Teletherapy for California

我叫Sophia Fang。我是持有加州政府执照的双语心理咨询师。我从南京大学和UCLA生命科学本科毕业后，又获取了Pepperdine大学心理学硕士学位和CSU的临床心理学博士学位。我接受过认知行为疗法鼻祖Beck Institue的长期培训。我提供短期且有效的治疗模式。我利用最新的神经学理论，专业治疗抑郁症，焦虑症，工作疲劳过度，双向情感症，婚姻咨询等问题。我也为留学生和移民提供专业咨询和申请FMLA的帮助。详情请致电咨询比弗利山庄办公室。

生活可能充满了难以承受的压力和困难，但仅记您不是孤单一人，很高兴你现在踏出这一步，来改善您的心理健康。心理治疗可能是您现在最需要的帮助，而我很希望在这个充满挑战的时刻为您提供支援。接受心理治疗就像开始一场令人兴奋的旅程！你可能会在生活中遇到不同的曲折、坎坷、高潮和低谷，但我可以成为您在艰辛生活中的向导。如果您准备好，想要改善您的生活，就让我为您提供支援！我临床心理治疗的专长涵盖完美主义倾向、滥用药物、抑郁症、各种情绪焦虑症及压力管理。

我相信，每个人都是独特的个体，都有自己的优点。我们每个人的心中，都有一片美丽的的花园，如果我们是一颗橘子树，我们要做的，不是把自己变成一颗苹果树，而是，找到自己情绪的杂乱枝叉，进行修剪，让我们自己的人生更加繁盛！ 我希望能够帮助你更好的认识自己，接受自己，欣赏自己，和你聊聊你心中的烦恼。 介绍一下我自己：我是持美国加州执照的临床心理学家，是美国一三心理诊所的创始人，也是循证心理临床实践(evidence-based treatment)的坚决拥护者。我相信，在工作中运用以大量研究为基础，在临床实践中反复被证明有效的干预和测评方法，才是对来访者负责的做法。来访者有知情权，了解自己接受的是什么样子的咨询服务；有话语权，积极的参与治疗计划的制定与执行；有选择权，决定是不是要继续治疗，是不是要换咨询师，等等。我们诊所目前有20多位中英双语心理咨询师，提供药物治疗的精神科医师，言语语言治疗师，职能治疗师OT，以及心理测评服务团队等。服务语言包括中文，英文，粤语，等。我们有针对压力管理，情绪调整，焦虑，抑郁，失眠，亲子关系，夫妻关系，有特殊需要的家庭，智商天赋测验，多动症测验，生殖服务相关测评等多种服务。我们还提供10多门线上课程，针对失眠治疗，情绪管理，职场提升，亲子育儿等多个大家常受困扰的议题提供了有效的解决方案。课程网址是：www.mindbodygarden.com/course。

高中生活充满了紧张和压力，我们华人家庭又面临中美文化的冲突。对美国教育系统的不了解，学生之间的互相竞争时时影响着我们的学生的心理健康。很多人在学习和活动的重压中，睡眠受影响，担心焦虑，甚至有抑郁情绪。甚至频繁传出高中生自杀的消息。亲子关系紧张，一家人交流很困难吗？一直成绩优异的学生因心理问题困扰成绩一落千丈吗？因为感情问题困扰不能自拔吗？网络成瘾，游戏成瘾影响着学生的生活吗？ 困惑迷茫，不知道生活的意义，感觉过度自责吗？ 另一方面华人父母又没能帮助子女有效地调理情绪，造成情绪的不断积压。不少家庭没在问题发生初期就寻求专业帮助，结果问题愈演愈烈。

身為華裔，要找到會講流利中文又資深的心理師不容易。想要和人深入談論家庭的議題，感情的問題，自我內在的困擾，並理解華人文化的各種隱微的含義，以及人與人之間的那些階級權力，不是非華人能理解的非語言互動更是困難。作為移民的第一代或第二代，常常遇到家庭世代的隔閡，文化的差異，和語言的不同所造成的距離，父母和孩子間的無法溝通：新移民對美國文化的適應不良：想要讓孩子不要輸在起跑點又希望孩子能快樂成長：想要有個美滿婚姻又覺得要維持在美生活已經搞得精疲力竭。許多居美華裔面臨的人生議題，我們都能陪您一起面對

你可能觉得在这段关系中觉得很迷茫，失落，没有亲密感和连接，可能你觉得你不重要，不被爱，在ta心中可有可无，也可能你一直觉得被指责，贬低，永远觉得达不到对方的标准，而变得很难过，很抑郁。在寻求帮助的过程中，你想在这个关系中感觉到被爱，被尊重，被更好的对待，寻求到更好的连接，和恢复到久违的亲密感。如果以上的内容触碰到了你的内心深处的某个位置，我很有可能也很有信心来帮助你们这一对伴侣。除了伴侣的需求，如果你是个人遇到了很多议题，包括性，性别，文化冲突，关系，社交技能，工作关系，个人成长，和上一辈的关系，感情问题，或者是失去一段关系和重要的人，难以走出来，这些对你的情绪也产生相当大的重量，那么我会非常希望，也很有热情来帮助到你这些。

