Psicólogos especialistas en Ansiedad en Trujillo Alto

Foto de Dra. Stephane Guzmán García, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Stephane Guzmán García
Psicólogo, Dr. en Psicología
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Trabajo con adultos, adolescentes y niños que enfrentan desafíos emocionales como ansiedad, depresión, trauma, dificultades relacionales, TDAH, trastornos del estado de ánimo y problemas de adaptación.
¡Bienvenidos! Estoy comprometida en acompañarte en el fortalecimiento de tu salud mental y bienestar integral, para que vivas en plenitud y equilibrio. Ofrezco servicios en un entorno seguro, en donde podrás abordar cualquier tema que desees. Mi enfoque terapéutico es uno integrativo, tomando en consideración mente, cuerpo y alma para promover tu bienestar. Me adapto a tu singularidad para brindarte el apoyo necesario honrando tu proceso único hacia la sanación y crecimiento. La autenticidad, colaboración y compasión son los valores que guían cada encuentro, y me esfuerzo por crear un ambiente donde puedas sentirte acompañado.
Trabajo con adultos, adolescentes y niños que enfrentan desafíos emocionales como ansiedad, depresión, trauma, dificultades relacionales, TDAH, trastornos del estado de ánimo y problemas de adaptación.
¡Bienvenidos! Estoy comprometida en acompañarte en el fortalecimiento de tu salud mental y bienestar integral, para que vivas en plenitud y equilibrio. Ofrezco servicios en un entorno seguro, en donde podrás abordar cualquier tema que desees. Mi enfoque terapéutico es uno integrativo, tomando en consideración mente, cuerpo y alma para promover tu bienestar. Me adapto a tu singularidad para brindarte el apoyo necesario honrando tu proceso único hacia la sanación y crecimiento. La autenticidad, colaboración y compasión son los valores que guían cada encuentro, y me esfuerzo por crear un ambiente donde puedas sentirte acompañado.
(787) 699-3269 Ver (787) 699-3269
Foto de Yarielis Robles Morales- Mundo Interior - Mundo Interior, Psicólogo, Dr. en Psicología
Mundo Interior
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Soy la Dra. Yarielis Robles-Morales psicóloga clínica comprometida con apoyar a las personas en su bienestar emocional y su salud mental. Mi enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica y en una relación terapéutica empática, segura y colaborativa. Ofrezco terapia a adultos, familias y parejas, dirigida a apoyarles en el manejo de sus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer recursos personales que favorezcan una vida más equilibrada. Además, ofrezco servicios de evaluación psicométrica, psicoeducativa y psicológica.
Soy la Dra. Yarielis Robles-Morales psicóloga clínica comprometida con apoyar a las personas en su bienestar emocional y su salud mental. Mi enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica y en una relación terapéutica empática, segura y colaborativa. Ofrezco terapia a adultos, familias y parejas, dirigida a apoyarles en el manejo de sus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer recursos personales que favorezcan una vida más equilibrada. Además, ofrezco servicios de evaluación psicométrica, psicoeducativa y psicológica.
(787) 220-3410 Ver (787) 220-3410
Foto de Juan Carreras Melendez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Juan Carreras Melendez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Algunos llegan con síntomas de ansiedad, dificultades para regular sus emociones, comportamientos impulsivos o desafiantes, o retos en la atención y el enfoque.
Como psicólogo, ayudó a crear un espacio seguro, donde los niños pueden expresarse tal como son y donde los adultos también encuentran validación, dirección y colaboración. Trabajo desde un enfoque integrador que incluye terapia cognitivo-conductual,terapia basada en juego y modificación conductual. Trabajo terapias en ingles y espanol. Online y Presencial.
Algunos llegan con síntomas de ansiedad, dificultades para regular sus emociones, comportamientos impulsivos o desafiantes, o retos en la atención y el enfoque.
Como psicólogo, ayudó a crear un espacio seguro, donde los niños pueden expresarse tal como son y donde los adultos también encuentran validación, dirección y colaboración. Trabajo desde un enfoque integrador que incluye terapia cognitivo-conductual,terapia basada en juego y modificación conductual. Trabajo terapias en ingles y espanol. Online y Presencial.
(939) 291-2536 Ver (939) 291-2536
Foto de Dra. Paula Negrón López, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Paula Negrón López
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Quizás estés lidiando con ansiedad, depresión, trauma, exploración de identidad, neurodivergencia o el impacto emocional de enfermedades crónicas.
Como terapeuta me especializo en terapia afirmativa de la neurodiversidad. Mi enfoque es integrativo, combinando terapia psicodinámica con herramientas prácticas (ACT, CBT, DBT y mindfulness). Esto significa que no solo entendemos lo que te ocurre, sino que también trabajamos en cómo responder a ello de una manera más alineada contigo.
