Spanish Therapists in Portland, OR

Mucha gente crecen en familias disfuncionales en donde vieron violencia o experimentaban rechazo. Muchas veces esas personas tiene dificultad con sus emociones, sienten que sus emociones te controlan o se sienten que no pueden decir no a otras personas o tienen problemas con sus relaciones que la otra persona no fije en ellos eso es comun y es el efecto de crecer en un ambiente que faltaba estabilidad.

Soy Licensiada en Terapia de Familias y Parejas en el Estado de Oregon. Mi práctica se enfoca en ayudar niños, adolescentes y adultos con una variedad de problemáticas como ser: ansiedad, depresión, trauma, duelos, problemas de comportamiento, apoyo para padres, problemas de disciplina/comportamiento, depresión post-parto, etc. Uso un abordaje colaborativo y basado en fortalezas con intervenciones cognitivo-conductuales, de sistemas familiares y basado en soluciones. Con niños uso intervenciones lúdicas como ser: terapia de juego, cuentos, juego de roles y arte.

Ahora ofrecemos sesiones en inglés y español. ¿Se encuentra pensando, "Necesito ver una terapeuta"? Luego, te das cuenta de que has estado pensando en esto durante meses, pero no has podido hacer una cita porque estás demasiado ocupado y abrumado. ¿Miras a tu cónyuge y piensas a dónde se fue todo? ¿Puedes recordar la última vez que fuiste feliz y disfrutaste algún aspecto de tu día? ¿O ya estan cansados de ver a sus hijos luchar con las habilidades sociales, los sentimientos de ansiedad o aceptar un "no" como respuesta? Entonces es hora de llamarnos y comenzar a hacer los cambios que desea en su vida.

Yo le ofrezco un método seguro de psicoterapia que está diseñado para aliviar la angustia mental así como fomentar cambios duraderos. Nosotros trabajaremos juntos para ayudarle a: • Comprender por qué usted piensa, siente y se comporta de la manera que usted lo hace. • Abordar miedos y fobias que impiden que usted pueda vivir a plenitud. • Reconocer como sus síntomas físicos pueden estar relacionados estrechamente con su salud mental. Mi método es único porque nosotros observamos sus síntomas individuales como pistas para armar las piezas de un rompecabezas que vamos a reconstruir y eventualmente comprender.

A veces, la vida familiar lleva un poco de estrés. Los niños no están excluidos del impacto del estrés familiar. Mi meta, como terapeuta, es apoyar a los niños a esforzarse al mismo tiempo. Nutrir sus relaciones más importantes con los miembros de su familia.

Te sientes como que hay poca satisfacción en tu vida? Te sientes ahogada, atrapada en tu condición presente y sin inspiración? Yo te puedo ayudar. Si te sientes como que no puedes ser la persona que realmente eres o, que seres queridos no te entienden, yo te puedo ayudar a explorar tu vida para que puedas empezar a ver tus experiencias desde ángulos nuevos. Esta exploración centrada en ti alumbrara nuevas posibilidades para vivir de una manera más autentica y vibrante. Vamos a explorar tu capacidad para encontrar soluciones, y ver perspectivas nuevas para mejorar tu estado animico. Ha llegado la hora de redescubrirte.

La terapia es un llamado a la aventura y la autoexploración. Ofrezco un entorno de curación sin prejuicios, compasivo y protegido en el que los clientes de todas las edades pueden procesar sentimientos difíciles y experiencias de vida adversas. Haré preguntas aclaratorias y amplificadoras para ayudarte a conocerte mejor; identificar y desarmar patrones inútiles de pensamiento; conecta con tu centro de poder; y promover la integración de la sombra, que trae consigo posibilidades revitalizadas para vivir en equilibrio con uno mismo y con el mundo. Estoy afirmando de personas LGBTQI+.

¿Está sufriendo del estrés, ansiedad, depresión, adicciones, trauma, enojo o relaciones? Nosotros desarrollaremos soluciones óptimas, prácticas, efectivas, y perdurables de sus desafíos de salud, relaciones y la vida. Incorporo varias estrategias centradas en el cliente y en soluciones para mejorar su calidad de vida. Las estrategias se fundan en la atención plena para aumentar la conciencia de las condiciones del momento presente y entender y reducir el estrés y los otros obstáculos que a Ud. le limitan. El propósito de nuestro trabajo es para llegar a un estado de bienestar y satisfacción de las relaciones y la vida con rapidez.

Felicitaciones, ha dado el primer paso para mejorar su bienestar. ¿Experimenta síntomas de depresión, ansiedad y estrés? Relacionado con factores estresantes diarios, desafíos de la vida o un evento traumático. Estoy aquí para acompañarte en este viaje de curación. Juntos podemos trabajar para desarrollar sus fortalezas y mejorar su bienestar. Al utilizar técnicas de afrontamiento como la atención plena, la detención de la toma de conciencia / pensamiento, la respiración profunda y las habilidades de relajación, aprenderá nuevas estrategias de afrontamiento que infundirán esperanza y lo ayudarán a superar estos síntomas.

¿Te cuesta lidiar con cambios en tu vida o te sientes estresado? ¿Estás en una relación seria pero tienes dificultades para conectar y comunicarte con tu pareja? No estás solo. Todos pasamos por dificultades a lo largo de la vida y en ocasiones puede ser dificil afrentar los. Pero no pierdas la esperanza, el cambio es posible. Incluso en momentos de estrés, personas pueden encontrar calma y claridad mental para alcanzar sus objetivos. Las parejas también pueden aprender a reconectarse y profundizar su intimidad a pesar de las dificultades.

There are many challenges in life that may inhibit our creativity and preoccupy our minds, resulting in rumination, mood swings, and anxiety. My name is Donald Bonner, LCSW, LLC and I provide mental health treatment to empower the client to find their authentic self and achieve their full potential.