libre de juicios. Terapia EMDR, diplomada en trauma relacional complejo.
Tratamiento para trauma, apego, accidentes, abuso sexual, violencia intra familiar, trastornos de conducta alimentaria, ansiedad, temor a hablar en público, depresión, personas altamente sensibles, vergüenza, culpa, trauma perinatal, separaciones, duelos, trastorno de estrés post traumático, entre otros.
Comprendiendo que la realidad se construye de manera única y personal, la atención psicológica será en un espacio seguro, amable y libre de juicios. Terapia EMDR, diplomada en trauma relacional complejo.
Alison Elgueta Cheuquián
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
10 recomendaciones
478 Temuco (Solo online)
Especializada en Autoestima, depresión, ansiedad, entre otros. Capacitada para atender adolescente y adultos.
Especializada en Autoestima, depresión, ansiedad, entre otros. Capacitada para atender adolescente y adultos.
Patricia Rios Scott
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco (Solo online)
Patricia Rios Scott es Psicóloga Clínica Adultos, Especialista en Psicoterapia desde un enfoque Integrativo y reside en la ciudad de Villarrica, Chile. Tiene experiencia en el tratamiento de trastornos de Ansiedad, Depresión, Estrés, personalidad y acompañamiento en procesos de duelo.
Patricia Rios Scott es Psicóloga Clínica Adultos, Especialista en Psicoterapia desde un enfoque Integrativo y reside en la ciudad de Villarrica, Chile. Tiene experiencia en el tratamiento de trastornos de Ansiedad, Depresión, Estrés, personalidad y acompañamiento en procesos de duelo.
Paola Sepúlveda Correa
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
478 Temuco
Atiendo a todo el ciclo vital desde niños hasta tercera edad, cada uno tiene diferentes necesidades, por lo que, abarco diferentes problemáticas, las cuales, dificultan el diario vivir de cada uno de los pacientes, ejemplo: ansiedad, crisis de pánico, problemas propio de la adolescencia, depresión, trastornos de la personalidad, padres con dificultades en la crianza de sus hijos a través de habilidades parentales, etc.. A pesar de que son de diferentes edades todos tienen en común un objetivo, tener el derecho a vivir una vida plena, saludable y contar con todas las herramientas necesarias para enfrentar cualquier tipo de problema.
Atiendo a todo el ciclo vital desde niños hasta tercera edad, cada uno tiene diferentes necesidades, por lo que, abarco diferentes problemáticas, las cuales, dificultan el diario vivir de cada uno de los pacientes, ejemplo: ansiedad, crisis de pánico, problemas propio de la adolescencia, depresión, trastornos de la personalidad, padres con dificultades en la crianza de sus hijos a través de habilidades parentales, etc.. A pesar de que son de diferentes edades todos tienen en común un objetivo, tener el derecho a vivir una vida plena, saludable y contar con todas las herramientas necesarias para enfrentar cualquier tipo de problema.
Carlos Aravena Rodríguez
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
478 Temuco
Hola, mi nombre es Carlos. Soy psicólogo clínico, egresado de Magíster en Psicología Clínica de Adultos con especialización de postítulo en Psicoterapia Gestáltica, Logoterapia y Análisis Existencial. Cuento con más de 12 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos a adultos y adolescentes que estén pasando por distintos problemas de salud mental y dificultades que les generan sufrimiento en las diferentes áreas de su vida. Particular foco en temáticas ligadas al trauma, ansiedad (angustia), TEPT, crisis de pánico, depresión, duelo, problemas de autoestima, vacío existencial, trastornos de la personalidad, entre otros.
Hola, mi nombre es Carlos. Soy psicólogo clínico, egresado de Magíster en Psicología Clínica de Adultos con especialización de postítulo en Psicoterapia Gestáltica, Logoterapia y Análisis Existencial. Cuento con más de 12 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos a adultos y adolescentes que estén pasando por distintos problemas de salud mental y dificultades que les generan sufrimiento en las diferentes áreas de su vida. Particular foco en temáticas ligadas al trauma, ansiedad (angustia), TEPT, crisis de pánico, depresión, duelo, problemas de autoestima, vacío existencial, trastornos de la personalidad, entre otros.
