Therapists in California

안녕하세요. 제 이름은 에스텔 입니다. 저의 전문 분야는 가족 상담, 커플 부부 상담, 트리마, 정신적인 고통과 불안감, 슬픔과 상실, 대인 관계 분쟁, 문화적 문제 입니다. 저는 1.5세로써 한국어와 영어를 자유롭게 대화, 쓰기및 읽기를 할수 있으며 한인과 한국 이민자 또는 1세와 2세의 문화와 소통문제등을 잘이해하고 상담 치료해 드립니다.

저는 타국에 살아가면서 만나는 개인적으로, 관계속에서 어려움과 갈등들속에서 힘들고 아팠던이야기에 귀 기울이고 함께 하고 같이 풀어가겠습니다. 저는 EFT (정서중심치료) 모델로 개인, 부부 그리고 가족의 회복을 돕습니다. 또한 ENDR (안구운동 둔감화 재처리법)으로 크고 작은 트라우마를 가진 분들을 돕습니다. 저의 소명은 이민 부모님과 자녀들과 부부간의 문화적 차리를 격는 분들을 돕는 것입니다.

때로는 삶이 마치 롤러코스터를 탄 것 같을 때가 있습니다. 어떤 때는 모든 것이 잘 되어 세상에 부러운 것이 없는 것 같다가 한순간에 아래로 한없이 떨어져서 두렵고 몹시 당황스러우며 그 곳에서 헤어나오지 못할 것 같을 때가 있습니다. 이렇게 불안하고 우울하거나 또는 어려움에 처한 분들을 안정되고 희망이 있는 곳으로 가도록 돕고자 합니다. 여러분의 정서적, 육체적, 그리고 영적 회복이 진정한 회복이라고 믿습니다.

안녕하세요! 제 이름은 신예슬 입니다. 저는 정신건강 전문 상담사로 6년 이상의 경력을 가지고 있습니다. 불안장애, 우울증, 외상후 스트레스 장애, 가족 문제, 부부 갈등 및 스트레스 관리와 같은 다양한 문제를 다루며 개인 및 가족들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕고 있습니다. 저의 목표는 내담자들께서 자신의 감정을 이해하고 조절할 수 있도록 돕는 것입니다. 제 상담은 안전하고 이해심 깊은 공간에서 이루어지며, 함께 문제를 해결하기 위해 협력할 것을 약속드립니다.

삶을 살면서 우리는 힘든 일을 겪게 됩니다. 고난과 역경에 부딪쳐 힘들어한다는 것은 우리가 나약하다는 것을 의미하진 않습니다. 제가 생각하는 심리상담은 내면의 평화를 얻도록 돕는 것을 의미합니다. 자신의 내면을 깊이 들여다보는 것 그 자체로도 큰 발전으로 이어질 수 있습니다. 많은 경우에 있어서 심리상담이 문제 해결로 직접 이어지는 것을 의미하지 않습니다. 그 보다는 스스로가 문제를 보는 관점이나 계속 반복되는 자기 안의 습관들을 발견하여 향후에 스스로 개선할 수 있도록 안내하는 통로입니다. 전문 심리상담사로 마음에 편안함을 제공함으로써 스스로 자기 내면을 볼 수 있도록 심리적 안정과 평화를 갖도록 돕습니다.

상담실의 문을 노크하기까지 오래 망설이셨을지 모릅니다. 내 이야기를 다른 사람에게 털어놓기가 쉽지 않습니다. 그러나 생각/감정/행동의 연결고리를 이해하면 ‘마음의 평화’에 다가갑니다. 저는 주로 ‘수용전념치료’ 와 ‘인지행동치료’ 과정을 통해 내담자의 여정에 함께 합니다. 그 여정은 짧게는 2-4회, 대부분 8-10회를 기본으로 하며, 경우에 따라 1-2년 이상이 걸릴 수도 있습니다. 그 길이 낯설지 않도록, 이미 내담자 안에 들어있으나 잠자고 있던 내적 파워를 깨웁니다. 생각과 감정과 행동이 성숙한 조화를 이룰 때까지 함께 가겠습니다.

