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Healthy Minds Counseling LLC
MS, LMHC
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Miami, FL 33125  (Online Only)
Creo que una de las cosas más valientes y aterradoras que se puede hacer es pedir ayuda. Muchas personas ven la terapia como algo estigmatizante solo para aquellos que están desesperados por pedir ayuda y no tienen otra opción. Puedo prometerle que esto está lejos de lo que realmente es la terapia. La terapia se trata de tener un lugar seguro para abrirse y no ser juzgado. Es un lugar para sentir que FINALMENTE alguien te entiende y se relaciona con tus problemas. Quiero ayudarlo a lograr cualquier cambio de vida que esté buscando y, a su vez, brindarle la experiencia más real y auténtica.
Creo que una de las cosas más valientes y aterradoras que se puede hacer es pedir ayuda. Muchas personas ven la terapia como algo estigmatizante solo para aquellos que están desesperados por pedir ayuda y no tienen otra opción. Puedo prometerle que esto está lejos de lo que realmente es la terapia. La terapia se trata de tener un lugar seguro para abrirse y no ser juzgado. Es un lugar para sentir que FINALMENTE alguien te entiende y se relaciona con tus problemas. Quiero ayudarlo a lograr cualquier cambio de vida que esté buscando y, a su vez, brindarle la experiencia más real y auténtica.
(305) 571-6054 View (305) 571-6054
Photo of Alicia C. Medina Clinical Master Hypnotherapist in Miami, FL
Alicia C. Medina Clinical Master Hypnotherapist
CHt,, MCH
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Miami, FL 33176  (Online Only)
Algunos desafíos donde la hipnoterapia puede ayudar: Ansiedad, Ataques de pánico, Autoestima, Miedos, Confianza en sí mismos, Fobias, Duelo, Inseguridades, Problemas en relaciónes, Traumas, Perdón, Culpa, Hábitos negativos, Insomnio, Ira, Adicciones, Abuso físico y/o emocional, CHRONS, Autismo de Asperger, Nervios de examenes, Habilidades antisociales, Pensamientos negativos.
Algunos desafíos donde la hipnoterapia puede ayudar: Ansiedad, Ataques de pánico, Autoestima, Miedos, Confianza en sí mismos, Fobias, Duelo, Inseguridades, Problemas en relaciónes, Traumas, Perdón, Culpa, Hábitos negativos, Insomnio, Ira, Adicciones, Abuso físico y/o emocional, CHRONS, Autismo de Asperger, Nervios de examenes, Habilidades antisociales, Pensamientos negativos.
(786) 833-6050 View (786) 833-6050
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Harold Gonzales
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Miami, FL 33157  (Online Only)
¡Hola! Mi nombre es Harold Gonzales y soy terapeuta licenciado. Ofrezco servicios de terapia en español para individuos que buscan apoyo y crecimiento personal. Si está pasando por un tiempo difícil o simplemente desea mejorar su bienestar emocional, puedo ayudarle a identificar y trabajar a través de sus obstáculos. Con un enfoque centrado en el cliente y un estilo de terapia cálido y comprensivo, estoy comprometido a ayudarle a alcanzar sus metas terapéuticas.
¡Hola! Mi nombre es Harold Gonzales y soy terapeuta licenciado. Ofrezco servicios de terapia en español para individuos que buscan apoyo y crecimiento personal. Si está pasando por un tiempo difícil o simplemente desea mejorar su bienestar emocional, puedo ayudarle a identificar y trabajar a través de sus obstáculos. Con un enfoque centrado en el cliente y un estilo de terapia cálido y comprensivo, estoy comprometido a ayudarle a alcanzar sus metas terapéuticas.
(786) 386-0324 View (786) 386-0324
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Joyce A Szentpaly
Psychologist, PsyD
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Miami, FL 33155
¿Se interpone la ansiedad en el camino de tu vida social, academica, laboral o familiar? Lidiar con constantes preocupaciones y el nerviosismo es abrumador y difícil de manejar. La ansiedad puede interfir con tu sueño, alimentación, relaciones y resultar en frustración, agotamiento y/o desesperanza. Puede que tiendas a aislarte, perder oportunidades importantes y sentirte solo/a, escapando en vez de enfrentando situaciones. Comunicarte con los demás puede ser difícil debido a timidez, dificultades siendo asertivo/a o deficiencias en habilidades sociales. Imagínate le aprender nuevas herramientas para superar dificultades diarias.