Carla Kriman Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
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478 Temuco (Solo online)
Especialidad en temáticas de ansiedad, depresión, autoestima, problemas existenciales, relacionales y de comunicación, desarrollo personal, entre otros.
Especialidad en temáticas de ansiedad, depresión, autoestima, problemas existenciales, relacionales y de comunicación, desarrollo personal, entre otros.
José Luis Balbontín Barra
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
478 Temuco (Solo online)
Atiendo ONLINE a adolescentes y adultos, que se acercan por temas bien precisos: depresión, ansiedad, estrés, autoestima, duelo, etc.
Hola, soy José Luis Balbontín, Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile (titulado el 2006), Diplomado en Terapia Sistémica Breve y Diplomado en Coaching, con múltiples cursos de perfeccionamiento.
Atiendo ONLINE a adolescentes y adultos, que se acercan por temas bien precisos: depresión, ansiedad, estrés, autoestima, duelo, etc.
Hola, soy José Luis Balbontín, Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile (titulado el 2006), Diplomado en Terapia Sistémica Breve y Diplomado en Coaching, con múltiples cursos de perfeccionamiento.
Marcela Jimenez Fuenzalida
Psicólogo, Maestría
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478 Temuco (Solo online)
Soy psicóloga y el estudio de la mente humana siempre me ha apasionado. Los desafíos de hoy en día nos han llevado a las mayores cifras de sufrimiento, depresión, estrés y ansiedad. Entre las principales causas se encuentran los hábitos poco saludables, la búsqueda imperante por el éxito y el “hacer” y con esto, la falta de consciencia sobre cómo nos hablamos, qué tipo de contenidos mentales y emociones habitamos la mayor parte del tiempo. Por otro lado, sabemos de la influencia de factores hereditarios, de crianza y estilo de apego. Y qué decir de las circunstancias difíciles que, generalmente, no podemos controlar.
Soy psicóloga y el estudio de la mente humana siempre me ha apasionado. Los desafíos de hoy en día nos han llevado a las mayores cifras de sufrimiento, depresión, estrés y ansiedad. Entre las principales causas se encuentran los hábitos poco saludables, la búsqueda imperante por el éxito y el “hacer” y con esto, la falta de consciencia sobre cómo nos hablamos, qué tipo de contenidos mentales y emociones habitamos la mayor parte del tiempo. Por otro lado, sabemos de la influencia de factores hereditarios, de crianza y estilo de apego. Y qué decir de las circunstancias difíciles que, generalmente, no podemos controlar.
Mabel Aburto Santibáñez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
Podrías consultar por ansiedad, desmotivación, sensación de vacío, tristeza, depresión, búsqueda de propósito, pérdidas, baja autoestima, sensación de estar abrumado, entre muchas otras inquietudes.
Hola, soy psicóloga egresada de la Universidad de Concepción. Psicóloga humanista transpersonal y terapeuta de flores de Bach. Tengo 10 años de experiencia. En mi trayectoria me he dedicado al servicio público, en las áreas clínica, comunitaria y educacional. He acompañado a personas de distinto género, edades y situaciones de vida. Me especializo en atención de adultos con distintos motivos de consulta.
Podrías consultar por ansiedad, desmotivación, sensación de vacío, tristeza, depresión, búsqueda de propósito, pérdidas, baja autoestima, sensación de estar abrumado, entre muchas otras inquietudes.
Hola, soy psicóloga egresada de la Universidad de Concepción. Psicóloga humanista transpersonal y terapeuta de flores de Bach. Tengo 10 años de experiencia. En mi trayectoria me he dedicado al servicio público, en las áreas clínica, comunitaria y educacional. He acompañado a personas de distinto género, edades y situaciones de vida. Me especializo en atención de adultos con distintos motivos de consulta.
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Marcela Jimenez Fuenzalida
Yidaki Valenzuela López
María Paz Mora Álvarez
Viviana Boisier Biava
Eduardo Lobos Ortega
Julio César Carrasco Rebolledo
Daniela Díaz Arriaza
María Pía Letelier Cortés
Felipe Jara Romero
Alejandro Echeverría Rocha
Andrea Martínez Lillo
Valery Torres Serrano
Elizabeth Gabriela Alfaro-Alvear
Marcela Alejandra Salgado Rojas
Marco Zunino Edelsberg
Diana Betancourt Pulgarin
Shenhui Lin
Carola Navarrete Kelly
Fernando Zambra Marín
Jose Luis Rojas Garcia
Yidaki Valenzuela López
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
478 Temuco
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Catalina Aravena C.