살다보면 인생이란 것이 참으로 힘들고 어려운 문제들로 가득하게 느껴질 때가 많습니다. 그런 순간에 "나만 이렇게 힘들어 하는 건 아닐까? 왜 나는 이렇게 방황하고 있는걸까?" 라는 생각에 더욱 지치고, 힘들고, 외로워 졌던 경험이 있으신가요? 그런 힘들고 외로운 순간들, 오랜시간의 고통 속에 아파했던 시간들 가운데에 저희 Time for Me Therapy가 함께 해드리겠습니다. 삶의 여러가지 상황에서 상처를 받고 있는 많은 분들이 저와의 뜻 깊은 시간을 통해 마음의 치유와 함께 더 나은 자신, 더 행복한 삶을 향해 한 걸음 더 가까이 다가가 실 수 있기를 희망합니다. 공감과 존중의 마음으로 따뜻하게 여러분의 변화와 성장을 위해 함께 노력할 것을 약속 드립니다.

저는 12년 이상의 경력을 가진 면허 받은 결혼 및 가족 상담사입니다. 저는 인지행동치료 (CBT), 수용전념치료 (ACT), 그리고 정서중심치료 (EFT) 훈련을 받았으며 어린이, 청소년, 성인들과 함께 자아존중감, 정체성 발달, 인간관계 어려움, 불안, 우울증, ADHD, 트라우마와 같은 문제에 대해 상담하고 있습니다. 특히 그들이 삶의 도전을 극복하도록 도와드리고 더 건강한 관계로 나아갈 수 있도록 돕고 있습니다. 저는 임상 경험을 넘어서, 언어를 공유하지 않는 둘 이상의 당사자 간의 소통 간극을 좁히는 통역자의 역할이 굉장히 매력적이라고 생각합니다. 마찬가지로 저는 심리 상담사로서 개개인이 자신의 감정에 대한 개인 통찰력과 이해를 높이고 다른 사람과의 관계를 더 강화하도록 마음의 언어를 번역하는 일을 돕습니다. 아주 작은 의사 소통 스타일, 관점 및 명확성이 어떻게 개인과 가족의 삶을 크게 변화시켜 치유를 가져오는지 목격하는 것은 저에게 있어 큰 기쁨입니다. 저는 여러분 곁에서 여러분이 미래에 대한 새로운 희망, 신뢰 및 기대를 경험하도록 도와드리기를 희망합니다.

불안증, 우울증 시그널을 느끼는, 공항장애로 인해 힘드신, 스트레스와 부정적인 생각에 대한 저항을 향상, 감정조절능력을 향상. 정신적, 정서적, 관계의 문제가 더 깊어지기 전에 상담을 통해서 그것들을 적절하게 분석하고 충분한 지지를 받는것이 중요합니다. 상담의 목적은 자기 자신의 강점과, 직면한 문제의 속성, 환경과의 연관성을 파악하고 스스로 그 문제의 해답을 찾아가는 힘을 기르는 것에 있습니다. 소수의 클라이언트들에게 집중해서 충분한 인간적인 관심과 감정적인 지지를 제공하는 것이 저의 관심 입니다.

캘리포니아 주에서 상담을 하고 있는 사회사업임상심리치료사 백이숙입니다. 저는 1989년에 콜롬비아 대학에서 사회사업 임상심리 석사를 마쳤고, 20년 이상 다인종의 여러 연령층을 상담한 경험이 있습니다. 사랑과 웃음이 넘치는 따뜻한 가정을 갖기를 원하시나요? 분노가 조절이 되지 않는 십대 자녀들과의 갈등으로 쇠잔상태이신가요? 재혼과 혼합가족으로서 부부간의 자녀양육에 관한 의견 불일치와 확대 가족내의 갈등으로 고민하십니까? 노부모들을 부양하고 보살피는 것이 힘 겨우신가요? 어떤 인생의 도전과 어려움을 갖고 계시다 할지라도 당신과 당신의 가족들이 사랑과 경계법의 균형을 지킴으로 인생의 많은 도전들 가운데 더욱 결속력이 있는 관계로 성장하도록 도와 드릴 수 있습니다.