Quizás estés lidiando con ansiedad, depresión, trauma, exploración de identidad, neurodivergencia o el impacto emocional de enfermedades crónicas.
Como terapeuta me especializo en terapia afirmativa de la neurodiversidad. Mi enfoque es integrativo, combinando terapia psicodinámica con herramientas prácticas (ACT, CBT, DBT y mindfulness). Esto significa que no solo entendemos lo que te ocurre, sino que también trabajamos en cómo responder a ello de una manera más alineada contigo.
(939) 300-4356 Ver (939) 300-4356
Foto de Karla Febles Batista - Sintonía Emocional - Karla Febles Batista, Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Sintonía Emocional - Karla Febles Batista
Psicólogo, Lic. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
Nos especializamos en brindar un espacio seguro y apoyo integral a niños, adolescentes, adultos, y parejas, con un enfoque personalizado y compasivo. Ofrecemos terapias tanto virtuales como presenciales, adaptándonos a tus necesidades y preferencias. Además, nuestros servicios están disponibles en español e inglés, garantizando una comunicación clara y efectiva. También realizamos evaluaciones psicológicas y psicométricas detalladas.
(939) 412-2471 Ver (939) 412-2471
Foto de Rut Lymari Rivera Matos, Trabajadora Social Permanente, Maestría
Rut Lymari Rivera Matos
Trabajadora Social Permanente, Maestría
Solo online
Acompaño a mujeres adultas que atraviesan estrés emocional, ansiedad, depresión o transiciones de vida.
Creo un espacio seguro y respetuoso donde puedes explorar tus sentimientos, recuperar confianza y desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de manera equilibrada. Me especializo en ansiedad, depresión, estrés y procesos de cambio, utilizando herramientas como la escritura terapéutica y otras técnicas adaptadas a tus necesidades.
Acompaño a mujeres adultas que atraviesan estrés emocional, ansiedad, depresión o transiciones de vida.
Creo un espacio seguro y respetuoso donde puedes explorar tus sentimientos, recuperar confianza y desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de manera equilibrada. Me especializo en ansiedad, depresión, estrés y procesos de cambio, utilizando herramientas como la escritura terapéutica y otras técnicas adaptadas a tus necesidades.
(939) 478-3352 Ver (939) 478-3352
Foto de Dra. Maria Elizabeth Chavez ., Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Maria Elizabeth Chavez .
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Si te sientes en un momento dificil en tu vida, te sientes estancado o te encuentras que sigues repitiendo las mismas dinamicas que te generan frustracion, tristeza o ansiedad o tal vez vives tus relaciones interpersonales y de pareja con conflicto e insatisfaccion, te invito a que te des un espacio para reflexionar, para analizarte y reconducir tu vida.
Mi enfoque clinico te ayudara a entender tu malestar y desavenencias en el contexto de tu historia y experiencias de vida. Te ayudara a comprender tu dinámica singular, tu forma de relacionarte y la manera en que asumes tus circunstancias y decisiones. Trabajaremos para implementar alternativas mas acordes a tu deseo y momento particular.
Si te sientes en un momento dificil en tu vida, te sientes estancado o te encuentras que sigues repitiendo las mismas dinamicas que te generan frustracion, tristeza o ansiedad o tal vez vives tus relaciones interpersonales y de pareja con conflicto e insatisfaccion, te invito a que te des un espacio para reflexionar, para analizarte y reconducir tu vida.
Mi enfoque clinico te ayudara a entender tu malestar y desavenencias en el contexto de tu historia y experiencias de vida. Te ayudara a comprender tu dinámica singular, tu forma de relacionarte y la manera en que asumes tus circunstancias y decisiones. Trabajaremos para implementar alternativas mas acordes a tu deseo y momento particular.
(787) 418-3429 Ver (787) 418-3429
Foto de Dra. Natalia Ramos Benitez, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Natalia Ramos Benitez
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Trabajo con personas que se sienten ansiedad, con quienes han pasado por momentos de tristeza, pérdida, desean crecer personalmente o simplemente sienten que no están viviendo como quisieran.
Mi enfoque de terapia está centrado en ayudarte a entender lo que estás sintiendo, de dónde viene y cómo manejarlo de una forma que se sienta real para ti. Trabajo con personas sienten ansiedad, depresión, cambios de ánimo, o que tienen pensamientos repetitivos.
Trabajo con personas que se sienten ansiedad, con quienes han pasado por momentos de tristeza, pérdida, desean crecer personalmente o simplemente sienten que no están viviendo como quisieran.
