Photo of Ana C Chávez, Clinical Social Work/Therapist in Crystal Lake, IL
Ana C Chávez
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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2 Endorsed
Crystal Lake, IL 60012  (Online Only)
Como terapeuta, mi enfoque se centra en proporcionar un espacio seguro y compasivo para todos mis clientes. Mi experiencia clínica proviene de la terapia relacional y del conocimiento del trauma. Si estás buscando un espacio para reflexionar, lo crearemos juntos. Y para practicar la transparencia, es necesario que sepas que aunque hable español, ¡prefiero el espanglish!
Como terapeuta, mi enfoque se centra en proporcionar un espacio seguro y compasivo para todos mis clientes. Mi experiencia clínica proviene de la terapia relacional y del conocimiento del trauma. Si estás buscando un espacio para reflexionar, lo crearemos juntos. Y para practicar la transparencia, es necesario que sepas que aunque hable español, ¡prefiero el espanglish!
(312) 376-0341 View (312) 376-0341
ROAN Solutions
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Crystal Lake, IL 60014
If you are ready for support after loss or guidance with transitions, challenges, and/or traumas you're experiencing, reach out and see how counseling can help.
Are you or your child experiencing some challenges? Have you recently experienced a significant life change that is impacting your mental health? Or perhaps you have a history of trauma and adversity, and are seeking support in processing those experiences. Therapists at ROAN are here to help. Whether you or your child are navigating experiences of divorce/separation, abuse/neglect, or general stressors- we are here to help. With offices in Crystal Lake and Aurora, we hope to serve you and your family well.
If you are ready for support after loss or guidance with transitions, challenges, and/or traumas you're experiencing, reach out and see how counseling can help.
Are you or your child experiencing some challenges? Have you recently experienced a significant life change that is impacting your mental health? Or perhaps you have a history of trauma and adversity, and are seeking support in processing those experiences. Therapists at ROAN are here to help. Whether you or your child are navigating experiences of divorce/separation, abuse/neglect, or general stressors- we are here to help. With offices in Crystal Lake and Aurora, we hope to serve you and your family well.
(815) 205-0914 View (815) 205-0914
Photo of Innovative Counseling Partners, PLLC, Counselor in Crystal Lake, IL
Innovative Counseling Partners, PLLC
Counselor, LPC, MA
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Crystal Lake, IL 60014
Our life's work is helping clients achieve a better sense of self and happiness...more recently we've recognized that without good mental health providers, finding this balance in life can be more difficult and stressful. As a result, we tend toward an Integrative approach and help our clients transform into the people they want to be. We see each client as an individual with many parts to their identity. Utilizing a holistic and systemic approach we help clients reintegrate the parts of themselves to function better as individuals and within their systems. Our focus tends toward a systems based approach using behavior methods.
Our life's work is helping clients achieve a better sense of self and happiness...more recently we've recognized that without good mental health providers, finding this balance in life can be more difficult and stressful. As a result, we tend toward an Integrative approach and help our clients transform into the people they want to be. We see each client as an individual with many parts to their identity. Utilizing a holistic and systemic approach we help clients reintegrate the parts of themselves to function better as individuals and within their systems. Our focus tends toward a systems based approach using behavior methods.
(773) 312-3612 View (773) 312-3612
Photo of Innovative Counseling Partners, PLLC, Counselor in Crystal Lake, IL
Innovative Counseling Partners, PLLC
Counselor, MA, LPC
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Crystal Lake, IL 60014
Our life's work is helping clients achieve a better sense of self and happiness...more recently we've recognized that without good mental health providers, finding this balance in life can be more difficult and stressful. As a result, we tend toward an Integrative approach and help our clients transform into the people they want to be. We see each client as an individual with many parts to their identity. Utilizing a holistic and systemic approach we help clients reintegrate the parts of themselves to function better as individuals and within their systems. Our focus tends toward a systems based approach using behavior methods.