¿Se interpone la ansiedad en el camino de tu vida social, academica, laboral o familiar? Lidiar con constantes preocupaciones y el nerviosismo es abrumador y difícil de manejar. La ansiedad puede interfir con tu sueño, alimentación, relaciones y resultar en frustración, agotamiento y/o desesperanza. Puede que tiendas a aislarte, perder oportunidades importantes y sentirte solo/a, escapando en vez de enfrentando situaciones. Comunicarte con los demás puede ser difícil debido a timidez, dificultades siendo asertivo/a o deficiencias en habilidades sociales. Imagínate le aprender nuevas herramientas para superar dificultades diarias.
(786) 481-0706 View (786) 481-0706
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Joel Andres Colasso
Lic, Psi
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Miami, FL 33127  (Online Only)
WhatsApp +54 9 1140872012 - TERAPIA para HISPANOs/LATINOS/HISPAnOHABLaNTES and ENGLISH sessions ¿Qué lleva a una persona a iniciar un tratamiento psicológico? Ansiedad, desanimo, pánico, duelos, angustia, soledad, indecisión, incertidumbre, etc. Las causas que motivan a consultar pueden ser incontables, pero quizás haya algo similar en cada una: los intentos de solución de aquello que molesta ya no son suficientes. Esa es mi invitación: la búsqueda de alivio, que posibilite movimientos, cambios, superación en quien inicia una terapia. Una apuesta por la vida, el deseo y el bienestar propio
WhatsApp +54 9 1140872012 - TERAPIA para HISPANOs/LATINOS/HISPAnOHABLaNTES and ENGLISH sessions ¿Qué lleva a una persona a iniciar un tratamiento psicológico? Ansiedad, desanimo, pánico, duelos, angustia, soledad, indecisión, incertidumbre, etc. Las causas que motivan a consultar pueden ser incontables, pero quizás haya algo similar en cada una: los intentos de solución de aquello que molesta ya no son suficientes. Esa es mi invitación: la búsqueda de alivio, que posibilite movimientos, cambios, superación en quien inicia una terapia. Una apuesta por la vida, el deseo y el bienestar propio
011 15-4087-2012 View 011 15-4087-2012
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Cristina Behrens-Soulavy
Counselor, MS, LMHC
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Miami, FL 33133
Siento una gran satisfacción al colaborar con quienes reconocen que estan funcionando por debajo de su potential. Las areas con las que trabajo incluyen etapas de transiciones que a menudo se subestiman tipo: nuevas relaciones, transiciones universitarias, embarazo, crianza de los hijos y la fase del "nido vacío". También brindo apoyo en periodos difíciles como duelo, rupturas y estancamiento o desilusión profesional. Mi objetivo es guiar y ayudar a las personas en estas etapas de sus vidas.
Siento una gran satisfacción al colaborar con quienes reconocen que estan funcionando por debajo de su potential. Las areas con las que trabajo incluyen etapas de transiciones que a menudo se subestiman tipo: nuevas relaciones, transiciones universitarias, embarazo, crianza de los hijos y la fase del "nido vacío". También brindo apoyo en periodos difíciles como duelo, rupturas y estancamiento o desilusión profesional. Mi objetivo es guiar y ayudar a las personas en estas etapas de sus vidas.
(786) 833-7058 View (786) 833-7058
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Sabrina Sosa
Counselor, LMHC
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5 Endorsed
Miami, FL 33189  (Online Only)
¿Están sufriendo tus relaciones? ¿Tiene problemas constantes en una relación (romántica, familiar o amiga)? ¿Tiene dificultades para conectarse con su hijo / adolescente? ¿Se siente abrumada por el estrés causado por las relaciones en su vida? ¿Está sufriendo en su relación con Dios? ¿O te sientes herido por las personas de la iglesia? El conflicto que se esconde en lo profundo del corazón se acumula con el tiempo e impacta negativamente su proceso de pensamiento y comportamiento hacia los demás.