Mi enfoque de terapia está centrado en ayudarte a entender lo que estás sintiendo, de dónde viene y cómo manejarlo de una forma que se sienta real para ti. Trabajo con personas sienten ansiedad, depresión, cambios de ánimo, o que tienen pensamientos repetitivos.
(787) 663-9202 Ver (787) 663-9202
Foto de Dra. Frances Melendez Lopez, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dra. Frances Melendez Lopez
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
Completé mi Doctora en Psicología Clínica en la Universidad Carlos Albizu, recinto de San Juan. Tengo experiencia atendiendo a niños, adolescentes y adultos con diagnósticos como ansiedad, depresión y trastorno límite de la personalidad. Estoy entrenada en modelos terapéuticos como la terapia dialéctico-conductual y cognitivo-conductual. Ofrezco terapia en inglés y español, con un enfoque colaborativo en el que junto a mis pacientes construimos un plan de tratamiento alineado a sus metas y necesidades. Mi prioridad es crear un espacio seguro para el crecimiento y bienestar personal.
Completé mi Doctora en Psicología Clínica en la Universidad Carlos Albizu, recinto de San Juan. Tengo experiencia atendiendo a niños, adolescentes y adultos con diagnósticos como ansiedad, depresión y trastorno límite de la personalidad. Estoy entrenada en modelos terapéuticos como la terapia dialéctico-conductual y cognitivo-conductual. Ofrezco terapia en inglés y español, con un enfoque colaborativo en el que junto a mis pacientes construimos un plan de tratamiento alineado a sus metas y necesidades. Mi prioridad es crear un espacio seguro para el crecimiento y bienestar personal.
(939) 382-7176 x1 Ver (939) 382-7176 x1
Foto de Dra. Ivonne Medina Campusano, Consejera profesional
Dra. Ivonne Medina Campusano
Consejera profesional
Atiende en la zona
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
¿Te sientes frustrado (a), con mucho coraje, tristeza y desesperanza a causa de los conflictos constantes con tu cónyuge; pero tienes la esperanza de que tu matrimonio puede cambiar? Experimentas diferencias relacionadas a: comunicación, infidelidad, roles en el hogar, finanzas, crianza, desconexión emocional, sexualidad o falta de perdón.
(939) 412-2367 Ver (939) 412-2367
Foto de José Rivera Negron - SanaMente Centro de Consejería, Inc., Consejero profesional
SanaMente Centro de Consejería, Inc.
Consejero profesional
Atiende en la zona
Quizás estás enfrentando mucha presión emocional, ansiedad, conflictos en tus relaciones o heridas del pasado que todavía pesan.
Por 22 años he trabajado con individuos, parejas y familias en temas como consejería matrimonial, restauración de relaciones, manejo de ansiedad y sanidad emocional. Integrando el apoyo clínico y la perspectiva espiritual. Mi meta es acompañarte a descubrir herramientas prácticas y un camino de esperanza para que puedas vivir con más equilibrio y plenitud.
Quizás estás enfrentando mucha presión emocional, ansiedad, conflictos en tus relaciones o heridas del pasado que todavía pesan.
Por 22 años he trabajado con individuos, parejas y familias en temas como consejería matrimonial, restauración de relaciones, manejo de ansiedad y sanidad emocional. Integrando el apoyo clínico y la perspectiva espiritual. Mi meta es acompañarte a descubrir herramientas prácticas y un camino de esperanza para que puedas vivir con más equilibrio y plenitud.
(939) 992-3034 Ver (939) 992-3034
Foto de Dra. Amarillis Y. Vazquez Morales, Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Dra. Amarillis Y. Vazquez Morales
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Clientes con Trauma, PTSD, Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión o cualquier otra necesidad que requiera comprensión y crecimiento de si mismo son bienvenidos a explorar quienes son, desde un lugar de aceptación y descubrimiento de sus creencias, hábitos, limitaciones y habilidades.
Mi enfoque es ecléctico, centrado en el cliente y basado en la optimización, crecimiento e integración holística del SER. El trabajo reside en encontrar la conexión del individuo desde la mente/cuerpo/espíritu. Hacemos uso de una experiencia creativa, multimodal y exploratoria desde todas las artes, mindfulness y proceso psicosomatico.
Clientes con Trauma, PTSD, Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión o cualquier otra necesidad que requiera comprensión y crecimiento de si mismo son bienvenidos a explorar quienes son, desde un lugar de aceptación y descubrimiento de sus creencias, hábitos, limitaciones y habilidades.
