Teletherapy for Minnesota

*Espacio para clientes nuevos los martes por la noche 6-9PM* Si usted lucha por creer que es digno de amor y pertenencia, seria . Este tipo de baja autoestima a menudo as central a la depresión, la ansiedad social y muchos otros problemas de salud mental. A través de nuestro terapia aprenderá a reconocer su vergüenza tóxica y practicará salir de ella y entablar una relación sana, empática y de validación consigo mismo. La mayoría de los clientes se conectan con una sensación de alivio y alegre en su primera sesión.

¿Te sientes estancado, triste, con ansiedad, o simplemente te sientes que no vales la pena? ¿Siempre te comparas a otros? ¿Se te dificulta comunicarte con tus seres queridos? ¡Hay esperanza! Si estas listo/a para un cambio, yo te acompañare y enfocare en tu fuerza interna para lograr tus metas.

¿Has pasado por experiencias dolorosas que han marcado tu vida? O, ¿llevas ira, dolor o resentimiento? ¿O necesitas sentirte comprendido y no juzgado? O, ¿estás luchando con la crianza de los hijos? Si alguno de estos escenarios te describe, necesitas un espacio seguro para expresar plenamente todos los aspectos de lo que estás experimentando para poder encontrar el bienestar emocional.

Como terapeuta quiero ayudarte a crecer. Quiero enseñarle herramientas para que se sienta empoderado. Quiero ayudarle a tener confianza en sí mismo para superar cualquier cosa. Me gusta ser creativa con la terapia y hay muchas formas en que podemos utilizar la terapia para aumentar el amor propio y para desarrollar su autoestima.

Creo que la agencia personal es clave para encontrar significado en la vida durante periodos de angustia. Utilizo enfoques tanto existenciales como orientados a soluciones cuando me relaciono con clientes y me esfuerzo por proporcionar a las personas y familias herramientas para el empoderamiento a través de una mezcla de modelos teóricos adaptados a las fortalezas y necesidades del cliente. Trabajo para ayudar a los clientes a establecer patrones de pensamiento más adaptativos con humor, empatía y respeto. Si bien exploraré las causas fundamentales de los problemas, enfatizó la importancia del crecimiento personal.

La vida no siempre es color de rosa. Todos en algún momento hemos atravezado por situaciones difíciles de manejar y quizá dolorosas; hemos entrado en conflicto con nosotros mismos o con los demás; nos hemos sentido confundidos, frustrados, ansiosos o tristes, ó que la situación se nos sale de las manos. Como terapeuta puedo ayudarle a entender lo que le sucede, a superar su dificultad emocional y a encontrar la tranquilidad que desea. El tipo de terapia que proveo es comprensiva y profunda, dirigida a elucidar las motivaciones inconscientes que contribuyen en la dificultad o conflicto emocional.

Tengo experiencia trabajando con niños y adultos jóvenes con una variedad de historia y diagnósticos, como depresión, ansiedad, oposicionalidad , trauma, autismo y más. También he trabajado con padres, abuelos y otros miembros de la familia para ayudar a enfrentar los desafíos de la crianza de los hijos y la familia, además que cualquier problema personal o de relación que puedan enfrentar. He trabajado con clientes de muchos edades y problemas psicologicas en cualquier tema con el que puedan necesitar ayuda. Hablo español con fluidez y estoy feliz trabajando con clientes que preferirían terapia en español.

Imagina eliminar las preocupaciones que pesan sobre usted y crear una sensación más profunda de paz interior. ¡Es hora de entrar en su grandeza! Estoy comprometida a que viva más feliz y disfrute conexiones más significativas. Le apoyaré a usted mientras se encuentra con nuevos autodescubrimientos y liberar la toxicidad que está limitando a usted. Como bilingüe (inglés / español), terapeuta licenciada en matrimonio y familia y doctorado en psicología, estoy comprometida a ayudarlo a mejorar su vida dramáticamente. Juntos nos enfocaremos en asuntos que son importantes para usted y trabajaremos para lograr un cambio significativo.