Our life's work is helping clients achieve a better sense of self and happiness...more recently we've recognized that without good mental health providers, finding this balance in life can be more difficult and stressful. As a result, we tend toward an Integrative approach and help our clients transform into the people they want to be. We see each client as an individual with many parts to their identity. Utilizing a holistic and systemic approach we help clients reintegrate the parts of themselves to function better as individuals and within their systems. Our focus tends toward a systems based approach using behavior methods.
(773) 312-3612 View (773) 312-3612
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Cherry Hill Counseling
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Crystal Lake, IL 60012
Cherry Hill Counseling is one of the longest-standing counseling practices in the Northwestern suburbs of Chicago. Cherry Hill has seven locations including: Lake Zurich, Vernon Hills, McHenry, Deer Park, Chicago, Grayslake, and Wheaton. Our counseling services include: individual therapy, family therapy, counseling for children and adolescents, marital and premarital therapy, group therapy, and psychological testing.
Cherry Hill Counseling is one of the longest-standing counseling practices in the Northwestern suburbs of Chicago. Cherry Hill has seven locations including: Lake Zurich, Vernon Hills, McHenry, Deer Park, Chicago, Grayslake, and Wheaton. Our counseling services include: individual therapy, family therapy, counseling for children and adolescents, marital and premarital therapy, group therapy, and psychological testing.
(847) 386-2109 View (847) 386-2109
Photo of Innovative Counseling Partners, PLLC, Counselor in Crystal Lake, IL
Innovative Counseling Partners, PLLC
Counselor, MA, LPC, LSW, LCPC, LCSW
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2 Endorsed
Crystal Lake, IL 60014
Our life's work is helping clients achieve a better sense of self and happiness...more recently we've recognized that without good mental health providers finding this balance in life can be more difficult and stressful. As a result, we tend toward and Integrative approach and have our clients transform into the people they want to be. We see each client as an individual with many parts to their identity. Utilizing a holistic and systemic approach we help clients reintegrate the parts of themselves to function better as individuals and within their systems. Our focus tends toward a systems based approach using behavior methods.
Our life's work is helping clients achieve a better sense of self and happiness...more recently we've recognized that without good mental health providers finding this balance in life can be more difficult and stressful. As a result, we tend toward and Integrative approach and have our clients transform into the people they want to be. We see each client as an individual with many parts to their identity. Utilizing a holistic and systemic approach we help clients reintegrate the parts of themselves to function better as individuals and within their systems. Our focus tends toward a systems based approach using behavior methods.
(773) 312-3612 View (773) 312-3612

Online Therapists

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Alejandro D. Solano Hermida.
Counselor, LCPC
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2 Endorsed
Chicago, IL 60630
Los eventos de vida, muchos fuera de nuestro control, como el trauma, problemas de relación, transiciones vitales, inmigración, opresión sistémica y el colonialismo, pueden afectar su bienestar y salud mental. Soy consejero clínico de New Insights Behavioral Health, que trabajo con adultos jóvenes y ancianos, parejas, temas de masculinidad, estrés de aculturación y violencia doméstica. Utilizo terapias basadas en evidencia, adaptándolas a las necesidades de mis clientes para brindar tratamiento para la ansiedad, depresión, problemas pareja, identidad sexual, ira, trauma, duelo y la psicoeducación en terapia individual y grupal.
Los eventos de vida, muchos fuera de nuestro control, como el trauma, problemas de relación, transiciones vitales, inmigración, opresión sistémica y el colonialismo, pueden afectar su bienestar y salud mental. Soy consejero clínico de New Insights Behavioral Health, que trabajo con adultos jóvenes y ancianos, parejas, temas de masculinidad, estrés de aculturación y violencia doméstica. Utilizo terapias basadas en evidencia, adaptándolas a las necesidades de mis clientes para brindar tratamiento para la ansiedad, depresión, problemas pareja, identidad sexual, ira, trauma, duelo y la psicoeducación en terapia individual y grupal.