¿Están sufriendo tus relaciones? ¿Tiene problemas constantes en una relación (romántica, familiar o amiga)? ¿Tiene dificultades para conectarse con su hijo / adolescente? ¿Se siente abrumada por el estrés causado por las relaciones en su vida? ¿Está sufriendo en su relación con Dios? ¿O te sientes herido por las personas de la iglesia? El conflicto que se esconde en lo profundo del corazón se acumula con el tiempo e impacta negativamente su proceso de pensamiento y comportamiento hacia los demás.
(786) 723-7793 View (786) 723-7793
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Ernesto Felipe-Cuervo
Counselor, MEd, S, LHMC, NBCC
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1 Endorsed
Miami, FL 33134
Superar sentimientos abrumadores y pensamientos debilitates estan tan a tu alcanze como lo esta el cumplimiento de tus metas y el disfrutar de relaciones mutuamente satisfactorias. Como especialista en terapia de resolución rápida y clínico certificado a nivel nacional tengo el privilegio diario de ayudar a mis clientes a muchos a superar la ansiedad y la depresion y a encontrar alivio a trastornos postraumaticos, pánico, fobias y estres. Puedes superar obstaculos pasados y presentes que a menudo se manifiestan a traves de ira incontenible, depresion y aislamiento y te puedend prevenir de alcanzar su verdero potencial.
Superar sentimientos abrumadores y pensamientos debilitates estan tan a tu alcanze como lo esta el cumplimiento de tus metas y el disfrutar de relaciones mutuamente satisfactorias. Como especialista en terapia de resolución rápida y clínico certificado a nivel nacional tengo el privilegio diario de ayudar a mis clientes a muchos a superar la ansiedad y la depresion y a encontrar alivio a trastornos postraumaticos, pánico, fobias y estres. Puedes superar obstaculos pasados y presentes que a menudo se manifiestan a traves de ira incontenible, depresion y aislamiento y te puedend prevenir de alcanzar su verdero potencial.
(305) 600-5490 View (305) 600-5490
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Laura Varela
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Miami, FL 33126  (Online Only)
¿Está buscando hacer un cambio en su vida? ¿Listo para descubrir de dónde proviene su estrés y sanar de adentro hacia afuera? Estoy aquí para guiarlo a manejar los factores estresantes en su vida y alcanzar sus metas personales. Mi enfoque con las personas está centrado en las soluciones. Quiero ayudarlo a ver sus fortalezas y alcanzar su potencial. Espero verlo progresar y ayudarlo a obtener un resultado positivo. Elegir participar en la terapia no es fácil y requiere compromiso, ya está un paso más cerca de la curación, la autoexploración y el crecimiento personal.
¿Está buscando hacer un cambio en su vida? ¿Listo para descubrir de dónde proviene su estrés y sanar de adentro hacia afuera? Estoy aquí para guiarlo a manejar los factores estresantes en su vida y alcanzar sus metas personales. Mi enfoque con las personas está centrado en las soluciones. Quiero ayudarlo a ver sus fortalezas y alcanzar su potencial. Espero verlo progresar y ayudarlo a obtener un resultado positivo. Elegir participar en la terapia no es fácil y requiere compromiso, ya está un paso más cerca de la curación, la autoexploración y el crecimiento personal.
(305) 676-7849 View (305) 676-7849
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Ariel Borges
Licensed Mental Health Counselor, LMHC
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Miami, FL 33145
El inicio de un proceso terapeutico individual / pareja es un gran paso, y se necesita valor para arriesgarse a cambiar. A traves de la terapia desarrollara las confianza que se necesita para avanzar hacia el crecimiento, la curación y las relaciones que mereces. Te sientes listo para hacer algunos cambios positivos en tu vida, en tus relaciones, y necesitas un terapeuta profesional que te ayude a hacer ese trabajo. Utilizo una variedad de técnicas y modalidades para brindar un tratamiento que se dirige específicamente a tus problematicas.
El inicio de un proceso terapeutico individual / pareja es un gran paso, y se necesita valor para arriesgarse a cambiar. A traves de la terapia desarrollara las confianza que se necesita para avanzar hacia el crecimiento, la curación y las relaciones que mereces. Te sientes listo para hacer algunos cambios positivos en tu vida, en tus relaciones, y necesitas un terapeuta profesional que te ayude a hacer ese trabajo. Utilizo una variedad de técnicas y modalidades para brindar un tratamiento que se dirige específicamente a tus problematicas.
