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Michela Ravasio / Stocksy

Test de empatía

20 preguntas
3 minutos

¿Qué tan empático eres?

Algunas personas están muy en sintonía con las emociones de los demás. Un empático sabe lo que sienten otras personas, ¡a veces antes que ellas mismas! Sin embargo, muy poca empatía puede significar ser distante e insensible; demasiada empatía puede significar ignorar tus propias necesidades. Ve dónde caes en esta escala de empatía.

Usando las instrucciones siguientes, responde las preguntas basándote en qué tanto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes frases.

Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
Neutral
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
1. Me siento alegre cuando otras personas se sienten alegres.
En desacuerdo
De acuerdo
2. Me siento mal por los demás cuando luchan por alcanzar sus propias metas.
En desacuerdo
De acuerdo
3. Quiero escuchar los problemas de mis amigos.
En desacuerdo
De acuerdo
4. Siento compasión por las personas que no han tenido muchos buenos momentos en la vida.
En desacuerdo
De acuerdo
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5. Me importan los sentimientos de otras personas.
En desacuerdo
De acuerdo
6. En la conversación, no escucho completamente a los demás.
En desacuerdo
De acuerdo
7. Estoy sintonizado con el mal humor de los demás.
En desacuerdo
De acuerdo
8. Si alguien trae desgracia sobre sí mismo, siento pena por él/ella.
En desacuerdo
De acuerdo
9. Me pongo mal cuando un amigo llora.
En desacuerdo
De acuerdo
10. Me da vergüenza cuando otras personas se sienten avergonzadas.
En desacuerdo
De acuerdo
Macrovector / Shutterstock
11. Me duele cuando veo a otras personas menospreciadas o ridiculizadas.
En desacuerdo
De acuerdo
12. No entiendo por qué la gente llora de alegría.
En desacuerdo
De acuerdo
13. Defiendo a las personas que son tratadas injustamente.
En desacuerdo
De acuerdo
14. Puedo ponerme en los zapatos de otras personas.
En desacuerdo
De acuerdo
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15. A menudo me encuentro al borde de las lágrimas cuando contemplo algo triste.
En desacuerdo
De acuerdo
16. No tengo paciencia para preguntas estúpidas y tontas.
En desacuerdo
De acuerdo
17. Siento angustia cuando veo a alguien siendo intimidado.
En desacuerdo
De acuerdo
18. Si leo ficción, puedo entrar en la mentalidad de los personajes.
En desacuerdo
De acuerdo
19. Me siento mal cuando alguien sufre injusticia.
En desacuerdo
De acuerdo
20. Trato de pensar en los sentimientos de la otra persona antes de darles retroalimentación.
En desacuerdo
De acuerdo
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¿Para quién es este test de empatía?

Este test es para cualquier persona que sienta que tiene demasiada empatía, así como para aquellos que sienten que pueden mejorar su empatía. Esta test es para adultos y no tiene la intención de ser diagnóstico.

 

Respetamos tu privacidad - mira cómo protegemos la información que proporcionas cuando tomas este test.

Obtén ayuda con la empatía

Si crees que necesitas ayuda para frenar o mejorar tu nivel de empatía, hablar con un profesional de la salud mental puede ayudarte. Puedes encontrar fácilmente un psicólogo en tu área en el Directorio de Psychology Today.

 

 

Fuentes

  • S. Baron-Cohen. The Empathy Quotient
  • J. Brett, et al. Perth Empathy Scale
  • R. Hogan. Hogan Empathy Scale
  • R. Nathan Spreng, et al. Toronto Empathy Questionnaire
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