(708) 740-2675 View (708) 740-2675
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Christiane Blanco-Oilar
Psychologist, PhD, ABPP
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7 Endorsed
Chicago, IL 60602  (Online Only)
Hay muchos terapeutas a escoger con credenciales diferentes…puede ser difícil saber que significa todo eso y como escoger al terapeuta indicado. Quiero que sepas que, como Psicóloga con un PhD, tengo el grado mas alto que se puede obtener. Como PhD mi entrenamiento no fue únicamente como terapeuta si no, igual de importante, obtuve entrenamiento que me educó a conducir y consumir las investigaciones científicas que informan la ciencia y practica de la psicología. Por ende, los servicios que ofrezco son siempre basados en la ciencia de mas alta calidad.
Hay muchos terapeutas a escoger con credenciales diferentes…puede ser difícil saber que significa todo eso y como escoger al terapeuta indicado. Quiero que sepas que, como Psicóloga con un PhD, tengo el grado mas alto que se puede obtener. Como PhD mi entrenamiento no fue únicamente como terapeuta si no, igual de importante, obtuve entrenamiento que me educó a conducir y consumir las investigaciones científicas que informan la ciencia y practica de la psicología. Por ende, los servicios que ofrezco son siempre basados en la ciencia de mas alta calidad.
(561) 513-4372 View (561) 513-4372
Photo of Alma Llamas, Clinical Social Work/Therapist in Crystal Lake, IL
Alma Llamas
Clinical Social Work/Therapist, LSW
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Elgin, IL 60123  (Online Only)
¡Hola! ¡Hola! Mi nombre es Alma Llamas. Soy bilingüe (español/inglés) y terapista profesional licenciada. Como latina de primera generación, entiendo la importancia de encontrar a alguien que pueda entender y validar tu cultura “Tus Raices”, “Tus Valores”. Yo también entiendo la importancia de brindar una terapia culturalmente competente, razón por la cual he desarrollado una afinidad por adaptar los enfoques terapéuticos para abordar los problemas sociales que afectan a la comunidad latina.
¡Hola! ¡Hola! Mi nombre es Alma Llamas. Soy bilingüe (español/inglés) y terapista profesional licenciada. Como latina de primera generación, entiendo la importancia de encontrar a alguien que pueda entender y validar tu cultura “Tus Raices”, “Tus Valores”. Yo también entiendo la importancia de brindar una terapia culturalmente competente, razón por la cual he desarrollado una afinidad por adaptar los enfoques terapéuticos para abordar los problemas sociales que afectan a la comunidad latina.
(847) 354-4104 View (847) 354-4104
Photo of Veronica Flores Zapata, Licensed Professional Counselor in Crystal Lake, IL
Veronica Flores Zapata
Licensed Professional Counselor, MA, LPC
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Chicago, IL 60657  (Online Only)
Waitlist for new clients
A veces, dar el primer paso en buscar apoyo es lo más difícil, y ya lo ha hecho. ¡Felicidades y siga adelante! Creo que todos tenemos el poder de sanar y merecemos un lugar seguro para sentirnos vistos, escuchados y aceptados. Sería un honor y un privilegio acompañarle en su proceso de sanación personal. A través de un enfoque terapéutico colaborativo, trabajamos juntos para explorar las experiencias o áreas de su vida que le gustaría comprender o cambiar.
A veces, dar el primer paso en buscar apoyo es lo más difícil, y ya lo ha hecho. ¡Felicidades y siga adelante! Creo que todos tenemos el poder de sanar y merecemos un lugar seguro para sentirnos vistos, escuchados y aceptados. Sería un honor y un privilegio acompañarle en su proceso de sanación personal. A través de un enfoque terapéutico colaborativo, trabajamos juntos para explorar las experiencias o áreas de su vida que le gustaría comprender o cambiar.