안녕하세요, 저는 임상심리학자 문정미입니다. 현재 캘리포니아주에서 임상 심리학자 자격증을 취득하여, 상담소를 운영중에 있습니다. 이민생활, 유학생활은 아주 힘이 듭니다. 고국을 떠나, 낯선 땅에서 입에 맞지 않는 음식, 거친 사람들, 다른 문화속에서 정신적으로 힘든일을 겪을 때가 있습니다. 세대 간의 갈등, 친구와의 갈등, 부모와의 갈등, 직장내의 갈등, 힘과 용기, 그리고 도움이 필요하실때 연락주세요. 저는 한국에서 석사 과정을 마치고, 삼십대 중반에 미국에 왔기 때문에 한국어 소통에도 문제가 없습니다. 누구나 인생에서 한번쯤은 쉬어가기도 하고, 위로를 받기도 합니다. 도움이 필요하실때 도움 드리겠습니다.

인생을 살다 보면 누구나 감당하기 어려운 일들과 마주치게 되고 이런 버거운 상황들은 마음의 짐이나 트라우마가 되고 우울증, 불안증, 스트레스와 같은 마음의 병이 생기기도 합니다. 우리는 이러한 문제를 마주하는데 큰 두려움을 느끼고 그 때문에 도움을 청하는 것도 어려울 때가 있습니다. 하지만 저는 모든 사람이 어려움 속에서도 성장하고 극복할 수 있는 엄청난 회복력을 가지고 있다고 믿습니다. 길을 잃었거나 막혔다고 느낄때, 상담을 통해 자기 자신을 들여다 보는 것이 치유의 시작점이 되는 경우가 많습니다. 우리가 우리 자신을 이해하고 나면 우리에게 무엇이 필요하고, 무엇을 원하고 바꿀 수 있는지 더 분명하게 알 수 있습니다. 저는 내담자분들이 자신에 대해 더 깊이 이해해나가며 의미 있는 선택을 할 수 있도록 돕고, 자신과 관계의 회복과 평안한 삶의 길을 걷도록 돕고 있습니다. 저는 귀하의 이러한 여정을 돕는 따듯한 동반자가 되어드리길 원합니다.

저는 상담이 행동, 신념, 감정과 관련된 어려운 문제들과 관계 속의 갈등을 해결하는 데 도움이 되는 강력한 도구라고 믿습니다. 이 용기 있는 한 걸음을 통해 고통스러운 감정들을 정리하고 자존감과 가족 및 다른 사람들과의 관계를 개선함으로써 더 건강한 나 자신을 만들어갈 수 있습니다.

나는 정상이라 괜찮아! 라고 생각하셨나요? 심리상담은 "정상"인 우리 모두에게 필요한, 내가 나를 찾아가는 성장의 여정입니다. 많은 한국 분들이 심리상담을 어려워 합니다. 아마 한국인의 정서상 전문가에게 내 문제를 말하고 조언을 구하는게 아직 익숙하지 않기 때문인것 같습니다. 상처받은 마음을 들여다보고 문제점을 해결하는 과정은 마치, 몸이 아플때 의사를 찾아가서 치료를 받는 것과 같습니다. 평소에 정신건강에 관심을 갖고, 내 마음을 잘 보살피면 더 큰 어려움이 오는것을 예방할수 있겠죠. 그 과정에 때로는 전문가의 개입이 훨씬 도움이 되고 효율적인 때가 많습니다. 저는 불안 증상을 다루는데 있어서 전문가입니다. 그 밖에, 우울증, 적응문제, 인간관계, 가족 갈등, 정체성의 고민, 스트레스, 트라우마, 상실과 애도, 애착이슈 등을 중점적으로 연구하고 상담합니다. 나의 가장 두렵고 상처받은 부분을 잘 보듬어줄 수 있는 전문가를 선택하기 위해, 상담자의 교육, 훈련 배경등을 아는것은 중요한 첫걸음 입니다.