Mi enfoque es ecléctico, centrado en el cliente y basado en la optimización, crecimiento e integración holística del SER. El trabajo reside en encontrar la conexión del individuo desde la mente/cuerpo/espíritu. Hacemos uso de una experiencia creativa, multimodal y exploratoria desde todas las artes, mindfulness y proceso psicosomatico.
(787) 334-1908 Ver (787) 334-1908
Foto de Carlos Colón Ortiz, Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Carlos Colón Ortiz
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Solo online
Poseo certificaciones profesionales en el área de terapia de adicciones, consejería de duelo, neurociencias aplicadas a la salud mental, medicina psicosomática, teleterapia para el manejo del miedo, ansiedad, depresión y emociones, intervención con población LGBTTQI, entre otros.
Profesional licenciado en Psicología Clínica con más de 30 años de experiencia en psicoterapia con diversas poblaciones y en todos los niveles de cuidado.
Poseo certificaciones profesionales en el área de terapia de adicciones, consejería de duelo, neurociencias aplicadas a la salud mental, medicina psicosomática, teleterapia para el manejo del miedo, ansiedad, depresión y emociones, intervención con población LGBTTQI, entre otros.
Profesional licenciado en Psicología Clínica con más de 30 años de experiencia en psicoterapia con diversas poblaciones y en todos los niveles de cuidado.
(787) 482-3946 Ver (787) 482-3946
Foto de Dr. Pablo G A Cabral Juan, Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
Dr. Pablo G A Cabral Juan
Psicólogo, ORCPS - Psicólogo
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Atiende en la zona
Además, cuento con más de 7 años trabajando con trastornos relacionado al consumo de sustancia, depresión, ansiedad y satisfacción de vida.
Me especializo en ayudar a personas a realizar cambios significativos en su vida. Cuento con más de 8 años de experiencia en el manejo y tratamiento de trastornos por uso de sustancia y trauma, con entrenamiento en modelos breves y de larga duración basados en evidencia. Tengo experiencia trabajando de manera individual, pareja y de familia. He publicado árticulos en revistas verificadas por pares relacionado a psicodélicos, bienestar y el florecimiento de las personas.
Además, cuento con más de 7 años trabajando con trastornos relacionado al consumo de sustancia, depresión, ansiedad y satisfacción de vida.
Me especializo en ayudar a personas a realizar cambios significativos en su vida. Cuento con más de 8 años de experiencia en el manejo y tratamiento de trastornos por uso de sustancia y trauma, con entrenamiento en modelos breves y de larga duración basados en evidencia. Tengo experiencia trabajando de manera individual, pareja y de familia. He publicado árticulos en revistas verificadas por pares relacionado a psicodélicos, bienestar y el florecimiento de las personas.
(787) 558-2721 Ver (787) 558-2721
Foto de Dasiel Báez Machado, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dasiel Báez Machado
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Mi paciente ideal es alguien que enfrenta ansiedad, estrés, experiencias de trauma, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida.
Trabajo ofreciendo psicoterapia individual, terapia de pareja y familiar, así como talleres y capacitaciones para profesionales. Tengo experiencia acompañando a personas de la comunidad LGBT+, poblaciones vulnerables y sobrevivientes de violencia doméstica. Brindo un espacio seguro, empático y libre de juicio.
Mi paciente ideal es alguien que enfrenta ansiedad, estrés, experiencias de trauma, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida.
Trabajo ofreciendo psicoterapia individual, terapia de pareja y familiar, así como talleres y capacitaciones para profesionales. Tengo experiencia acompañando a personas de la comunidad LGBT+, poblaciones vulnerables y sobrevivientes de violencia doméstica. Brindo un espacio seguro, empático y libre de juicio.
(787) 476-4647 Ver (787) 476-4647
Foto de Lcda. Jonaira Hernández - Contigo Centro de Consejería y Desarrollo Personal, Consejera profesional
Contigo Centro de Consejería y Desarrollo Personal
Consejera profesional
Atiende en la zona
Si estás enfrentando desacuerdos y malentendidos constantes en tus relaciones, conflictos frecuentes con tu pareja sobre temas como finanzas, crianza de los hijos o responsabilidades del hogar, falta de intimidad y conexión emocional, o desconfianza por infidelidades pasadas, estoy aquí para escucharte y ofrecerte mi apoyo. Además, si estás atravesando transiciones importantes como el matrimonio, el nacimiento de un hijo, la jubilación, o dinámicas familiares que afectan el bienestar de todos, te ayudaré a lidiar con estas dificultades.