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
478 Temuco (Solo online)
Hola, soy psicóloga clínica de la U. de Chile, Magíster en Psicología Clínica de Adultos (U. de Chile) con especialización en mindfulness (Pontificia U. Católica). Hace más de 12 años realizo psicoterapia a personas que desean sanar áreas de su vida que le generan sufrimiento. Me he especializado en personas adultas que estén viviendo problemas de salud mental como depresión, angustia, ansiedad, crisis de pánico, relación poco saludable con la comida (atracones, bulimia, impulsividad al comer), entre otros.
Hola, soy psicóloga clínica de la U. de Chile, Magíster en Psicología Clínica de Adultos (U. de Chile) con especialización en mindfulness (Pontificia U. Católica). Hace más de 12 años realizo psicoterapia a personas que desean sanar áreas de su vida que le generan sufrimiento. Me he especializado en personas adultas que estén viviendo problemas de salud mental como depresión, angustia, ansiedad, crisis de pánico, relación poco saludable con la comida (atracones, bulimia, impulsividad al comer), entre otros.
María Paz Mora Álvarez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
¿Cómo superar la ansiedad, depresión y estrés? Contáctame para explorar juntos las razones y soluciones que necesitas hoy.
¡Hola! Experimentar ansiedad, estrés, profunda tristeza, cambios anímicos e incluso dificultades para dormir es muy abrumador. Limita tu diario vivir y tus relaciones personales. Es válido necesitar con urgencia sentirse en control, liberarse del peso diario de la ansiedad y tener calidad de vida. Lo que más necesitas es encontrar herramientas efectivas para enfrentar la ansiedad y preocupaciones, fortalecer su autoestima y aprender a manejar el estrés. Esto es totalmente necesario para toda persona. Igual que recuperar o construir confianza en ti mismo/a para superar los desafíos del día a día.
¿Cómo superar la ansiedad, depresión y estrés? Contáctame para explorar juntos las razones y soluciones que necesitas hoy.
¡Hola! Experimentar ansiedad, estrés, profunda tristeza, cambios anímicos e incluso dificultades para dormir es muy abrumador. Limita tu diario vivir y tus relaciones personales. Es válido necesitar con urgencia sentirse en control, liberarse del peso diario de la ansiedad y tener calidad de vida. Lo que más necesitas es encontrar herramientas efectivas para enfrentar la ansiedad y preocupaciones, fortalecer su autoestima y aprender a manejar el estrés. Esto es totalmente necesario para toda persona. Igual que recuperar o construir confianza en ti mismo/a para superar los desafíos del día a día.
Viviana Boisier Biava
Psicólogo
Verificado Verificado
478 Temuco
Como psicóloga y psicoterapeuta de adultos espero marcar una diferencia, ofreciéndote un espacio seguro, empático y libre. Podremos abordar tu ansiedad, miedos, angustia, depresión, fobias, traumas de infancia, apego, abuso,etc. Soy especialista en trauma certificada internacionalmente y realizo una terapia súper innovadora basada en las neurociencias y neurofisiología del trauma: Técnicas de Integración Cerebral TIC, que mediante unos Anteojos Hemisféricos reprocesaremos y desensibilizaremos todo tipo de evento perturbador o traumático que hayas vivido, produciendo cambios permanentes que mejorarán tu calidad de vida para siempre!.
Como psicóloga y psicoterapeuta de adultos espero marcar una diferencia, ofreciéndote un espacio seguro, empático y libre. Podremos abordar tu ansiedad, miedos, angustia, depresión, fobias, traumas de infancia, apego, abuso,etc. Soy especialista en trauma certificada internacionalmente y realizo una terapia súper innovadora basada en las neurociencias y neurofisiología del trauma: Técnicas de Integración Cerebral TIC, que mediante unos Anteojos Hemisféricos reprocesaremos y desensibilizaremos todo tipo de evento perturbador o traumático que hayas vivido, produciendo cambios permanentes que mejorarán tu calidad de vida para siempre!.