你或許正經歷許多複雜的情緒, 例如焦慮, 恐懼, 和孤單。 透過視訊或通話，我很願意提供你情緒上的支持和治療。 我是心理治療師侯香璿，我期待有機會和你對話。人生是一趟未知的旅程，我們都會有找不到方向的時候。 你不明白為什麼很多事情變得艱難; 過去的挫折傷害緊追不捨，而未來的期待夢想也無力實現。 你掙扎於憂鬱，焦慮，憤怒，自責，甚至恐懼的情緒當中，好像一切都失去了控制…..你希望經歷突破，獲得醫治，渴求能夠重拾自信，生活回復秩序和寧靜，擁有喜樂和盼望。 我願意引導並陪伴你走上醫治之旅，幫助你在黑暗裡看見光亮，破碎中重燃希望。 我能夠流利地使用英語和華語，因為深感華人社群極需有對東西方文化都了解的心理治療師，我的雙文化背景使得我能針對華人在美國社會所面對的挑戰，以及有文化衝突的移民家庭提供有效的幫助。 You can also read my information in English by click "English" on top of this page.

你是否曾在人群中仍旧感到孤独？你是否曾感觉伤痛没有尽头？你是否对于自己和他人充满困惑。 如果你看到这里，说明你多少是在寻找答案，属于你的答案。或许你想要跟父母和解，或许你想要在伴侣身上要一个答案，或许你想要成长为更好的自己。又或许你只是想能少难过一点。

你是否在美國感到不適應，對於工作、職場、浪漫關係、婚姻、小孩管教或個人成長感到迷茫？如果你正在尋找專業治療師來聊聊天，一起找到答案，那麼你來對地方了。 尋找適合自己的治療師可能並不容易，但是我提供了各種不同的治療方式，包括認知行為治療、辯證行為治療和榮格裡論藝術治療，而且會根據每個案例的需要進行調整。 我曾在矽谷Gunn High School和帕羅奧圖高中擔任藝術治療師，也曾在舊金山聖瑪麗醫療中心的青少年精神科住院病患藝術治療師。在這些工作中，我深刻體會到美國加州青少年心理上的挑戰和壓力，特別是那些被迫強制住院並有自殺傾向的青少年。 如果你有任何相關問題或需要幫助，歡迎聯繫我。我提供免費的二十分鐘諮詢服務，我們可以一起找出適合你的治療方式。讓我們一起回到內心最深處，找到解決問題的方法，並一步步走向更健康、更幸福的生活。

您好，我是朱映蓉 心理治療師。您是否時常感到無助、焦慮憂鬱或是找不到人生方向呢？您的婚姻或是伴侶關係是否遇到外遇/出軌而考慮離婚或分手呢？您與您的成年子女有多年的誤會而且時常爭吵嗎？當您看到這段話的時候，也許正在面臨生命中前所未有的痛苦或是迷惘，亦或是有什麼難以解開的心結。⁣ ⁣ 無論是什麼樣的困擾，心理諮詢都可以提供一個安全、隱密的空間讓您傾訴心聲，讓專業的心理師帶領您更加接納與喜愛自己，並且重新修復與子女或伴侶的關係。在這段自我成長的旅程中，我將會成為您的旅伴，我們會一同探索您的內在，進而理解自我、發現自我，發展您的無限可能，讓您真正的認識自己並且更好地成為自己。

哥林多後書1:4 「我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」平安！過去的 25 年裡，我一直致力于心理健康领域的工作, 同時也陪伴了許多與情感和思緒方面困擾的人渡過難關。匯集了許多寶貴的經驗。我擁有加州心理治療師的執照並熱衷於華人在心理健康方面的教育。列如：「如何應對失落和悲傷」，「情绪管理」等議題。。。倍伴了許多心靈創傷、抑鬱、焦慮的人從低谷中重獲光明！願藉著諮詢輔導來促進良好的婚姻，家庭及人際關係。歡迎您與我聯絡。讓我陪伴您在可靠安全的環境下接受諮詢，享受真正的平安與喜樂，並經歷更豐盛的人生。「我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」- 約翰福音10章10節

今天的我们，都在承受着不同程度的心理压力。也许，此时的你正在为工作和学习而感到烦恼或焦虑，这样的负面情绪，正在困扰着你的正常生活。也许，你一个人身处异乡，缺少亲朋好友的支持和鼓励，又艰难地适应着新的环境。亦或者，曾经痛苦的经历，让你无法释怀，彻夜难眠。此时的你，正努力地控制着内心的愤怒和不安，却时而自我怀疑，甚至失去人生的目标和希望。可是，这样的烦恼和痛苦又无处倾诉，又得不到家人和朋友的理解和安慰。那么现在，放下你的戒备和不安，让我为你提供一个安全且舒适的空间，来倾诉你心中的苦恼，让我为你提供专业的心理指导和建议吧。