(773) 649-5149 View (773) 649-5149
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Yadira Garcia
LSW, MSW, QMHP
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Chicago, IL 60617  (Online Only)
Hola! Soy una trabajadora social bilingüe apasionada por ayudar a otros alcanzar su verdadero potencial centrándose en crear una conexión positiva entre el cuerpo y la mente. Estoy aquí para ofrecer mi apoyo incondicional y trabajar junto a ti para alcanzar tus metas. Espero enseñarte que hasta en los tiempos difíciles de la vida, siempre hay espacio para la resilencia, crecimiento, y cuidado personal.
Hola! Soy una trabajadora social bilingüe apasionada por ayudar a otros alcanzar su verdadero potencial centrándose en crear una conexión positiva entre el cuerpo y la mente. Estoy aquí para ofrecer mi apoyo incondicional y trabajar junto a ti para alcanzar tus metas. Espero enseñarte que hasta en los tiempos difíciles de la vida, siempre hay espacio para la resilencia, crecimiento, y cuidado personal.
(773) 243-4781 View (773) 243-4781
Photo of Sarah Young, Clinical Social Work/Therapist in Crystal Lake, IL
Sarah Young
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Chicago, IL 60614
Ayudo a adolescentes y adultos a manejar la ansiedad, depresión, trauma, dificultades interpersonales, conflictos familiares, duelo, y transiciones de la vida. Mi estilo terapéutico es compasivo y sincero. Tengo más de 15 años de experiencia como terapista bilingüe, después de varios años viviendo y trabajando en América Latina (República Dominicana y Argentina). Uso varias estrategias terapéuticas y colaboro con mis clientes para determinar la mejor manera de ayudarles. Mi objetivo es ofrecer un ambiente seguro para explorar y entender sus experiencias y emociones para poder desarrollar nuevas habilidades y hacer cambios.
Ayudo a adolescentes y adultos a manejar la ansiedad, depresión, trauma, dificultades interpersonales, conflictos familiares, duelo, y transiciones de la vida. Mi estilo terapéutico es compasivo y sincero. Tengo más de 15 años de experiencia como terapista bilingüe, después de varios años viviendo y trabajando en América Latina (República Dominicana y Argentina). Uso varias estrategias terapéuticas y colaboro con mis clientes para determinar la mejor manera de ayudarles. Mi objetivo es ofrecer un ambiente seguro para explorar y entender sus experiencias y emociones para poder desarrollar nuevas habilidades y hacer cambios.
(773) 357-6138 View (773) 357-6138
Photo of Denise Rosas, Pre-Licensed Professional in Crystal Lake, IL
Denise Rosas
Pre-Licensed Professional, LSW
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Inverness, IL 60067
¡Hola! A lo largo de mi carrera he logrado ayudar a una variedad de personas incluyendo mujeres que han sido víctimas de abuso físico, sexual, emocional y violencia doméstica. Me especializo en problemas de adicción, depresión, ansiedad, y trauma. Siendo proveniente de una familia hispana tradicional con diferentes creencias, pensamientos, y expectativas, entiendo las dificultades que ocurren por los choques de cultura y las complicaciones que existen para los padres igual que para los hijos. Soy compasiva y me enfoco en lo que el individuo quiere lograr usando una variedad de intervenciones y por medio de la relación terapéutica.
¡Hola! A lo largo de mi carrera he logrado ayudar a una variedad de personas incluyendo mujeres que han sido víctimas de abuso físico, sexual, emocional y violencia doméstica. Me especializo en problemas de adicción, depresión, ansiedad, y trauma. Siendo proveniente de una familia hispana tradicional con diferentes creencias, pensamientos, y expectativas, entiendo las dificultades que ocurren por los choques de cultura y las complicaciones que existen para los padres igual que para los hijos. Soy compasiva y me enfoco en lo que el individuo quiere lograr usando una variedad de intervenciones y por medio de la relación terapéutica.