안녕하세요, 심리상담사 이아현입니다. 저는 트라우마 심리치료를 전문으로 하고 있습니다. 트라우마는 다양한 모습으로 저희 삶에 영향을 주고 있습니다. 가족관계, 인간관계, 끔찍했던 기억들, 상처받은 아픔들, 우울한 모습과 불안한 모습으로 저희 곁에 있습니다. 저와의 상담을 통해서 하나씩 꺼내보고 아픔을 치료할 수 있는 첫 발을 내딛어주세요. 일주일에 한 번 상담으로, 누구에게도 하지 못했던 이야기, 생각만으로도 무서워 피했던 주제들을 풀어나가고, 또는 누군가와 마음을 열 수 있는 공간을 마주해보세요.

모든 사람들은 저마다 고유한 이야기를 가지고 있습니다. 제가 호기심과 지지하는 마음으로 경청할 때 내담자는 자신의 이야기와 그 안의 의미들을 자유롭게 탐구하고 이해하며, 스스로 자의식을 정의해 나갈 수 있게 됩니다. 저는 상담에서 내담자 중심 치료, 인지 행동 치료 및 애착 이론을 기반으로 통합적인 접근 방식을 사용합니다. 그리고 언어를 사용하는 방법 이외의 다양한 표현과 의사 소통의 중요성을 알기에 미술치료와 같은 창의적인 표현 방식을 사용하기도 합니다. 치료사로서 제가 집중하는 것은 개인의 의미, 문화적인 문제, 그리고 당신이 더욱 당신다운 삶을 사는것을 우선시하는 것입니다. 귀하께서 시작하려는 여정에 저를 초대해 주시기를 바라며, 여러분을 지원하고 함께 동행하길 기대합니다.

잠이 너무 안 오거나, 체중이 갑자기 변하거나, 또는 너무 우울하거나 불안해서 일상 생활이 어려우신가요? 감정기복이 심해 좋은 관계를 맺기 어렵거나 강박 또는 공황장애 등으로 심리적인 고통이 심하신가요? 심리상담을 한번 받아볼까 생각은 나는데 영어가 불편하거나 심리치료에 대한 주위의 편견 등으로 막상 필요하신 도움을 받는데 어려움이 있으십니까? 우울증이나 불안증과 같은 증상들이 장기화되고 심각해지면 극단적인 선택을 할 수도 있습니다. 도움을 받아야겠다고 생각하시기 까지 참 많이 아프셨고 힘드셨으리라 생각됩니다. 그러나 치유의 시작은 나를 어렵게 하는 문제들의 해결책을 찾고자하는 마음에서 부터 시작됩니다.

인생을 살다 보면 누구나 예외없이 ‘감당하기 어려운 일들’과 마주치게 됩니다. 때로는 이런 버거운 상황들이 마음의 짐이나 트라우마가 되고, 그러다보면 우울증, 불안증, 스트레스, 강박증, 대인기피증, 분노와 같은 마음의 병이 생기기도 합니다. 이런 마음의 병들은 나를 잃어버리게 만들고 사람들과의 관계를 무너뜨릴 뿐 아니라 우리의 일상 생활과 사회생활을 어렵게 만듭니다. 그리고 결국 우리는 그 문제 속에 갇혀버리게 됩니다. 이럴 땐 잠시 문제로부터 떨어져 다른 관점으로 문제를 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 누군가 나를 전폭적으로 지지해주고 공감해주며 도울 수 있는 사람이 있다는 것만으로도 위로가 되기도 합니다.

우리는 모두 행복해질 권리가 있습니다! 그런데 그러기 위해서는 우리 자신에 대하여 조금 배울 필요가 있습니다. 우리는 이성적 존재라기보단 감정적이고 관계적 존재입니다. 그래서 우리가 감정적/관계적으로 상처를 입었을 때 정상적 삶이 힘들어지고 행복감을 상실합니다. 영, 혼, 육을 가진 전인적 존재로서 우리는 육체의 병만 챙길 것이 아니라 마음의 병도 잘 치유해서 전인적 행복을 누려야 합니다. 저는 개인 혹은 커플들의 다음과 같은 마음의 병들을 함께 치유하기 원합니다: 스트레스, 불안증, 우울증, 트라우마, 자신 및 남들과의 단절, 절망감, 버림받음, 거절, 배반, 상실, 자신의 가치 문제, 결혼(전) 생활 이슈 등.