Si estás enfrentando desacuerdos y malentendidos constantes en tus relaciones, conflictos frecuentes con tu pareja sobre temas como finanzas, crianza de los hijos o responsabilidades del hogar, falta de intimidad y conexión emocional, o desconfianza por infidelidades pasadas, estoy aquí para escucharte y ofrecerte mi apoyo. Además, si estás atravesando transiciones importantes como el matrimonio, el nacimiento de un hijo, la jubilación, o dinámicas familiares que afectan el bienestar de todos, te ayudaré a lidiar con estas dificultades.
(939) 233-5384 Ver (939) 233-5384
Foto de Dra. Priscilla Aquino Davila, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dra. Priscilla Aquino Davila
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Ofrezco sesiones para adolescentes y adultos enfocadas en temas de codependencia, manejo de ansiedad y depresión, procesos de ajuste, autoestima, entre otros.
He tenido la oportunidad de adiestrarme y trabajar con sobrevivientes de diferentes tipos de trauma (ej. violencia doméstica, agresión sexual, trauma de combate, violencia sexual en la milicia, etc.). También, he trabajado con pacientes renales acompañándolos en su proceso de ajuste en el tratamiento de diálisis.
Ofrezco sesiones para adolescentes y adultos enfocadas en temas de codependencia, manejo de ansiedad y depresión, procesos de ajuste, autoestima, entre otros.
He tenido la oportunidad de adiestrarme y trabajar con sobrevivientes de diferentes tipos de trauma (ej. violencia doméstica, agresión sexual, trauma de combate, violencia sexual en la milicia, etc.). También, he trabajado con pacientes renales acompañándolos en su proceso de ajuste en el tratamiento de diálisis.
(939) 229-3032 Ver (939) 229-3032
Foto de Nayaliz Melendez Cortes | Desaprender, Psicólogo, Lic. en Psicología
Nayaliz Melendez Cortes | Desaprender
Psicólogo, Lic. en Psicología
2 recomendaciones
Atiende en la zona
Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a encontrar herramientas que te permitan vivir una vida más plena y equilibrada. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar lo que te preocupa, identificar patrones emocionales y relacionales, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida con mayor confianza y calma. Si estás buscando orientación, apoyo emocional, o simplemente un espacio para conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte en tu camino. Juntos/as, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas avanzar hacia una vida más plena y consciente.
Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y ayudarte a encontrar herramientas que te permitan vivir una vida más plena y equilibrada. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar lo que te preocupa, identificar patrones emocionales y relacionales, y encontrar nuevas formas de afrontar la vida con mayor confianza y calma. Si estás buscando orientación, apoyo emocional, o simplemente un espacio para conocerte mejor, estoy aquí para acompañarte en tu camino. Juntos/as, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas avanzar hacia una vida más plena y consciente.
(939) 478-2413 Ver (939) 478-2413
Foto de Dr. George Kamarinos Rodríguez Ph.d., Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Dr. George Kamarinos Rodríguez Ph.d.
Psicólogo, Dr. en Psicología, ORCPS - Psicólogo
Atiende en la zona
Eventos y procesos en la vida pueden provocar fuertes emociones como la tristeza, la ira, y la ansiedad, y que ponen en crisis nuestra capacidad para manejarlas.
Psicoterapia para adultos (+18), Terapia individual, de parejas y de familia. Llevo 18 años trabajando como Psicólogo Clínico (Ph.D.) y 28 años trabajando en el campo de la salud mental. Especialidad en terapia de parejas, problemas de personalidad, el manejo de las emociones por medio de la atención plana (mindfulness), orientación psicoanalítica.
Eventos y procesos en la vida pueden provocar fuertes emociones como la tristeza, la ira, y la ansiedad, y que ponen en crisis nuestra capacidad para manejarlas.
Psicoterapia para adultos (+18), Terapia individual, de parejas y de familia. Llevo 18 años trabajando como Psicólogo Clínico (Ph.D.) y 28 años trabajando en el campo de la salud mental. Especialidad en terapia de parejas, problemas de personalidad, el manejo de las emociones por medio de la atención plana (mindfulness), orientación psicoanalítica.
(787) 614-5563 Ver (787) 614-5563
Foto de Mariana Vázquez Vázquez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Mariana Vázquez Vázquez
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Mi compromiso es ofrecer un espacio terapéutico empático, seguro y profesional, donde cada mujer se sienta comprendida, validada y apoyada en su camino hacia una vida más plena, significativa y saludable.
Mi compromiso es ofrecer un espacio terapéutico empático, seguro y profesional, donde cada mujer se sienta comprendida, validada y apoyada en su camino hacia una vida más plena, significativa y saludable.
(939) 412-2262 Ver (939) 412-2262
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.

¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.

¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.

¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.