(847) 744-9889 View (847) 744-9889
Photo of Jenny Decal, Counselor in Crystal Lake, IL
Jenny Decal
Counselor, MA, LCPC, NCC
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1 Endorsed
Barrington, IL 60010
La vida esta llena de experiencias que pueden impactar la manera en que vemos e interactuamos con el mundo. A veces esas situaciones son pesadas y nos impactan haciendo dificil nuestro mantenimiento de relaciones, emociones, y habilidad de funcionar como queremos. Nosotros podemos trabajar juntos con apoyo incondicional, respeto, y cuidado holistico para crear conocimiento para realizar sus metas deseadas.
La vida esta llena de experiencias que pueden impactar la manera en que vemos e interactuamos con el mundo. A veces esas situaciones son pesadas y nos impactan haciendo dificil nuestro mantenimiento de relaciones, emociones, y habilidad de funcionar como queremos. Nosotros podemos trabajar juntos con apoyo incondicional, respeto, y cuidado holistico para crear conocimiento para realizar sus metas deseadas.
(224) 228-3791 View (224) 228-3791
Photo of Johanna Melgoza, Licensed Professional Counselor in Crystal Lake, IL
Johanna Melgoza
Licensed Professional Counselor, LCPC, CRC
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Chicago, IL 60602
En tiempos tan ocupados, es posible que te sientas cansado de hacer cosas por los demás o de hacer lo que otros quieren que hagas. Posiblemente sientes que tienes que preocuparte por los sentimientos de los demás mientras ignoras los tuyos. Tal vez tuviste que crecer muy rápido, ocupándote de las necesidades de otras personas mucho antes de tener la edad suficiente para cuidar de ti mismo. Puede que estés llegando a tu límite y sabes que no puedes continuar de esta manera. Poner a todos primero puede llevarte a sientir agotado, agobiado o poco valorado. No tienes que hacerlo todo tú solo para obtener una vida de paz y felicidad.
En tiempos tan ocupados, es posible que te sientas cansado de hacer cosas por los demás o de hacer lo que otros quieren que hagas. Posiblemente sientes que tienes que preocuparte por los sentimientos de los demás mientras ignoras los tuyos. Tal vez tuviste que crecer muy rápido, ocupándote de las necesidades de otras personas mucho antes de tener la edad suficiente para cuidar de ti mismo. Puede que estés llegando a tu límite y sabes que no puedes continuar de esta manera. Poner a todos primero puede llevarte a sientir agotado, agobiado o poco valorado. No tienes que hacerlo todo tú solo para obtener una vida de paz y felicidad.
(312) 779-1153 View (312) 779-1153
Photo of Psychological Evaluations for Immigration, Counselor in Crystal Lake, IL
Psychological Evaluations for Immigration
Counselor, MA, LCPC, CFMHE
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Chicago, IL 60609  (Online Only)
Vista en Telemundo, Univision, y La Ley Radio. Aceptando clientes para Evaluaciones Psicologicas para Inmigracion. Si usted tiene un caso de inmigracion ya sea U Visa, VAWA, Asilo, or esta solicitando el PERDON para su familiar, y necesita una evaluacion de salud mental, no dude en llamarme. Su reporte incluira mucha informacion necesaria para su caso como su biografia psicologica/socio/cultural, examenes clinicos, y recomendaciones.
Vista en Telemundo, Univision, y La Ley Radio. Aceptando clientes para Evaluaciones Psicologicas para Inmigracion. Si usted tiene un caso de inmigracion ya sea U Visa, VAWA, Asilo, or esta solicitando el PERDON para su familiar, y necesita una evaluacion de salud mental, no dude en llamarme. Su reporte incluira mucha informacion necesaria para su caso como su biografia psicologica/socio/cultural, examenes clinicos, y recomendaciones.