Tengo más de veinte años de experiencia como psicoterapeuta en el tratamiento de niños, personas y familias. Fui entrenada intensivamente como psicoterapeuta psicoanalítico infantil, lo que me ha dado la base para comprender e integrar diversas técnicas durante mi práctica para la evaluación y el tratamiento de personas con diferentes trastornos. Me gusta mucho trabajar con la población hispana y tengo un claro entendimiento y respeto de los valores culturales y las tradiciones de la comunidad.

Soy una terapeuta de México bilingüe y bicultural con una maestría y licencia en psicología clínica. Acompañar a alguien en su proceso de sanación, y ayudar a que alcance su máximo potencial, es para mi una bendición y un privilegio. Así mismo, ofrezco un acompañamiento lleno de compasión, autenticidad y calidez con una actitud sin juicios. Con un marco de referencia en terapia psicodinámica, proporciono diferentes técnicas terapéuticas, como terapia centrada en la persona, terapia gestalt y terapia cognitivo-conductual, las cuales son adaptadas a las necesidades únicas de cada cliente.

Soy Chicana bilingüe, bicultural y de segunda generación con más de 10 años de experiencia trabajando con personas, familias y comunidades diversas. Proporciono terapia individual a adultes (18+) y terapia familiar a hijes adultes y sus padres/familiares. Enfoco mi práctica en la gente Negra, Indígena y personas de color. Estoy particularmente interesada en trabajar con hijes de inmigrantes, inmigrantes y miembros de las comunidad gorda y LGBTQ+. Como mujer cis, estoy comprometida con la creación de un espacio terapéutico seguro para esta comunidad, especialmente para la gente queer y trans Negra, Indígena y personas de color.

Yo tengo experiencia con clientes con ansiedad, ataques de pánico/trastornos pánicos, depresion, PTSD, y ADHD. Yo tengo experiencia en trabajo con niños, adolescentes, y adultos entre escuelas, clínicas de salud, servicios comunitarios, y clínicas legales.

I am originally from Peru but I have lived in MN since 2004. Spanish is my native language. I also speak English fluently. I identify as a cis, straight, immigrant, Latina or Latinx woman & social worker. My work focuses on offering empathy, support, promoting insight, and working collaboratively to achieve goals. I strive to understand people's experiences within their own unique context and take into account larger community and social issues, and how they impact our experience. My approach to therapy is eclectic with a focus on psychodynamic, attachment based, trauma-informed, relational, multicultural and feminist approaches.

Taking therapy outside into nature allows access to powerful resources to help you address your goals, increase emotional and physical well-being and promote healing and resilience. In this practice my colleagues and I meet outside year-round in the South Minneapolis area, walking along the creek or river, sitting under a favorite pine tree or on a bench by the lake, with the option of telehealth when the weather is unsafe or just too cold. My style is supportive, warm, playful and experiential. We can address attachment difficulties, emotional and behavioral regulation, stress, anxiety, depression, grief and trauma.

When life becomes messy and you need a compassionate, collaborative, non-judgmental, and experienced therapist, I am here for you. My primary focus is on medical family therapy, family therapy, and working with young adults and adolescents. I have an extensive background working with eating disorders, acute and chronic illness, anxiety, depression, learning disorders, perfectionism, parenting, and adjusting to life’s challenges.

Los Servicios estan disponibles en Espanol. El primer paso, ya lo tomo. Llamenos. It is not an easy thing to seek help, and whether you decide to call me or someone else, there is no wrong step in that. I believe the therapeutic relationship is key in treatment. I've had my share of struggles, and believe that life and professional experience has prepared me to provide you with creative and effective therapy. My approach is collaborative and empathic, I encourage trust and therapeutic relationship. I'd like to help you figure this out, achieve your goals, reach a healthier life, emotional stability, and a calm state of mind.

Are you on autopilot and simply going through the motions? Are you tired of just surviving life? What would happen if you lived your life on purpose and intentionally created a life that you love? It would be my pleasure to help you create the life you have imagined! I provide a unique combination of counseling and neurofeedback custom-tailored for you to get you where you want to be.