Andrea Rubilar Rodríguez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
Con experiencia clínica en atención a adolescentes, adulto y adulto mayor, en problemáticas como duelo, violencia de género, crisis de pánico, estrés postraumático, trastorno de adaptación, ansiedad, depresión, trastornos de personalidad.
Soy psicóloga de profesión con un enfoque cognitivo-conductual titulada de la Universidad Santo Tomas de Santiago de Chile. Además, cuento con cursos de especialización en Terapia Cognitivo Conductual Avanzada en la Facultad de Ciencias Sociales Universidad de Chile y Diplomado en sexualidad, consejería y terapia sexual, CESCH.
Con experiencia clínica en atención a adolescentes, adulto y adulto mayor, en problemáticas como duelo, violencia de género, crisis de pánico, estrés postraumático, trastorno de adaptación, ansiedad, depresión, trastornos de personalidad.
Soy psicóloga de profesión con un enfoque cognitivo-conductual titulada de la Universidad Santo Tomas de Santiago de Chile. Además, cuento con cursos de especialización en Terapia Cognitivo Conductual Avanzada en la Facultad de Ciencias Sociales Universidad de Chile y Diplomado en sexualidad, consejería y terapia sexual, CESCH.
ApoyoDiversidades
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
Mi atención no se limita a género y orientación, esta aborda temas como la depresión, trabajo con parejas, ansiedad y otros.
Soy una terapeuta transfemenina, especializada en atención a las personas de la comunidad Lgbtiqanb+. En consideración de esto, mi consulta está abierta a cualquier persona desde 14 años en adelante, con necesidad de apoyo, acompañamiento y/o psicoterapia, sea en temas de transición u otras indoles.
Mi atención no se limita a género y orientación, esta aborda temas como la depresión, trabajo con parejas, ansiedad y otros.
Soy una terapeuta transfemenina, especializada en atención a las personas de la comunidad Lgbtiqanb+. En consideración de esto, mi consulta está abierta a cualquier persona desde 14 años en adelante, con necesidad de apoyo, acompañamiento y/o psicoterapia, sea en temas de transición u otras indoles.
Karen Retamal Ibacache
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco (Solo online)
Psicóloga clínica diplomada en psicoterapia evolutiva constructivista. Experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos jóvenes en relación a dificultades y trastornos del desarrollo neurológico, ansiedad, depresión, desarrollo de habilidades sociales, manejo del estrés, autoestima, crisis vitales y adaptativas.
Psicóloga clínica diplomada en psicoterapia evolutiva constructivista. Experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos jóvenes en relación a dificultades y trastornos del desarrollo neurológico, ansiedad, depresión, desarrollo de habilidades sociales, manejo del estrés, autoestima, crisis vitales y adaptativas.
María Belén Bravo Villegas
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
Bienvenida/o y gracias por estar acá. Soy María Belén, Psicóloga clínica y educacional. Enfocada en la atención de diversas temáticas, como estar control de las emociones, desarrollo de habilidades, modificar hábitos negativos, liberarse del vacío interior, sentirse bien consigo mismo, aumentar autoconocimiento, inhibir trampas mentales, hasta trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de alimentación, Fobias, ataques de ira, problemas para dormir, Estrés, dolor persistente y muchos otros.
Bienvenida/o y gracias por estar acá. Soy María Belén, Psicóloga clínica y educacional. Enfocada en la atención de diversas temáticas, como estar control de las emociones, desarrollo de habilidades, modificar hábitos negativos, liberarse del vacío interior, sentirse bien consigo mismo, aumentar autoconocimiento, inhibir trampas mentales, hasta trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de alimentación, Fobias, ataques de ira, problemas para dormir, Estrés, dolor persistente y muchos otros.
Maria Jose Hernandez Colum
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
478 Temuco
¡Hola! Mi nombre es María José y soy psicóloga con casi 2 años de experiencia en el campo de la psicología clínica y la terapia cognitivo-conductual. Me especializo en pacientes con distintos tipos de trastornos especialmente depresión, ansiedad, duelos, estrés y trastornos de la personalidad.
¡Hola! Mi nombre es María José y soy psicóloga con casi 2 años de experiencia en el campo de la psicología clínica y la terapia cognitivo-conductual. Me especializo en pacientes con distintos tipos de trastornos especialmente depresión, ansiedad, duelos, estrés y trastornos de la personalidad.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.