(786) 551-4153 View (786) 551-4153
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Weena Gonzalez
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Miami, FL 33177  (Online Only)
Hola! Gracias por tu visita. Si estas interesada/do en sesiones de terapia puedes contactame a traves de mi informacion en esta pagina.
Hola! Gracias por tu visita. Si estas interesada/do en sesiones de terapia puedes contactame a traves de mi informacion en esta pagina.
(786) 686-2928 View (786) 686-2928
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Juan Angel
Marriage & Family Therapist, MA, MAE
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1 Endorsed
Miami, FL 33146
Para mi es importante establecer una buena relación con mis clientes, donde se sientan cómodos y aceptados. Mi intención es empoderar a el cliente a conectarse con sus verdades más profundas La forma en que trabajo también ha sido influenciada por mas de 10 años de practicar meditación. Yo utilizo herramientas que apoyan a las personas a entrar en más consciencia de sí mismos. A medida de que haya más coneccion interna, se irán descubriendo posibilidades nuevas y se aumentará la capacidad de ser más fuerte emocionalmente.
Para mi es importante establecer una buena relación con mis clientes, donde se sientan cómodos y aceptados. Mi intención es empoderar a el cliente a conectarse con sus verdades más profundas La forma en que trabajo también ha sido influenciada por mas de 10 años de practicar meditación. Yo utilizo herramientas que apoyan a las personas a entrar en más consciencia de sí mismos. A medida de que haya más coneccion interna, se irán descubriendo posibilidades nuevas y se aumentará la capacidad de ser más fuerte emocionalmente.
(415) 909-3854 View (415) 909-3854
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Jose A Sandoval
Psychologist, PhD
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Miami, FL 33165
Te sientes "estancado" o crees que la ansiedad y la depresión dictan tu vida? Tiene problemas con sentirse abrumado, estresado, preocupado o deprimido? Si es así, entiendo tu sufrimiento. Te ayudaré a reducir tu estrés, preocupación y depresión para que puedas vivir una vida verdaderamente plena. Imagine que, en lugar de eso, se despierta cada día sintiéndose agradecido y emocionado de comenzar su día. Puedes aprender a liberarte de los juicios de tu mente, tus duras críticas o historias sobre quién eres y qué eres incapaz de hacer.
Te sientes "estancado" o crees que la ansiedad y la depresión dictan tu vida? Tiene problemas con sentirse abrumado, estresado, preocupado o deprimido? Si es así, entiendo tu sufrimiento. Te ayudaré a reducir tu estrés, preocupación y depresión para que puedas vivir una vida verdaderamente plena. Imagine que, en lugar de eso, se despierta cada día sintiéndose agradecido y emocionado de comenzar su día. Puedes aprender a liberarte de los juicios de tu mente, tus duras críticas o historias sobre quién eres y qué eres incapaz de hacer.
(305) 834-4194 View (305) 834-4194
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Debbie Bortnik
Licensed Mental Health Counselor, LMHC, MS
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1 Endorsed
Miami, FL 33173
Considero que cada individuo posee una motivación interna personal y capacidad de cambio. Gracias a mi amplia experiencia de trabajo con diversas culturas, en un ambiente seguro de cuidado y empatía, confío en que se puede afrontar cualquier crisis personal, ya sea de baja auto-estima, ansiedad, depresión, traumas o problemas de pareja. Proveo un espacio único para la auto-exploración y el cambio.
Considero que cada individuo posee una motivación interna personal y capacidad de cambio. Gracias a mi amplia experiencia de trabajo con diversas culturas, en un ambiente seguro de cuidado y empatía, confío en que se puede afrontar cualquier crisis personal, ya sea de baja auto-estima, ansiedad, depresión, traumas o problemas de pareja. Proveo un espacio único para la auto-exploración y el cambio.
(305) 501-4113 View (305) 501-4113
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Gloria Rodriguez
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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Miami, FL 33186
Te sientes abrumado por situaciones que han afetado tu vida, y que no has podido resolver?. Te sientes estancado en tu vida? Deseas descubrir nuevas posibilidades, y potencial dentro de ti mismo?
Te sientes abrumado por situaciones que han afetado tu vida, y que no has podido resolver?. Te sientes estancado en tu vida? Deseas descubrir nuevas posibilidades, y potencial dentro de ti mismo?