(773) 496-4713 View (773) 496-4713
Photo of Dr. Rebecca L. Rodríguez Rivera, Pre-Licensed Professional in Crystal Lake, IL
Dr. Rebecca L. Rodríguez Rivera
Pre-Licensed Professional, PsyD
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1 Endorsed
Chicago, IL 60630
Nacida y criada en Puerto Rico, la Dra. Rodríguez Rivera es una psicoterapeuta bilingüe, ofreciendo servicios en español en New Insights Behavioral Health en Portage Park. Se especializa en el tratamiento de trastornos como el estrés postraumático, depresión, ansiedad, y uso problemático de sustancias. Sus áreas de enfoque incluyen la violencia de género, hijos de alcohólicos, y víctimas de acoso y abuso. Además, tiene experiencia trabajando con inmigrantes y personas bilingües que han enfrentado discriminación por motivos de sexo, género, raza, religión, y nacionalidad. Acepta pacientes a partir de los 16 años en adelante.
Nacida y criada en Puerto Rico, la Dra. Rodríguez Rivera es una psicoterapeuta bilingüe, ofreciendo servicios en español en New Insights Behavioral Health en Portage Park. Se especializa en el tratamiento de trastornos como el estrés postraumático, depresión, ansiedad, y uso problemático de sustancias. Sus áreas de enfoque incluyen la violencia de género, hijos de alcohólicos, y víctimas de acoso y abuso. Además, tiene experiencia trabajando con inmigrantes y personas bilingües que han enfrentado discriminación por motivos de sexo, género, raza, religión, y nacionalidad. Acepta pacientes a partir de los 16 años en adelante.
(708) 290-7052 View (708) 290-7052
Photo of Kira Harris Kogan, Clinical Social Work/Therapist in Crystal Lake, IL
Kira Harris Kogan
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Evanston, IL 60201
Para contactarme, por favor mandeme un correo electronico a traves de este sitio. Yo creo que cada quien tiene el derecho de sanar, ser escuchado y crecer. Baso mi trabajo terapéutico en la amabilidad y la compasión hacia el cliente y siempre con un buen sentido de humor. También entiendo que no todos sanan de la misma manera y soy capaz de hacer mi trabajo a la medida para que su experiencia en la terapia sea agradable. Mi enfoque principal siempre es el de establecer las fortalezas de la persona para asegurar que Usted se siente entendido/a y considerado/a como una persona completa, no tan solo como una persona con "defectos."
Para contactarme, por favor mandeme un correo electronico a traves de este sitio. Yo creo que cada quien tiene el derecho de sanar, ser escuchado y crecer. Baso mi trabajo terapéutico en la amabilidad y la compasión hacia el cliente y siempre con un buen sentido de humor. También entiendo que no todos sanan de la misma manera y soy capaz de hacer mi trabajo a la medida para que su experiencia en la terapia sea agradable. Mi enfoque principal siempre es el de establecer las fortalezas de la persona para asegurar que Usted se siente entendido/a y considerado/a como una persona completa, no tan solo como una persona con "defectos."
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Photo of Rebeca Daniels, Licensed Professional Counselor in Crystal Lake, IL
Rebeca Daniels
Licensed Professional Counselor, LCPC
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Elgin, IL 60123  (Online Only)
Hola. Soy Rebeca Daniels, Consejera Profesional Clínica Licenciada. Ayudo a las personas que quieren sentirse seguras de sus elecciones y tener control sobre sus vidas. La mayoría de mis clientes quieren recuperarse del trauma, sentirse seguros en entornos sociales y tener relaciones satisfactorias con sus seres queridos. Comencé mi carrera trabajando con mujeres que escapaban de relaciones abusivas y, más recientemente, trabajando con estudiantes adolescentes de las Escuelas Públicas de Chicago. Ambos entornos se han centrado en la intervención en crisis, el procesamiento del trauma y la exploración de la identidad.
