Therapists in Wixom, MI
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Shelley Sollars
Limited Licensed Psychologist, MA, LLP
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West Bloomfield, MI 48322
The psychologists, psychotherapists and mental health counselors at Sollars and Associates are licensed by the state of Michigan and work under the clinical direction of Franklin Sollars, PhD, LP. All share my passion for working with others in their quest for resolution of feelings and issues that interfere with personal growth and productive lifestyles. Our therapists possess a great deal of experience in evaluating and working with children, adolescents and families dealing with: Attention Deficit Disorder, School Difficulties, Interpersonal Issues such as bullying, adult ADD and related issues, Depression, Trauma, and more.
The psychologists, psychotherapists and mental health counselors at Sollars and Associates are licensed by the state of Michigan and work under the clinical direction of Franklin Sollars, PhD, LP. All share my passion for working with others in their quest for resolution of feelings and issues that interfere with personal growth and productive lifestyles. Our therapists possess a great deal of experience in evaluating and working with children, adolescents and families dealing with: Attention Deficit Disorder, School Difficulties, Interpersonal Issues such as bullying, adult ADD and related issues, Depression, Trauma, and more.
Online Therapists
Minjung Kang
Counselor, Minjung, Kang, MA, LLC
Verified Verified
Troy, MI 48084
또한, 변증법적 행동치료(Dialectical Behavior Therapy), 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy), 트라우마 치료에 효과적인 EMDR 및 정서 집중 개인 치료 (Emotionally Focused Individual Therapy) Certificate을 보유하고 있습니다.
우리는 살아가면서 어려움, 도전, 고통의 시간을 겪습니다. 중요한 것은 어떻게 삶의 고통과 도전 앞에 반응하느냐와 또한 그것을 극복해 가는 과정에 있다고 할 수 있습니다. 현재의 겪고 있는 어려움에 대한 반응과 성찰은 현재 뿐만 아니라, 미래에도 큰 영향을 미칩니다. 그러므로, 현재의 닥친 어려움을 전문가의 도움으로 성찰하고 가장 나은 방향으로 인생을 전환하는 것이 행복한 삶을 향한 새로운 길을 내는 중요한 작업이라고 할 수 있습니다. 또한, 우리는 생각보다 훨씬 큰 잠재력을 가지고 있습니다. 자신의 잠재력을 알고 실현하는 것은 인생의 만족도와 깊은 관련이 있습니다. 자신이 가진 잠재력을 백퍼센트 발휘하기 위해서는 잠재력의 실현을 방해하는 주변과 자신의 성향을 인식하고 교정하여 더 나은 방향으로 나아가는데 도움을 주는 바른 선택을 해야합니다. 우선적으로 저는 클라이언트가 현재에 겪고 있는 어려움으로 인해 발생한 심신의 고통을 줄이고 회복탄력성을 강화시켜 다음에 비슷한 상황이 발생했을때 견디고 극복할 수 있는 힘을 길러주는데 주력합니다. 또한 더 나아가 클라이언트가 가지고 있는 장점과 그것이 발휘되는 것을 가로막고 있는 요인들을 분석하여 처리하고 가장 자기답고 행복한 삶을 영위하도록 도움을 주는데 목표를 두고 있습니다.
또한, 변증법적 행동치료(Dialectical Behavior Therapy), 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy), 트라우마 치료에 효과적인 EMDR 및 정서 집중 개인 치료 (Emotionally Focused Individual Therapy) Certificate을 보유하고 있습니다.
우리는 살아가면서 어려움, 도전, 고통의 시간을 겪습니다. 중요한 것은 어떻게 삶의 고통과 도전 앞에 반응하느냐와 또한 그것을 극복해 가는 과정에 있다고 할 수 있습니다. 현재의 겪고 있는 어려움에 대한 반응과 성찰은 현재 뿐만 아니라, 미래에도 큰 영향을 미칩니다. 그러므로, 현재의 닥친 어려움을 전문가의 도움으로 성찰하고 가장 나은 방향으로 인생을 전환하는 것이 행복한 삶을 향한 새로운 길을 내는 중요한 작업이라고 할 수 있습니다. 또한, 우리는 생각보다 훨씬 큰 잠재력을 가지고 있습니다. 자신의 잠재력을 알고 실현하는 것은 인생의 만족도와 깊은 관련이 있습니다. 자신이 가진 잠재력을 백퍼센트 발휘하기 위해서는 잠재력의 실현을 방해하는 주변과 자신의 성향을 인식하고 교정하여 더 나은 방향으로 나아가는데 도움을 주는 바른 선택을 해야합니다. 우선적으로 저는 클라이언트가 현재에 겪고 있는 어려움으로 인해 발생한 심신의 고통을 줄이고 회복탄력성을 강화시켜 다음에 비슷한 상황이 발생했을때 견디고 극복할 수 있는 힘을 길러주는데 주력합니다. 또한 더 나아가 클라이언트가 가지고 있는 장점과 그것이 발휘되는 것을 가로막고 있는 요인들을 분석하여 처리하고 가장 자기답고 행복한 삶을 영위하도록 도움을 주는데 목표를 두고 있습니다.
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Cognitive Behavioral (CBT) Therapists
How does cognitive behavioral therapy work?
Cognitive behavioral therapy works by exploring how your thoughts affect your emotions and experiences. CBT helps you identify distortions in your thinking. For example, you may tend to jump to the worst case scenario catastrophizing or think in extremes (all-or-nothing thinking). A therapist can teach you how to push back against those thoughts to ultimately change your feelings and behavior for the better. They can also provide coping skills to better deal with stressors and challenges.
When do I know to seek treatment with cognitive behavioral therapy?
It’s reasonable to consider cognitive behavioral therapy if you struggle to manage difficult emotions or behaviors to such an extent that you are not getting the most out of life on a day-to-day basis. If you want a shorter term, concrete, skills-based approach, CBT is a great option. (By contrast, other types of therapy may devote more time to exploring your past and its effects.) The decision to seek CBT also depends on the condition you’re treating; CBT is an effective treatment for anxiety, depression, trauma, and many other disorders.
How can I find a cognitive behavioral therapist for someone else?
To find a cognitive behavioral therapist for someone else, you may want to begin by discussing the person’s problem, researching cognitive behavioral therapy, and assessing whether the approach is the right fit. You could then reach out to a few cognitive behavioral therapists in this directory, explain the scenario, have a consultation with those available, and determine who could be a good match.
Why is CBT such a popular form of therapy?
CBT has become a popular form of therapy because it is effective and accessible. Robust research has demonstrated that CBT is an effective treatment for many mental health conditions. And CBT can be learned in relatively few sessions, which means that many people can engage in the process, afford it, and see results quickly. It involves learning concrete skills such as disputing unhelpful thoughts; these skills can also be taught and spread widely.