(786) 886-2033 View (786) 886-2033
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Mirta C Pont
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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2 Endorsed
Miami, FL 33155  (Online Only)
Se necesita valor para que una persona busque ayuda. Trato a cada individuo con el respeto y la dignidad que merecen. Estoy altamente capacitada para evaluar, diagnosticar y tratar una variedad de problemas (por ejemplo, abuso de sustancias, ansiedad). Soy un terapeuta certificada en EMDR. EMDR es muy eficaz no solo para reducir la ansiedad sino para resolver todo tipo de traumas de el presente y pasados. Mi estilo es empático al cliente pero directo. Tambien se manejar problemas de adolescentes, conflictos familiares y problemas de divorcio. Mi objetivo es comprender a mis clientes para ayudarlos mejor a resolver sus problemas.
Se necesita valor para que una persona busque ayuda. Trato a cada individuo con el respeto y la dignidad que merecen. Estoy altamente capacitada para evaluar, diagnosticar y tratar una variedad de problemas (por ejemplo, abuso de sustancias, ansiedad). Soy un terapeuta certificada en EMDR. EMDR es muy eficaz no solo para reducir la ansiedad sino para resolver todo tipo de traumas de el presente y pasados. Mi estilo es empático al cliente pero directo. Tambien se manejar problemas de adolescentes, conflictos familiares y problemas de divorcio. Mi objetivo es comprender a mis clientes para ayudarlos mejor a resolver sus problemas.
(305) 760-9846 View (305) 760-9846
Photo of Monica Arredondo, Registered Mental Health Counselor Intern in Miami, FL
Monica Arredondo
Registered Mental Health Counselor Intern, MA, MHCI
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Miami, FL 33155
Problemas con tu pareja? ¿estas cansado del abuso emocional físico o sexual? quieres un cambio en tu vida? estamos para ayudarte. Nuestra visión es promover el mutuo respeto a travez de una comunicacion abierta de quien tu eres, lo que te gusta y lo que te disgusta y asi ganar tu estabilidad y crecimiento. Para ello nos enfocamos en identificar la verdadera razón de nuestros problemas para darle opciones. Trabajamos con parejas y asistimos a familias que buscan nuevas soluciones con sus hijos y entre ellos. Es hora de hacer algo diferente para obtener resultados diferentes. Llame para una cita hoy o mañana.
Problemas con tu pareja? ¿estas cansado del abuso emocional físico o sexual? quieres un cambio en tu vida? estamos para ayudarte. Nuestra visión es promover el mutuo respeto a travez de una comunicacion abierta de quien tu eres, lo que te gusta y lo que te disgusta y asi ganar tu estabilidad y crecimiento. Para ello nos enfocamos en identificar la verdadera razón de nuestros problemas para darle opciones. Trabajamos con parejas y asistimos a familias que buscan nuevas soluciones con sus hijos y entre ellos. Es hora de hacer algo diferente para obtener resultados diferentes. Llame para una cita hoy o mañana.
(305) 707-6540 View (305) 707-6540
Photo of Anabelle Soto-Taveras, Clinical Social Work/Therapist in Miami, FL
Anabelle Soto-Taveras
Clinical Social Work/Therapist, LCSW
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1 Endorsed
Miami, FL 33145
Waitlist for new clients
La psicoterapia es un proceso de auto-descubrimiento que le provee la oportunidad de llegar a la raíz de sus problemas emocionales y psicológicos. Muchos de los retos que le afectan día a día pueden manejarse con psicoterapia, incluyendo sentimientos de ansiedad, vivir con relaciones tóxicas, abuso de sustancias, así como preguntas o crisis relacionadas con su identidad.
La psicoterapia es un proceso de auto-descubrimiento que le provee la oportunidad de llegar a la raíz de sus problemas emocionales y psicológicos. Muchos de los retos que le afectan día a día pueden manejarse con psicoterapia, incluyendo sentimientos de ansiedad, vivir con relaciones tóxicas, abuso de sustancias, así como preguntas o crisis relacionadas con su identidad.