“我好希望可以回到過去，重新開始...” 這句話，您曾經默默地想過多少次，或是意外地聽到孩子這樣喃喃自語？如果您對這句話不陌生，這很有可能是您或孩子對現況不滿，並期盼著改變的一種表現。我是一名精通中、英、台語的臨床心理治療師。我的治療目標是能以您最熟悉的語言，以及對亞洲文化的認知， 向各個年齡層的個案提供一個安心、安全與舒適的諮商空間。改變不分年齡，在關鍵的想法萌芽時，讓我們一起共同努力，幫您的心情換「心晴」，並為接下來的挑戰做好萬全的準備。歡迎預約免費諮詢！

在生活中感到困惑、被焦虑所困扰或对未来感到不确定是一种普遍经历。你不必独自面对这些挑战。作为一名EMDR认证心理治疗师，我专注于解决创伤、创伤后应激障碍、抑郁和焦虑等问题，为自尊问题、人际关系困扰，生活转折以及跨文化问题等各种生活挑战提供量身定制的支持。

我希望能帮助来自不同文化背景、不同领域的你，制定适合你自己的咨询空间与计划。关注亚裔群体: 我非常关注亚裔群体的心理健康，也致力于为每一位亚裔来访者量身打造属于你自己的咨询空间。因为我自己也是一名成长于东亚文化、在美国接受教育的女性，我愿意和你一起努力，帮你在复杂的文化和社会环境中找到你真正的自己。在这里，没有高要求高标准，我们可以一起创造一个安全、开放的空间，让你探索并逐渐找到你想要的状态。 关于压力与焦虑的心理咨询：我理解，脑海中挥之不去的担忧和停不下来的想法也许会笼罩我们生活的一切，让原本平静的夜晚变得如坐针毡。工作、人际关系、学校等等一系列方面的压力都可能让你焦躁不安。在这里，我会为你提供一些帮你找回内心平静的技能和指引，并且一起找出焦虑的根源。运用诸如循证疗法和正念疗法等方式，加上共情与支持，我们能够减轻焦虑带给你的负担。把我当做一个可靠的同行者，你可以一步步走向平和与自信。 关于人际关系的心理咨询：人是社会动物，而人际关系时而甜蜜时而痛苦。这里的“人际关系”包括但不限于家庭、友情、伴侣关系，但无论是哪方面的关系带给你困扰，我都愿意与你一起慢慢解开那些错综复杂的结。我会用开放的心态，不做评判，只关注于如何帮你更深刻地理解自己在关系网中的位置，并且建立更健康的关系。

游博士是持有加州执照的临床心理学家，提供英语、普通话和台语的治疗。 游博士在Kaiser 工作，并从事认知行为疗法 （CBT）和辩证行为疗法 （DBT）。 她也提供家庭系统疗法，心理动力疗法 （精神分析学）和以基督教信仰为基础的咨询诊疗。 游博士也在多方面有深入的研究和培训， 例如：心理评估 （心理诊断，心理教育，神经心理学）， 过动症，自闭症，愤怒情绪管理，慢性抑郁，焦虑，依恋情感创伤，以及青少年、儿童行为问题诊疗。

改變所帶來的未知和壓力，有時真的很難受，我們身體和情緒作出壓倒性的反應時，真的會令人困擾和覺得可怕，您可能會感到艱鉅、孤立和困頓。我希望能幫助您了解您的情緒、想法、行為和身體反應，試圖了解它們所表達的信息。您可以學習更具適應力的方式來改善和應對您的情況和情緒，去減低精神内耗，用收回來的精神和時間去休息和追求有意義的目標和活動。除了心理治療以外，我還提供有關移民方面的評估，為合適人仕填寫殘障豁免書(N-648)。

你感到情緒壓抑嗎？是否經歷了童年、家庭或身份創傷，讓你感到壓力和焦慮？或者你只是希望更好地了解自己，過上更幸福的生活。如果你有任何以上的感受，我可以幫助你。 我畢業於加州大學伯克萊分校，社會福利研究所成人精神健康碩士學位，並擁有多年在不同臨床環境中工作的經驗，包括自殺防治熱線、社區精神保健、性健康診所和大型公立以及私立研究醫院。透過這些經驗，我對尋求精神健康照護的人所面臨的挑戰有深入的了解。特別是亞裔、年輕人、移民和性少數群體。作為一位在12歲時移民到美國的臺灣裔美國人，我理解移民族群所面臨的精神挑戰。我也了解弱勢群體所面臨的獨特挑戰，並致力於為所有個案創造一個安全和包容的環境。

****目前不收新個案**** 如果你有過「我之前到底在想什麼」或「我那時就應該要這樣做的」情況，你並不孤單。許多人在經歷這些否定自我的想法時，經常渴望生活有所改變。但是改變並不簡單，反而有時會使人感到擔心、害怕，甚至情緒開始低落。