Hola. Soy Rebeca Daniels, Consejera Profesional Clínica Licenciada. Ayudo a las personas que quieren sentirse seguras de sus elecciones y tener control sobre sus vidas. La mayoría de mis clientes quieren recuperarse del trauma, sentirse seguros en entornos sociales y tener relaciones satisfactorias con sus seres queridos. Comencé mi carrera trabajando con mujeres que escapaban de relaciones abusivas y, más recientemente, trabajando con estudiantes adolescentes de las Escuelas Públicas de Chicago. Ambos entornos se han centrado en la intervención en crisis, el procesamiento del trauma y la exploración de la identidad.
(847) 243-6830 View (847) 243-6830
Photo of Carolina Rada, Licensed Professional Counselor in Crystal Lake, IL
Carolina Rada
Licensed Professional Counselor, LCPC, RPT-S
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3 Endorsed
Berwyn, IL 60402  (Online Only)
El proceso de terapia es intimidante. Requiere que enfrente las dificultades que no le permiten lograr su máximo potencial. La vida está llena de cambios y aprendemos a adaptarnos a ellos. Sin embargo, estos cambios pueden ser difíciles y llevar a síntomas más debilitantes como ansiedad, depresión, e ira, etc. Tal vez estos síntomas no le están pasando a usted, pero los nota en su hijo/a y no sabe cómo ayudarle. Así que, aunque la terapia sea intimidante, puede ser el riesgo necesario de tomar para avanzar hacia el resultado positivo que desea. Si está listo/a para tomar el siguiente paso déjeme acompañarlo/a en este proceso.
El proceso de terapia es intimidante. Requiere que enfrente las dificultades que no le permiten lograr su máximo potencial. La vida está llena de cambios y aprendemos a adaptarnos a ellos. Sin embargo, estos cambios pueden ser difíciles y llevar a síntomas más debilitantes como ansiedad, depresión, e ira, etc. Tal vez estos síntomas no le están pasando a usted, pero los nota en su hijo/a y no sabe cómo ayudarle. Así que, aunque la terapia sea intimidante, puede ser el riesgo necesario de tomar para avanzar hacia el resultado positivo que desea. Si está listo/a para tomar el siguiente paso déjeme acompañarlo/a en este proceso.
(708) 477-3374 View (708) 477-3374

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Grief Therapists

How long does therapy take for grief?

There is no exact timeline for grief counseling. Some people may start to feel better after just a few sessions, while others may take months or longer to feel relief. Some specific approaches, including some types of CBT, may involve a set number of sessions, or therapy may be open-ended until the patient determines they are ready to wrap up. Just as there is no right or wrong way to grieve, there is no right or wrong way to seek therapy for grief.

When should you seek therapy for grief?

Many people mistakenly believe that their grief needs to be debilitating or all-encompassing to warrant therapy. This is not the case. While people who experience severe, prolonged grief—particularly those who are considering self-harm or engaging in unhealthy substance use—are especially likely to benefit from therapy, so too are people whose grief is less intense but still interfering with well-being or daily functioning. In practice, almost anyone struggling to process a loss could benefit from grief counseling.

Can grief be managed without therapy?

Oftentimes, yes. Grief is a near-universal part of being human, and many find that their grief, while profound, does not stop them from participating in day-to-day life and steadily eases over time without outside help. For others, however, the harsh pain of early grief persists for months or years or leaves them unable to function. This group is especially likely to benefit from seeing a therapist, who can guide them through their grief and help them reconnect with the world.

What happens if grief is left untreated?

Because grief does not in itself necessitate therapy, untreated grief will often resolve on its own. However, for some people—particularly those who would qualify for a diagnosis of prolonged grief disorder—untreated grief can be a source of seemingly endless pain or lead them to withdraw from the world. In such cases, treatment can be indispensable, as it can help an individual adapt to the loss and start living again.