(305) 614-5166 View (305) 614-5166
Photo of Patricia Rotsztain, Licensed Mental Health Counselor in Miami, FL
Patricia Rotsztain
Licensed Mental Health Counselor, LMHC, EMDR
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2 Endorsed
Miami, FL 33180
Te encuentras en la misma situacion una y otra vez? Sientes que algo no esta funcionando y necesitas un cambio? Tal vez no estas donde quisieras estar en la vida? Te das cuenta que lo que sientes, haces y eres no estan alineados? No tiene por que er asi. Puedes diseñar la vida que quieres y todo empieza con la decision que estas tomando ahora de invertir en ti. "Cuando cambias tu modo de ver el mundo, el mundo cambia". Me he entrenado en distintas modalidades incluyendo la ultima tecnologia en Terapia de Realidad Virtual, que te permite experimentar una inmersion en una nueva realidad para incorporar nuevas formas de pensar
Te encuentras en la misma situacion una y otra vez? Sientes que algo no esta funcionando y necesitas un cambio? Tal vez no estas donde quisieras estar en la vida? Te das cuenta que lo que sientes, haces y eres no estan alineados? No tiene por que er asi. Puedes diseñar la vida que quieres y todo empieza con la decision que estas tomando ahora de invertir en ti. "Cuando cambias tu modo de ver el mundo, el mundo cambia". Me he entrenado en distintas modalidades incluyendo la ultima tecnologia en Terapia de Realidad Virtual, que te permite experimentar una inmersion en una nueva realidad para incorporar nuevas formas de pensar
(954) 231-4729 View (954) 231-4729
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Ysabel Llanes
Mental, Health, Coach
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Miami, FL 33155
¿Te sientes triste, desesperado, enojado a veces desesperanzado? Se lo que es eso, he estado allí. Si estás abierto a recibir ayuda, abierto a mirar como tu comportamientos y sentimientos en tu vida no te están ayudando, entonces empieza a superarlos y a crear mejores relaciones en tu vida. Recuerda que no estas solo, trabajo con muchas personas como tu y han podido transformar su vida. Aquí podemos explorar la raíz de esos sentimientos de depresión, ansiedad, temores, problemas de relación, divorcio, etc. Trabajaremos activamente para ayudarte. Mis sesiones son a precios bien razonable $60.
¿Te sientes triste, desesperado, enojado a veces desesperanzado? Se lo que es eso, he estado allí. Si estás abierto a recibir ayuda, abierto a mirar como tu comportamientos y sentimientos en tu vida no te están ayudando, entonces empieza a superarlos y a crear mejores relaciones en tu vida. Recuerda que no estas solo, trabajo con muchas personas como tu y han podido transformar su vida. Aquí podemos explorar la raíz de esos sentimientos de depresión, ansiedad, temores, problemas de relación, divorcio, etc. Trabajaremos activamente para ayudarte. Mis sesiones son a precios bien razonable $60.
(786) 244-5428 View (786) 244-5428
Anxiety Therapists

What are the most common treatments for anxiety?

Talk therapy, particularly cognitive behavioral therapy, is the most common treatment for anxiety. Studies have shown it is equally effective as medication. Other popular forms of therapy are popular, depending on a patient’s experience. Exposure therapy, for instance, can be useful for people dealing with fears and phobias, or who have experienced traumatic events. Dialectical Behavioral Therapy may be useful for patients who need help with emotion regulation. Anxiolytic medications, like benzodiazepines, can also help with calming a person enough to focus on the skills they’ve learned, and physical exercise has been shown to help symptoms of anxiety across the board.

How long does therapy for anxiety take to work?

The amount of time needed to alleviate symptoms depends on the severity of a person’s condition. Some therapies may take 5-20 weekly sessions to show results. Anti-depressant medications typically take two to four weeks before a benefit is felt. Anti-anxiety medications are felt typically within 20-30 minutes. Medications are best used to offer a patient a better headspace in which to work on techniques learned in therapy. Exercise, improved sleep habits, and meditation are effective, but takes weeks or months to show results.

When should I seek treatment for anxiety?

Everyone feels anxious at times, but when anxiety causes disruption to your daily life, it may be time to seek help. Such disruption can be mental, physical, or both: having fear dominate your thoughts, avoiding situations or objects that bring on feelings of anxiety, or experiencing shortness of breath, sweating, dizziness, or panic attacks. When these symptoms are recurrent and distressing, it may be time to talk to someone.

How effective is treatment for anxiety?

Treatment for anxiety has been shown to be moderately to highly effective, according to a large body of psychology studies and analyses. For some people, treatment using CBT or exposure therapy alone is effective. Others respond best to a combination of medication and therapy.